为什么愉健美的竹纤维卫生巾是米白色的，而别的竹纤维卫生巾却是黄色的？

市场上所谓的“本色竹纤维卫生巾”未必是纯天然的。

据了解，无论是纸巾，还是无纺布，真正的竹纤维本色是淡淡的、接近白色的米白色。

如果我们发现购买到的本色竹纤维卫生巾是明显的**，那就要注意了。

有的厂商为了突出卫生巾的“本色”特点，以及强化“本色”卫生巾在消费者心目中的印象，可能会在纸浆以及无纺布中刻意添加**色素，也就是将卫生巾的面层以及两侧护翼、底膜、包膜等材料人为处理成深**。

有研究发现，一些人工合成色素，如姜黄素，能够引起甲状腺机能亢进，对甲状腺造成损害；常用于染色的柠檬黄，如果摄入过量，可能会引起过敏反应，症状包括：焦虑、偏头痛、发痒、四肢无力、荨麻疹等。

另外，由于本色竹纤纸浆中含有较高的木质素，材质粗糙偏硬，所以有的厂商为了让本色竹纤卫生巾更加柔软亲肤，可能会添加更多的柔软剂和湿强剂。

pola健美三泉我是看达人推荐买的，听说适合女性补血补气，改善痛经失眠皮肤等各种问题。那么pola健美三泉的功效与作用有哪些pola健美三泉有副作用吗

pola健美三泉的功效

pola健美三泉包括:蜂王浆女王元气丸、补气血营养丸、灵芝水循环营养丸。

红色BioRoute功效是补血，血液向人体内运输营养和酵素的，所以缺血的人会感到体寒、肩酸、痛经、或是有黑眼圈、皮肤暗淡、脸色不好，这些症状有其中的2条就表明你缺血。健美三泉红色主要成分是山楂籽果实提取的精华、密花豆精华以及丹参叶精华。除此之外，还配合以生姜、银杏叶以及青鱼中提取的DHA等珍稀成分。BioRoute应该是很多女生所需要的，能够促进血液流通，不到一个月肌肤暗沉、黑眼圈眼袋、面色无血气等会有明显改善。特别是体寒、贫血、痛经的妹子一定要试一下，如果不能三个同时吃的话，建议大部分女生选择BioRoute！

BioQueen**的功效是补气，气是人体各项机能正常运转的动力源泉，如果你出现容易疲惫、注意力低下、容易陷入紧张情绪、失眠或者感觉皮肤缺少弹力、老化等现象，那就是却气。健美三泉中**的主要成分是蜂皇浆（含有22身体不可缺少的22种氨基酸蛋白质以及其他40多种营养成分）、红参（与高丽参同科植物的根部抽出的精华）和《本草纲目》中摘录的刺五加，这些都是自古以来用于补气的高档补品。这几种成分能够有效提高肌肤的弹性、睡眠质量、改善气虚体弱，使身体生理机能大幅提高，气色明显好转

BioBarrier蓝色补水，水负责将机体的废物毒素排出体内、调理身体环境。缺水的人，会表现出便秘、浮肿、容易过敏、花粉症、或皮肤干燥等。健美三泉蓝色的主要成分是非常稀有的龙泉灵芝（含丰富的灵芝酸）、药用价值很高的栀子、以及姜黄素含量很高的秋郁金。也就是说BioBarrier主要是补水排毒的，适合生活压力大、生活不规律，皮肤干燥敏感容易起痘痘的妹子。

pola健美三泉心得

1蜂王浆女王元气丸

以新鲜的蜂皇浆（含22种氨基酸，维他命B等40种营养素），红参和野生玫瑰初放之花蕾精华（功能理气舒肝,和血散瘀。主治肝胃气痛,腹中冷痛,月经不调,赤白带下,乳痈,痢疾等症）为主要原料。您是否经常有疲劳感、肩颈酸痛、压力大、口干舌燥、手脚冰冷、更年期…等困扰；女生是否有经期不顺，或经常熬夜者，最佳的身体健康食品，就是蜂王乳。具有补气、补血、补水、抗氧化、维持肌肤弹性、强化免疫系统、去除自由基、防止细胞老化外，此外针对妇女更年期障碍，有强力舒缓功效

2补气血营养丸

吃这个脸色会特别红润，从内而外的觉得自己的身体有变化。还有DHA，对大脑和眼睛也很好。女孩子有气血了整个人看起来才会特别美，由内而外的！本品配合中国浙江省仙居的优质桃花，并从中选择最优生产品进行精华提取。配合从四川产的优质苦丁茶提取的POLA专利成分苦丁茶精华。添加优质枸杞成分和其他有效活血成分。添加DHA精华，对大脑、眼睛更有好处。精选枸杞萃取精华，滋养身体。

