有什么动漫一开场主角就很牛逼？

《one punch man》，俗称一拳超人。

剧集刚开始就铺垫了地球已经陷入了被各路外星人觊觎、破坏的天灾，话说这个外星人……是比克的亲戚吗？鸟山明不会告你侵权吗？233333

外星人一现身就是各种放大招，破坏力不亚于原子弹，一伸手就是一朵蘑菇云，地球上的hero各种酱油躺尸……

这时候拯救人们于水火之中的紧身衣+披风的超级hero出场了，跟平常的hero不太一样，这位老铁没有什么贵族酷炫杀马特的发型，一颗光头像星辰一样闪闪发光，看到这里的时候我忍不住高呼卧槽。这个深邃的眼眶高挺的鼻梁还有嘴角那一抹轻蔑的不屑，即便是光头也掩盖不了的气质，应该是男主无疑了！

愿望是美好的，但事情总是事与愿违，帅不过三十秒美梦就被无情击碎。

呵呵，作者你出来，我保证不打死你，你是用脚画的吗？这他X的是男主？不是一休？不是克林？埼玉，世上最粗糙男主没有之一！

男主出现后自称疫苗人的怪物开始了动漫最强绝招之嘴遁，控诉人类对环境的破坏，自认为是地球的天命来消灭人类顺带还来了个系统升级进入第二形态。

可以预见的是，接下来将有一场惊天地泣鬼神的决斗，起码也是七龙珠里悟空大战魔人布欧那个级别的吧。还没等这疫苗人叭叭完，埼玉出手了！

朴实无华的一拳，哎，一般的日漫套路也就是这样了，主角出手给自己立个惨兮兮的flag，反派强无敌出手就是把主角一顿血虐，这时候主角开始回忆自己的父母亲人好友爱人，回忆个半集之后就跟磕了药开了挂一样的逆袭。就是这样，我原本是这么想的，但……

实力卓绝的反派，话都没说完就就被主角一拳给打碎了……打碎……了……打……碎……碎了……了……WTF？说好的战斗场面呢？热血、燃的推荐标签是来搞笑的吗？

埼玉本来是个普通的中二病少年，某天在路过公园的时候从一个怪物手下拯救了一个少年，觉醒了自己年少时的英雄梦，于是以每天100个仰卧起坐、100个下蹲、100个俯卧撑、10公里跑步“拼命”锻炼三年获得了超人的力量，而获得力量的代价是……秃顶……(话说，这个锻炼量也只不过是普通运动员的日常训练吧？这也能成为hero？我考虑一下今晚去健身房吧？秃顶的设定是什么鬼啊喂！orz)

之后的剧情也是一样，无论入侵的怪物有多么强大，在埼玉面前都逃不过一拳KO的命运，虽然拯救世界什么的很牛X的样子，但是从一开场就全宇宙第一牛X的主角，也真的是……寂寞如雪呢hhhhhhhhh

我认为是波罗斯。既然所有的头衔都被称为“一拳超人”，只要在这一套范围内，就不会有一拳解决不了的对手，否则就可以改名为“x拳超人”。 在日本动画中，有多少人能抵挡住《一拳超人》中戚友的全力一击？ 

当然，如果是在其他动画中，有戚友老师一拳解决不了的对手是正常的，毕竟不在“超人一拳”的范围之内。首先，让我们来谈谈波罗斯，他曾经受到过祁雨的打击。目前，他是《一拳超人》中最强的恶棍。

然而，你怎么能说波罗斯的“跳跃之星咆哮枪”只是用来摧毁地面表层。这种力量在动画《龙珠》中完全不合适。在“龙珠”的中后期，任何杂鱼都有毁灭恒星的能力，而祁雨的严重打击并不能完全摧毁波罗斯。这也让他有机会使用他的血液返回技能，这是可以看到的。 在日本动画中，有多少人能抵挡住《一拳超人》中戚友的全力一击？ 

作者村田雄介还表示，祁雨并不是完全无敌的，但是《一拳超人》中古怪的角色太弱，而对祁雨在《龙珠》中的实力粗略估计是超级。用超级1的力量击败这些杂鱼不是对手，当然每个人都可以一击毙命。 因此，很容易找到一个卡通人物，可以得到齐雨的全力打击。

例如，不死的小孙强悟空可以受到祁雨的一击而不死。即使是平局，当比分超过2时，祁雨也可以被完全击败。当然，这并不奇怪。《龙珠》本身的战斗力已经失衡，两部漫画的数量级也不同。所以说是他能抗住。

正确的锻炼+充分的休息+合理的饮食=肌肉增长!!!!

增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

1 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

2 多组数:什么时候想起来要锻炼了，就做上2~3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8~10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，"饱和度"要自我感受，其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。

3 长位移:不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与"持续紧张"有时会矛盾，解决方法是快速地通过"锁定"状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。

4 慢速度:慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

5 高密度:"密度"指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。"多组数"也是建立在"高密度"的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。

6 念动一致:肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如:练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。

7 顶峰收缩:这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1~6，再放下来。

8 持续紧张:应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛(不处于"锁定"状态)，总是达到彻底力竭。

9 组间放松:每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。

10 多练大肌群:多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90%的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。

11 训练后进食蛋白质:在训练后的30~90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。

12 休息48小时:局部肌肉训练一次后需要休息48~72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟;选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20-25次，均做到力竭;每组间隔时间要短，不能超过1分钟。

13 宁轻勿假:这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。

纯速度完爆悟天克斯，埼玉老师随便一跃就能达到秒速384万千米（恐怕不到一秒钟就从月球跳回地球，已经达到甚至超过光速）

而悟天克斯花了30分钟才绕了地球几圈（融合时限30分钟，刚绕完就去找布欧，找到后瞬间分开，说明绕地球几圈花了近30分钟时间）。

非认真状态的埼玉老师在纯速度上压倒性完爆悟空克斯。力量上龙珠至今还没出现能随便隔空一拳把一座山打碎，或者随便一拳把天空中的云层打散，埼玉老师的拳风就拥有等同于空气炮一样的威力

埼玉老师在龙珠怎样我不知道，我只知道龙珠的人放到一拳超人就只是群杂鱼，埼玉老师在设定上就是无敌的，力量没有上限。