文言文《名落孙山》的翻译

译文：

吴地(今苏州一带)有一人叫孙山，是个能言善辩的才子。孙山去别的城参加科举，同乡人托孙山带他儿子一同前往。同乡人的儿子未被录取，孙山的名字虽然被列在榜文的倒数第一名，但仍然是榜上有名，孙山先回到故乡。

同乡便来问他儿子有没有考取，孙山说：“中举人的名单上最后一名是孙山，您的儿子排在我后面呢。”

原文：

吴人孙山，滑稽才子也。赴举他郡，乡人托以子偕往。乡人子失意，山缀榜末，先归。乡人问其子得失，山曰：“解名尽处是孙山，贤郎更在孙山外。”

说话诙谐风趣的才子孙山用幽默的语言回答了一个难以回答的问题，体现了他过人的机智。寓意：用以比喻投考未中，或选拔时未被录取。

扩展资料：

本文出自宋·范公偁《过庭录》。《过庭录》一卷，一百一十四条，不见诸家著录。书中多述祖德，皆于绍兴十七、八年(1147-1148)间闻之于父者（范直方1083—1152），故名《过庭录》。“过庭”，出自《论语·季氏》之“鲤趋而过庭”语，是父亲教诲子弟的言止。

文章注释：

（1）滑稽(gǔ jī）：古代一种盛酒的器具，能不断地往外溢酒。比喻能言善辩，语言流畅。“滑稽才子”指孙山这个人能说会道、幽默风趣。后来，这个词语的读音、含义发生了变化，多指语言、动作引人发笑。

（2）赴举：赶去科举考试。乡人托以子偕往：有个同乡人把自己的儿子托付给孙山，一同参加科举考试。偕：共同，一块儿。偕往：一同前往。

（3）失意：指不录取。缀：写。榜末：录取名单的最后。得失：成功与失败。解名：考中功名的，这里指中举的。

（4）贤郎：这里指老乡的儿子。外：后面，犹言不取。

参考资料：

-名落孙山

　7日，有一位自称是王诗龄健身教练的网友在社交平台晒出合照，称王诗龄成功减重58斤，并夸赞她“超自律”。照片中王诗龄一改大众印象中“小胖妞”的形象，瓜子脸与纤细的大长腿十分惹眼。随后王诗龄进行辟谣，否认自己瘦了58斤。

　早前6月初王诗龄后援会曾发文，称王诗龄通过坚持运动和改善饮食，曾在两个月内成功瘦下来20斤。

　据悉，近日不少网友在英国偶遇李湘带着王诗龄出游，“王诗龄 瘦了”这一词条也屡次冲上热搜。不少网友都表示王诗龄真的肉眼可见瘦了许多，和以往印象中《爸爸去哪儿》里的那个胖胖的小女孩不一样了，还真是女大十八变。

　此前，李湘在社交平台上晒出王诗龄在英国上学的生活照，称女儿的宿舍是当年安妮公主入住的房间，一时间引发热议。

　　http://219230348/printpageaspArticleID=306

　　大学生怎样加强自我修养

　　“修养”一词原意包括修身养性、反省自新、陶冶品行和涵养道德。马克思主义赋予“修养”新的含义，就是要进行自我教育、自我改造。这种教育和改造离不开群众的社会实践，离不开在实践中个人的主观努力。“修养”这个词，从广义看是指人们政治、道德、学术以至技艺等方面进行的勤奋学习和涵养锻炼的功夫，以及经过长期努力达到的一种能力或思想品质；从狭义看，“修养”通常是指思想品德修养。思想品德修养是以人的政治态度、思想意识和道德品质为基本内容的。

　　俗话说：“玉不琢，不成器”。人之所以要进行修养，就是为了把自己培养成社会发展所需要的新人，就是为了能担负起重任。作为社会主义师范大学生，肩负培养社会主义四化建设人才的重担，因而加强自身的修养更显得重要。孔子云：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；”（见《大学》“大学章要者”）孔子把自身的修养同齐家、治国、平天下紧密地联系在一起。孟轲也是这样，他说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”（见《孟子》卷六，“告天下”）当代大学生，是四化建设的栋梁之才，要把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义强国，就必须自觉、认真加强思想品德修养，按照有理想、有道德、有文化、有纪律的方向严格要求自己，必须爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，遵守社会公德，还应以共产主义思想品德来激励自己。只有这样，才能赶上时代的步伐，适应形势发展的需要。

