一般在哪里可以买到蛋白粉？

一般的话天猫的基本是正品（但是不能保证都是，假货也有，但是很少）价格相对偏高，想要买到物美价廉的还是要去淘宝买。超市的话建议不要去超市买，尤其是听都没听过的牌子。

这个东西它存在一个吸收问题。现在很多大大小小的厂子看见蛋白粉市场需求大了，都推出了相应产品，但是他们的东西不一定就能给人体吸收。我的建议是可以先练再说，进入状态后根据自己的训练强度来进行补剂的选择和搭配。可以先从蛋白粉开始。

增肌粉实际上就是碳水化合物较多的蛋白粉，更适合相对较瘦以及想增长围度的健身人群。

扩展资料

用途

蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。

另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。

参考资料-蛋白粉

如果经济上允许的话。请健身教练是对于健美新手最好的选择。因为健身教练可以帮助你量身制定计划。帮助你规范训练动作。

但是请健身较量的话费是不小的。每次100元多几百元不等。而且现在健身教练的水平鱼目混珠，随便花几千元就能买到一个体适能教练资格证书。另外做私人教练是健身教练的主要收入之一，所以他们肯定会极力的说服你请私人教练。。

另外。蛋白粉的问题。我强烈建议你不要购买。原因如下。

首先，你是一个健身的新人，蛋白粉等营养品对你的帮助非常的小。效果还不如每天多次2个蛋清或者多喝1包低脂牛奶。

其次，健身类补剂，比如蛋白粉，是性价比最低的摄入蛋白质的途径。一勺蛋白粉的价钱在3元-7元不等。里面的蛋白质含量，只相当于3-5个鸡清（看清楚，只是鸡蛋清）。。对你这样的健身新人来说。提高基础饮食，也就是三餐比吃蛋白粉管用的多。只有当你的基础饮食无法满足你增加肌肉的需要的时候，再去考虑蛋白粉。

最后。买营养品是健身房或者健身教练的收入途径之一，他们卖给你的价格，都非常高。甚至超过市场价的1倍。所以从健身房和健身教练那里购买营养品是非常不明智的。

给你的建议就是，如果经济上允许，可以请健身教练，但不用每次都请。等熟悉所有训练动作之后，就可以减少请教练的次数。

其次就是加强基础饮食。不要购买蛋白粉增肌粉都之类的补剂。这些东西对你来说等于浪费钱。

首先是蛋白质原料不同，超市很多都是大豆蛋白，吸收不好，生物价极低，就算用乳清蛋白，含量也不同，超市里的蛋白质最多在40~50%，我们健身吃的大多在70%出头，但用的蛋白质原料大都是wpc80粉，只是添加量不同和配料多少，还有超市里是罐装，一般500克左右一罐，标价300元左右，换算下来单位价格较高，健身房里一般均为5磅桶装，标价800多，实际里面价格有很多水分，你或者还价，或者私下找教练、销售人员，或者淘宝网购，最终价格一般在300到500之间，得看你买的蛋白粉牌子，真假，销售人员的级别（如果你找到该品牌的一级代理，大量拿货会更便宜点）。但健身房的蛋白粉尤其得辨别真假，现在便宜的假货太多太多。