心跳加速，心慌心悸，哪些原因会导致身体出现这样的症状？

心跳加速，心慌心悸，哪些原因会导致身体出现这样的症状？心血管神经功能紊乱；年青人发生心慌气短病症，假如随着脸色苍白状况等，平常人体没有问题得话，则很有可能是通过心血管神经功能紊乱引起的症状，这是全身上下神经功能紊乱的一种，这个病症一般主要表现多种形式，一般的主要表现是心慌气短、呼吸困难、心前区疼痛、脸色苍白等，而且还非常容易产生失眠症、出汗多、晕眩等情况。

心率异常；日常生活，每一个人年青人实际上都是会造成早搏的状况，频次少但都是会产生，这对身体来讲是正常的生理需要。偶尔人们会由于短期内的心率不正常造成产生心悸的症状。假如病人的确有心律不齐的病症，病人表达出来的心跳过速或者早搏高发还会发生比较显著的心慌气短病症。心悸是心跳造成的一种不适或发慌状况，当身体心跳加速身体会觉得不适感，而心率缓慢时往往会感觉博动强有力。

饮食搭配缘故；一部分病人心慌气短的出现要在用餐以后，主要是因为身体进餐后胃里和肠胃的血总流量明显增加，造成病人心脏供血不足而引起身体不舒服。因此，要想防止心慌气短的状况产生，应当从日常的饮食搭配着手。不必胡吃海喝，应当依据自己的身体需要摄取相匹配的微量元素。

劳累过度；倘若病人在完成体力活时运动量过大，往往会导致比较大的精力损耗，以后会感觉心里产生躁动，甚至会体现出不可以自动化控制之类的病症。心慌气短产生后，病人会感觉心跳明显加快，且心前区不适感显著比平常要显著。

之上便是有关年青人心慌气短产生原因的详细介绍，心慌气短并不是老年人的“专利权”，年青人平常也用心观查自己的身体转变，挑选适合自己的饮食结构和适当的健身运动，提早对心慌气短进行防止，一定不能心存侥幸。爱惜自己从日常生活的小细节下手。

心跳加速的原因有很多，正常人在紧张、激动、惊吓后交感神经兴奋就会发生，同时有很多病理性原因可以导致心跳加速，最常见的原因是心律失常，如快速型的心房颤动、房性心动过速、室性心动过速、窦性心动过速、室上性心动过速等，行24小时动态心电图就可以明确诊断。这些病人大多会合并有原发性的心脏病，如冠心病、风心病、心肌炎、心肌病等。还有些病人，如甲状腺功能亢进的病人，由于体内的甲状腺激素水平过高，也会导致病人出现心跳加速的症状，行甲状腺功能检查可以明确诊断。贫血的病人，由于体内缺血、缺氧，也会导致患者出现心跳加速，血常规检查可以明确诊断。低血糖的病人，也会有心跳加速，除此之外还会合并有出汗、乏力等症状，行血糖检查可以明确诊断。

哦，我和你一样的问题~

我练了三年后，体重增了二十多斤，肌肉确实块大了，但脂肪也厚。然后就又开始减脂，结果现在体重下来了，肌肉围度也下来了。晕死了就。

总结了一下，给你这样的建议：

1、练完肌肉后再做有氧，不用那么长时间，只要每天或经常坚持做就行，大概30-40分钟的跑步足够了；

2、多做小重量多次数多组数的对某个局部部位肌肉的刺激，这样也可以有效减少皮下脂肪，同时有利于塑造肌肉线条；

3、睡前吃2个鸡单清没任何问题，放心吃~但尽量还是放到你练完身体后大概半小时左右吃可能更好。

4、睡前吃香蕉也可以，水果对你的身体不会构成太大威胁；空腹吃只要你不觉得胃不舒服就行；

5、练肌肉时候的力量练习不能放松，还是要坚持往上走，不进则退啊！

6、每天高蛋白的食物可以多吃，但高脂肪高热的少吃，另外碳水化合物建议不超过500克每天。多吃蔬菜水果没坏处。

大概就这样吧！

补充:当然重要了,你跑半小时步,体力消耗了,还有多少精力做肌肉力量练习就算是锻炼前跑步,也最多是为热身,跑5分钟发点汗身子热就行了~

减脂作为一种辅助性训练,每天坚持做一做就OK了,一两个月自然效果明显

根据您的情况，考虑可能是由于胸部创伤之后引起神经兴奋而引起心跳加快或者是由于心脏病变引起的情况<br><br>建议的话要注意保护胸部的干燥清洁，要避免感染，必要时可以做一下心电图检查，希望对你有所帮助

　我们知道的最常见的心跳过快是因为看见了自己喜欢的人，那么，除此之外，还有哪些原因会引起心跳过快呢。什么原因导致心跳过快下面就由我告诉大家导致心跳过快的原因吧!