　　当今大学生应该怎样加强自我修养呢？

　　（一）认真学习理论，不断提高自我修养的自觉性。

　　理论是行动的指南，思想是行动的先导，理论越彻底，认识越正确，进行修养的自觉性就越高，在修养实践中的盲目性就越少，就能及时地识别错误倾向，少走弯路，免遭挫折。修养要按照“有理想、有道德、有文化、有纪律”的方向努力，必须认真学习马列主义、毛泽东思想的基本原理，掌握辩证唯物主义、历史唯物主义的基本观点，深刻理解社会发展的客观规律，树立正确的人生观、世界观。必须认真学习党的文件，学习党的路线、方针、政策，特别是当前改革开放的总方针、总政策。必须认真学好必修和选修的思想教育课程（即德育课）。还必须认真学习与思想品德修养学方面有关的知识如伦理学、心理学、人才学、社会学以及现代管理科学等学科。只有理论上的坚定，才能有行动上的坚定，才不致于随波逐流，附和错误潮流。

　　（二）积极参加社会实践、第二课堂活动。

　　一个人的思想品德状况如何，主要以社会实践来检验。俗话说：“听其言，观其行”，这个“行”就是社会实践。社会实践不仅是智慧的源泉，而且是道德的源泉。人们思想品德的形成，正是在社会实践中，在待人处事中表现和形成的。人们要进行自我修养，自我改造，也必须通过社会实践，离开了社会实践，便谈不上自我修养，自我改造。人们总是在改造客观世界的同时改造自己的主观世界。列宁曾经指出，旧社会给我们遗留的最大祸害之一，就是“书本与生活实践完全脱节”。我国儒家倡导的“内省”、“自讼”、“吾日三省吾身”之类，虽可借鉴，但其最根本的缺陷就是脱离社会实践，因而收效甚微，正如明朝的黄馆所说：“历数十年犹未足以纯德明道”。当代大学生，通过参加社会实践活动，了解国情、乡情，耳闻目睹改革、开放中出现的新气象以及碰到的许多新问题，既激发了为振兴中华，建设四化的雄心壮志，同时又看到改革、开放前进道路的不平坦，看到了教育同形势发展的差距。在平时，大学生在学校的许多活动包括第二课堂活动中，都包含有思想品德教育的内容，也是思想品德修养的重要途径。例如担负党、团、学生会、系班干部职务，工作实践、参加集体组织的各项有益活动：参观访问、社会调查、教育实习、专题报告会、讨论会、听录音、看录象、**、开展书评、影评以及文娱、体育的比赛等。每个同学参加这些活动，既充分表现了自己的才能，又表现了自己的思想品德，可以从同学们的议论中得到大家对自己思想品德的评价，学习他人的优秀品质，从而促进自己思想品德的修养。马克思曾说：“人来到世间，既没有带着镜子，也不象费希特派的哲学家那样，说什么我就是我，所以人起初是以别人来反映自己的。”（《马克思恩格斯全集》第23卷第67页注）说明人象照镜子那样，要从认识别人的过程中发现自己，认识和评价自己的。特别是一个健康的集体，对于培养一个人优良思想品德影响更大。只有在实践中，才能找到所学理论与社会需要之间的结合点，才能架起书本知识与现实之间的多层次的立交桥，也只有这样，才能了解社会，丰富思想，坚定信念，陶冶品德。

　　（三）向先进人物学习

　　思想品德修养的目的在于学会如何做人，培养高尚的情操。大学生正处在人生观、世界观形成时期，以先进人物作为楷模，就会不断激励自己向更高的思想境界攀登。俗话说：“榜样的力量是无穷的”，是很有道理的。学习先进人物，可以从历史上学习，也可以从现实中涌现出来的大量英雄人物身上吸取高贵的品质，更要注意学习身边先进典型的精华。学人之长，补己之短，特别是同龄人的先进业迹更发人深省。因为其所处的时代、环境差异不大，主要是努力程度的不同。

