记一次骑车子大赛作文

   星期二下午，我叫了几个同学说好要进行一次自行车比赛，行程是从北花桥往西下来到隆源路朝南到医院不到往东上乌镇大桥，下桥后往北到新华路再回到起点北花桥，就这样绕五圈结束。

    比赛开始了，我冲在最前面。来到隆源路时，我一个转弯，看到后面一个人追了上来。我想现在刚开始，不能让他超过我。于是，我就用力蹬车。 我用尽力气蹬着自行车，很快就将他甩得远远的看不见了。快进入第二圈的时候我慢慢地体力不支车的速度也就慢了下来。这时后面的人趁机追了上来，一个又一个地超过了我向前面骑去。渐渐地我成了最后一名。我勉强支撑着，继续往前骑着自行车，勉强跟着队伍。时间一分一秒地过去了，圈数在慢慢地减少了，而我的体力就在这个时候也慢慢地恢复了。我想现在应该发起冲锋了。

    这时，我前面的人也在加油，也在拼命往前骑自行车。我想现在得加快速度了，再不加快速度是来不及了。于是，我就用力蹬车。我追了上去。很快我超过了一个又一个，追上了第一个人了！

    快要到终点了，我用出全身力气拼命蹬车。啊，我赢了，我第一个骑到了北花桥上。我得意地看着后面上来的人。

    比赛结束，我高兴得跳起来宣布说：“我得了第一名！”这时。我的心里有说不出的高兴。大家都为我能够得到第一而高兴。

和妹妹的骑车比赛短文一百字！！！

我经历过许多比赛，有快乐的、有激烈的、有令人伤心的……但是有一次比赛让我久久没有遗忘。

那天，天气晴朗，万里无云。

我在和妹妹比赛，妹妹拿来几根的跳绳，说要和我比赛跳绳。

让弟弟来做裁判。

我拿了一根跳绳，妹妹也拿了一根。

弟弟说了一声：“比赛开始！”我和妹妹就开始跳了，一开始，我和妹妹不甘示弱，渐渐的，妹妹落后了，我也有了最高记录：一分钟跳了63个，而妹妹只跳了52个。

可能因为妹妹有些紧张，绳子一下拌到脚了，险些摔了一个跟头。

最后是我赢了，妹妹很不甘心，说：“我还要在来一次，上一次是我太紧张了，所以要再来一次。

姐姐，你可不要故意输给我啊，要不然我回会生气的！”我笑了笑，说：“好，我奉陪到底！”第2轮比赛开始了，我一共跳了61个，最后几个还是花绳；妹妹跳了60个，就和我相差一个。

妹妹又输了，但是妹妹并没有沮丧，还说：“下个星期我还要和你比赛！下次我一定会赢！”这一天我非常开心。

自行车比赛作文优美的好开头

星期二下午，我叫了几个同学说好要进行一次自行车比赛，行程是从北花桥往西下来到隆源路朝南到医院不到往东上乌镇大桥，下桥后往北到新华路再回到起点北花桥，就这样绕五圈结束。

比赛开始了，我冲在最前面。

来到隆源路时，我一个转弯，看到后面一个人追了上来。

我想现在刚开始，不能让他超过我。

于是，我就用力蹬车。

我用尽力气蹬着自行车，很快就将他甩得远远的看不见了。

快进入第二圈的时候我慢慢地体力不支车的速度也就慢了下来。

这时后面的人趁机追了上来，一个又一个地超过了我向前面骑去。

渐渐地我成了最后一名。

我勉强支撑着，继续往前骑着自行车，勉强跟着队伍。

时间一分一秒地过去了，圈数在慢慢地减少了，而我的体力就在这个时候也慢慢地恢复了。

我想现在应该发起冲锋了。

这时，我前面的人也在加油，也在拼命往前骑自行车。

我想现在得加快速度了，再不加快速度是来不及了。

于是，我就用力蹬车。

我追了上去。

很快我超过了一个又一个，追上了第一个人了！快要到终点了，我用出全身力气拼命蹬车。

啊，我赢了，我第一个骑到了北花桥上。

我得意地看着后面上来的人。

比赛结束，我高兴得跳起来宣布说：“我得了第一名！”这时。

我的心里有说不出的高兴。

大家都为我能够得到第一而高兴。

我和几个小伙伴进行骑自行车比赛作文100字

她——个子不高，头发短短的，眼睛不大，却炯炯有神。

她那脸蛋儿白里透红，一张樱桃小嘴善于言辞，鼻子稍稍隆起。

她嘛，就是我的好朋友——王晶。

追溯往日，有一天，我们在下课的时候玩“跨步”，正当我快要成为最终霸主时，她以迅雷不及掩耳之速说：“好疼！我的眼睛看不见了！这还得了，我要变成瞎子了，你怎么还让我呆在这儿？快扶我回座位上去。

她把右手搭在我的肩膀上，左手装着摸索的样子，一边走一边说：“我这一生可不能没有光明呀，我好害怕呀！”我可不是傻子，当然知道我被她耍了，这回我一定要把她的微动作逮个正着！这时，徐嘉颖走了过来，我故意大张声势地说：“徐嘉颖，这儿有个‘患者’，能让一让吗？”我知道王晶私底下怕徐嘉颖，这会肯定会露出马脚。

只见王晶悄悄地睁开一只眼睛，想打探情况。

哈！这一动作被我逮了个正着，该乖乖束手就擒了吧：“你不是眼睛看不见吗，怎么会——？”谁知她马上辩解道：“我看不见啊，我真的什么都看不见，一片漆黑的滋味真不好受！”并且又装出瞎了的动作，我忍不住扑哧一笑，放开她的手，跑到一张桌子后面蹲下来。

见我半天没有动静，她又说：“张艺缘不要丢下我一个人，我无依无靠啊！”我继续等待时机的出现。

终于，她睁开眼睛，向四周望了望，向走廊跑去。

我蹑手蹑脚地走到她身后，猛地拍了她的肩，她转过身来，说：“原来你在这里呀，我找了你好长时间呢！”我说：“你不是瞎了吗？怎么知道我就是张艺缘呢？怎么能躲过这么多桌子椅子，跑到外面呢？”这回，她被我问得哑口无言，只好尴尬地笑了笑。

她就像是一根棒棒糖，让我品尝到朋友之间甜味；她就像是一壶仙水，让我尽情享受开心和温暖的浇灌！

学骑自行车的作文！！！！！！！！！！！！！

今天，爸爸没事干，便教我骑自行车，班里同学们都会骑自行车，唯独我不会，现在我可不是“唯我独尊”了，乐的我一蹦一跳的。

到了楼下，我仔细看爸爸的姿势，我吗也是照葫芦画瓢，根本不懂什么是重心的，能做出来个样子就是行。

但是自行车仿佛在和我作对，在爸爸的手下是一个温顺的小绵羊，在我手下就是一个特有脾气的小毛驴，我俨然就是一个酒后驾驶。

东倒西歪，给我累的气喘吁吁，真是不给我面子啊，爸爸见我那狼狈样，只觉得好笑，我从自行车上下来，这自行车也太难骑了，我不学了，爸爸告诉我不要急于求成，这个东西可不是一天就能学会的，要有耐心，慢慢来，你学这个又不是去比赛，着急你反而学不好的，踏实点，一步一个脚印的好好学，我听从了爸爸的话，耐心，一步一个脚印结果两天就学会了，我可是真正理解了一份耕耘，一份收获的意思了，只要你付出就一定会有回报的，付出大，回报就大，反之就小。

