吃甜酒鸡蛋发奶吗

甜酒煮鸡蛋，吃了是可以发奶的

酒酿煮鸡蛋营养价值较高，可以活气养血，滋阴补肾，有较好的发奶作用。奶水较少，可以多喝酒酿煮鸡蛋来发奶的。

酒酿煮鸡蛋的方法：

1，将奶锅中注入清水大火烧开。

2，倒入米酒，改大火煮米酒。米酒煮开后，会冒出许多白泡沫，为了汤清澈，就把这层泡沫去除，不除也可以的。

3，把鸡蛋在碗里打散，把火力再改小一点（只要米酒是在锅里翻滚就行），然后一圈一圈沿奶锅把蛋液倒进米酒水里，等蛋液在米酒表面凝固（先不要用筷子去搅动）。

4，等米酒再次沸腾，再用勺子轻轻搅动锅底防米酒粘锅。

5，在汤中放适量的白糖，起锅。

另外，也可以依照上面的方法，将整鸡蛋直接倒入米酒中煮，这样煮出来的就是鸡蛋是另外一种味道。一天吃一次或两次都可以的，同样可以起到发奶的作用的。

首先要确定是不是真的奶水不够。

很多人觉得自己奶不够，但是自己的孩子在6个月的时候吃的很胖。

乳房不涨的原因往往是宝宝吃的频繁，这种情况下宝宝其实是喝足了奶的，根本就不用担心。

但是如果是因为宝宝吃得浮骇第较郢记电席钉芦太少而导致的奶不够，那么只要让宝宝吃奶的次数增加就可以，小宝宝通过不断的的吸吮，把泌乳信号传递到你的身体，然后乳房就会源源不断的分泌乳汁。这比喝多少米酒煮鸡蛋都有用。宝宝的吸吮才是拥有充足奶水的根本原因。

当然你可以适当的喝一些汤汤水水的，已补充自己身体对水的需求，因为宝宝吃奶会吸收掉你体内的很大一部分水。

很多人觉得自己奶水不够，然后喝很多各种汤汤水水，结果只是吃到自己身上，产后又增重10多公斤。

有些农村的妇女，没有那么多营养的汤汤水水，只吃白米饭咸菜，依然把孩子喂得肥肥胖胖的。

最简单的道理，就是让孩子多吃奶，最好吃得你都感觉不到涨奶了。每次都让宝宝吃空，这是最好的。

最后再建议这位妈妈看看《国际母乳协会小册子》，网上很多，一搜就有。

吃得到米酒煮鸡蛋的，家里条件肯定不会差的。相信你有这么好的条件，宝宝奶一定够吃，相信自己！

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2低脂牛奶一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

咋样？偶知道的都在这了哦。