　　（四）掌握批评的武器，发扬“慎独”精神

　　思想品德修养，必须理论联系实际。思想品德修养的过程，主要是自我意识、自我监督、自我教育的过程，它要求人们对自己要进行正确的评价，即正确认识自己有那些长处，有那些短处，有那些优点，有那些缺点。优、缺、长、短对一个人来讲是客观存在的，只有正视这些问题，严于解剖自己，才能不断发扬优点，不断克服缺点。也就是说要有勇于自我批评的精神，象扫把一样，经常打扫灰尘才能清除；而对别人的缺点错误，则应抱着负责、实事求是的态度，诚恳指出。同时，别人对自己的批评，自己应该虚怀若谷，认真进行反省。在我们大学生中，一些同学沾沾自喜于自己的优点和长处，而对自己的缺点、短处不乐于别人指正，这是片面的，不利于思想品德的修养。修养贵在自觉，应提倡“慎独”精神。“慎独”语出《礼记·中庸》，原话是：“莫见乎隐，莫显乎微。故君子慎其独也。”意思是君子在人们看不见的时候，总是非常谨慎，在别人听不到的情况下，也很警惕。最隐蔽的东西最能看出人的品质，最微小的东西最能显出人的灵魂。所以，君子独自一人，无人监督时，总是非常小心谨慎，不做任何不道德的事。“慎独”精神从防微杜渐，培养自觉自我改造精神来说是可贵的，是一种较高的思想品德修养境界的表现。

　　（五）思想品德修养同学习遵守校纪、校规相结合

　　一个人的思想意识修养，主要是通过理论和实践的结合才能收到应有的效果。通过理论的学习，能动地指导修养，通过实践，检验修养的效果。而法律、法规，则是从理论、实践的结合上去指导人们进行思想、意识行为的修养，是对人们偏轨行为的制约。大学生在学校里，应该认真学习，模范地贯彻执行学校所制定的一切规章制度。因为这些规章制度是密切结合高校的实际情况而具体地贯彻执行法律、法规的行为准则，是保证高校贯彻执行德、智、体、美全面发展教育方针的需要，是促使大学生沿着有理想、有道德、有文化、有纪律方向健康成长的需要。

　　思想品德修养是一项艰巨的、长期的任务，要使自己具有高尚的思想情操，就必须善于总结提高，很下功夫。思想品德修养，贵在自觉，贵在实践，从点滴做起，从我做起，这样日积月累就会取得长足的进步。

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　　http://wwwhqsyxxcom/dytd/%D0%C4%C0%ED%BD%A1%BF%B5/%C8%E7%BA%CE%BC%D3%C7%BF%D7%D4%CE%D2%D0%C4%C0%ED%B1%A3%BD%A1%D3%EB%D0%DE%D1%F8htm

　　如何加强自我心理保健与修养

　　生活的海洋浩渺无垠，色彩斑斓。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，怡静陶醉，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好地驾驭生活，成为自己命运的主宰者，就必须具有良好而健康的心理，而健康的心理来自于日常的心理保健与修养。那么我们应该如何加强自我心理保健与修养，从而为自己构建一个健康的心理世界呢

　　下面介绍几种日常修身养性、修心育心的经验总结。

　　1、博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身。

　　2、修身养心，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。

　　3、不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。

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　　http://wwwbjkpgovcn/jkzn/xlzx/gdnr/k10920-05htm

　　如何加强自我心理保健与修养

　　生活的海洋浩渺无垠，色彩斑斓。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，怡静陶醉，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好地驾驭生活，成为自已命运的主宰者，就必须具有良好而健康的心理，而健康的心理来自于日常的心理保健与修养。那么我们应该如何加强自我心理保健与修养，从而为自己构建一个健康的心理世界呢？

　　下面介绍几种日常修身养性、修心育心的经验总结。

　　l、博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身。

　　2、修身养心，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。

　　3、不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。

　　4、活到老，学到老，进取不分老和少；积极处世解矛盾，竟争奋斗得荣耀。

　　5、人的一生坎坷多，难防祸福难测风，嫉根报复存疑心，思绪不宁自煎熬。

　　6、与人和，与人善，诚待人．宽人过，开朗宽容好处多。

　　7、得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。

　　8、他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可俱，及时反省可弥补，心平气和则益体。

　　9、人不快活痛苦多，乐观豁达疾自治，心胸窄小杂症扰，快乐永远伴随你，修心养性塑个性，防病治病健身心。

　　摘自《心理咨询百科全书》

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　　http://wwwphilpkueducn/personal/lyl/lunwen/%C8%E5%BC%D2%D0%DE%D1%F8%C2%DB%BD%F1%CB%B5htm

　　http://cbspkueducn/newsshowjspid=367

　　http://wwwbaiducom/slm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&wd=%C8%E7%BA%CE%BC%D3%C7%BF%D7%D4%CE%D2%D0%DE%D1%F8%3F&pn=10&cl=3

