有必要办健身卡吗

首先健身是绝对值得投资的，健身卡也是绝对值这个价格。至于是否能坚持，第一步先问问自个儿有没有明确目标，如果有，先试试从轻松有氧做起，户外跑跑步，逐渐增加一些力量训练，淘宝几个小哑铃。推荐关注一些微博，浪人王老汉，睿健时代，凌云健身等等。慢慢的你会喜欢上运动，这时候再考虑是不是办卡会合适。

健身房的选择:1一定一定不能离的太远！！！！之所以这么强调是因为我早已厌倦了每天路上去一趟一个钟头的痛苦。如果离的太远会消磨掉你的热情。2设施齐全，器械是不是定时维修，毕竟用哑铃砸一下子可不是闹着玩儿的。3人不要太多。这是个比较矛盾的事儿，因为会费便宜的健身房人自然多，人少的不是地段不好就是价格昂贵。不过我还是推荐不要省这个钱，价格虽然高点但是器械课程质量都可以保证，而且人如果多，跑步机排队单车课排队洗澡赤条条站在门口排队游泳煮饺子那才是真正的糟心！！！！！

健身房推荐的健身卡划不划算主要取决于有没有物尽其用。健身房推销健身卡的时候最大的吸引力往往就是划算，推销员首先会假设你能坚持去，于是单次的健身费用不高，甚至只是去洗个澡都划算。问题在于很多人办了健身卡之后并不能坚持去，去了几次后健身卡就被丢到一旁吃灰，直至被遗忘，这样来看花了几百甚至几千元办的健身卡就不划算了。所以，想让健身卡变得划算就得从以下三个方面着手，做到坚持。

一、健身要定立长远目标，不能急于求成

很多人办了健身卡后就兴致勃勃地开始规划，恨不得每天都去，幻想着一个月能瘦十斤或者一个月练出马甲线，这样的规划一般都不能实现。无论是瘦身还是塑形都是日积月累才能看出成果的事情，定目标时可以看得长远一些，比如通过半年的坚持减肥多少斤或者练出马甲线等等，这样更利于长期的坚持。

二、要允许自己在健身中有所松懈

刚开始健身时我们还能干劲十足，认真控制饮食，坚持完成健身训练，等新鲜劲过了就极容易松懈，毕竟好吃的东西太多，躺着不动真舒服。我们要正视并接受自己的松懈，嘴馋和懒惰是非常正常的事情，不要因为一次的松懈就觉得自己是一个没有自制力的人，做不到坚持，从而自暴自弃。偶尔的放纵之后就忘掉它，从第二天开始继续执行自己的健身计划。

三、想放弃的时候告诉自己再坚持一下

健身这件事情只要付出了就一定会有回报，你的体重、体脂、肌肉线条一定会向你反馈健身成果，只是时间的问题。初期我们可以给自己设立一些奖励目标，比如只要坚持健身一个月就奖励自己一顿美食或者一件自己一直想买的东西。等坚持半年之后我相信你一定会因为身材给自己的反馈而适应并爱上健身，不运动反而会难受。

你办过健身卡吗？做到物尽其用了吗？

答主也曾经一度热爱健身，也在学校办了一张健身卡，后来大二课多了起来也就没有续卡了。根据我在健身房一年多的健身经验呢，我来回答一下答主的问题。

答主问年卡有哪些优缺点？

不妨先来说说优点。最直接的，年卡的价格更划算。一般来说，几乎所有的健身房的价格都是时间越长，价格约划算的。像我当初健身的那家健身房，年卡的价格是2000元左右，而当时我办卡的时候问他们的客服说1000块钱能办多久，结果他们说最多只能 办到三个月。而最便宜的就是三年卡，价格只要4000不到。哪个划算，当然一目了然了。所以呢，从这方面来看，年卡的价格毫无疑问有很大的优势。但初次接触健身的人一定办年卡最合适吗？当然不是，年卡也有着不可避免的缺点。

其实年卡的缺点就在于年卡的时间太长了。因此对于很多人，年卡并不是最适合的。至于这个不适合是怎么样一个概念，题主可以打开58同城或者赶集网，在网站上搜一下健身卡转让，你能看到不小数目的各个健身房健身卡转让信息并且有时甚至会以极低的价格转让。一般情况下，转让的原因有以下几种：

1工作调动或者居住地变动。有很多人办了年卡，结果因为住址的变动，甚至城市的变动，导致来健身房健身很不现实。所以要么就把卡里剩下的时间浪费掉，要么就低价转让给别人。所以对于工作或者生活环境经常有变动的朋友，办理太长时限的健身卡都可能不是最合适的。因为到时候转让卡一定会造成一笔不小的损失。

2健身难以坚持。这种情况往往是最多的，很多人受网络上一些健身或者一些文章的影响，心血来潮去办了一张健身卡，更有甚者甚至一口气办了很长时限的卡，结果三分钟热度，越来越不愿意跑去健身，健身这种热情也就不了了之，答主身边有相当一部分同学在开学办了健身卡后最后仅仅跑去健身房洗澡而已。所以对于初次健身的朋友，我个人更加建议办一张月卡或者季卡，先看自己能否坚持下来，要是能够坚持下来，再续更长年限的也不迟。

3对健身房感到不满意。有些人可能在办卡时没有考察清楚健身房的具体情况，结果可能因为人多器材少等原因，选择了换健身房，这种情况也还是有的。

所以在办健身卡的时候，各位应该根据自己的情况选择适合自己的方案。

以上。