这是我通过学骑自行车总结的经验。

小朋友们，通过我学骑自行车的经历，我想你们和我一样明白了一个道理，做什么事情，只要有三种心就可以，————虚心，恒心，耐心。

有了它们无论是多难的事情，我们保证都能够驾驭掌控它们！ 我终于学会了象大人一样骑单车。

学骑单车要有一定的耐心，要有坚忍不拔的精神，还要有一个很好的方法。

其实做什么事都是这样

我学会骑自行车的作文怎么写

每当看到小伙伴们骑着自行车自由自在地玩耍时，我的心里就特别羡慕。

在我八岁生日那天，我终于也拥有了一辆自己梦寐以求的自行车。

第二天，爸爸教我学自行车。

我想：“不就是学自行车吗？还用爸爸教。

”我一脚蹬上自行车，可是自行车一点也吧听我的话，东摇西晃的，我的身子也随着它的摇摆扭成了麻花，我一下子从车子上摔了下来，摔了个四脚朝天，疼的我呲牙咧嘴。

接下来几次都是这样，摔的我青一块紫一块的。

我的心就像泄了气的皮球，唉！骑车看着简单，学起来可真难。

爸爸仿佛看透了我的心思说：“琪琪，别泄气，困难像弹簧，你弱它就强。

来，我教你，首先你要学会滑行，骑时要掌握好平衡。

眼看前方”我虚心地听着爸爸的教导，并一遍一遍地练习经过几天的练习，我终于学会骑车了，现在我经常和院里的小朋友一起比赛，而且都是我赢呢，我成了自行车高手。

学自行车让我明白了“功夫不负有心人”的道理！

描写人物骑车高超的作文

我生活的城市厦门，汽车随处可见。

如果你问我：“你喜欢坐什么汽车呢？奔驰？宝马？保时捷？法拉利？”我将遗憾地告诉你，“我什么汽车都不喜欢坐，我喜欢——骑自行车！”平时上学没多少机会骑自行车。

坐在小车上，皮沙发与汽油味又浓又难闻，而且几乎看不到蓝天白云；公共汽车上人多拥挤，有时连个位置都占不到；而步行太久的话，人又累腿又酸，总感觉路途遥远。

所以，就只有暑假里骑自行车最过瘾了。

一骑上自行车，轻松地踩着脚踏板，前面缕缕清风掠过耳际，丝丝凉凉的，有时芬芳的花香还会飘入鼻中。

可以仰望蓝天白云，可以观赏路旁的花草树木，自由自在。

如果快速地踩着踏板，就感觉全身轻飘飘的，好像整个人都要飞起来一样，心儿也不禁飞扬起来，就像那天上的白云飘啊飘。

路旁的树木一排排，茂密的枝叶迎风哗哗作响，那声音好像是在为我鼓掌，我得意地伸出一只手朝枝叶摆摆手；看到小鸟唱着歌轻盈地从我的上空掠过，我也忍不住要跟它打招呼：“嗨，小鸟！我跟你一样快乐！”哈，那感觉真好。

马路上车水马龙，拥堵不堪，而骑着自行车在人行道上却是另一种境界。

偶尔闭一下眼睛，感受那种自由和惬意，好舒服的享受！转眼看看正在等绿灯的汽车排成长队，不禁会心一笑，调皮地朝汽车摆摆手：“哈哈，再见啦！我不用跟你们排队等红绿灯啦！”海湾公园是非常好的骑自行车的场所，因为那里人不多而且道路宽阔。

当我和朋友骑着车去海湾公园的时候，那无疑是最快乐的时光了。

我们欢快得好似小鸟儿一样，在公园里一圈圈地兜。

骑过星光大道，骑过林荫小道，绕过“馒头山”，充分放飞我们快乐的心情。

有时我们也举行“自行车大赛”。

我们同时跨上自行车，“三、二、一，开始！”在我们异口同声地下命令时，也同时犹如离弦的箭似的射了出去。

我们两个就像脱缰的野马一样飞快地蹬着自行车，心里好像有一头小鹿在活蹦乱跳，要多欢快有多欢快。

这种比赛，结果不管谁输谁赢，我们都非常快乐，因为我们充分宣泄了自由和奔放，宣泄了我们年少的 。

暑假里骑自行车，这种自由自在、无拘无束的感觉，十分让人向往！

观看自行车大赛作文三百

自行车比赛昨天晚上，我和姐姐在城关中学的操场上进行了一场别开生面的骑自行车比赛，比赛分二局。

第一局比速度，没有其他规则，只要谁速度快，谁就赢得比赛。

一声令下，比赛开始，我踩上踏板，像离了弦的箭一样冲出起跑线。

我这一局志在必得，姐姐一个女孩子怎么比得过我一个棒小伙呢。

我得意地转头看姐姐，谁知，还没等我转过头，一阵风从我耳边吹过，啊，那不是姐姐吗？怎么那么快，简直就像发射火箭！唉，这一局我惨败而回。

学骑自行车的作文动作语言神态和心理活动

今天，我又去练习骑车了。

这个暑假我开始学骑车，我花了不少时间才学会骑车，对我来说这是一件难忘的事。

以前，我只会骑四轮的车。

现在，爸爸要我学会骑单车。

我心里有些害怕，我不会骑双轮车呀！一开始我把握不好平衡，常常摔倒，有几次还摔得很疼，把皮都蹭破了，脚也被划伤了好几道。

爸爸每次都鼓励我说：“加油，这次你骑得不好，爸爸相信下次你能够骑得更好。

”于是我站起来，重新上车，开始骑车，终于掌握了骑车的要领，学会骑车了。

记得有一次，我和小朋友骑车比赛。

比赛开始后，我们都争先恐后地开始往前骑，我和佳佳并排在第三名，妈妈和爸爸在旁边说：“加油！你一定能行的。

”他们的鼓励激起了我的斗志，我脚上用力，从第三名骑到第二名边上，和第二名的小朋友互不相让，终于超过第二名并继续保持全速前进，飞一般地越过终点取得了第一名。

那一刻，心里开心极了。

我发现骑车是一件好玩的运动，我爱骑车！

自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。

真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到了很多的快乐和满足。

如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。

朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。

对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。

疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。

作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。

从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。

运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。

我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。

我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础 。

“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。

作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。

到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。

《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。

这是民族振兴的一个体现。

奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。

奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。

我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来 。

对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。

在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。

同学们，体育将一直伴随着我们成长。

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　在学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是我为大家收集的关于风景的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

关于风景的作文1

　秋的天空，是澄明而安详的。在风清云淡、香桂飘香的日子里，沐浴着秋天的阳光，呼吸着秋的气息，感受着秋的爱抚，品味着秋的韵律，读懂了秋的痴情与无奈，也明白了秋的用心良苦……尤其是临近冬季的深秋，那一抹别致的风韵，是最让我永远无法割舍的情怀。

　秋景的美是一种凄凉的美。秋天是秋风萧瑟，千树落叶，万花凋谢的季节。“一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁”。“秋”字加上“心”，就成了“愁”。所以秋天总是让人怀旧，总是充满愁怅。

　世界本不是完美的。不管是春之花、夏之果、秋之实、冬之草，它们的成长都不是一帆风顺的，总有这样或那样的缺憾。但他们都努力过，奋斗过，坚持过，灿烂过。虽有凄凉，但却美丽。我一直很喜欢泰戈尔的那句话：愿生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。我更欣赏这样一段话：即便是黄昏的最后一缕残阳也要发出奇灿无比的光芒。那是不甘心陨落与沉沦的最后一次拚搏，也是对至高生命积极热爱的一种追求，它毫不在意自已终究要被青山遮档，也许这就是大自然要告诉给人们的生命真谛。

　秋天，最是那一低头的温柔，更是那一凝眸的深情。

　秋天不仅带给人们美丽的享受，而更多的是带给人们美妙的感受。

关于风景的作文2

　一场大雨过后，秋姑娘带着画笔，迈着轻盈的步伐，悄悄的来到人间。她洗去了夏天的炎热，给人们带来丝丝凉意。田地里的豆子性子急躁，噼噼啪啪直往外蹦；玉米的脾气也不温跟，露出满口大金牙跟路人呲牙咧嘴；山底下的到不怎么样，整天跟喝了二锅头似的，满脸充血，只想找个大粮仓躺下来睡觉。

　苹果高高的挂在枝头，好似一个个害羞的小姑娘，用扇子遮住羞红的脸。石榴姑娘可不一样，把头使劲的从树叶中伸出来，大大咧咧的张开嘴，笑了。勤勉的果农忙忙碌碌的采摘水果。苹果、橘子、桃子，一筐筐的运上了大卡车。瞧！果农的脸上笑开了花。

　五颜六色的菊花红的如火，黄的如闪闪发光的金子，粉的如天边的晚霞，紫的如树上挂的葡萄，白的如雪。

　一阵风吹过，树叶宛如一只只飞舞的蝴蝶，飘飘洒洒的从天空中飞下来，与成千上万的树叶一起，制成一条金色的地毯。

　天空中，一排排“人”字形大雁唱着歌飞向南方。

　秋天，是丰收的象征，秋天是金色的天地。我爱秋天，更爱大自然给予我们的一切风景。

关于风景的作文3

　直至夕阳完全落下山，我才回到我的房间里。刚刚，我做了一个梦，梦里我变成雨滴，走过干旱的农庄，我落在那里，使大地变得湿润；路过小溪，我降落在哪里，留到森林的深处；最后，我飞到了我最应该去的地方—田野，我滋润着哪里的幼苗，让它们茁壮成长……

　回到房间，我望着窗外，天已经黑了，一轮明月好似一个玉盘，嵌在黑夜笼罩着的天空。我望着那皎洁的月光，心里不自禁的泛起一丝凄凉，这个秋天，我经历了我人生当中的第一次骨折。我的胳膊不能弯曲，只能直直的平放着，很不自在。每当回想起学校的健美操，我就很是伤心。平时，我就喜欢舞蹈，这次遇到了这么好看的健美操，我却跳不了，当然很伤心了。而这时，唯一能够安慰我的就是寂寞了。我一个人静静的坐在我的房间，默默的留着眼泪，心里充满了抱怨：为什么受伤的是我，为什么他们都可以自由自在地蹦来蹦去，我却不可以，为什么我的胳膊要受到这样的伤痛……这时，不知道哪里的音乐把我的心灵唤了回来。啊，是我不小心按住了音乐的按钮，我听着这首悲伤的音乐，我的心才得以有了点安慰。