这也是我一直想问的问题，肉眼可见的资源比前队友虐，能感觉出来，他挺想摘掉偶像这个标签，让大众把他当一个专业歌手来看，所以他这些年出现几乎都是音乐相关的各种晚会。

但这是流量时代啊，你不出现在观众面前，或者在一个歌手众多的晚会凭借一首几分钟的歌让观众留下深刻印象这是不可能的嘛。

还有营业问题，半月一次微博，真的有点少啊。团队问题，王安妮不专业，香蕉没资源，尤长靖全约，合约不知道几年，至少在合约期内，尤长靖是没有办法签一个专业一点的唱片公司了。

不知道为什么，粉丝都特别佛，或者是像我一样不敢说，专辑一直后拖是追求质量，这个完全赞同也支持，我希望不要让我失望。

身材问题，这也是最不敢说却不得不说的事，明显看出来了，这些年的造型一言难尽，我可以不在乎，真的不在乎，我觉得他这样很可爱，但各大金主爸爸呢，他们在乎啊，没有时尚资源，没有品牌代言，他又不拍综艺，他的歌也不收钱……这意味着没有钱啊，没有钱空谈音乐吗？

我也是易胖体质，我清楚地知道减肥的困难，我也非常心疼他，但这样不行啊，肉眼可见的因为身材会影响事业啊，我们家没有别的嘲点，黑子有机会都是因为身材问题，希望香蕉娱乐，希望王安妮，希望尤长靖自己能请一位专业的健身教练，健康减肥，健康饮食，健康管理身材。

只要我们小歌手一直唱歌，他就不会糊，大红靠命，说不定就像邓紫棋、周深这些前辈似的，因为一首歌，因为一个综艺就突然被大众知道了，他们也曾默默走过许多年，我们小歌手出道还不到两年半，时间还长，相信会有那一天的。

新女婿时代 演员表新女婿时代中有哪些出名的演员？ 丁胜利 林永健 向家大女婿,物业公司副总经理

向美丽 牛莉 向家大女儿,杂志社编辑

向英英 陈一诺 向家二女儿、健身教练

李桂兰 何赛飞 向家姊妹的母亲、婚姻登记处工作人员

祝延平 王龙华 向家二女婿、生命元素化妆品公司继承人

向小雨 何洁 向家三女儿,在香港读心理学

王芳 李菁菁 物业公司总经理、胜利的追求者

马丁 英壮 向家三女婿、大学教授

向一凡 牛飘 向家姊妹的父亲、婚姻登记处工作人员

管文军 周炜 丁胜利同事,和王芳恋爱

张玛丽 周冬齐 祝延平的母亲、生命元素化妆品公司负责人

刘建民 曹卫宇 向美丽前男友

夏玲 宋柯欣 向美丽同事

新女婿时代中求一个演员名字 剧中叫刘建民，真实名字曹卫宇

新女婿时代女主角是谁 角色演员备注

丁胜利林永健向家大女婿,物业公司副总经理

向美丽牛莉向家大女儿,杂志社编辑

祝延平王龙华向家二女婿、生命元素化妆品公司继承人

李桂兰何赛飞向家姊妹的母亲、婚姻登记处工作人员

向英英陈一诺向家二女儿、健身教练

向小雨何洁向家三女儿,在香港读心理学

王芳李菁菁物业公司总经理、胜利的追求者

马丁英壮大学教授,向小雨老师

向一凡牛飘向家姊妹的父亲、婚姻登记处工作人员

管文军周炜丁胜利同事,和王芳恋爱

张玛丽周冬齐祝延平的母亲、生命元素化妆品公司负责人

刘敏李丹妮爱恋祝延平,生命元素化妆品公司渠道经理

刘建民曹卫宇向美丽前男友

丁胜利父亲张洪杰丁胜利父亲,向美丽公公

夏玲宋柯欣向美丽同事

池有凤张英婚姻登记处工作人员

小北沙峻冲向小雨上学时的暗恋者

皮特凯瑞杂志社主编

新女婿朝代的女演员李桂兰是谁演的，都演过什么电视？ 新女婿时代中的女演员李桂兰是何赛飞扮演的。 国家一级演员，浙江小百花越剧团著名演员，著名影视演员。1985年毕业于浙江艺术学校戏曲表演专业，为中国戏剧家协会会员(1985年入会)、中国**家协会会员、中国**表演艺术学会会员、中国戏曲表演学会理事、浙江省文联委员、浙江省**家协会主席团成员、浙江省京昆联谊会理事、中国民盟盟员、浙江省第八届政协委员。 何赛飞演出的**、电视剧和越剧达五十多部，如《大红灯笼高高挂》、《敌后武工队》、《白鹭谣》、《大宅门》、《五女拜寿》、《红粉》、《风月》、《孝庄秘史》很受欢迎。 新女婿时代是何赛飞在北京家园取景拍摄的电视剧。

