健身励志英文短句2024年_健身

1有没有关于励志的经典英文句子

Miracles sometimes occur, but one has to work terribly for them。

( C。 Weizmann )奇迹有时候是会发生的，但是你得为之拼命地努力。

（魏茨曼）It is not enough to be industrious, so are the ants。 What are you industrious about( H。

D。 Thoreau) 光勤劳是不够的，蚂蚁也是勤劳的。

要看你为什么而勤劳。（梭罗） The man who has made up his mind to win will never say "Impossible"。

(Napoleon) 凡是决心取得胜利的人是从来不说“不可能”的。（拿破仑） Do not, for one repulse, forgo the purpose that you resolved to effor(Shakespeare) 不要只因一次挫败，就放弃你原来决心想达到的目的。

（莎士比亚） If you would know the value of money, go and try to borrow some。 (Benjamin Franklin , American president ) 要想知道钱的价值，就想办法去借钱试试。

（美国总统富兰克林。 B。）

I am a slow walker, but I never walk backwards。(Abraham Lincoln , American president) 我走得很慢，但是我从来不会后退。

（美国总统林肯。 A。）

Human felicity is produced not so much by great pieces of good fortune that seldom happen, as by little advantages that occur every day。 ( Benjamin Franklin ,American president)。

与其说人类的幸福来自偶尔发生的鸿运，不如说来自每天都有的小实惠。（美国总统富兰克林。

B。）Anything one man can imagine, other men can make real。

但凡人能想象到的事物，必定有人能将它实现。 —— Jules Verne 凡尔纳 Sickness is felt, but health not at all。

疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。 —— T。

Fuller 富勒Genius without education is like silver in the mine。 (Benjamin Franklin, American president) 未受教育的天才，犹如矿中之银。

（美国总统富兰克。 B。）

If a man empties his purse into his head, no man can take it away from him, an investment in knowledge always pays the best interest。 (Benjamin Franklin, American president ) 倾已所有追求知识，没有人能夺走它；向知识投资，收益最佳。

（美国总统富兰克林。 B。）

A man needs a purpose for real health。一个人需要有一个目标来达到真正健康。

—— Sherwood Anderson 安德森 To choose time is to save time。(Francis Bacon , British philosopher) 合理安排时间就是节约时间。

（英国哲学家培根。 F。）

Activity is the only road to knowledge。(George Bernard Shaw , British dramatist) 行动是通往知识的唯一道路。

（英国剧作家肖伯纳。 G。）

It is no use doing what you like ; you have got to like what you do。 (Winston Churchill , British prime minister) 不能爱哪行才干哪行，要干哪行爱哪行。

（美国首相丘吉尔。 W。）

The people who get on in this world are the people who get up and look for circumstances they want, and if they cannot find them,they make them。 (George Bernard Shaw, British dramatist ) 在这个世界上，取得成功的人是那些努力寻找他们想要机会的人，如果找不到机会，他们就去创造机会。

（英国剧作家肖伯纳。 G。）

Most folks are about as happy as they make up their minds to be。 (Abraham Lincoln ,American president ) 对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。

（美国总统林肯。 A。）

The secret of being miserable is to have leisure to bother about whether you are happy or not。 (George Bernard Shaw, British dramatist ) 痛苦的秘密在于有闲功夫担心自己是否幸福。

（英国剧作家肖伯纳。 G 。）

The supreme happiness of life is the conviction that we are loved。 ( Victor Hugo , French novelist ) 生活中最大的幸福是坚信有人爱我们。

（法国小说家雨果。 V 。）

Prevention is better than cure。预防胜于治疗。

—— Dickens 狄更斯 Our destiny offers not the cup of despair , but the chalice of opportunity 。 (Richard Nixon, American President ) 命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。

（美国总统尼克松。 R。）

The empty vessels make the greatest sound。 (William Shakespeare, British dramatist ) 满瓶不响，半瓶咣当。

（英国剧作家莎士比亚。 W。）

Only those who have the patience to do simple things perfectly ever acquire the skill to do difficult things easily 。 (Friedrich Schiller , German Dramatist and poet)。

只有有耐心圆满完成简单工作的人，才能够轻而易举地完成困难的事。（德国剧作家、诗人席勒。

F。） The roots of education are bitter , but the fruit is sweet 。

(Aristotle , Ancient Greek philosopher ) 教育的根是苦的，但其果实是甜的。（古希腊哲学家亚里士多德） Patience is bitter, but its fruit is sweet 。

(Jean Jacques Rousseau , French thinker) 忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。（法国思想家卢梭。

J。 J。）

The world can be changed by man's endeavor, and that this endeavor can lead to something new and better。 No man can sever the bonds that unite him to his society simply by averting his eyes 。

He must ever be receptive。

2求几句励志的英语谚

The first step is always the hardest。万事开头难。

开始尝试新事物总是有些难度。 2。

If at first you don't succeed, try, try again。在没有成功的时候不要气馁，继续努力。

3。No pain, no gain。

不劳无获。 4。

Don't cry over spilled milk。覆水难收。

5。Make hay while the sun shines。

未雨绸缪。你应该把握时间和机遇去做你想做的事。

6。Practice makes perfect。

熟能生巧。有时你可能并没有感觉到英语的进步，但是只要你更多的操练，你的英语就一定能更流利。

7。There's more than one way to skin a cat 。

条条大道通罗马。 8。

You reap what you sow。一份耕耘，一份收获。

9。Two heads are better than one。

两个人一起比单打独斗要有效的的多。 10。

Don't put off until tomorrow what you can do today。不要再拖延了，今天能完成的事就今天做。

3求英文格言警句,最好是励志的谢谢

An aim in life is the only fortune worth finding。

-- Robert Louis Stevenson 生活的目标，是唯一值得寻找的财富。-- 史蒂文森 While there is life there is hope。

一息若存，希望不灭。 -- 英国谚语 Try not to become a man of success but rather try to become a man of value。