　秋天的夜晚，有点凄凉。

关于风景的作文4

　雨，淅淅沥沥地下个不停，我踩着深深浅浅的水洼，跑到屋檐下躲雨，站定了，看见街对面的小饭馆里拥进几个躲雨的女孩…

　小饭馆的老板显然很不欢迎她们。老板拿起扫帚开始扫地，故意先扫女孩们躲雨的地方，大声地说：“让一让啊，让一让，扫一下地。”老板甚至故意把尘土扫在了女孩的鞋上。雨，还在下。旁边的奶茶店显得格外冷清。一位女孩感受到了饭馆老板对她们的冷漠，带头走进了奶茶店，另外几位女孩也尾随离去。

　几个女孩进了奶茶店，冷清的奶茶店一下子变得热闹起来，奶茶店里的一对夫妇，笑盈盈地招呼她们坐下，女孩们不好意思地坐下，每人点了一杯奶茶，这对夫妇着急了，他们连忙摇摇头，“不，我们不是叫你们进来喝奶茶的，只是叫你们进来避雨的。”女孩们笑了笑，说道：“我们只是有点冷，想喝杯热奶茶而已。”这对夫妇义恢复了刚才的热情状态，递来了热乎乎的奶茶。他们和女孩们一起聊天，那开心的笑容驱走了秋雨的寒意。

　我怔了怔：是什么，使得那位饭馆老板冷漠无情？又是什么使得那对奶茶店夫妇充满温情？

　不知不觉中，雨停了。我理了理湿润的头发，奔跑在人来人往的街道上，这时，一滴雨水正从绿叶上滑落下来，带入水洼中，泛起不起眼的水花…

关于风景的作文5

　现在不管是公园还是大院里，都能看到绿叶，它长的并不漂亮，但是给我深深的遐想。

　记得有一次，爸爸妈妈带着我到公园里玩，我玩完健身器材，准备回家，便看见一朵漂亮的小花，我不禁停住了，这朵小花的花瓣是粉色的，花心是**和白色的，这朵小花迎着风盛开着，我越看越入迷，妈妈叫了我好几遍，我才记得要回家。在回家的路上，我的脑海里不断地浮现着这朵小花的样子，回到院子里，妈妈发现开花了，于是就赶紧喊我过来看看，我过去一看，是在一根树枝上，有**的小花，在另一棵树上，有许许多多的花骨朵，只有一朵开花了，这些小花在太阳的照耀下茁壮生长。

　回到家里，在读书的时候，我就在不停的想，这些小花为什么会长这么好看，还有那一朵“早熟”的小花，在百花群中，为什么只有她一朵在绽放，我越想越想知道答案，于是就到院子里继续观察，发现这朵小花，它的采光位置找的很好，再加上绿叶的营养很多，所以它长的自然就很好。

　看完之后，回到家里，趴在窗户上，静静的看着这些绿叶，我的眼睛顿时朦胧了，这些绿叶就像是我们的老师，在后台辛勤的给我们指点，我们一点一点的从花骨朵长成了小花，老师也就枯萎了。也很想舞台背后的后台工作者们，他们也是一样，让观众们看到一个非常好的舞台，在这舞台的背后，凝聚了许许多多的汗水。

　这些并不漂亮的绿叶，让我知道了，做人要默默无闻，不能张扬，或许这样才是最好的。

关于风景的作文6

　我不喜欢夏天的焦热，我不喜欢秋天的忧郁，我也不喜欢冬天的冷漠，可却对春天的温暖情有独钟。

　春天来了，她仿佛是一位慈爱的母亲，她用温暖的手轻轻地抚摸种子的头顶，让种子从舒适的“被窝”里探出小脑袋；她用美丽的嘴唇亲亲花儿的脸颊，让花儿万紫千红，争竞开放；她用细长的指尖为柳树梳头，让柳树抽出新叶，摇晃着自己美丽的秀发；她用芬芳的气息柔柔地吹着天空。让天空一无杂质，美丽动人。

　春天来了，她好似一位音乐指挥家。她指挥喜鹊、布谷鸟在枝头蹦蹦跳跳，唱出清脆婉转的歌谣；她指挥可爱的小羊羔在母羊身边跳跃、欢闹、撒娇，使母羊无奈又怜爱；她指挥小青蛙在荷叶上尽兴舞蹈，尽情展示自己的音乐才能，大声地叫；她指挥小鱼在水中游来游去，并用自己的尾巴有节奏地拍打着水面。

　春天来了，她多像是一位个油画家。她把闪着银光的白色天地变成了多姿多彩的缤纷世界；她把含苞欲放的青色花骨朵儿变成了一朵朵粉红粉红正在对着我们咧开嘴笑的桃花；她把一片片单调、光秃秃的褐色土地变成了一片片碧绿碧绿惹人喜爱的稻秧；她把银粒儿一般的种子变成了一哇哇金黄金黄发出浓郁香味的油菜花。

　啊！春天是一道美丽的风景线，是一个生机勃勃的乐园，是一个五彩斑斓的世界，是一个令人迷恋的季节！

　我爱温暖的春天！

关于风景的作文7

　俗话说：“上有天堂，下有苏杭。”杭州是人间天堂，那西湖就是这个天堂一颗美丽的明珠。

　春天到了，西湖边桃花朵朵，分外妖烧。一阵微风吹过湖面，柳树摆动着秀发，翩起舞；而桃树则玩起了天女散花，美不胜收。微风离开了，湖面又恢复了平静，犹如一面巨大碧绿的镜子。柳树垂下了头，欣赏着自己柔美的身姿。

　“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”古代诗人杨万里用优美的诗句赞扬了夏日的西湖美景呢！午后，炎热的阳光照射下来，知了开始大声歌唱，仿佛是一位不知度倦的音乐家。一阵风吹过，荷花随着知了优美的歌声跳起了轻快的舞蹈，一个个大玉盘似的荷叶也手舞足蹈银着跳了起来，仿佛在开一场大型的演唱会，真是热闹极了。

　秋天的清晨，西湖像披上了一条纱巾，湖面上变得朦膝胧胧，一切都看不清楚了。不一会儿，太阳就从东边冉冉升起，薄雾渐渐散开了，远处的湖面像镶满了宝石，在阳光的照耀下闪闪发光，晶晶发亮。是仙女撒下的金粉吗？还是美人鱼留下的鱼鳞？还是………夕阳西下，湖面波光，湖水被点染成橙黄、金黄、鹅黄……深深浅浅的黄，连接着、交错着、波动着、真美！

　冬姑娘来了，天空中大雪纷飞，犹如片片鹅毛般翩翩起舞，眨眼间，远处的桥像被裹上了一条断了的丝带。这就是著名的西湖美景之———断标残雪。人们纷纷到桥上，有的打雪仗，有的推雪人，还有的欣赏美景。

　这就是西湖的四季，各有特色，美不盛收。我非常喜欢天堂明珠——西湖。你们想来看看吗？

关于风景的作文8

　我爱秋，秋是美丽的，在我眼中，秋是缤纷的，也是忙碌的季节，秋当然也是一个美丽的季节。

　秋天，玉米熟了，玉米秸上一个大大的玉米被一层层的玉米皮包在里面，扒开一层层的叶子，露出金**的，饱满的玉米粒，一粒粒的，贴在一起，很光滑很大。秋天，那些玉米秸，像被秋天的少女抚摸过一样，全都不约而同的变成**了，忽的一声刮过一阵风，吹动了玉米秸，玉米杆儿随风飘动，并发出哗啦哗啦的响声。可有趣了，像是音乐家演奏的乐曲。

　秋天，也有火红的高粱，但是高粱，有些不同，它的叶子，并没有全部变红，而是一片绿，一片黄从远处看，红红的，绿绿的，黄黄的，，构成了一幅色彩艳丽的油画，还有火红的高粱穗，他们悬在空中，随风飘动，突然刮起一阵风，泛起一阵红色的海洋，溅起层层的波浪条，，向远处飘去。

　当然了丰收的秋天，还有红红的，一个个圆圆的，大大的苹果。还有野生的“葡萄”，人们称之为“山葡萄”，也被称为“鸳鸯”，一颗颗圆圆“山葡萄”，是很美味的。还有秋天的树，也很特别，四季常青的松树，和随着秋天一起来的**的叶子，就像杨树和榆树的叶子，它们在一起，黄黄绿绿，像是被水彩笔涂了似的。

　非常的美丽，五彩斑斓。

　我爱我眼中的秋天，爱秋天的美丽，爱秋天的颜色，爱秋天的忙碌。

关于风景的作文9

　你知道吗？我们校园的风景真是美丽，一年四季都一样漂亮，那天我们班在学校写生，那时是秋天。

　那天我们正在准备上美术课但是老师一进教室就说："今天我们去校园里写生。”我们全班欢呼起来。当我们走在育英大道的时候，天上飘落着**的银杏叶像仙女在空中飞舞。

　我们正在陶醉，老师突然说：“同学们我们到了。”我们忽然醒过来，一看原来是我们很向往的弦歌湖和幼儿园然后老师说：“可以在这两个地方写生但是不能超过这两个地方。”

