杠铃与哑铃多少钱一套啊?

杠铃与哑铃多少钱一套啊?,第1张

匹克直杆/奥林匹克杠铃杆/杠铃杠

27800 元

奥林匹克杠铃杆

长度:约22米

杆头直径:52cm

材质:高碳钢

有刚卡式和螺帽套筒式两种卡头卡头,杆头直径为52厘米,装配内孔径为52厘米的大孔片

足重量全新包胶杠铃56公斤/套

48000 元

56公斤一套足重量包胶杠铃。

50公斤铃片 + 15米直杆一根

23公斤/套家庭锻炼杠铃

21700 元

23KG一套杠铃(12米直杆)

规格:10磅(454KG)4片 12米杠铃直杆1根。

12米直杆:杆长12米,中间手握处为08米,2端放杠铃片处为20厘米,直径为25毫米,含固定螺母2个,重量5公斤

10磅/片铃片:外直径22厘米,内孔径27毫米,厚度22毫米 论公斤卖 6-8元1公斤

我有个同事,就是用铁匠铺打的两个自制的杠铃,杆和扛铃片全是自制的

他杆是用20MM螺纹圆刚两头钻孔,再用螺栓固定铃片

杠铃片是用铁浇灌的,可能是先做一个模子,再浇灌铁水吧他做的是25KG,和40KG一副。不过加工费也去了200多。加铁的成本。用了500左右。算下来1KG合了3块钱吧。

现在市场上的成品杠铃和哑铃卖得太贵了,我这边1KG要10多块。要是真有铁匠打的划,是比买成品划得来的多。

不过在网上卖的杠铃哑铃要比市场上便宜得多,那种最便宜的,1KG可以5块钱买到,虽然比自制便宜,但外形和可调换重量方面还是有优势的。

如果实在找不到铁匠,建议去网上买。比市场上要便宜。一般的体育用品店卖得太贵。

对于二手哑铃不建议选塑胶的哑铃,因为会脱落而且脏手。哑铃可以挑电镀的,至于哑铃的重量,原则上建议买越重的越好。

根据国人常规体质和运动强度,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段,制定以下哑铃组合

身高160米以下体重60公斤内-25公斤组合;

身高170米以下体重70公斤内-30公斤组合;

身高180米以下体重80公斤内-35公斤组合;

身高190米以下体重95公斤内-45公斤组合。

健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。如果你的哑铃健身目的是增肌,则每天做相关哑铃动作8RM到12RM,每个动作做3到8组左右,每组做8到12个; 如果你的哑铃健身目的是塑身,则每天做相关哑铃动作15RM到20RM,每个动作做5-6组,每组做15到20个。

闲鱼上买,二手市场上超级多。

如果你在一线城市,在二手平台绝对可以花很少的钱买到想要的杠铃哑铃。

因为很多人买完就扔墙角落灰了,坚持在家健身的没多少人,就算买健身器材也是一时冲动而已。

如果你有毅力、自己也会健身的话可以考虑上二手平台看看。

哑铃可以卖废品。

哑铃是一种健身器材,通常由铁和橡胶制成。如果您的哑铃已经磨损或者不再使用,可以考虑将其作为废品出售。您可以在当地的二手网站上出售哑铃,或者将其卖给废品回收站。

需要注意的是,哑铃作为健身器材,应该由专业人士进行使用和指导,以确保使用安全和效果。同时,在处理哑铃废品时,应该注意环保和安全问题,遵守当地的环保法规和规定。

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