-- A。 Einstein 不要为成功而努力，要为做一个有价值的人而努力。

-- 爱因斯坦 You have to believe in yourself。 That's the secret of success。

-- Charles Chaplin 人必须有自信，这是成功的秘密。 -- 卓别林 Pursue your object, be it what it will, steadily and indefatigably。

不管追求什么目标，都应坚持不懈。 We must accept finite disappointment, but we must never lose infinite hope。

-- Mattin Luther King 我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。 -- 马丁 · 路德 · 金 Energy and persistence conquer all things。

-- Benjamin Franklin 能量加毅力可以征服一切。 -- 富兰克林 Nothing seek, nothing find。

无所求则无所获。 Cease to struggle and you cease to live。

-- Thomas Carlyle 生命不止，奋斗不息。 -- 卡莱尔 A thousand-li journey is started by taking the first step。

千里之行，始于足下。 Strength alone knows conflict, weakness is below even defeat, and is born vanquished。

-- Swetchine 只有强者才懂得斗争；弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。 -- 斯威特切尼 The people who get on in this world are the people who get up and look for circumstances they want, and if they cannot find them, make them。

-- Bernara Shaw 在这个世界上取得成就的人，都努力去寻找他们想要的机会，如果找不到机会，他们便自己创造机会。 -- 萧伯纳 A strong man will struggle with the storms of fate。

-- Thomas Addison 强者能同命运的风暴抗争。 -- 爱迪生 He who seize the right moment, is the right man。

-- Goethe 谁把握机遇，谁就心想事成。 -- 歌德 Victory won't come to me unless I go to it。

-- M。Moore 胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利。

-- 穆尔 Man struggles upwards; water flows downwards。人往高处走，水往低处流。

Man errs as long as he strives。 -- Goethe 失误是进取的代价。

-- 歌德 The failures and reverses which await men - and one after another sadden the brow of youth - add a dignity to the prospect of human life, which no Arcadian success would do。 -- Henry David Thoreau 尽管失败和挫折等待着人们，一次次地夺走青春的容颜，但却给人生的前景增添了一份尊严，这是任何顺利的成功都不能做到的。

-- 梭罗 A man can fail many times, but he isn't a failure until he begins to blame somebody else。 -- J。

Burroughs 一个人可以失败很多次，但是只要他没有开始责怪旁人，他还不是一个失败者。 -- 巴勒斯 In time of prosperity,friends will be plenty ,In time of adversity,not one amongst twenty。

得势时朋友盈门，失势时不见一人，富在深山有远亲，穷在闹市无人问。

4英文励志短语

I walk slowly, but I never walk backward"。Abraham Lincoln

2God gives every bird his worm, but He does not throw it into the nest"

Author : P D James

3Success is a state of mind If you want success, start thinking of yourself as a success"

Author : Dr Joyce Brothers

4A minute's success pays the failure of years"

Author : Robert Browning

5The real secret to success is enthusiasm"

Author : Walter Chrysler

5励志的英文句子

英语励志句子1、Great minds have purpose, others have wishes杰出的人有着目标，其他人只有愿望。

2、Being single is better than being in an unfaithful relationship比起谈着充满欺骗的恋爱，单身反而更好。3、If you find a path with no obstacles, it probably doesn't lead anywhere太容易的路，可能根本就不能带你去任何地方。

4、Getting out of bed in winter is one of life's hardest mission冬天，将自己从被窝里掏出来，是人生最难的任务之一了。5、The future is scary but you can't just run to the past cause it's familiar未来会让人心生畏惧，但是我们却不能因为习惯了过去，就逃回过去。

6、I love it when I catch you looking at me then you smile and look away我喜欢这样的时刻：我抓到你正在看我，你笑了，然后害羞地别过脸去。7、Having a calm smile to face with being disdained indicates kind of confidence被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信。

8、Success is the ability to go from one failure to another with no loss of enthusiasm成功是，你即使跨过一个又一个失败，但也没有失去热情。9、Not everything that is faced can be changed, but nothing can be changed until it is faced并不是你面对了，任何事情都能改变。

（励志歌曲 e vt。

打败，征服；克服（困难） [常用被动语态]压倒，制服，。

不堪（with, by） overcome difficulties 战胜困难 overcome one's shortcomings 克服缺点 optimistic adj。

乐观的；有信心的 in an optimistic mood; optimistic plans; took an optimistic view。以乐观的心态；乐观的计划；持乐观见解。

nerve n。精力，活力；胆量，勇气；果断 a man of nerve 一个有胆量的人 brace one's nerve for an effort 为某项努力鼓起勇气 have the nerve for [to do]sth。

有勇气做某事，有胆量做某事。

7励志英文句子（双语）

1 Do one thing at a time, and do well 一次只做一件事，做到最好！ 2Never forget to say "thanks" 永远不要忘了说“谢谢”！ 3Keep on going never give up 勇往直前，决不放弃！ 4Whatever is worth doing is worth doing well 任何值得做的事就值得把它做好！ 5Believe in yourself 相信你自己！ 6I can because i think i can 我行，因为我相信我行！ 7Action speak louder than words 行动胜于言语！ 8Never say die 永不气馁！ 9Never put off what you can do today until tomorrow 今日事今日毕！ 10The best preparation for tomorrow is doing your best today 对明天做好的准备就是今天做到最好！

双语美文：中英文名言警句汇总：自信时你最美双语美文：原来母亲是大话王双语美文：爱你所做，做你所爱双语美文：因为对手，生活更精彩

健身教练励志语录：

1、做人要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志。

2、坐卧不迎风，走路要挺胸。

3、遵循生物钟，一生无病痛。

4、纵情多欲是透支生命，健身健心是储蓄生命。

5、自静其心延寿命，无求于物长精神。

6、助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。

7、正人先正己，健身先健志。

8、早睡早起勤劳动，延年益寿葆青春。

9、宰相肚三分仁义，喜事临只乐三成;艰难险阻进三尺，笑口常开三分春。

10、运动健身却百病，四肢不勤病缠身。

11、遇事不急，防止疾病。

12、忧伤损寿，豁达延年。

13、忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。

14、衣服早补补丁少，疾病早治病苦少。

15、勤生百巧，懒生百病。

16、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家一蒂素)