　我们各自分散而去，我去了幼儿园，幼儿园里都是小朋友玩的游戏设施，真像回到了小时候，我一下开心了许多，心里很温暖。

　好了开始找座位，大家又热闹起来，我找到了，坐下来开始画画。

　老师让我们回来集合，我又看到了弦歌湖的美景，长长的柳树枝条像姑娘的头发飘在空中，还有那湖里的鱼一个个活蹦乱跳的像孩子在玩耍。那鹅卵石还有强身健体的作用呢，还有小鸟在叽叽咋咋像在给柳树姑娘伴舞。

　宏力校园的风景啊！真美！真美！

　校园里真是美不胜收，叫人不能不赞美啊！

关于风景的作文10

　下午我到妈妈单位去玩。妈妈的办公室在十楼，我站在窗户边往下看，院子的南边有个美丽小花园。

　正方形的小花园里五颜六色，有许多我叫不出名字的植物。它们有着各种各样的形状的花坛，有菱形、圆形、三角形、平形四边形、蝴蝶形，还有的像玩电脑时用的鼠标。

　花园的正中间有一个小亭子。小亭子上面有尖尖的顶，顶上有一个三节的小葫芦。亭子有六个顶角，像六只纸鹤正在展翅自由的飞翔。亭子顶上的琉璃瓦一块黄一块白，是因为它们长时间经过风吹雨打，油漆自然脱落了。它们的下面有六根红色的圆柱子，柱子连接起四个石头长椅，它们静静地躺在那里，时刻等待着来园子里游玩的人们坐下休息。

　亭子的南、西、北各有一条用各种颜色的碎石铺成的小路，路的两旁都种着虽然矮小但却很茂盛的冬青树，被工人修剪得整整齐齐。亭子的东南角有一座石头堆成的假山，假山的后面有一小片竹林。大约有二米多高的竹杆上细下粗，叶子茂密，它的颜色有黄有绿，上浅下深，随风摆动。远远的我，好像听到了它们“沙沙”的说话声，我真想跑下去听听它们在说些什么。竹子的北面是一棵高大的冬青树，它有着绿色的树冠，叶子不太稠密，没有夏天那么茂盛，棕褐色的树干直直的就像一位戴着军帽的“队长”。“队长”的脚下有一个紫色的花环，好像是队长脚下的士兵一样。

　我的目光停滞了，陶醉在这样的美景里，久久不愿离去。

关于风景的作文11

　很多人都喜欢鲜花盛开的春天和瓜果飘香的秋天，而我却对北风刺骨的冬天情有独钟。

　冬伯伯迈着沉重的脚步向我们走来，把大地变成了白雪纷飞的世界。我知道，很多人之所以不喜欢冬天，是因为冬天太冷了。不过，只要你听了我的介绍后，你就会喜欢了。

　冬天，生长着一种让人敬佩的植物——梅花。梅花啊梅花，你非常让我们敬佩，你不畏严寒，给美丽的冬天添上了“点睛之笔”。说到这里，我就想起了古诗《梅花》中的一句：梅花香自苦寒来。你看，冬天虽然寒冷，但是，它从寒冷中培育出来了美丽的鲜花，是一位多么称职的“园丁”啊！

　冬天，有美丽的雪，它可以给人们极为丰富的想象力和无穷的乐趣。你看，有许多的孩子在雪堆里换欢乐的游戏，孩子们用雪打雪仗、堆雪人，玩得可开心了。你看，冬天也是个欢乐的季节。

　冬天，也是一个喜庆的季节，我们在寒冷的冬天里守岁祟，迎来了新的一年，一个好的开始，能不让人高兴吗？冬天虽然是寒冷，却有那么多好处，能不让人喜欢吗？

　我喜欢这美丽的冬天！

关于风景的作文12

　我的家乡在仕林，那是我的第二个家乡。它一年四季都很美，所以我很喜欢她。

　春天，村里姹紫嫣红。山坡上的小草慢慢地从土地里钻出了它的嫩芽，接着伸了伸懒腰，一阵春风吹来，小草弯了弯腰，好像在向春天问好。村子里的果园一派生机勃勃的景象：苹果花开了，梨花开了，桃花也开了……山野里的花不甘落后，漫山遍野，红彤彤的，煞是好看。整个任林村被花儿装扮得五颜六色，花香也在村里飘荡着。一场牛毛细雨过后，花草树木们都笑开了怀，贪婪地吮吸着甘露。燕子也从北方飞回来，黄鹂在枝头欢快地歌唱着。

　夏天，山上一片葱绿。知了在树上欢快地唱着歌。小溪里的鱼儿在凉爽的水里快活地游来游去，可开心了！你瞧，它们有的跳出了水面，回到水里的时候，水花四溅，有趣极了！

　秋天，村里一片金黄。果园里结满了红的、黄的、青的……水果，果农们正忙着采摘；田野里的庄稼成熟了，农民伯伯也忙着秋收。

　冬天，村里别有一番情趣。很多花草枯黄了，一些树木也枯黄了，但是，松树、柏树还是那么的绿。溪面上非常平静，清晰地倒映出树的倩影，水里一只鱼儿也没有。天空中一只大雁，一只燕子的影儿也瞧不见。

　啊，家乡的四季美极了，我爱我的家乡！

　说起我的家乡官林,它虽不是名镇,但那里也有迷人的景色

　春天的家乡穿起了万紫千红的艳装你瞧!树枝上已微微露出了一些青色,一串串杜鹃花嫣红姹紫,窗子外面开始听得见唧唧的鸟鸣了,那是小鸟正在唱着春天的歌儿呢!下过一阵雨后,在我家乡的田园里,万物生辉,美极了在阳光的照耀下,家乡的小溪显得更加清澈,微波荡漾,泛着金色的光春天的家乡显得生机勃勃,富有活力

　夏天的家乡披着青葱轻俏的夏衣清晨,蜜蜂忙着采蜜午后,知了在树上长鸣夜晚,蟋蟀在草丛高歌家乡有片池塘,荷花开得正旺,蜻蜓满天飞,真是"优习才露尖尖角,早有蜻蜓立上头"家乡的孩子们在荷花池里尽情地享受欢乐:游泳,摸鱼,捉虾,采藕

　秋天的家乡穿着金红色的庄严的晚礼服家乡的田野里,到处是金红的果子大街两旁的树叶,萧萧地落下,发出"簌簌''的响声家乡的秋天是成熟的季节,是收获的季节,是充实的季节,也是播种的季节

　冬天的家乡换上了朴素的雪白长袍在家乡小镇的街道上到处是雪,电线杆上也结了冰下雪了,雪像柳絮一样,像芦花一样飘落下来,美极了雪停了,村子的屋顶上,篱笆上,木棚上,到处都覆盖着一层雪这真是一幅美丽的雪景

　家乡的一年四季有着不同的特点我的家乡虽然没有多么美丽的风景,但是,在我眼里,我的家乡的景色永远是最美丽的!

关于风景的作文13

　我的学校坐落在二号门东侧，那里一年四季景色宜人，鸟语花香。

　春天，万物复苏，花园里的小草偷偷地探出了娇嫩的小脑袋，尽情地呼吸着春天的气息。樱花开了，望着那大片的樱花，我真怀疑是九天仙女撕碎的彩锻撒向人间，这些樱花也给我们的学校增添了一道亮丽的风景线。

　夏天，在我们学校的西操场边上种着一排排的大杨树，树叶长得郁郁葱葱，密密层层，把阳光遮的严严实实。大杨树好像一个个英勇的士兵张开双臂，让我们在它的怀抱里尽情玩耍。

　秋天，天气有几分凉意，逐渐枯黄的树叶经不住风吹雨打的摧残，一片片树叶飘落在操场上，飘落在草坪上飘落在乒乓球台上……，只有松树还依然穿着碧绿碧绿的衣装耸立在那里。就算天气多么的寒冷，顽强的松树也不会向刺骨的寒风屈服。

　冬天，鹅毛大雪纷纷扬扬落了下来，树上白了，地上白了，校园里成了白茫茫的一片。同学们在这冰天雪地里堆雪人、打雪仗……玩的不亦乐乎，同学们的笑声在校园里回荡。

　这就是我的学校――――舞钢市第五小学。我能够在这美丽的校园里快乐成长，而感到幸福快乐！

关于风景的作文14

　一场秋雨一场寒，昨天夜里下了一场秋雨，今天温度一下就降了10度。一大早起来，我发现人们都穿上了春秋衫。今天下午我跟爱人走在林荫道上，发现路两边的梧桐树发生了很大的变化。

　梧桐树的树干非常粗壮，但在一人多高的地方就开始分成四到五个树杈，形状很像一个巨型的手。因为这些梧桐树都有十几年了，所以树皮渐渐剥落，露出了里面的树干，看上去一道黄、一道灰。

