Jamieson钙片怎么吃？Jamieson钙片服用方法

Jamieson钙片是一款加拿大的产品，据说补钙效果非常的不错，很多人看不懂说明书，不知道这个药是怎么吃的，下面跟我一起了解一下。

Jamieson钙片怎么吃

英文名称 Jamieson Calcium Magnesium+Vintamin D3

中文名称 加拿大Jamieson健美生钙镁+维生素D3复合营养片200片

品牌 Jamieson健美生

主要原料 钙、镁、维生素D3 建议人群 骨密度低、易骨折、骨质疏松，腰酸背痛、失眠、焦躁等缺钙人群

食用方法 每日1-3粒，随餐服用

保质期 Jamieson原装产品只标注到期日，日期以实物为准，仅供参考

注意事项 本品为膳食补充剂，非保健食品，更不能代替药物

贮藏方法置于15℃-25℃阴凉干燥，儿童不易触及处

温馨提示

1、未成年人、孕妇及哺乳期女性、疾病患者请在医师指导下食用;手术前两周，请停止食用。

2、服用本品前后数小时请勿服用其他药物

服用心得

给父母买滴，听妈妈说爸爸晚上容易抽筋，

妈妈之前练广场舞本来就骨折过，所以就买两瓶一人一瓶钙片，

直接寄到那里去，爸妈说效果还是不错的，让买多几瓶。

吃天然钙能生男孩吗

天然钙并不是某种特别的药物，吃了就能怀上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然钙，部分女性甚至过量食用。这样的服用量对生男孩并没有多大的帮助，即使对身体无害，但也会造成不适。服用天然钙并没有确定能生男生女!生男孩主要取决于男女双方的体质，一般碱性体质容易生男孩，还有就是和受孕时间、双方的工作性质、饮食习惯等都有一定的影响!

当然，天然钙还是有一定的效果，因为钙直接萃取动物骨，并没有太大的副作用，对身体也没太大的伤害。但是要注意，在选择天然钙的时候要选择值得信赖，有保障的，否则个别天然钙可能会因为原材料受到污染而含有重金属毒性等，对人的健康反而有害无利。

吃什么补钙

生活中有不少食物有补钙功效。那么吃什么补钙呢食物中的乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、某些蔬菜、某些水果和干果，都有补钙的功能。大家可以合理搭配，以达到补钙的效果。

乳类与乳制品：

牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品：

黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

海产品：

鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋：

羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类：

芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与干果类：

柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

健美生绿茶和苹果酸浓缩复合片特别的添加的天然抗氧化剂、绿茶高效代谢和碱化苹果醋配方，可以有效的帮助支持您的减肥计划。超级绿茶苹果醋与减少饮食摄入热量和增加体力活动相结合，能够帮助提高你的能量，控制您的体重。绿茶是茶树上未经发酵的干茶叶，而红茶是经过发酵的干茶叶，二者在亚洲当作饮料和药品已有数千年历史，绿茶萃取物中含有丰富的酚polyphenols（为一种生物黄酮素），为目前最强的抗氧化剂之一，可以抑制有害酵素自由基破坏微血管、皮肤及其它组织的健全和弹性。它们可以避免胶原蛋白和弹力蛋白的流失，这对于微血管尤其重要，可使血红素通过狭窄的地方和避免血液从微血管壁渗漏，改善血液循环。健美生绿茶和苹果酸浓缩复合片中的儿茶素能对人体脂肪代谢、分布，尤其是腹部脂肪的分布产生积极的影响。作为一种天然的抗氧化剂，儿茶素可以保护肌体免受自由基的损害，它可以通过血液循环到全身，增强脂肪的氧化和能量消耗，从而达到抑制肥胖的作用，尤其是对内脏脂肪产生抑制作用，进而能起到减少腹部脂肪的堆积。