17、身在动，动过则损：养心在静，静过则废。

18、养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。

19、不剔不稀，环掏不聋，鼻不挖不破，眼不揉不红。

20、胸怀宽似海，常当乐天派。

21、胸怀欢畅，则长寿可期;若忧愁过多，则身衰易老。

22、性燥伤脾胃，心宽病不找。

23、幸福快乐自己找，想找随时都会找到。忧愁烦恼别人给，无论谁给也不要。

24、心如水，管住嘴，放开腿。

25、心理健康是人身健康的精神基础，基础越坚，寿命越长。

26、细(细粮)为主，粗(粗粮)为辅。细嚼慢咽胃肠舒。

27、无忧无虑长生不老，不怕年老就怕心老。

28、望窗外云卷云舒，看庭前花开花落。

29、晚睡迟起懒在床，日日如此命不长。

30、完全人格，首在体育。

31、人的健全，不但靠饮食，靠运动。

32、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

33、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

34、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

35、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

36、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

37、灵感一莫过于运动，生命在于运动!运动是生命的源泉一切乐境，都是由运动而来一切苦境，也可由运动解脱。

38、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。(朱德)

39、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

40、如果你想聪明，跑步吧!(古希腊格言)

41、生命在于运动(法国启蒙思想家-伏尔泰)

42、生命需要运动(希腊哲学家一亚里斯多德)

43、科学的基础是健康的身体(波兰科学家一居里夫人)

有人说，奔跑是孤独的。本来这就是一场孤独对抗孤独的游戏，不管你因为什么而跑步，每当耳际呼呼的风刮过，生活的繁琐，世间的纷乱扰攘都不复听见。然而，从另一个角度来看，万物静观皆自得，我们会发现，平常没有注意的凉风，鸟鸣，花香，一直都在身边陪伴着我们，其实我们并不孤独，反而因为跑步获得更多。

村上春树是一名跑步热爱者，他每年至少会参加一次马拉松。他曾经回答记者的采访，因为跑步我才能思考，我的小说灵感大多都是跑出来的。

当我们精神自由的时候才会去思考，才会去发现很多意外的惊喜。跑步，是一项能给我们带来精神自由的运动。当你一个人奔跑时，没有外界打扰，双腿听任大脑指挥，简单循环工作，心跳匀速进行，这时候最能够清醒地认识自己。

村上春树在他的《跑步，我会谈些什么》一书中讲到了跑步的一些人生哲学，也许我们都需要看一看，才能让自己一直奔跑下去。

1/12 坚持的哲学

萨默赛特毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。我也衷心地想对毛姆的观点表示赞同。

所以作为一个写作人，抑或作为一个长跑者，就跑步来写些个人的、点点滴滴的文字，还公开出版的形式发表出来，也算不得太过离经叛道。

2/12 输赢的哲学

一开始我就打过招呼，说我不是好胜厌输的性格。输本是难以避免的。谁都不可能常胜不败。在人生这条高速公路上，不能一直在超车道上驱车前行。然而不愿重复相同的失败，又是另一回事。

从一次失败中汲取教训，在下一次机会中应用。尚有能力坚持这种生活方式时，我会这样做。

3/12 独处的哲学

希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。

至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

4/12 自由的哲学

请允许我说一点私事。觉得“今天不想跑步”的时候，我经常问自己这样一个问题：你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不需早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需出席无聊的会议。

这不是很幸运的事儿么

与之相比，不就是在附近跑上一个小时么，有什么大不了的于是脑海里浮现出满员电车和会议的光景，再度鼓舞起士气，我就能重新系好慢跑鞋的鞋带，较为顺利地跑将出去。

“是啊，连这么一丁点事儿也不肯做，可要遭天罚呀。”话虽然这么说，其实心中有数：甚多的人，认为与其每天跑一个小时，还不如乘着拥挤不堪的电车去开会。

5/12 初心的哲学

下次参加全程马拉松，我要回归初心，从零出发，发奋努力；周密地训练，重新发掘自己的体力。将每一颗螺丝都仔细拧紧，看看究竟能跑出什么样的结果来。

这就是拖曳着痉挛的脚步蹒跚在寒风中、被许多人超过时，我心中想的事情。

6/12 磨炼的哲学

当受到某人无缘无故(至少我看来是如此)的非难时，抑或觉得能得到某人的接受却未必如此时，我总是比平日跑得更远一些。

跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己乃是能力有限的软弱人类——从最深处，物理性地认识。并且，跑的距离长于平日，便是强化了自己的肉体，哪怕是一点点。

发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。我便是如此思考的。

能够默默吞咽下去的东西，就一星不剩地吞咽进体内，在小说这一容器中，尽力改变其姿态形状，将它作为故事的一部分释放出去。

7/12 享受的哲学

想就河流作一番思考，还想就云朵作一番思考，然而心中却是空空。我在自制的小巧玲珑的空白之中、在令人怀念的沉默之中，一味地跑个不休。这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说

说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。

人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

8/12打磨的哲学

每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。

我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。

9/12 超越的哲学

跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。

我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的——毋宁说是凡庸的——水准。然而这个问题根本不重要。

我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

10/12 完美的哲学

世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁”我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。

同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。

跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着(在我来说还有写作)一事的隐喻。这样的意见，恐怕会有很多跑者予以赞同。

11/12 灵肉和谐的哲学

所谓艺术行为，从其最初的缘起，就内含不健康的、反社会的要素。我主动承认这一点。

唯其如此，作家(艺术家)之中才会有不少人，从实际生活的层面开始颓废，抑或缠裹着反社会的外衣。这完全可以理解。这样一种姿态，我决不会予以否定。

然而我以为，如若希望将写小说作为一种职业持之以恒，我们必须打造出一个能与这种危险(某些时候还是致命)的毒素对抗的免疫体系。如此才能正确而高效地对抗毒性较强的毒素，换言之，才能建构较为宏伟的故事。

