我想做健身教练,需要学习什么课程呢?

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主要有基础理论,基础实践,功能训练,康复课程,4F康复护理中级课程,私教销售课程,心肺复苏课程,运动营养师课程,高级健美课程,健身形体课程,等等,现在健身房对教练的专业度要求很高,希望能帮到您,

私人健身教练所学课程包括:私教基础课程、实操训练、功能性评估训练、私教营销与管理等等。

其中理论课程包括:人体解剖、体适能理论基础、运动生理学、运动营养学等

实操课程包括:健身教练减脂必备课程,为专项运动能力而设计专门的体能训练等

功能评估训练包括:体能训练方法、训练计划制定、波速球训练、药球训练、壶铃训练、健身球训练、体能训练绳、泡沫轴训练、敏捷梯训练、trx训练等,主要针对于私人健身教练专业增肌减脂的课程等

一般学习三个层次,第一个层次是专业基础课程,如基本的运动解剖学、生理学、营养学、健康体适能基础、抗阻训练技术、心肺复苏急救课程等等;第二个层次是专业核心课,主要是提升健身教练专业能力的功能性比较强,产品化比较好,在健身房容易开发和出业绩的课程,如综合格斗、精准拉伸、孕产恢复等等课程;第三个层次是专业拓展课,主要为由一定基础,或者向更高水平、健身管理、创业方向发展的课程,如健身教练职业规划、公共演讲、运动康复、大器械普拉提、私教营销、青少儿体适能训练等等课程。

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