3灵芝水循环营养丸

中国的龙泉灵芝,中国桂林产的天然菊花和最近风靡日本的营养成分姜黄和其他有效成分。提高体内水分循环，带动身体机能。让新陈代谢顺畅。从而使得沉重身体变得轻松舒畅。

组合搭配：

健美三泉完全是根据中医的思想，通过补气、血、水三方面来帮助女性调解身体机能平衡，由内而外养生健美三泉完全是根据中医的思想，通过补气、血、水三方面来帮助女性调解身体机能平衡，由内而外养生养肤。健美三泉有三种，**补气、红色补血、蓝色补水。三种一起三管齐下服用当然是效果最好的了，因为每种功效不同。

pola健美三泉评价

pola的健美三泉，可能已经快被po烂了。我就只来讲讲吃了之后的感受。上的是新版，之前的老版我今年开春时候吃过三个月。买之前自己也犹豫过，这么贵的东西到底好不好用。风实在大，加上自己确实手脚冰凉，心想还是买来试试。我一般是睡前吃，吃了一周左右大概就有感觉了。感觉睡眠质量明显变好。我是容易失眠型的，吃了之后每天入睡特别快。第二天早起也不会有想赖床的感觉，整体人都特别精神。这是第一次吃了三个月最明显感受。

后来夏天来了就没再吃。十月天慢慢变凉，我老公看我手脚冰凉，主动张罗给我买的。这时候就出新版了。这次发现的另一个感受是大姨妈不疼了。我是大姨妈往死里疼那种，平时夏天都不太吃冰淇淋，但是大姨妈还是总耍脾气。结果三个月姨妈来居然一点都没感觉到疼。简直开心疯了。我周围好几个朋友也被我安利去买了。虽然有点贵，但是如果经济条件允许的话，真心建议姐们们都买了试试，确实不错。

如何才能快速减掉腰腹部的脂肪，相信这个话题也是很多朋友、很多的健身人群都很关注的一个话题，简单来说就是少吃还得运动。今天赛普健身教练培训基地和大家主要聊一下运动。

如果你想减掉腹部的脂肪，做仰卧起坐，是不是就可以把肚子上脂肪减掉了，其实这个不一定。首先咱们要说一点，没有局部的减脂肪，你做一个部位的这个运动，不代表局部的这个脂肪就一定能够减掉，脂肪是全身性的减，经过两个月，三个月，半年的运动，胳膊细了，腿细了，肚子同样，也会减小，是全身性减脂，具体做什么样的运动减脂肪效果最好呢。

大家记住运动减脂肪效果最好的是有氧运动，有氧运动是单位时间之内消耗脂肪最多的，那什么叫有氧运动跑步骑自行车，跳绳，这些叫有氧运动吗注意也不一定，刚才那些的都是运动项目，那什么叫有氧运动呢。

有氧运动必须得同时满足四个条件，第一个是大肌肉群都得参与，你在做这个运动时，胳膊腿肚子全都参与进来。第二个是持续不间断的这样一个运动，不是做一会儿停了，是一直进行的。第三个就是时间控制在20分钟以上，60分钟以下。最后还有一个心率的要求，心率就是控制在一定的区间范围，心率太高了，代表这个运动强度太大了，运动强度太大的话，可能会接近于无氧运动，就不是叫有氧运动了。

无氧运动以消耗你身体里储存的碳水化合物为主，那如果心率太低了，不在这个区间范围之内，那有可能强度太低，消耗的热量太少了，心率的区间范围，这个怎么算呢就是用220减年龄得出来叫最大心率。然后再计算最大心率的50%到85%就可以了，也就是说把心率控制在最大心率的50%到85%，最大心率是用220减去年龄，年龄都是你的周岁，那你看如果年龄不一样的话，运动强度也不一样。

所以刚才咱们说的这些，大家可以在重新的给自己规划一下你的训练，尤其是在你的训练当中要加入有氧运动，你也可以回顾一下，过往你在跑步，骑单车或者跳绳的时候，是不是达到了有氧运动的这个要求。配合着饮食，在做一些合理的运动，尤其是有氧运动，就可以帮助大家快速的减掉腰腹部的这个脂肪。

食疗方

(1)黄豆排骨汤

[配方]猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。

[操作]将猪排骨洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

[疗效]益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。

(2)莲子猪肚

[配方]猪肚1个，莲子40粒，香油、葱、姜、蒜、盐各适量。

[操作]将猪肚洗净，莲子水发去心，装入猪肚内，用线缝合，放锅内加水炖至熟；熟后待凉，将猪肚切成细丝，与莲子共置盘中，加香油、食盐、葱、生姜、蒜各适量，拌匀即可佐餐食用。

[疗效]此款的功效是健脾益胃，补虚益气。形体消瘦者经常食用，能增强体质，使肌肉丰满。

(3)核桃仁腰花

[配方]鸡蛋清2个，猪腰500克，核桃仁70克，生姜、葱各15克，料酒、麻油各25克，盐3克，干豆粉50克，菜油750克。

[操作]将猪腰洗净切3块，核桃仁用水浸泡，剥去外皮，切成核桃仁丁；生姜切片，葱切段；腰片、料酒、精盐、姜片、葱段拌匀；将干豆粉用蛋清调匀待用。锅入菜油，待油温至六成热时，将核桃仁丁摆在腰花上，裹上蛋清、豆粉下锅炸成浅**捞出，全部炸完后，待油温上升至八成热时，再将腰块全部放入油锅内炸成金**，沥去油，淋入麻油即成。

[疗效]补肺肾，定虚喘。消瘦者常食能使体态丰满。