打造这种自我免疫体系，并将其长期维持下去，必须拥有超乎寻常的能量，还须想方设法谋取这种能量。但除却我们的基础体力以外，何处能获取这种能量

12/12 小确幸哲学

也是二十世纪八十年代的事。在东京每天早晨健身跑时，常常与一位美丽的年轻女子交臂而过。

一连几年如此，自然而然地就熟识了，相遇时便互相微笑致意，然而因为腼腆，始终不曾交谈过，连对方的名字也一无所知。

不过每天早上和她相遇，却是当时的我小小的喜悦之一。连这么一点小小的喜悦都没有，要每天坚持跑下来，可不容易。

红楼梦赏析

一入红楼，终生难醒

与君相逢，平生之幸

2014年9月初，个人根据自己的工作需要、生活实际情况、身体素质等制定了锻炼方案。2014年9月9日早上开始至今，已坚持1000天，出勤率做到了100%，效果基本达到预期。为感谢各位，做好经验分享，分锻炼方案、哲学体系、锻炼成果、人生感悟、下一步计划等五个方面做了总结，现将具体情况报告如下：

（三）哲学体系

31人生需要哲学体系与格局

每个人都有他的人生哲学体系，只是区别于你是否归纳。

以下引自之前分享的人生感悟：

“我们都在说要做个独立有主见的人，那么如何做到，我个人认为最基本、必须的是要有自己人生的哲学体系，大的哲学体系外在反应的是一个人的格局，是指导思想，大的哲学体系应该能回答你要成为什么样的人？如何实现？这两个基本问题，可能起初答案模糊粗糙，但肯定是循序渐进，随着阅历丰富而逐渐清晰的，没有自己哲学体系的人难免人云亦云，也无法突破自己。日常常会感觉自己浑浑噩噩，云里雾里。”

既然哲学体系这么重要，那如何构建？先试着回答上面两个问题，成为什么样的人？如何实现？之后的细化方法因人而异，但我们每天看的书，经历的事，甚至看到听到的事都应该正反馈于构建自己哲学体系的过程，不断完善，从简到繁再到简，从而指导自己的言谈举止。

有了自己哲学体系，之后呢？构建自己的哲学体系其实只完成了1%～5%，而坚守，做到知行合一才是关键。知道和做到差着十万八千里，不坚守自己的哲学体系是绝大多数稍微有主见失败的直接原因。以熟悉的资本市场为例，看看最近又一地鸡毛的证券市场就明白了。作为一个非专业旁观者，个人认为无自己哲学体系，或虽有但言行不一，再亦或哲学体系内在混乱、矛盾重重，是普通投资者失败的主要原因，我见过投机成功的也见过价值投资成功的，没见过都想兼顾完美时时成功的。爱一个人要爱她的全部包括缺点。对待哲学体系也是，这也是你耐心，执着，大度的体现。“

格局反应了人对待事情的态度，决定了自己所从事细分领域的建树。以下是之前写的感悟：

每周一聊-02-格局

格局和成就成正比。稻盛和夫将努力工作提升到磨炼人性的高度，这格局使他能积极乐观面对人生的曲折、逆境，甚至经受住人生成功的考验。当然他所谓的工作，我个人理解不仅仅是我们上班族的那些事，也包括自由职业、甚至创业等，总之是一种用让人忙起来、充实起来的事情。

格局是修为的外在体验。稻盛和夫的哲学体系也是在曲折、成功反复磨炼的基础上提炼的，期初的他也是那么的自私、自卑的人，将生活中的事事作为修行环节之一，不断的修正提升自己的格局，并进一步反馈自己的人生和事业，从而达到了人生的巅峰。

格局是修行的馈赠。生活中，一个人好不好，等他离开公司后就看出来了。任何一个阶层，格局也是金字塔式的，有格局大的普通员工，也有小肚鸡肠的上级，如果一个人格局很大，就得民心，从而进一步提升其事业和格局，而如果一个人，每天想的是别人的缺点，或别人如何让自己不爽，那这个人也就此为止了。很庆幸，我工作多年接触的领导基本格局都比较大，都能和下属在不失原则的前提下打成一片，而不是每日冷若冰霜的面对下属。人心都是肉长得，职位越高，越应该放大格局，你得到的不仅是尊重。

格局决定你的幸福程度。格局小，就好比拿着显微镜看生活，看得越清晰，越觉得恶心；格局大就好比拿着望远镜，极易看到远方的美景，并给自己前行的动力和激情，自然幸福程度就高。

一个人，目前即便再弱，也要学会放大人生格局！

32 坚持锻炼的目的是什么？

有较好的朋友经常会问你为啥坚持锻炼的问题，锻炼就锻炼，为什么要早起。我有时会逗他，让他猜？常规答案有：为了泡妞、为了发朋友圈、为了炫肌肉、受刺激了。认为是泡妞的观察几个月看我没泡也就自我否定了；认为是为了发朋友圈的见非经常晒半裸图也就懒得理了；认为是为了炫肌肉，但看炫过后还在坚持也就不再说了；认为是受刺激的，看坚持了这么久，不可能刺激这么久也就懒得提了。

锻炼的目的是什么或你到底为什么坚持锻炼？反反复复干同一件事，肯定是有原因或目的，这点无可否认。但在回答这个问题前，我想先回答另外几个问题：

问题1，人为什么活着？（有点装哈，但既然经验分享就说真心话）。

个人一直崇拜稻盛和夫的人生哲学体系，稻盛和夫认为人活着的目的（意义）是为了死后灵魂更加纯洁。我的答案是人活着是为了磨练肉体和灵魂。肉体靠锻炼，灵魂靠修行，锻炼的目的就是为了成全其一。坚持任何事情本身就是一种修行（坚持努力工作也是一种修行），坚持锻炼则既能磨练肉体也可能磨练灵魂，用健身的术语叫最佳黄金组合。

