儿童滑旱冰初学教学视频，儿童学溜冰视频教程

小孩子天性就很爱玩，四五岁时也很难专注学习某一种运动，但是溜冰对很多孩子有着天然的吸引力，因为这项运动就像玩水，而且可以练胆，提高孩子身体平衡力，下面我们一起来看看儿童滑旱冰初学教学视频，儿童学溜冰视频教程。

儿童滑旱冰初学教学参考视频：

儿童学轮滑基本的练习步骤：

1、首先需要做热身准备运动，有腕关节、颈部关节和全身伸展的转体运动，还有针对髋关节、膝关节等关节部位的侧踢运动。

2、挑选大小合适的滑轮鞋和护具，然后正确穿戴它们。正常来说滑轮鞋和护具的正确穿戴顺序是头盔、护肘、护膝、轮滑鞋，最后是护掌，脱下护具时的顺序和穿戴顺序相反。

3、学习踏步，包括原地踏步、侧踏步等系列动作，在踏步前也要花费几分钟热身，在练习一段时间踏步后可以开始学习滑行。

4、儿童学习滑行溜冰过程中需要有正确的技术指导，掌握基础入门知识，尽量让孩子去正规的溜冰俱乐部学习，专业从事轮滑教育的教练可以给孩子更正确的指导。

5、为了防止儿童学滑轮溜冰时受伤，教孩子学习自我保护防摔倒知识。

总之，儿童学溜冰安全最为重要，在所有安全装备配齐后才可以进行练习。同时，学习时掌握正确的方法步骤和技巧，这样可以更熟练的掌握。

滑轮组绳子的绕法，有两种：一是绳子先系在定滑轮的固定挂钩上，绕过下面的动滑轮，再绕过上面的定滑轮；二是绳子先系在动滑轮的固定挂钩上，绕过定滑轮，然后再绕过动滑轮．

本题中，要求最省力，属于第二种．如图所示：

你好

网上有教程的。

可以跪着，站着。初期腰腹，肩膀力量薄弱的可以跪着，两腿并拢。两手紧握滚轮，身体往前倾，手臂随着前倾伸展开与身体保持一条线。整个上半身和地面是平行的 。然后收住，发力，腰部发力，肩膀起支撑作用。往回收，收回原来的样子