　秋天一到，梧桐树的叶子就会变得五彩缤纷，有的是深**的、有的是**的、有的是黄绿相间的、有的还是翠绿色的。咦？为什么一棵树上会有不同颜色的叶子呢？正如《一片叶子落下来》这本书里丹尼尔所说的这是因为每个叶子的体验各不相同，太阳照射的角度各不相同，投下的影子也各不相同，所以它们的颜色也会各不相同。

　站在树底下，一阵风吹来，我并不觉得有很大的风，那是因为这些梧桐树把风给挡住了，但是我抬头仰望树梢，只见树梢被风吹得东倒西歪，树叶被风吹得沙沙作响，树叶也不断地飘落下来，像许多翩翩起舞的蝴蝶，又像是天女散花，不一会儿，道上就像穿上了一件金**的衣服。最有趣的是有一片树叶被风吹落，它飘啊飘啊，忽然一根树枝挡住了它的去路，这片叶子在树枝上做了一个短暂的停留，又被风吹落到地上。

　我爱秋天，我更爱这秋天的梧桐树。

关于风景的作文15

　当我略略停止脚步欣赏这沿途的风景时，我惊艳于生命的绝美与伟大。——题记。

　“好好好，就来。”搁下笔我快步向教室外奔去，日子总是这样忙碌，教室，食堂两点一线不停地穿梭，时间被缝成一张细密的网，网得我有些喘不过气来。

　一直以来我总是眼盯着目的地在不停地奔跑，而无暇顾及沿途的风景，不用说欣赏春风吹绿大地桃红柳绿百花竞相开放的美景，也不用说聆听夏雨打荷鸣蝉喧树鸳鸯戏水少女欢歌采莲的天籁之音，就更不必说去倾听那秋风揉碎树叶的声音和冬雪飘临大地的喘息了。我只是一个劲地向前冲去，越过了沟壑，翻过了峻岭。直到今天，翠在窗外对我说：“歇会儿吧。”我才迫不得已停下，跟随她在郊外的马路上慢慢地走着，翠像个出笼的小鸟一会儿在路的左边晃晃，一会儿又在路牙拨弄着什么。我有些无奈，又有些焦急，可一看到翠欢欣的样子，我只好把话硬咽了下去。“你看，你看，多漂亮的花儿！”翠兴奋地拉住我指向一角。顺着她手指的方向我却只看到了一堆纷乱的杂草，毫无美感，更别提什么花。翠微笑着拉我蹲下，用手轻轻拨开几片叶子，一朵明艳艳的小花赫然显露在我眼前。它那明黄的色彩在绿叶的衬托下显得越发耀眼。“你看，多美丽的花儿啊！”翠得意地拍打着我的肩头。我虽然也惊讶这绿叶之下的灿烂的花朵，但我却不觉得它有多么美丽。孱弱的叶茎，细小的花朵实在与美丽不沾边。翠看出了我的不屑，对着花向我吼叫道：“你看，这花虽然娇小，可是它开得多么精神！你用手摸摸，这花瓣多么柔嫩，花茎多么坚挺，你可知道，这是生命力旺盛的象征。”

　没办法，我只得顺从她，仔细端详那娇小的花朵，啊，那坚挺的花茎，那葱绿的花叶，那柔嫩的花瓣，那肥红的花蕊，无不让我为之一颤。那坚挺的花茎虽不够高大却也在为花、叶源源不断地输送养料，那娇小的花朵虽毫不起眼却也摇曳着生命的绚烂。看到这些，我不由自主地脱口而出“真美！”我们俩相视一笑。翠拍拍手拉我起身，转身离去。

　其实，这沿途的风景很多，很美好，只是我们总是在奔跑，丝毫不愿停下脚步去看看它们。生命在沿途播下种子，它们会迎风开出绝美的花朵，为那些长途跋涉的人们提供良好的休息场所，只是很多人太忙太累，无暇顾及它们。他们眼中忙碌的炙热的光芒烧尽了这一路的风景，于是他们尽管最终到达了所谓的目的地，但在他们的生命中留下了无法弥补的空白。

　我想，“人生就像一段路程，重要的并不是目的地，而是沿途的风景。在你的人生旅途中要适时的停下你匆忙的脚步，细心倾听竹子拔节的声音，欣赏雪花亲吻大地的柔情，让生命的旅程充满缤纷的色彩。”

运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。我收集了关于运动的优美 句子 ，欢迎阅读。

关于运动的优美句子1

1、生命在于运动。

2、人怕不动，脑怕不用。

3、如果你想聪明，跑步吧!

4、科学的基础是健康的身体。

5、生命需要运动(希腊哲学家。

6、水停百日生毒，人歇百日生玻。

7、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

8、斗一斗，瘦一瘦;让一让，胖一胖。

9、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

10、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

11、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

12、如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!

13、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

14、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

15、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

16、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。

17、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

18、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

19、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

20、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

关于运动的优美句子2

1、一个身穿漂亮毛线裙，脚上穿着蓝色冰鞋的姐姐，正飞快地旋转。他的动作是那么轻巧自如，像一只低飞的小燕子。

2、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组 标枪 的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。

3、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!

4、他紧闭着嘴，跑到了竿前，右脚用力一蹬，右腿高高跨，一侧身，左腿直直地划了一个弧形，稳稳地过竿了。

5、在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子抡得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。

6、运动场上的你，一个箭步如飞轻松跨过横杆，运动场下的我，心情还在为你越过高杆时而激动;运动场上的你，一声震天动地的高吼第一个冲过跑道的终点线，运动场下的我，目光还在你仰天怒吼的地方停留;运动场上的你，第三步踩到红线被判犯规，为失去了最后一次机会而失落，运动场下的我默默的为你伤感;运动场上的你最后一个跑过终点线，运动场下的我为你的坚持而喝彩。

7、一开始，我跳得很快，只听见绳子“嚓嚓”的飞舞声。跳着跳着，我耐力不够，慢了下来，正在我泄气时，同学们在一旁不断地喊着“加油!加油!”。

8、他们一会儿手臂在胸前来回划着大圆圈，一会儿十指交叉，弓背下压，那动作时而刚劲有力，时而优美柔和，别有一番情趣。

9、生命就是运动，人的生命就是运动。

10、为了看得更真切，我们一拥而上，把讲台围得水泄不通。只见朱佳杰双目紧闭，两道浓眉拧成了一个大疙瘩，鼻子上渗出了一颗颗晶莹的小汗珠。周围的同学有节奏地大喊：”加油!加油!“喊声如同雷鸣，整个教室都被震得颤动起来。

11、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打 排球 ，有的打 篮球 ，有的跑步……而我最喜欢的是玩双杠和单杠。

12、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。

13、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找”突围“的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

14、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

15、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

16、她的动作多么轻巧，多么自如!毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。

17、练习是从先跑三圈开始的，三圈能跑了，就练四圈，四圈能跑了，就跑五圈。妈妈站在学校的坡道上，眺望着拼命练习 长跑 的我和姐姐，她还在为姐姐的腿担心哩!

关于运动的优美句子3

1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——(歌德)

2、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

3、流水不腐，户枢不蠹，动也。——(吕不韦)

4、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

5、每一个获金牌的 体育运动 员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

6、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

7、如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!

8、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

9、李宁：一切皆有可能!

10、发展体育运动，增强人民体质。——(毛泽东)

11、生命就是运动，人的生命就是运动。——(列夫·托尔斯泰)

12、以自然之道，养自然之身。——(欧阳修)

13、生命在于运动。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)

14、更高、更快、更强!

15、刘翔：中国有我，亚洲有我!

16、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。(皮埃尔·顾拜旦)

17、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——(朱德)

18、科学的`基础是健康的身体。——(波兰科学家——居里夫人)

19、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——(列宁)

20、运动是一切生命的源泉。——(达·芬奇)

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歌名：Toca Toca(Radio Edit)

歌手：Fly Project

在线试听：http://bdkuwocn/yinyue/22862464from=baidu

1、午梦——宋·陆游

苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。

华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

翻译：非常喜爱在幽暗的窗户下睡个长长的午觉，因为在睡梦中可以暂时脱离现实的世界。我如果能见到华山处士陈希夷的真容，不寻觅成仙的方子而要向他讨教睡觉的方子。

陆游在睡梦之中也在寻求安眠之方，可见睡眠在古代养生体系中的重要性。午睡是中国人延续了千年之久的生活习惯，对于宁神解乏、调整生物钟等都有很大裨益。

睡眠对人体非常重要，目前临床上发现，至少有十几种疾病都和长期睡眠不好有关，最常见的就是人体免疫功能下降、代谢功能紊乱、引发抑郁和焦虑等精神症状等。

2、食粥——宋·陆游

世人个个学长年，不悟长年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

赏析：陆游讲究养生要遵循生命规律，年轻人不宜盲目学习老年人的养生之道。而且他素爱吃粥，这首诗便道出了陆游的食养之道——多吃流质食物。

粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。古人相信，如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。