问题2，如何活着？

活着需要积极的人生态度，积极的人生态度就是努力去拓展时间长度与宽度，前者是身体的健康，后者是灵魂的充实。活着对于我们普通人来讲，最直观的反应就是你幸不幸福？

问题3，如何幸福？（未来会分享之前的反思成果）

物质丰富的时代，我们从物质上获得的满足感越来越少，幸福更多时候需要从心开始。如果说有好的方法论，个人推荐宋明理学（稻盛和夫人生哲学体系影响主要影响因子之一）的敬天爱人、“存天理，去人欲”（个人认为“去”改成“控”更适合当今时代）等。但以上所有的基础是身体健康。

问题4：如何做到身体健康？

身体健康是个复杂系统问题，除了遗传基因影响外，个人认为常见等式为身体健康=Fx(心态、锻炼、饮食)，锻炼作为重要影响因子，如果我们去做则会极大程度上提高身体健康的概率，至少某一天躺在病床上，我们会告诫自己，没什么后悔的，我已尽力了。

小鸡汤：偷懒时候，念几遍：输了健康，就算赢得了世界，又能如何！？

问题5：为什么要早起？

早起习惯对我们年轻人来讲是个挑战的事，人人都想多睡会。之所以坚持早起，就看上了早起的挑战性。因为如果将每天早上不吃饭撸铁小2个小时的难度系数假定为5，那么早起这件事难度系数也就是3，通过早起，在难度上做了跳板，让自己更能适应锻炼。也即，早起是为了克服大障碍，自己预先设置的过渡性小障碍。

给予以上问题的答案，锻炼对于我个人是为了提高健康的概率，增长磨炼心智的时间，坚持对于我个人是为了反思、悟道或修行，类似僧人晨钟暮鼓，基督教徒的做礼拜，目的相同，只不过道具不一样。

这个问题答案清晰了，那也可以回答另外一个问题：你还要坚持多久？主观上去坚持一生的答案也就不足为怪了。

以下为第二次续写：

33坚持锻炼面临的挑战有哪些？

坚持锻炼不仅要面临自身惰性、外界环境的挑战、周围个别人不理解带来的误解、工作或生活本身带来的挑战。

惰性是人的本能，每个人都想吃饱就睡，睡完就吃，尤其是加班疲惫或生病的时候，惰性带来的挑战更强。我的做法是疲惫或生病（普通感冒、发烧）的时候也要早起，活动量可以减弱，比如只做做拉伸等，庆幸的是，坚持让我基本实现了正循环，1000天的时间里有几次因为汗未干透就洗澡导致发烧，但基本可控，没有大的毛病，几次感冒也在自己控制范围内，恢复的很快。强健的体魄无法保证不生病，但会起到两个作用，一是减少生病的概率，二是即便生病了恢复很快。

外界环境的挑战，就是雾霾。由于在室内锻炼，狂风暴雨并冰雹啥的基本没有任何影响，但雾霾确实是让我头疼的事情，尤其是冬天。我不给自己找借口的习惯，我认为一件事如果想找借口或理由，绝对不止一个，比如冬天的冷再加上雾霾完全可以让自己屈服，让坚持止步。雾霾天我的做法是继续早起到锻炼场所，可以简单的活动或拉伸，尽量心肺相关锻炼降低，比如只做做轻量的二头弯举、三角肌训练、小腿锻炼等。然后待好的周末，补练。

周围个别人不理解带来的误解或挑战，就是认为这小伙很清闲啊，工作不饱和啊，每天花费90-120分钟锻炼。其实，这笔账没有细算，前文也说了我通过早起晚归加中午时间可以为自己节省80分钟时间，而构建的正反馈锻炼系统对我的工作效率、家庭生活带来了正反馈。锻炼让我保持强健体魄，很少生病，工作整体时间其实并没有少。锻炼以来，明显感觉自己在工作中的效率提升了，头脑清醒多了。目前每天正式工作时间多数是8:45-19:00，这期间，效率较高。庆幸的是，我接触的领导都不是以晚上待多晚来评价你，而是注重工作质量和效率，非常感激。此外，还有一个重要的是，2017年，我升级改造了锻炼系统，锻炼期间的100分钟加上琐碎时间（比如排队、等人、等公交等）不再听DJ，而是变成书（基本是符合自己哲学体系的书比如王阳明的心学、稻盛和夫的、极简主义相关的等），30天的时间，我反复听了10本左右的书，这对我的心智得到了极大的提高，从而进一步丰富我的生活，提高我的工作质量。如果真正感受到了坚持锻炼和阅读两个黄金组合带来的复利影响，你会觉得，这近2个小时的投入完全超值。任何事，其实别人误解是始终存在的，就像当时质疑我锻炼的目的和动机不纯。对于生活中的任何误解，我们可以通过2个层面应对：一个是更加坚守自己的目标，让误解成为前进的动力；一是提高自己的心智，别人为啥要理解你？太多的人对于你只不多是匆匆过客，一笑而过对待就好，再退一步讲，你自己坚持锻炼，得到了收益，别人暂时遇到点困难没有开始，安慰自己一下，。（后续会继续分享，如何应对人生的各种不快）。

工作和生活本身带来的挑战。长期看，坚持锻炼会给工作和生活带来正反馈，但个别天，有时也难免会耽误，形成终止坚持的诱因，比如突然加班通宵，突然家里有急事。所以一个健康可持续的锻炼系统是要有调节机制的（本科专业是自动化，我认为这个专业最有价值的课程就是自动控制理论），这也是我周末和节假日作为激动，灵活应对平时的突发情况的时间，之所以有了这个激动时间，才能保证计划有效落实。