　什么原因导致心跳过快

　1，血容量不足。由于各种原因，如失水、失血、休克，都可能造成血容量不足，心跳加快。必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提高血压等也是必不可少的急救 措施 。

　2，甲亢。此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的常见症状之一，因此病人要引起注意。常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。

　3，缺氧。体内缺氧，尤其是大脑缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低;在学校教室或会场，人多，空气质量不佳;或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。

　4，发烧。可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。

　5，贫血。长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。如有月经过多、痔疮出血、钩虫病、长期营养不良等病史，就更支持这一诊断了。

　6，心肌炎(myocarditis)。心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加。病情轻重不同，表现差异很大，婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重心律失常，心功能不全甚至猝死。急性期或亚急性期心肌炎病的前驱症状，病人可有发热、疲乏、多汗、心慌、气急、心前区闷痛等。检查可见期前收缩、传导阻滞等心律失常;谷草转氨酶、肌酸磷酸激酶增高，血沉增快。心电图、X线检查有助于诊断。治疗包括静养，改进心肌营养、控制心功能不全与纠正心律失常，防止继发感染等。

　病因有感染、理化因素、药物等，最常见的是病毒性心肌炎，其中又以肠道病毒，尤其是柯萨奇B病毒感染最多见。病毒性心肌炎的主要病原为柯萨奇病毒、埃可病毒;流感、副流感、呼吸道合胞病毒等引起的心肌炎也不少见;此外，麻疹、腮腺炎、乙型脑炎、肝炎、巨细胞病毒等也可引起心肌炎。某些心肌炎可由细菌直接感染，或细菌产生的毒素对心肌的作用，或细菌产物所致的变态反应而引起。

　病毒性心肌炎不是传染病，心肌炎本身是不会传染的，但引起心肌炎的病毒则可通过呼吸道等途径传染。病毒性心肌炎可出现在原发病的症状期或恢复期，病毒感染后可直接侵入心脏，损害心肌，也可通过免疫反应，对心肌产生损害。但是，有些医生认为：病毒性心肌炎是具有传染性的，所以要注意隔离。

　7， 其它 器质性心脏病。常见的有风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病、冠心病、心肌病、高血压等，特别是当出现心力衰竭时，更易引起心率加快。心脑血管疾病多会引发心慌。

　――胸壁病变。胸壁变所引起的胸闷气短心慌是各类胸病中最常见的一种。如胸壁的外伤，细菌感染，病毒感染，肿瘤等引起的局部皮肤，肌肉，骨骼及神经病变。

　――肺及胸膜病变。肺和脏层胸膜对疼痛觉不敏感，肺炎，肺结核，肺脓肿，肺梗死等，由于病变累及壁层而发生胸闷气短心慌。肺癌侵及支气管壁及壁层胸膜都可产生胸闷气短心慌。

　――模膈病变。病因可在横膈本身或由腹腔脏哭疾病所引起，常见者为膈胸膜炎，膈下脓肿，膈疝，肝炎，肝脓肿，肝癌等。横膈病引起的胸闷气短心慌是由于膈神经受到刺激引起。

　8，其它疾患引发的心慌。有的患者心慌出现的原因并非心脑血管疾病所引发，而是因为血糖太低、重度贫血、身体大量失血、高烧、甲状腺功能亢进症等疾病所引发的心慌。也有的患者心慌是因为肺炎、胸腔积液、气胸、肠梗阻等疾病引发。

　9，植物神经紊乱引发的心慌。也有一部分心慌的患者是因为植物神经功能出现紊乱所引发的心慌。常见的有更年期综合征、重度神经衰弱、过度兴奋、剧烈运动、过度劳累、大量饮酒等都可能引发患者出现心慌症状。此外，在服用了肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后也往往会引发患者出现心慌迹象。

