那些身材高大肌肉发达的大力士 抗击打能力强吗 那些相扑运动员呢 健美运动员呢 他们的抗击打能力强不

那要看他们都兼练什么！

大力士要是没有学过武，真不一定能抗打。要不，举重冠军都能上拳台耍威风了；相扑本就是格斗的一种，那身肉就是防御力，你去看看横纲级的相扑手，不仅仅是肥而已，更是壮，动作也很迅速；健美的要是没有兼练格斗的话就更惨，因为他们的锻炼把脂肪这种缓冲防御层练没了，各种细胞、神经的敏感度大大的增强，真挨上一击重击，就只能看个人是造化了。承受痛苦的级别个人都有各自的高低不同。

至于内家高手，没见过，不予置评。

1、肌肉训练目的不一样

格斗的肌肉训练既要注重肌肉的爆发力、柔韧度，还要注重肌肉的耐力（持久力），如果肌肉面积过大，则会降低速度，身体负重越大耐力越小。

健美注重身材的美感，健美者的肌肉通常是为了获得面积更大、线条更美的肌肉。

2、肌肉训练重点不一样

格斗者训练肌肉的原则在于更好的传递力量，即——速度快、打击强、耐力久，所以更是训练全身的整体肌肉的协调性，只有在弥补弱项时才会单一的锻炼某一区域的肌肉。此外，格斗者的肌肉还必须拥有一个功能——抗击打，所以在肌肉训练中还有肌肉扛打的训练。

健美者的肌肉训练是为了更好的体型，重点是在单块肌肉的训练，久而久之肌肉的发力方式也会有所区别。

3、训练的器材重量不一样

格斗者通常采用较轻的重量（15~25RM）进行爆发力和体能训练，而采用大重量（1~5RM）提高绝对力量，这样既能增强肌肉强度，也不会使肌肉过度增长。

健美者通常用中等重量（6~12RM）练习，有时候也用大重量刺激肌肉和，小重量刻画线条，但更多的用6~12RM的重量练习。

4、训练方式不一样

健美训练常常会使肌肉充血以达到肌肉增长的目的，所以训练时会让肌肉缓慢运动或肌肉极限运动，充分刺激肌肉。

因为格斗过程是充满危险的，所以格斗肌肉的运动必须是反应迅速的，在训练肌肉时不可以让肌肉过于缓慢运动或长时间运动充血，更多的要采用高强度低间歇的训练方式。

如果仅仅是回答本问题的角度，健身对于打架来说有用，但是不要忽略不管是搏击还是散打一类的运动员，他们看上去并没有健美比赛里或者那种倒三角美感十足的健身模特那样“厉害”，反而拥有粗壮的腰腹和公牛一样的脖子，所以种种事例表明，若想通过健身更好的帮助实战，还需要锻炼人的核心力量，还有背阔肌可以提升出拳的速度和力量。。。

本人爱好健身，纯手打，如有疑问，请追问最后，如若解决了题主的问题。诚请采纳o(∩_∩)o

很难。因为健美只要把肌肉练大练好，还打过药。力量方面远远不如格斗运动员。而且UFC的人反应，速度，硬度，力度，协调，抗击打，技术都是健美运动员没有了。别看健美的肌肉大，其实没什么力量。他不能跟短跑，举重，拳击，摔跤比，