(2012?武汉模拟)平推杠铃架是一种健身器材,结构如图所示,其中直杆ABCD是质量分布均匀的圆柱体状杠铃

(2012?武汉模拟)平推杠铃架是一种健身器材,结构如图所示,其中直杆ABCD是质量分布均匀的圆柱体状杠铃,第1张

(1)过杠杆的重心沿竖直向下的方向画一条带箭头的线段,用符号G表示;示意图如下:

(2)杠铃杆刚刚翻转时:

G片l1=G杠杆l2

即:m片gl1=m杠杆gl2

故:m杠杆=

l1
l2
m片=
36cm
45cm
×25kg=20kg

答:杠杆的质量至少为20kg.

(3)W=nG总h=m总gh=10×80kg×10N/kg×40×10-2m=3200J

P=

W
t
=
3200J
20s
=160W.

答:他在这次健身时推举做功的功率约为160W.

将杠铃杆小孔杆变为大孔杆的方法有以下几种:

1、使用钻头将小孔扩大:这是一种比较常见的方法,可以使用钻头将小孔逐渐扩大,直到变成所需的大孔。需要注意的是,操作时要保持稳定,避免杠铃杆表面受到过多的损伤。

2、使用金属锉刀或磨刀石将小孔慢慢磨大:这种方法需要一定的手工技巧和经验,需要使用锉刀或磨刀石对小孔进行慢慢的磨削,直到达到所需的大孔尺寸。

3、使用高速钢切割刀等专用工具进行切割:这是一种比较专业的方法,需要使用高速钢切割刀等专用工具进行切割,可以较快地将小孔扩大为大孔。

。长枪的枪头基本都是铁或铜制的,菱形形状,便于突刺和造成伤害。枪杆的讲究就有很多了,而长枪的差别主要是在枪杆体现出来的。现在杂耍用的长枪大多都是空心钢制作,外表看起来威风凛凛,长度也只有25米左右,和古代普遍的长枪并不相同。由于古代的制造水平和材料有限,长枪的枪杆不是铁或铜做的,而是木制的。虽然枪杆是木制的,但却没有那么简单。

古枪杆用材其实很讲究,至于什么木材做枪杆,说法也都不一样。椆木是枪杆材料的首选,椆木又分为白椆和红椆,特点就是硬沉而且有韧性;程宗猷在《长枪法选》曾说:各处土产不同,各名其异。惟取坚实体直,无大枒枝节疤 者为上。根头可要盈把,便好持拿,自根渐渐细至稍上。不软不硬为妙,如太软太硬,则拿捉不如意。调制如法,便好运用也。

最精致的一种做法,就是选用牛津木做主材料,外面用竹片包裹,再用铜条和铁丝缠绕,最后在最外层涂上油漆。不但增强了枪杆的韧性,还防止变形。而且外部涂抹的油漆还可以防止腐蚀,大大提高枪杆的使用寿命。枪杆的选材还与作战地点有关,何良臣的《阵纪》记载道:南方以竹为杆,甚称省便;北地风高易裂,须得丝筋缠紥乃可,否则以椆木代之犹胜。

枪杆的材料到现在,已经选用白蜡杆了,这种材料比较适用现在的习武之人,但是在过去,白蜡杆太软不适合做枪杆。虽然有人会问了,古代有没有金属打造的枪杆,答案是有的。拿现在的杠铃杆作比喻,一米八长的杠铃杆就要16公斤左右,而长度接近3米的长枪又有多重?所以古代使枪的武将用的都是木质枪杆,只有少数天生神力的才耍的起铁枪杆,而且枪杆制作工艺复杂,注定了无法量产

杠铃杆里的奥杆和普通杆的区别如下

1、价格不同

奥杆比较贵,家庭比较实用。

普杆一般都比奥杆便宜挺多,一般用着不心疼。

2、质量不同

普杆的质量一般比较差,称重比较低。

奥杆的质量好,奥杆即为奥林匹克运动会标准的杠铃杆 ,而且奥杆配的也是大孔片。

3、质量不同

普杆比较轻,普杆一般都是用螺母固定的,拆装很不方便。

奥杆的质量好,承重量大,同时奥杆的样子更为好看,做工更精细,奥杆的拆装,卸换杠铃片更方便。

杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。标准杠铃是由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成的。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种。

男子杠铃和女子杠铃的区别主要在杠铃杆上,它们的杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长220米、重20公斤,女子杠铃杆长215米、重15公斤。杠铃杆直径0028米,最大的杠铃片直径为045米,外面包有橡胶,可以起增加美观和减少杠铃落地噪音的作用。

非标准杠铃的结构同于标准杠铃,对尺寸的要求并不严格,制作要求不高,重量可以自由规定,民间使用的石担也可以代替。此外,为达到某些特殊要求,如需发展某局部的肌肉,可按需要制作各种形态的特种杠铃(如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等)。

杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。

初学者要注意最好在专业人士指导下使用杠铃,以免拉伤自己的肌肉。

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