做完俯卧撑手抖 为什么怎么办

5 小贴士

如果在日常生活中也常有手抖症状，那么可能身体缺乏钙、镁等元素，也可能是更严重的疾病如帕金森综合征。此时要引起警惕，特别是中老年人，要特别的注意。

题主是否想询问“俯卧撑手抖的原因是什么”？肌肉疲劳，神经系统激动。

1、俯卧撑是一种需要较强肌肉控制和力量的运动，手臂和上肢的肌肉疲劳，在进行俯卧撑时会导致手抖。

2、在进行剧烈运动时，以及在一些紧张、兴奋或焦虑的情绪下，神经系统会过度兴奋，这会导致肌肉的不受控制的抖动。