3、摄养诗——明·龚廷贤

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食为半饱无兼味，酒止三分莫过频。

翻译：若欲延年益寿，首先要敛气保精以养其内在精神。提醒人们做到食勿过饱，勿求厚味。饮酒应以少量为好，切莫贪恋“杯中物”。

龚廷贤是明代有“医林状元”之誉的医家。他的生活可讲究呢！他尤其告诉世人：享乐虽好，但莫过频。吃饭半饱即可，饮酒三分到顶。

“七分饱”是中医的一大传统养生观念，表示每餐吃饭不宜过饱，这样有助于减少肠胃负担，预防消化道疾病。少食多餐、每餐不过饱，是当今比较推崇的生活理念。饮酒并非百害无一利，一些中草药酿制的酒也有养生功效，但酒精伤胃伤肝，不宜多饮。

4、自觉——唐·白居易

畏老老转迫，忧病病弥薄。

不畏复不忧，是除老病药。

赏析：“担心变老，就会越来越老；担心生病，就会经常得病。”这句是要告诉大家的道理正是如此。现代医学也证明，心理健康和人体的生理健康与预期寿命都起着不可代替的作用。一个健康的人，不仅身体要强壮，心态更要乐观。

长期担心自己变老生病，其实也是一种心理疾病，畏老、畏病心理若过于严重，可导致人体内分泌功能失衡，诱发癔病、植物神经紊乱等症。良好的心态有利于人的全面健康和疾病的康复，所以，别忘了做一个笑口常开的人。

5、游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁——宋·苏轼

示病维摩元不病，在家灵运已忘家。

何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。

赏析：茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，因此喝茶有助防老，具养老保健功能，另外喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也居右一定的作用，但并不是喝得越多越好，要注意节制。

参考资料：

_养生

迎宾礼仪的基本要求（精选6篇）

　迎宾礼仪的基本要求，迎宾不管是在工作还是我们日常接待客人的时候都要用到的，礼仪的种类很多,有迎宾礼仪、商务礼仪、社交礼仪等，以下我分享迎宾礼仪的基本要求相关内容。

迎宾礼仪的基本要求 篇1

　迎宾礼仪的基本要求：

　1、举止端庄，动作要文明，站、走、坐要符合规定要求。迎客时走在前，送客时走在后，客过要让路，同行不抢道，不许在宾客中间穿行，不在酒店内奔跑追逐。

　2、 在宾客面前应禁止各种不文明的举动。如吸烟、吃零食、掏鼻孔、剔牙齿、挖耳朵、打饱嗝、打喷嚏、打哈欠、抓头、搔痒、修指甲、伸懒腰等。

　即使是在不得已的情况下也应尽力采取措施或回避。在工作场所及平时，均不得随地吐痰、扔果皮、纸屑、烟头或其他杂物。

　3、 服务员在工作中应保持室内安静，说话声音要轻，不在宾客面前大声喧哗、打闹、吹口哨、唱小调，走路脚步要轻，操作动作要轻，取放物品要轻，避免发出声响。

　4、 服务客人是第一需要，当客人向你的岗位走来时，无论你在干什么，都应暂时停下来招呼客人。

　5、 对客人要一视同仁，切忌两位客人同时在场的情况下，对一位客人过分亲热或长时间倾谈，而冷待了另一位客人。与客人接触要热情大方，举止得体，但不得有过分亲热的举动，更不能做有损国体、人格的事。

　6、 严禁与宾客开玩笑、打闹或取外号。

　7、 宾客之间交谈时，不要走近旁听，也不要在一旁窥视客人的行动。

　8、 对容貌体态奇特或穿着奇装异服的宾客切忌交头接耳或指手画脚，更不许围观；听到宾客的方言土语认为奇怪好笑时，不能模仿讥笑；对身体有缺陷或病态的宾客，应热情关心，周到服务，不能有任何嫌弃的表示。

　基本用语：

　1、“您好”或“你好”

　初次见面或当天第一次见面时使用。清晨（十点钟以前）可使用“早上好”、“您早”等，其他时间使用“您好”或“你好"。

　2、“欢迎光临”或“您好”

　前台接待人员见到客人来访时使用。

　3、“对不起，请问……、”

　向客人等候时使用，态度要温和且有礼貌。

　4、“让您久等了”

　无论客人等候时间长短，均应向客人表示歉意。

迎宾礼仪的基本要求 篇2

　一、迎宾基本礼仪要求

　1、微笑

　微笑是人人皆会流露的礼貌表情, 不仅为日常生活及其社交活动增光添彩,而且在经济生活中也有无限的潜在价值。而这“微笑"就是礼仪中较简单、较通常的表达方式,也是人们亲切友好较具美感的表情。

　2、仪表

　仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一一个人教养、性格内涵的外在表现。讲究个人卫生、保持衣看整沽是仪表美的较基木要求。在日常生活中，只要有条件 ，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场台务必穿戴整齐,精神振作。 要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐,做到装扮适宜,举止大方，态度亲切,秀外慧中，个性鲜明。

　3、仪容

　仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成,是个人仪表的基本耍素。保持清洁是较基本、较简单、较普遍的美容。男士安注意细部的整洁,如眼部、鼻腔、11腔、 胡须、指中等。 发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留卜神清气爽的美感。

　4、服饰讲究协调

　要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不直穿过于紧身的衣服,以免欠美之处凸现。 要与职业身份相协调。有一定身份地位的人,服饰不人自由。行政、教育、卫生、全融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽,给人以可信赖感。公关**的服饰口不宜过分性感，否则会带来麻烦,甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往社成为媒体关注的话题，更不可掉以轻心。

　5、西装的穿着比较讲究，否则就显得不伦不类。

　衬衫一般应选用硬领尖角式的，领口-定要挺直,而且要比外套的领了高出15厘米左右,并贴紧。颜色以纯色的为佳,其中口色为较容易搭配的颜色。袖口略K出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤了里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把所有的扣子系上 , 不能将袖子卷起。

　新买来的西装在穿着之前，要把袖 了上的商标(小布条)剪掉。双排扣的西装比较庄重,一般要把扣子系好 ，不宜敞开。单排两粒力的西装扣法很有讲究:贝系上面一粒的是应重,敞开都不扣的是潇洒,两粒都扣的是呆板,只扣较下面一粒的是流气。三粒扣的西装,扣好上面两粒为佳,只扣中间粒的也行,全不扣的未尝不可切忌只扣较下面粒，也不宜只扣下面两粒。

　6、装外套上的口袋只是装饰性的

　一般不装东西,以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋,这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。

　二、迎宾礼仪的六个基本点

　1 、身材矮胖的人，应避免选择过于鲜艳和人花、人格子的衣服,而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁台体的服装。身材高瘦的人,要避免穿垂直线条、过于透明的衣服。

　2、肤色白暂的人穿什么颜色都分适，如穿深色服装 ,更显得肤色细白沽润;肤色黝黑的人则较好选颜色素雅、较明亮的颜色，可获得健美效果。

　3、装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配，比如夸装配高级皮鞋，运动装配旅游鞋等。

　4、女士穿踏脚健美裤曾非常流行,殊不知这是从欧美妇女内裤袜演变而来的,只能在家里或进行某种运动时穿，是不登大雅之堂的。

　5、高档珠宝首饰,适用于隆重的社交场合， 不宜在工作、休闲时佩戴。选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应。青少年学生一般不宜 戴首饰;公务员穿着执法制服时不能佩戴首饰，平时佩戴的饰物以少为好;男士若戴项链 较好不要外露。若同时佩戴多件首饰，应力求色彩、质地相同,以避免五花八门、眼花缭乱之感。

　6、，西装定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等,而且皮鞋耍擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服,其他色彩的皮鞋耍与西服的'颜色相同或接近才能相配。酉袜子也应讲究，不可忽略。袜子的色彩应采用与皮鞋相同或接诉的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋,男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。

迎宾礼仪的基本要求 篇3

　一、迎宾礼仪的基本要求

　1、项目 怪异发型。 怪异发型。

　2、短发：前不过眉，后不过领 短发：前不过眉，

　3、长发盘发标准：发夹必须统一为黑色或棕色。 长发盘发标准：发夹必须统一为黑色或棕色。 面部 面部清洁，化淡妆、口气清新，戴眼镜员工，镜片无色、干净、明亮、 面部清洁，化淡妆、口气清新，戴眼镜员工，镜片无色、干净、明亮、无破 损。 工装要保证干净、挺括、无褶皱、合体、无破损、无异味，能展示企业形象 工装要保证干净、挺括、 褶皱、合体、无破损、无异味， 着肉色丝袜，穿裙子时着连裤袜，要求干净、无破损、无抽丝、 着肉色丝袜，穿裙子时着连裤袜，要求干净、无破损、无抽丝、脱落或堆积 色丝袜 现象 具体要求 要求头发不凌乱、无异味、无头屑。