以下内容后续更新……

　　1、人情冷暖，需有戒人之心；世态炎凉，需有防人之术。行事谨慎，处世谦恭，话到舌尖留半句，事到眼前思三分。

　2、世事繁杂，变化多端，处事不难于诚而难于敏，执事不难于着而难于通变，明事不难于悟而难于认同，行事不难于艰苦而难于同心。

　3、立身高，高瞻远瞩，立鸿鸪之志，展鲲鹏之雄。立身低，鼠目寸光，虚度光阴，一任韶华流逝。

　4、静则思己，动则达人。静中观心，真妄毕见；动中观人，机趣盎然。心不静则不能剖心，行不规则不能喻人。静中修心，动中达理，才是修身之道。

　5、人生的意义在于通达，为人所赋予。由理想、信念、追求而生，并随着理想、信念、追求的不同而各异。为谁而生，为谁而死，为谁奉献一生都是个人的操持。高低贵贱都是人的写生，善恶美丑都是人生的足迹。

　6、淡泊者心清，心清则志明；奢糜者心浊，心浊则*乐。无淡泊无以清心寡欲，无奢华无以花天酒地，醉生梦死，故洁由淡泊污由奢。淡泊是高洁人生之源，奢华乃糜烂人生祸根。

　7、经事长志，历事成人。不经事不知事艰，不历事不晓事难。经事越多越聪颖，历事越多越干练。诚如雨后彩虹最鲜艳，霜后腊梅更娇媚。

　8、身居高处，虽出人头地，未必高尚；身置低处，虽人微言轻，未必卑微。皆在人之品行清浊。

　9、正人先正己，思己之过，正己则生威；正己先正心，思心之妄，正心则生纯；正心必正行，思行之邪，正行则生信；正行必正风，思风之谬，正风则生清。

　10、得理勿张狂，咄咄逼人反而失理，寓理于情，理自伸然。得势勿骄横，得意忘形反而失势。寓势于谦势必大焉。

　11、动乃健身之道，静乃养心之术。无动则无以有生机，无静则无以有纯念。动静相宜乃修身养性之根本。

　12、人之私本能也。虽非与生俱来，但生而有之。人之公教化也。教而有之，立身之必须。欲去私必立其公。人之善本性也，乃人类文明之产物，由修身而来。人之恶劣性也，乃愚昧而衍生，由放荡而来。除其恶善自存焉。

　13、人之清正气也。洗涤而清，陶冶而洁，非生来之清也；人之浊邪气也，污染而浊，侵蚀而腐，非其本性也。清与浊都是个人造化。

　14、人无自信无主，过于自信则拗。自以为是乃自缚绳索。人不聪明乃愚，过于聪明乃奸猾，自作聪明乃掩耳盗铃也。

　15、痴成才，迷入道。痴者专心致志，苦其心志，别无旁鹜。入其里，究其实，悟其奥，故而学业有成。迷者执其念，笃信不移，劳其筋骨。纯其道，悟其理，达其观，故事业有成如人人。

　16、善恶只在一念，荣辱只在一差，福祸只在一霎，座上宾与阶下囚多是一步之遥。吉凶祸福，兴衰际遇皆在个人审时度势的把握。

　17、一世英明莫如一生清白，赤条条来去，不染纤尘，留正气于大地；不垢污迹，遗清白于人间。

　18、成事于勤，成名于俭。物欲横流中，脱俗者成名，超凡者入圣。挂嘴之名一时一世，入心之名万古流芳。

　19、清心寡欲乃做人的真谛。心清于平淡之中，欲寡于贪婪之妄。无平淡无以清心，无真知无以寡欲。清淡之中识真味，平凡之中见伟大。世事纷杂，对浊流不近者为洁，不染者为纯。唯无欲者不染，无求者至洁，乃为之高。

　20、勤俭致富，富则殷实，必珍惜，品之则别有趣味。如山林之花，栉风沐雨而茁壮。巧取致富，富则奸猾，必挥霍。品之如水，淡而无味。如温室之花，风吹雨淋之易折。豪夺致富，富则骄逸，必奢华。品之不知其味。如瓶中插花，虽艳而无根，必短命矣。廉从俭出，腐由奢生，正由公来，清由洁来。无勤俭无以廉洁，无奢侈无以腐化，无公心无以正直，无清白无以清明。清白是立身之本，勤俭是做人之根，奢侈是万恶之源。

　21、权，人所欲也。为权伤身殒命者不乏其人，代代相续。有权者显达，显达之中易污。无权者平淡，平淡之中有豁达。有权者尊贵，尊贵之中有唾骂。无权者卑微，卑微之中有平实。

　22、世间万物，存有其原，灭有其因，存亡皆有其规律。人间祸福，祸有其兆，福有其端，福祸皆在自己造化。

　23、善有善报，不是时时都报，恶有恶报，不是事事都报。以恶报善，以善报恶，时而有之。但善终以善终，恶终以恶毁。

　24、浮之聪者未必精明，讷之愚者未必笨拙。聪者往往由精而愚，愚者往往由痴而明。诚则，痴是聪的根本，精是愚的化身。凡成大事者皆为痴人。

　25、人不能没有欲望，但不能有奢望。欲望起，信心足，精神振，士气旺；欲望消，颓其志，惰其身，混迹人生；奢望起，贪婪生，穷奢侈，堕落人生；奢望无，气定神闲，宁静淡泊人生。

　26、知悲者并不悲哀，不知悲者却甚是悲哀。知悲者知羞耻，讲良知，何悲之有？不知悲者蒙昧道德良心，发不义之财，*不义之乐，何其悲哀也。

　27、人生一世，不留清风虽声名显赫也徒有其名，不留功德虽高寿百岁也枉度一生。利泽万民，福荫子孙者，位再卑，寿再短，也虽死犹生。

　28、得意时不要太狂妄，狂之则骄，骄之必败，是失意的'祸根。失意时不要太悲伤，悲之则馁，馁则必衰，一蹶不振，是对生命的亵渎。

　29、万事随缘，不可强求，顺其自然，随遇而安。方能有个好心情。诸事，能为之则为，不能为之则不为。不苛求于人，己所不欲勿施于人；不苛求于己，勿施不欲之事，任其天然。