　10，精神疲劳。过度精神疲劳(工作上的烦恼、过度疲劳、复杂的人际关系、家庭不和、生活环境的变化、经济烦恼、生病等)→感神经→从肾上腺髓质分泌肾上腺素→视上核下部→腺垂体前叶→从肾上腺皮质分泌出皮质醇激素→抑制了使血糖下降的激素分泌(肾上腺素或皮质醇等激素提升血糖，对抗精神疲劳，结果抑致了使血糖下降的激素分泌)→血糖上升(造成血糖、血压上升、心跳加快等，导致免疫力低下，持续这种状态将会诱发糖尿病)。

　11，过敏。有些人可能是由于心脏不好，对药物、保健品、食物(尤其是辣酱等辛辣食品)、含咖啡因饮料(比如咖啡、茶、可乐、软饮料及能量饮料等)承受不了，所以产生了过敏，导致心跳加快。一些抗过敏药对心脏的不良反应较少，但也会引起心跳过速或过缓、心慌、头晕、血压下降，使心衰加重。有些人一到春天4、5月份，当患者皮肤对外界的花粉等物质发生过敏反应时，不仅会影响皮肤、消化系统和呼吸系统，引起患者出现皮疹，腹泻和哮喘等反应，还有可能累及心脏，突出表现就是心律失常，导致患者出现胸闷、心慌、早搏等症状。

　一些过敏体质者，自出生就患有过敏性性湿疹，过敏性皮肤划痕，过敏性哮喘，过敏性鼻炎等。有时突然间感到脉搏加重加快，心慌，胸闷，脖子和脸滚烫发胀像火烧的一样，2分钟后缓解;有时忽然感到胸闷，心跳加重加快，几分钟后症状缓解。

　12，怀孕。一般而言，孕妇在怀孕期间，身体会发生了一系列的变化，特别是到了妊娠晚期，多数孕妇都会有或轻或重的心慌感觉稍微活动之后，就会感觉心慌气短，气喘吁吁，这是因为孕妇到了妊娠晚期，其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多，心律一般每分钟增加10次以上，因此，有的孕妇反应比较敏感，会感觉有心慌的表现。

　13，哮喘。哮喘一般指的是支气管哮喘，哮喘也可以分为不同的时期，比如急性期、平稳期等，急性期症状明显。急性发作时，患者烦躁不安，端坐呼吸，耸肩喘息，以呼气性困难更为显着，面色苍白，鼻翼扇动，口唇及指甲青紫，全身冒冷汗，辅助呼吸肌收缩，自诉胸闷、气短，甚至说话时字词不能连续。对于患哮喘病时间比较长的患者来说，同时由于病情没有治好，而并发肺气肿倾向或者正有肺气肿发生时，患者就会出现心跳加快、心慌的症状，这主要是因为肺气肿等造成的肺动脉高压，对心脏造成负担出现症状。

　14，吃稀饭(喝粥)和喝汤。淀粉由淀粉颗粒组成，植物种子或根茎中的淀粉并不溶于水，加热才能促进它在水中溶解。加热和水的存在使淀粉颗粒膨胀，从而使包裹它们的包膜破裂，淀粉胶化，加热时间越长，这种作用越彻底，进食后越能广泛与消化液接触而被吸收。另外，稀饭和干饭含水量不同，由于物理性状的区别，也会影响它们在胃停留的时间，影响它们在小肠消化吸收的速度。因为上述两个因素，导致进食稀饭后胃的排空时间比较短，更容易引起血糖升高。研究发现，不仅喝粥如此，喝汤也有类似的作用。

　15，吸烟。烟里含有的烟碱，会刺激肾上腺素分泌，导致血糖升高;糖尿病患者，易并发心血管疾病，吸烟则会使心跳加快、血压升高、心肌供血减少，这对心血管来说犹如雪上加霜;糖尿病人还易患白内障、末梢神经炎、脉管炎等，吸烟会使病情加剧。

　16，精神紧张。体检前的紧张会导致血压升高、心跳加快，还有，医院的环境、一些医疗器械、电缆等等，有些人一看就心慌，心跳加快。

　17，内心焦虑。压力大、长期焦虑、情绪波动等心理因素也是诱因，因为生气、焦虑都会导致体内血糖升高，结果就是心跳加快。

　18，惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。

　19，遇到心仪的恋人，或者暗恋的对象。当然，某些男士牵着某些女士的手，也会有这种感觉。文学作品中，有很多描写。