　二、婚礼迎宾礼仪的基本要求

　1、站立： 站立： 女迎宾员站姿脚为 字型或 字型，左脚脚跟靠右脚脚心处。

　a、女迎宾员站姿脚为丁字型或V字型，左脚脚跟靠右脚脚心处， 35 度为宜，双手自然下垂在腹部，右手放于左手上面。 两脚之间呈 3545 度为宜，双手自然下垂在腹部，右手放于左手上面。 男迎宾员站姿为双脚与肩同宽，双腿绷直，双手背后右手放于左手后面。

　b、男迎宾员站姿为双脚与肩同宽，双腿绷直，双手背后右手放于左手后面。

　2、引领： 引领时，做里面请的手势：将右手臂自然弯曲 提至齐胸的高度， 自然弯曲。

　a、引领时，做里面请的手势：将右手臂自然弯曲，提至齐胸的高度，手指 伸直五指并拢，手掌心向上以肘关节为轴，指向目标，动作幅度不要过猛。 伸直五指并拢，手掌心向上以肘关节为轴，指向目标，动作幅度不要过猛。

　b、引领客人时，应在宾客的左侧前方 15 米左右侧身行走，同时用眼睛余 光观察客人是否跟上，行走过程中不时回头示意客人， 光观察客人是否跟上，行走过程中不时回头示意客人，上台阶或有拐弯时提醒 客人慢行。

　c、问候时，遵循四先原则，先女后男，先老后幼，先宾后主，先主要后一 问候时，遵循四先原则，先女后男，先老后幼，先宾后主， 般。 客人带有行李或较重的公文包时征求客人意见，若对方再三谢绝帮助。

　d、客人带有行李或较重的公文包时征求客人意见，若对方再三谢绝帮助， 则不必再三征询，对客人的任何物品都要轻拿轻放。 则不必再三征询，对客人的任何物品都要轻拿轻放。 用餐高峰期时，餐厅内暂无空位，要向客人表示歉意，说明情况。

　e、用餐高峰期时，餐厅内暂无空位，要向客人表示歉意，说明情况。客人 因不能耽误时间而要离去，应热情相送，同时递送订餐卡。客人表示可以等候， 因不能耽误时间而要离去，应热情相送，同时递送订餐卡。客人表示可以等候， 要离去 马上安排客人在等位区沙发就座，及时倒水，并示意客人看看杂志、报刊。 马上安排客人在等位区沙发就座，及时倒水，并示意客人看看杂志、报刊。同 时帮助把菜品安排好，座位安排好后，引领客人并与服务员交接菜单。 时帮助把菜品安排好，座位安排好后，引领客人并与服务员交接菜单。

　f、引领客人入座时：迎客走在前，送客走在后，客过要礼让，同行不抢道。 引领客人入座时：迎客走在前，送客走在后，客过要礼让，同行不抢道。

　三、订餐服务礼仪

　1、在接待电话预订时，需暂时放下手头的一切工作，端坐或端立，电话响起两 在接待电话预订时，需暂时放下手头的一切工作，端坐或端立， 声拿起话筒与对方通话 2cm 左右距离，面带微笑， 声拿起话筒与对方通话。话筒与口部保持 2cm3cm 左右距离，面带微笑，声音 甜美通话结束时，应遵循对方先挂机的原则。如果知道是谁： 您好，XX 职位甜美通话结束时，应遵循对方先挂机的原则。

　如果知道是谁： 您好，XX 职位 职位 ; 如不知道是谁：。如不知道是谁： 您好，鱼圣海港生态养生酒店为您服务 通话结束时： 欢迎 鱼圣海港生态养生酒店为您服务 通话结束时： 您到时光临 。 您到时光临 忌通话精神不振，一副懒洋洋或没有睡醒的样子。 注：

　a、忌通话精神不振，一副懒洋洋或没有睡醒的样子。

　b、忌耳朵和肩 膀夹住电话接听。 忌讲方言，不讲普通话。 膀夹住电话接听。

　c、忌讲方言，不讲普通话。 听不清对方讲话时，委婉的提醒对方， 我们这边线路不太好，

　2、听不清对方讲话时，委婉的提醒对方， 我们这边线路不太好，听不清您的声音，您的声音稍大一点好吗 谢谢 声音，您的声音稍大一点好吗 谢谢 谢谢 。 注：忌直接指责对方信号不好，让其换个方位打，不耐烦。 忌直接指责对方信号不好，让其换个方位打，不耐烦。 给客人打电话时，先向对方问候并进行自我介绍， 您好。

　3、给客人打电话时，先向对方问候并进行自我介绍， 您好，我是鱼圣海港生态养生酒店鬃，态养生酒店鬃， 鬃 请问您现在听电话方便吗 请问您现在听电话方便吗 当不确定对方是要找的人时： 您 当不确定对方是要找的人时： 好，我是鱼圣海港生态养生酒店的鬃， 请问是鬃 职位吗 我是鱼圣海港生态养生酒店的鬃， 请问是鬃 职位 酒店的鬃 ，请问是鬃 ， 注：在通电话时忌嗓门太高。 在通电话时忌嗓门太高。

迎宾礼仪的基本要求 篇4

　1、宴会宾客到中餐厅、酒店前30分钟，接待服务员应站在门口迎候宾客。主管也应在门口迎候宾客。如是特殊宴会，可列队站立大厅门品恭候迎接宾客，多台宴会应按指定位置站立，不得交头接耳或倚台而站。做好这些准备工作，可以给客人以热情、周到的感觉，使双方在感情上更加接近。

　2、宴会宾客到时，应笑脸迎接宾客，使用敬语表示欢迎。即：“中午好，欢迎光临。”;“您好，××经理，欢迎光临，您在××厅，请这边走，我带您去。”;“您好，××经理，欢迎光临，“请问您有预订吗””;“您好，欢迎光临，请问几位，请这边走。”如果客人是长者或身体不太好的应上前搀扶，如果客人手中提有重物应主动接过来。

　3、为客人接挂衣帽：“请将您的衣帽给我，我为您保存”，接挂时勿倒提，以防衣袋内物品倒出，有衣帽间的应备有衣帽牌。

　4、客人在休息室入座后，随即端茶送巾，按先女宾，女宾后主人顺时针顺序进行，托盘服务，送毛巾同餐厅服务送毛巾操作。主动拉椅让座，随即送毛巾、上茶、操作则服务技能之毛巾服务、茶水服务、按先女宾、主宾、后主人的顺序进行。

　该内容即为中餐宴会服务中迎宾礼仪服务全过程，该过程看似简单，实质非常细腻，一个不小心就会给宾客不良好的感觉，影响后续的服务质量。

迎宾礼仪的基本要求 篇5

　一、导购迎宾前的错误动作

　走进全国各地的商场，除了能看到琳琅满目的各色商品外，导购员也是你不能不看到的“陈列”，目前大商场各专柜在装修上都舍得花大本钱，陈列上也开始越来越在意，请专业的陈列师在店内摆设，就是说硬件的建设已经日趋完善了。那么软件呢就是说我们店里那些活生生的导购员的服务如何呢

　出于工作的需要，经常出入到全国各色商场，走进商场，那活生生的“陈列”导购却有独特的一番风景，导购在店里没有客人的时候动作各色各样，有聊天的、有靠着收银台发呆的、有对着镜子收拾头发的、有站在门口倚门而笑的、有修指甲抠指头的……

　假如你走进一个品牌专柜，那个导购靠在收银台上，竟然把鞋子都脱掉在那晾脚!看到你走了进去，马上顺脚把鞋穿上，来一句“欢迎光临，随便看看”;在另外一个商场看到一个专柜的导购站在收银台里，认真地抠自己的手背，看到你进去，她放下手来句“随便看看，喜欢的话试一下”，晃了一圈走了出来，回头看时，她继续在那抠她的手背。

　“喜欢的话试一下，呵呵……”

　如果你们是客人，走进店里看到情形是这样的话，你感觉舒服吗你对这个品牌会认可吗你会因为服务而进入试戴来产生购买吗

　回答清一色是否定的，即使想购买，也会杀个价，价格合适就买。各位，服务打折了，就意味着商品的价格要打折，你乐意按客人的要求打折吗

　店里没有客人的时候，正确的导购动作是忙碌，而绝不是以上的服务动作，忙碌的导购让走在外面的客人看在眼里，认为这家店的生意好，生意好就是货品好，既然货品好，就会下意识地走进去看看，有没有自己合适的，只有看看的人多了，生意就好了。

　二、导购的口头禅：“没有人”。

　“没有人”是因为导购的错误动作，错误的动作驱赶门外的客人。

　去到某品牌专柜，看见几个导购无所事事的闲聊，问生意怎么样她们抱怨说：这个月很差啊;你继续问：为什么她们统一的回答“没有人”。“没有人”是全中国的导购在珠宝生意不好时回答的标准统一答案。

　人都跑那里去了别的品牌为什么卖得那么好“他们位置好”、“他们是大品牌”、“他们有活动”、“他们款式设计的好”……

　人跑哪里去了，为什么即使有人也不会进你的店因为客人路过你的店的时候，本来要进去的，结果发现：你们有无所事事的、有聊天的、有抠指头的、有拖鞋晾脚的……客人就弯到别家店去了!

