NBA球员的食谱

NBA球员的客场比赛无异于我们通常所说的“出差”，那他们的“出差补助”是什么标准呢？答案是每人每天102美金，而且全部为“伙食补贴”，这可是NBA劳资协议中明文规定的，足见联盟对球员伙食的重视程度。　　而这笔“饭补”也和我们多数人得到的出差补助一样，可以随意支配。那么，NBA球员又是如何使用这笔津贴的呢？爵士前锋哈普林说：“新秀赛季，我不懂营养对打球的重要性，只想着存钱，所以常去光顾‘赛百味’(Subway)三明治店。光吃三明治，钱是省了，但在场上打得也越来越臭。所以，我现在三餐都是高标准，只有吃得好，才有打好球的本钱，我想这就是球队为什么在客场每天发给我们102美元餐费的原因吧。”　　哈普林说得没错，要想在NBA漫长的赛季中保持良好的身体状态，“吃”无疑是根本的保障，而如何吃、吃什么不仅有其科学的依据，更是一名球员职业素质高低的体现。

NBA球星有多能吃？奥尼尔喝牛奶用桶，字母弟吃8桶泡面 

篮球是一项非常消耗体力的运动，并且NBA的球员都有着很高的身高，并且块头非常大，所以大部分NBA球星都吃得非常多，奥尼尔喝牛奶都是直接用桶喝，字母弟则一次吃8桶泡面。

奥尼尔

奥尼尔的职业生涯获得了辉煌的成绩，他的身体非常的壮大，他喝牛奶的方式和常人也有很大的不同，都是直接拿着大桶喝，看起来非常的夸张，不过大桶的牛奶和奥尼尔非常的适合，看起来倒是一点都不违和。

查尔斯-巴克利

奥尼尔在退役之后有了一档属于自己的节目，他经常在节目中搞怪，他在节目中的搭档查尔斯-巴克利也是一个胖子，并且查尔斯-巴克利特别喜欢吃披萨，并且一张根本就不够吃，奥尼尔和查尔斯-巴克利也经常会在一起吃东西，两个人吃的冰淇淋都是加大款的，看起来比他的头都要大。

字母弟

字母弟是字母哥的弟弟，在网上盛传的一张照片就是他吃泡面的照片，吃着泡面身边还摞着8桶泡面，看起来他对我们中国的泡面非常的喜爱，一般人吃泡面最多两桶就要撑了，从这也可以看出NBA球员的饭量之大。

恩比德

恩比德在赛场上吃水果也非常的别致，直接拿着一整串的葡萄往嘴巴里送，一般人吃葡萄都是一颗一颗地吃，恩比德则是一串一串的吃，伊巴卡在比赛间隙休息的时候，为了补充体内流失的水分，也是整桶的灌水。

NBA的球员大部分都很能吃，因为他们要为比赛保留足够的能量，有些运动员还要为比赛增重，增重的同时还要进行力量训练，能吃是再正常不过的事情。

作为全世界最好的篮球联赛，NBA球员每天的训练量自然也是常人不可想象。而这也给人造成了一定的误解，NBA球员的饭量是否会很惊人呢？

NBA球员的饭量是否惊人呢？

NBA的球员大都是五大三粗，就算是和常人一样的运动量，他们的体能消耗也要比常人多，所以饭量比常人大也很正常，但是饭量大，并不代表吃得多。

作为全世界制度、保障最完善的联赛，NBA每支球队都会拥有自己的营养师，甚至大部分球星还会自费聘请自己的营养师团队，所以要出现像CBA球员那样大吃大喝的情况基本是不太可能的。

NBA球员的饮食习惯

大多的NBA球员都会选择少吃多餐，事实上他们每天摄入的热量都是经过严格计算，所以东西虽然不多，但足以给运动员足够的能量。当然，像詹姆斯这样自律到有些病态的球员，更是夸张的不要不要的。据悉，在非比赛日里，詹姆斯基本上是没有主食可以吃。近日，在养伤的詹姆斯在网上晒出了自己的午餐，简单的几片叶子的蔬菜沙拉以及一杯鲜榨水果汁，这就是詹姆斯的午餐。

强大是因为对自己的苛刻，想拿稳NBA这碗饭，球员就必须坚持这样做下去，否则天赋强大如“雨人”坎普，在NBA停摆时，因为缺乏监管，胡吃海塞，迅速发胖，最终也只能从NBA的舞台黯然退场。

不得不说，除了战术、技术层面，我们的球员需要向NBA球员看齐的东西，还是太多太多。既然技术、战术素养一时半会赶不上，那还是先从饮食做起吧，毕竟作为一只“白斩鸡”是绝对打不好比赛的。

看样子NBA球员风光背后也有很多的心酸。

NBA球星饭量有多大？林书豪一顿6个汉堡，一人被称为甜甜圈狂魔！

运动员们每天都要进行大量的身体活动，消耗的能量是普通的很多倍，因此运动员每次吃饭所要摄入的能量也比普通人要多得多。NBA球星为了在联盟生存下去，必须要不断的提升自身实力，这种训练几乎是没有尽头的，只有不断得更快，更高，更强，而球星们每天的饭量，也让人十分震惊。那么，NBA球星饭量到底有多大？华裔球星林书豪一顿6个汉堡，一人被称为弹弹圈狂魔。

林书豪的饭量

如果想要增重，专业的教练会告诉你，必须要多吃，尽可能的多摄入营养，然后再加大锻炼量，久而久之，就能够实现增重增肌。NBA球星都是职业运动员，身体就是他们的本钱，每天的饮食就好像是为枪手的枪膛上子弹一样重要。林书豪作为华裔球星，身体素质与中国人一模一样，他能够在NBA打出水平是很多人感觉意外的。同样的身体素质，放在美国就能培养出林书豪，放在中国就不行。

这其中的原因就与饮食习惯有关系，中国的饮食习惯大都是比较清淡，而美国的食物却有很多高热量食物。美国人没有酱几乎就不能吃饭，他们需要各种甜品，他们对于甜品的需求不亚于国人对大米、馒头的需求。林书豪自小生活在美国，适应了美国的饮食习惯，据说林书豪一顿饭要吃掉至少6个汉堡

詹姆斯

就拿一般肯德基的汉堡来说，一般人饭量大些最多也就吃3-4个，普通人甚至吃第二个就会感到腻，而林书豪吃6个汉堡是只是基本操作。詹姆斯能够保持良好身体状态与他的合理饮食有很大关系。詹姆斯每天都要吃掉2斤鸡肉，并且从来不吃猪肉，除了肉类之外以，还要吃大量的蔬菜水果，保证营养的均衡。他一天的饮食花费就要上千美元，换成人民币就要7000元，是在不是一般人能承受起的。

奥尼尔

奥尼尔拥有强壮的身躯，体型比一般人要大得多，即便是小巨人姚明遇上奥尼尔也显得瘦弱。奥尼尔体重最多曾超过了300斤，这样的体重使得他饭量惊人，据说奥尼尔每天要吃五六顿饭，每一顿的饭量能赶上普通人一家三口的饭量，甚至更多。奥尼尔曾参加大胃王比赛，5分钟内吃了36个汉堡，简直是惊为天人。

巴克利

空中飞猪巴克利是一名大体重球星，他对甜品尤为喜爱，特别是喜欢吃甜甜圈，据说在他53岁生日的时候朋友送他53盒甜甜圈，而巴克利