　30、人高在忍，诸事能忍品自高。人贵在善，积德行善方为贵。人杰在悟，悟透人生则杰。英雄未必在成败，在其身体力行。

　31、诸事适可而止，不可尽兴，乐极生悲，福极生祸，物极必反。

　32、智者谦恭，装愚守拙，不露锋芒，是非曲直任人评说，庸者骄横，炫耀张扬，凌驾于人，不知天高地厚。

　33、做人要有铮骨，铮骨挺，直人生。铮骨无，媚骨生，玷人生，污人世，塌了脊梁，奴颜婢膝，丧失尊严、气节，断了魂灵。

　34、多疑生是非，多虑生烦恼，多思生忧郁，多怨生愤怒。心平则气顺，心乱则事纷。心态失衡，万事执偏。

　35、正气不伸邪气不除，邪气不除正气难伸，除邪必须伸正。伸正必须正心，去妄现真，邪则无藏身之地。

　36、读书，心净方能入深；修身，念纯方能入道。无专心致志无以喻其理，无寡欲焉能养其德。学则在其悟，修则在其真。

　37、人怕鬼，自欺欺人；鬼怕人，人间正道。心中无鬼何惧鬼哉？人若是鬼，其鬼何其凶险也？

　38、凡事都要有度，不达则不张。过之则易折，适得其反。乃过犹不及也。凡事不可做过头，话说过头不好收场，事做过头不好抽身。更不要做绝，要留有充分的余地。这样才能运用自如，游刃有余。

　39、交人交素心，素面朝天，冰清玉洁，肝胆相照。交友交铮友，直言相告，不存芥蒂，痛陈其弊。得意时相助乃不足为友也，失意时相帮才是挚友，铮铮侠义心。

　40、失败后对失败宜等闲处之，可思而不可忧，更不可惧；成功后对成功不可忘乎所以，可悦而不可狂，更不可肆，狂生险，肆生衰。

　41、苦累是一种体验，触而得之，避之不知其艰；酸辣是一种品味，尝而得之，不尝不知其味；福祸是一种境遇，临而悟之，不悟不知其吉凶；乐忧是一种心态，思而有之，乐时不思其乐，何乐之有？忧时不思其忧，何忧之有？

　42、待人要诚恳，与人为善，体人之心，恕人之过。待善者宜恭，待恶者宜厉，待友者宜厚，待贤者宜谦，待庸者宜宽猛相济，相得益彰。

　43、无欲者无求，视功名富贵于粪土，等闲人间利禄，圣洁人生；无私者无怨，苦中求乐，默默奉献，高尚人生；无愧者无憾，上不愧天，下不愧地，中不愧良心，坦然人生；无我者无忧，达观畅怀，笑对人生，逍遥人生。总观人生，脱俗方能高洁，超凡才能入圣。

　44、成功时宜谦虚，得意时宜谨慎，富贵时宜宽厚，风光时宜敛藏。切勿骄奢*逸，得意忘形。违之便是衰败的开始。

　45、抬己意贬人，贬人意抬己，乃不尊人也。谦恭者抬人贬己，贬己抬人，乃君子之风也。

　46、万物水洗而净，不洗则污；万物沐阳而艳，不沐则衰；万物静寂而清，不静则罔。人间万事皆在陶冶。

　47、业，不必求其满；功，不必求其盈。诸事满则亏，盈则虚。尽善尽美往往并不完美，追求完美者往往以不完美而告终。

　48、人之命运并非天之驭，而是人之操。命者人之机，运者人之遇。机遇至，命运兴，机遇无，命运衰。成人在己，谋事在人，成事在人之造化。

　49、自命清高者，孤僻。冷漠、脆弱；刚愎自用者，傲慢、固执、偏激，目空一切；争强好胜者，倔强、执着，不达之则易狭隘生妒。

　50、名，人所欲也；利，人所欲也。不求，人无以有生气，业无以有生机。求之，则欲壑难填。过求则生丑陋，酿罪恶。乃人之祸，事之殆，业之毁，人生一大陷阱耳。

　51、失意时立得意之志，苦中寻乐，方无失意之悲。得意时不忘失意之痛，乐中怀忧，方无失意之患。

　52、退让是人生之福，退一步海阔天高，让三分息事宁人，抢一步没有退步，争一分失去底分，得不偿失也。

　53、无知者无畏，不知畏；无私者无畏，无所畏；无求着无畏，何畏之有？民不畏险奈何以险惧之。人无欲方能无畏于天下。

　54、助人不求感德，处世不求邀功，做事不求奖赏。处世无过便是功，作事无功便是过。为人，无悔便是道，无怨便是德。问心无愧足矣。

　55、优者荟萃，不知其优，只见其劣。优者出优处，唯鹤立鸡群方知其优。劣者在劣处，不知其劣，步优处方知其劣。优与劣相比较而存在，因时因事而转化。此之优许彼之劣，彼之优许此之劣。扬优之长方优，扬劣之长则劣。去劣存优则永优。

　56、宁静中方能悟出远大志向，淡泊中方能体味出人生之本。天地之玄机，皆在一个悟字；人生之玄机，皆在一个静字。心如明镜方能体味出心性。

　57、有德者，人相助，济危扶困，仗义疏财。无德者，人相残，互相倾轧，尔虞我诈。有德者受良心支配，无德者受利益支配。

　58、诸事利弊共存，有利就有弊，有弊就有利，无无弊之利，也无无利之弊。利大于弊则扬之，弊大于利则弃之。权衡利弊，诸事顺达。

　59、人生苦短，盛衰荣辱转瞬即逝，唯其心志长久。功名利禄如过眼烟云，随时幻灭，唯其芳名千古。

　60、走出穴居方知天之大，登上高山之巅方知地之阔，走遍天涯方知天外有天，踏遍坎坷方知世事艰辛。眼界不开，见识不广，不经风雨，怎能通达人生？

关于运动的名人名言

1、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。--朱德

2、体育可以帮助人们经受对体力和脑力的重压。--南斯拉夫前*** 铁托

3、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。--印度诗人，作家，哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主泰戈尔