1、问：苹果酸真能减肥吗？ 答：利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实，但是每天喝大量的醋对大多数人来讲，实在很难做到，第一：醋喝起来很辛苦；第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服。 答：健美生苹果酸将苹果酸浓缩，制成减肥胶囊，并将其酸性用纤维素中和，这样就不会造成肠胃不适；同时由于浓缩后的胶囊，有效成份大为提高，减肥效果亦比单纯喝醋快了数倍。一般而言，服用一个月苹果酸减肥胶囊，平均可减10磅左右。 2、问：这种减肥产品有什么副作用吗？ 答：吃苹果酸有副作用吗？自然不会。健美生苹果酸的主要成份是由优质北美新鲜苹果发酵而成的苹果醋浓缩而成，它不同于市面上的任何减肥产品，除了有减肥的功效外，不会有任何副作用。 3、问：长期用苹果酸对身体还有什么别的好处吗？ 答：对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处： A、增强消化功能； B、降低有害胆固醇的水平； C、增强心脏功能； D、降低血压（维持正常的血压）； E、维持正常的血糖水平； F、防止癌细胞的生成； G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属。 4、问：服用健美生苹果酸需要特别节食吗？ 答：不需要。健美生苹果酸不会控制你的食欲，在服用期间饮食尽可保持正常，也不需要特别运动，只需每天坚持服用6粒苹果酸，即可1月减5-10磅。 5、问：很多减肥产品在起初见效后，都存在反弹现象，健美生苹果酸也会反弹吗？ 答：绝对不会！市面上一般减肥产品的反弹现象是因为它们所谓减去的是水份，而非脂肪，这样就会造成体内电解质不平衡，所以人们在一旦停药后，所剩余的脂肪就像干燥的“海绵”一样迅速吸收水份，而造成“反弹”现象。而由新鲜苹果酿制的健美生苹果酸之所以不反弹，是由于下面这个关键原因： 苹果醋减肥是通过打开“肥胖细胞”的大门，让脂肪自然流出，将脂肪通过肌肉分解、燃烧并经血液循环排出体外，以达到快速减肥的目的，所以减去的是脂肪，这样就不存在‘海绵吸水’的情况，从而根除了反弹现象。 此外，在服用健美生苹果酸的同时，再加服健美生维特多维，更可以有效防止反弹，因为人体在减肥后，随脂肪的减少，人体也会流失部分钙、钠、镁、钾等电解质，及时补充这些物质，保持体内电解质平衡就会有效地减去体重的反弹；同时也会使人在减肥的同时，保持一个健康的身体。 6、问：那么健美生苹果酸应该服用多久为好呢？ 答：一般我们建议服用一个疗程，即为3个月，平均每月的减肥速度为5-10磅，这样三个月可减肥15-20磅左右，对于想减30-40磅的人，就要服用2个疗程，这样可有效地巩固减肥效果，防止反弹 [em01]

说是保健品，但是你要切记，是药三分毒。所以那个药不要吃。昨天我也买了两盒减肥的“保健品”但是上网一查才知道是个含西药成分的不合格产品！所以我决定不吃药了。不然减肥不成反把自己的身体弄糟了！还是运动减肥好，所以请MM和我一样坚持做运动吧！

我来解释一下吧，我这是第一次回答别人的提问哦

首先你鉴定是不是加拿大原装进口，你看一下它的产地，国外原装的会是 ：原产国：加拿大 。国内自己做的会是国内地名，然后有个什么国际公司监制，这就是假洋鬼子。

至于“菲科特”加拿大确实有这个营养品公司，是加拿大最大的营养品公司，原名是FACTORS 不过他不是产品的品牌啊，是个集团，旗下有8个营养品品牌。Factors旗下品质最好的品牌是Natural Factors（枫特） 因为价格高，在国外的中国人用得较少，在vitaminshop类的健康食品店销售，在costco和ShoppersDrugMart、Rexall药店里面销售较好的是 Jamieson（健美生）、WebberHaturals（伟博）、GenuineHealth（G字标）、Holista（活力斯特）、Swiss、GNC（健安喜）

至于你说的盖尔吗，呵呵 ，没什么了解。

如果你吃的产品原产国是加拿大，那么问题不大。

美容养颜最好的是 胶原蛋白玻尿酸配方或者胶原蛋白辅酶Q10配方，国产的目前不要考虑，

身体体力方面 一般来说营养全面就没问题，可以尝试 综合维生素矿物质，2个月左右就有明显的改善，想快点再加蛋白质粉。

如果不是营养不均衡的话，服用辅酶Q10,