加拿大鱼油之每天吃几粒好

吃鱼油主要是看鱼油当中的欧米伽3含量，健康的中国成年人每日应该补充500-2000mg的欧米伽3，因为每颗鱼油当中的欧米伽3含量是不定的，很多鱼油含有的欧米伽3十分少，目前国内纯度最高的鱼油其欧米伽3含量达到了90%，像这类的鱼油才会有实证功效。

webber naturals加拿大十大保健品品牌之一，这个牌子很多保健品都可圈可点，但是如果要我推荐一款最喜欢的，就是它们家好评率最高的鱼油了

webber naturals鱼油怎么吃

新包装加拿大伟博鱼油3倍浓缩，每日一粒，搭配大豆卵磷脂效果更佳

保质期:36个月

效期说明:EXP有效

用法:每日1粒，随餐服用。

计价单位:瓶

适用人群:成人

适用性别:通用

食用提示:避免儿童

接触品牌:WebberNaturals

系列:omega-3

产品剂型:胶囊

规格（粒/袋/ml/g）:180粒

产地:加拿大

服用注意事项

如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。

1、该品不能代替药物。

2、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。

3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

推荐用量

推荐用量（成人）：

每天一粒或按医师的指示

减少甘油三酯和情绪平衡：每天2次或按医师的指示

类风湿关节炎支持：每天4次或按医师的指示

警告和注意事项：

请将本品放在儿童不能接触的地方

存储：

为了保护产品，请避免太热和潮湿。

webber naturals鱼油功效

美国心脏协会(AmericanHeartAssociation)2002年提出，冠心病人每日推荐摄入1000毫克的Omega-3脂肪酸；高甘油三酯病人每日推荐摄入2000至4000毫克。加拿大营养师协会（DietitiansofCanada）建议，健康饮食中应包括每日摄入300至450毫克的EPA以及DHA。WebberNaturals鱼油软胶囊，每一粒都含有三倍浓度的日推荐量，是保护心脑血管系统的不二之选。

·大脑、眼睛和神经的基础构成物质

·有助于控制血液凝结

·降低甘油三酯水平

·降低并控制炎症

·促进大脑中细胞膜的形成

·维持正常的大脑功能

特点和优点

1每个透明的肠溶软凝胶含有900mg的EPA/DHA

三重力量，每天一次

2支持心血管健康和脑功能

3减少血清甘油三酸酯/三酰甘油

4促进健康心情平衡

5结合常规治疗，有助于减轻成人类风湿关节炎引起的疼痛

6来源的ω-3脂肪酸维持身体健康

7分子蒸馏，超纯化

8IVO验证

9不含人造色素，防腐剂或甜味剂

10不含乳制品，糖，小麦，麸质，酵母，大豆，玉米，蛋，贝类，盐，坚果或转基因生物

保质期到2017年8月。

服用方法包装上没有注明。但是你这个EPA/DHA的含量超过600毫克，一天一次每次一粒，或者一天两次每次一粒，都可以。北美膳食协会推荐的剂量是健康成人每天至少服用过500毫克的EPA/DHA

加拿大最好的鱼油品牌是NaturalNature。根据查询相关公开信息显示：NaturalNature是加拿大最大的营养制造商FactorsGroup旗下的高端品牌，生产研发先进，北美的设备，其鱼油选用优质原料，成分安全无添加。

1、调节血脂的作用

鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功能等起着关键的作用。

2、清理血栓的作用

随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度，增进红细胞携氧的能力。

3、具有免疫调节作用

补充EPA、DHA。可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统。

扩展资料：

适用人群

1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。

2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。

3、视力衰退有老花趋势者。

4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。

禁忌注意

天然鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用，但是应当了解的是，鱼类本身并不能合成DHA，而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累，因而纯度并不高。

商家对鱼油的健脑、提高智力等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧，鱼油内容易残留汞等重金属污染，对人体形成危害。

某些鱼类含有汞，而汞污染物的大量存在，会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统，婴幼儿应慎吃鱼油。美国已有研究证明长期足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%，视力提高02%。由于深海鱼油富含大量DHA，成了一些家长为孩子预备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶，对深海鱼油中的汞无法“解毒”，服用后效果可能适得其反。

幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸，但是不建议从鱼油胶囊补充，而是从食物中正常补充，比如：通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。幼儿、儿童及青少年，脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需大量的DHA及EPA。补充不饱和脂肪酸还具有改善记忆的保健作用。

参考资料：