　这样你店里的人就更加的少，店里的人更加少，导购就更加地聊天、发呆、无所事事、抱怨……这样你店里的人就更加更加的少。店里的人少了，你的生意也就陷入恶性循环。直到有一天，商场找到专柜说，边厅这个位置你要让一让了，别的品牌承包全年业绩拿下了，你只好到了中岛的位置。中岛的日子更加地难过，直到有一天，商场找到专柜说，这个位置有品牌看中了，你们的业绩太差，要清场了……

　品牌就是这样此起彼伏，大浪淘沙。不努力工作的导购们呢今天不努力工作，明天努力找工作。

　另外，也经常见到导购们更加典型的动作是这样的：

　一个边厅的导购和对面中岛的导购，两家隔着走道聊天，吐沫横飞，口水从这边打到那边，从那边打到这边。这个不说，导购还能够做到一边聊天，一边不误接待，看到客人过来，来上一句“欢迎光临，随便挑挑，随便看看”，然后继续聊……

　三、迎宾：赢在起点，迎宾是品牌形象

　迎接客人进店之前导购正确的动作是忙碌，忙碌的门店无形中提升客人的进店率。

　迎宾，对于珠宝品牌专柜或者是品牌专卖店，有着至关重要的作用，它是品牌的门面，是服务形象的窗口，其仪容仪表礼貌素质、服务水准将给客人留下第一印象，对首饰业客人的购买行为产生极其重要的影响。

　1、品牌珠宝应统一迎宾语

　结合珠宝品牌服务的特性，迎宾语的统一更能体现出品牌服务的价值。

　所以珠宝品牌迎宾的语言统一成为必要，也是经营品牌的必须。

　一般最简单的迎宾语，统一就是“欢迎光临某某品牌”。举个例子，有一个知名包类品牌，叫“迪桑娜”，她的LOGO是“Dissona”，路过的客人也许看不懂啊，那么进店的客人就会统一听到这样的迎宾语：“欢迎光临迪桑娜”，深圳的迎宾语是这个，上海北京的迎宾语也都是这个，全中国所有迪桑娜品牌的专柜和专卖店也都是“欢迎光临迪桑娜”，品牌传播的威力你便可想而知了。

　那么错误的迎宾语就是：“欢迎光临”、“随便看看”、“随便挑挑”，还曾听过一个“进来看看，买不买不要紧”的……这么没有品牌传递的迎宾语在珠宝品牌经营中是有瑕疵的。

　2、标准迎宾动作

　动作，很多的销售员都对动作不以为然，认为在销售的过程中“说”是最重要的，如何说的好听。很多的导购也是这么认为，说是最重要的。果真是这样吗

　四、送客

　1、您的首饰我帮您放在首饰盒里了，您看一下!

　2、这是您的货品，发票在盒子里，请拿好。(双手递给顾客)

　3、请问要不要给你做个礼品包装啊

　4、这是我们的售后服务小册子，您回去可以仔细得看看，里面介绍了关于家居佩戴的注意事项和我们的售后服务承诺。

　5、谢谢您!欢迎下次光临!

　6、还有其他需要吗

迎宾礼仪的基本要求 篇6

　一是宾主双方热情见面。

　二是向来宾献花。献花者通常应为女青年，或少先队员。若来宾不止一人，可向每位来宾逐一献花，也可以只向主宾或主宾夫妇献花。向主宾夫妇献花时，可先献花给女主宾，也可以同时向男女主宾献花。

　三是宾主双方其他人员见面。依照惯例，应当首先由主人陪同主宾来到东道主方面的主要迎宾人员面前，按其职位的高低，由高而低，一一将其介绍给主宾。随后，再由主宾陪同主人行至主要来访人员的队列前，按其职位的高低，由高而低，一一将其介绍给主人。

　四是主人陪同来宾与欢迎队伍见面。在迎宾工作之中，要进行必要的先期准备，以求有备而行，有备无患。

　1掌握基本状况：一定要充分掌握迎宾对象的基本状况。来宾尤其是主宾的个人简况。例如，姓名、性别、年龄、籍贯、民族、单位、职务、职称、学历、学位、专业、专长、偏好、著述、知名度，等等。必要时，还需要了解其婚姻、健康状况，以及政治倾向与宗教信仰。

　在了解来宾的具体人数时，不仅要务求准确无误，而且应着重了解对方由何人负责、来宾之中有几对夫妇，等等。

　来宾此前有无正式来访的记录。

　如果来宾，尤其是主宾此前前来进行过访问，则在接待规格上要注意前后协调一致。

　无特殊原因时，一般不宜随意在迎宾时升格或降格。来宾如能报出自己一方的计划，例如，来访的目的、来访的行程、来访的要求等等。在力所能及的前提之下，应当在迎宾活动之中兼顾来宾一方的特殊要求，尽可能地对对方多加照顾。

　2制定具体计划：一定要详尽制定迎接来宾的具体计划，可有助于使接待工作避免疏漏，减少波折，更好地、按部就班地顺利进行。

　根据常规，它至少要包括迎送方式、交通工具、膳宿安排、工作日程、文娱活动、游览、会谈、会见、礼品准备、经费开支以及接待、陪同人员等各项基本内容。单就迎宾而言，接待方亦应有备在先，最为重要的有五项内容。

　即一是迎宾方式，二是迎宾人员，三是迎宾时间，四是迎宾地点，五是交通工具。

　迎宾方式：

　要不要搞迎宾活动，如何安排迎宾活动。怎样进行好迎宾活动。一定要精心选择迎接来宾的迎宾人员，数量上要加以限制，身份上要大致相仿，职责上要划分明确。在迎宾工作中，现场操作进行得是否得当，乃是关键的一环。

　时间问题：

　1要预先由双方约定清楚。

　2要在来宾启程前后再次予以确认。

　3要提前到达迎宾地点。

　地点问题：

　1交通工具停靠站。例如，机场、码头、火车站、长途汽车站，等等。

　2来宾临时下榻之处。例如，宾馆、饭店、旅馆、招待所，等等。

　3东道主一方用以迎宾的常规场所。例如，广场、大厅，等等。

　4东道主的办公地点门外。例如，政府大院门口、办公大楼门口、办公室门口、会客厅门口，等等。前三类地点多用以迎接异地来访的客人。其中的广场，主要用以迎接贵宾。第四类地点也就是办公地点门外，则大多用以迎接本地来访的客人。

　确认来宾的身份。通常有四种方法可行。

　1、使用接站牌。使用接站牌时，牌子要正规、整洁，字迹要大而清晰。不要随便用纸乱写。尽量不要用白纸写黑字，让人感到晦气。接站牌的具体内容，有四种主要写法：一是“热烈欢迎某某同志”，二是“热烈欢迎某单位来宾的光临”，三是“某单位热烈欢迎来宾莅临指导”，四是“某单位来宾接待处”。

　2、使用欢迎横幅。

　3、使用身份胸卡。

　4、自我介绍。在方便、务实的前提下，上述四种确认来宾的方法，可以交叉使用。

　施礼问题：

　在迎宾之时向来宾施礼、致意，最重要的是要做到下列四点。

　1与来宾热情握手；

　2同来宾主动寒暄；

　3对来宾有问必答；

　4为来宾服务周到。

　接到来宾后，在步出迎近地点时，迎宾人员应主动为来宾拎拿行李。不过，对于来宾手中的外套、提包或是密码箱，则没有必要为之“代劳”。

　引导问题：

　来宾的引导，指的是迎宾人员在接待来宾时，为之亲自带路，或是陪同对方一道前往目的地。在一般情况下，负责引导来宾的人，多为来宾接待单位的接待人员、礼宾人员、专门负责此事者，或是接待方与来宾对口单位的办公室人员、秘书人员。在宾主双方并排行进时，引导者应主动在外侧行走，而请来宾行走于内侧。若三人并行时，通常中间的位次最高，内侧的位次居次，外侧的位次最低。宾主之位此时可酌情而定。在单行行进时，循例应由引导者行走在前，而使来宾行走于其后，以便由前者为后者带路。在出入房门时，引导者须主动替来宾开门或关门。此刻，引导者可先行一步，推开或拉开房门，待来宾首先通过。随之再轻掩房门，赶上来宾。出入无人控制的电梯时，引导者须先入后出，以操纵电梯。出入有人控制的电梯时，引导者则应后入先出，这样做主要是为表示对来宾的礼貌。出入轿车。如果引导者与来宾出行，宾主不同车时，一般应引导者座车在前，来宾座车居后；宾主同车时，则大都讲究引导者后登车、先下车，来宾先登车，后下车。在引导来宾时，切勿一味沉溺于高谈阔论，免得令来宾走神，“一失足成千古恨”，当众跌跤丢人。

　陪同。陪同要讲究规格、自始至终。要首先了解客人综合情况，明确接待方案，熟悉全过程，注意各个环节的衔接。参观访问中，指定的陪同人员不能过多，中途不得换人或不辞而别。要对客人有问必答，但不能随意越权许诺。陪同要适时向客人宣传介绍、注意时间节奏，对陪同活动中客人的要求要予以重视，陪同到客人房间原则上应两人同去， 照看好客人行李，做好交接善后工作。