4、没有革命的理论，就不会有革命的运动。--列宁

5、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。 --美国管理学教授卡斯特

6、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。--德国剧作家、诗人、思想家歌德

7、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。--古希腊思想家，哲学家，教育家苏格拉底

8、我真的觉得运动很棒，是每个人都该坚持的事！--被称为健身房美魔女，20xx年7月中旬在网络爆红张婷媗

9、辩证法是关于外部世界和人类思维运动的一船规律的科学。--德国哲学家恩格斯

10、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。--美籍德国犹太裔，物理学家爱因斯坦

11、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。--前苏联生物学家勒柏辛斯卡娅

12、好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。--中国好声音选手李代沫

13、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。--北京师范大学教授，文化学者于丹

14、奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。--奥运誓言

15、我希望羽毛球能像NBA一样受欢迎，希望自己能够帮助推广这项运动。 --奥运冠军林丹

16、我们的运动是反议会制的。--德国元首纳粹党党魁希特勒

17、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。--英国文艺复兴时期作家，哲学家培根

18、读书之于精神，恰如运动之于身体。--美国发明家爱迪生

19、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 --法国启蒙思想家，哲学家，教育家，文学家卢梭

20、只要运动永远存在，时间是一定不会消失的。 --古希腊哲学家科学家亚里士多德《物理学》

21、发展体育运动，增强人民体质。--毛泽东

22、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。--英国文艺复兴时期作家，哲学家培根《培根论说文集》

23、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。 --马约翰

24、世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。 --印度诗人，作家，哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主泰戈尔

25、大脑的力量在于运动而不在于静止。--18世纪英国诗人蒲柏

26、对奥林匹克运动会来说，参与比取胜更重要。--宾夕法尼亚主教

27、运动是一切生命的源泉。--意大利艺术家达芬奇

28、在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。--捷克教育家夸美纽斯

29、我是国家的运动员，不是想退就能退的，我会服从组织安排。--奥运冠军郭晶晶

30、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。--中国近现代着名的民主革命家和教育家蔡元培

32、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。--法国数学家，物理学家，哲学家帕斯卡

33、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 --近代德国心理学家和教育家赫尔巴特

34、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 --国学大师王国维

35、我的胜利说明，黄皮肤的运动员能够像那些黑人和白人跑得一样快。--奥运冠军，中国男子田径队110米跨栏一级运动员刘翔

36、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。--古罗马政治家、哲学家塞涅卡

37、思想在历史运动中有巨大的意义。 --斯大林

关于运动名人名言运动健身名人名言关于健康的名言谚语关于运动的英语名人名言

1、生命在于运动。伏尔泰

Life is movement

2、生命需要运动。亚里斯多德

Life needs sports

3、人怕不动，脑怕不用。谚语

people fear, afraid of brain

4、缓慢而有恒赢得竞赛。莱特

Slo

29、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。麦肯

All kinds of entertainment compete advantages and disadvantages, the most can show the man against the wheat from the chaff

30、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦

My life like walking, sports brings me endless joy

31、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈

Knowledge, often to small, but great weakness, and strong ear

32、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。谚语

/但所有的药物都不能替代运动。蒂素

Sports can replace the action of drugs, but all the drugs cannot replace

35、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。马雅可夫斯基

There is nothing more beautiful than strong muscle and fresh skin of his cloak

36、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。苏格拉底

Body health damage due to static, long-term for sports practice

37、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。德国诗人卢梭

The body e, running! If you e, running! If you want to smart, running!

50、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡

Insist to practice day after day, can only maintain the enthusiasm of the training activity in moderation and improve sports skills

51、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。列夫托尔斯泰

A hard mental work, if not often activities limbs, that is a very painful thing

52、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。斯宾塞

Long-term physical problems make the bright future with dark, and strong vitality makes unfortunate circumstances also can put golden light

53、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。培根

Should behave like their clothes, and not too tight or too pay attention to, should be happy, so that the work and sports

54、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。希尔康

Shouldnt be ineligible to manage his own body, management of others; The management of bad health, and how to manage his business

55、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图

Gymnastics and the music two aspects pay equal attention to, to become a complete personality Because of the gymnastics can exercise the body, music can edify spirit

关于运动健身名人名言

1、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德

2、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭

3、身体健康者常年轻。马尔夫特

4、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

5、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。xx

6、健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶平

7、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！臧克家

8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。庄炎林

9、磨练肌胳，防病御症。姜子牙

10、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗

11、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈

12、活动有方，五脏自和。范仲淹

13、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰

14、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。马雅可夫斯基

15、 ○铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康

16、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

17、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

18、机器不转要生锈，人不活动要得病。

19、刀不磨要生锈，人不练要生病。

20、枪不擦不亮，人不练不壮。

21、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。毛泽东

22、丝不织不成网，体不练不强壮。

23、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

24、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

25、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

26、天天练身子，远离药铺子。

27、运动锻炼身体棒，生病黄鱼变强壮。

28、马无夜草不肥，人无运动不健。

29、生命像河流，运动防腐臭。

30、活水贵在流动，生命贵在运动。

31、人是动物，不动成废物。

32、多一分运动，少一分病痛。

33、若要长命百岁，先要千锤百炼。

34、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

35、人生要走万里路，迈好强身第一步。

36、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

37、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

38、从小不动，长大无用。

39、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

40、运动运动，病魔难碰。

41、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。（毛泽东）

42、全面小康靠劳动，全民健康要运动。

43、一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。

44、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

45、我运动我健康，我锻炼我长寿。

46、生命由天赋，寿命靠人为。

47、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

48、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

49、健身能长寿，不容再等候。

50、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

运动健身名人名言关于运动的名言大全关于运动的名言名句运动健身名人名言

运动健身名人名言

1、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。庄炎林