新女婿时代里向英英的演员能不能补下语文啊 呵呵，同意楼主，我也看到了那个情节。

新女婿时代 向小雨的扮演者 是林永健的老婆周冬齐啦~~~他们现在已经有一个儿子啦~~~周冬齐，中国人民 空军政治部电视艺术中心演员。因在热播剧《老牛家的战争》中饰演坏媳妇“冯三燕”而被观众熟知。

新女婿时代里，英英的婆婆叫什么，祝延平的妈妈这个演员的真实名字叫什么。。。？ 周冬平。也是男主角林永建妻子

纸醉金迷 演职员 纸醉金迷主要人物

陈好 饰 田佩芝

胡可 饰 东方曼丽

何赛飞 饰 朱四奶

罗海琼 饰 袁苑

邵峰 饰 魏端本

于和伟 饰 范宝华

陆子艺 饰 小涓涓

纸醉金迷演员表

陈好--饰演--田佩芝

田佩芝，女。二十六岁，虽然已是两个孩子的母亲，却天生丽质，喜好时尚，常被人误会“待字闺中”，称她为田**──这当然比“魏太太”要顺耳得多了。

她出身小家碧玉，湘女多情。七年前逃难途中，搭上魏端本押送的公车，把后者当成依靠，投入怀抱。后来知道丈夫在敌占区尚有前妻，后悔不迭。吵吵闹闹成了家常便饭。连亲生孩子也不管不顾了。

在大后方重庆百无聊赖的日子里，她迷上了“梭哈”，逢赌必到，却又逢赌必输。输红了眼什么钱都敢“借”来下场。不仅动用了丈夫的公款，而且又把手伸向范宝华的钱柜。从此越陷于深，不可收拾。终于成了朱四奶奶美女阵的猎物兼香饵。她赌的是自己的一生，还搭上了家庭、儿女。败得好惨。

陈好，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院，还没毕业时，就已经和不少知名导演有过合作的经历了，虽然还在学校，却已经是娱乐圈中的“成功人士”，短短一两年间，她先后出演**《那山、那人、那狗》，电视剧《乱世英雄吕不韦》和《李卫当官》。 《李卫当官》更为她带来好运，令她在电视剧里一发不可收拾。热播之时，扮演岳思盈的陈好也是人气冲天。

陈好主演电视剧:

新编辑部故事饰安妮 合作演员：吕丽萍 黄海波 井柏然 焦俊艳 葛优

李卫当官Ⅰ饰 合作演员：唐国强 徐峥 杜志国

美丽鲜花在开放饰郁雯 合作演员：许晴 邵峰 徐帆 刘威 李依晓 王新军 于滨 侯传杲 白荟

胡可--饰演--东方曼丽

东方曼丽，女，二十五岁。朱四奶奶手下的交际花，也是她的“老伙计”，常以美人计敲诈有钱人。她是最后一个傍上范宝华的女人。

胡可，内地女演员。外表纯真甜美的胡可凭着惊人的悟性和毅力为自己的青春画上了一道道亮丽的彩虹。主持《欢乐总动员》、《小神龙俱乐部》等节目风格多变而灵活。正式涉足影视圈之后，又凭**《聊聊》一举荣获第九届大学生**节中最佳女主角称号。2010年8月，《武林外传》“老白”沙溢被爆已经《快嘴李翠莲2》“李翠连”胡可结婚。　外表纯真甜美的胡可凭着惊人的悟性和毅力为自己的青春画上了一道道亮丽的彩虹。

胡可主演电视剧:

孩奴饰卢丽 合作演员：沙溢 高蓓蓓 张雯 王一楠 冯嘉怡

上海滩之生死较量饰竺帼贞 合作演员：于震 侯天来 范雨林 汤镇宗 王韦智

上海滩之生死较量饰竺帼贞 合作演员：于震 侯天来 范雨林 汤镇宗

何赛飞--饰演--朱四奶

朱四奶，女，三十三岁。重庆交际场上的名人。一代风流，八面玲珑；翻云覆雨，手眼通天。是某家豪门巨室的少奶奶，却又不安于室。她在自己的豪宅里设赌待客，手下又有一批精心 出来的“红粉兵团”。

竟使许多“成功人士”把她的销金窟当成了温柔乡。范宝华是她的常客，而田佩芝则成了她的“部下”。套购黄金储备券，她消息灵通，资金雄厚，借鸡生蛋，斩获最丰。然而机关算尽，却没有算出抗战胜利。日本投降，重庆的房地产一落千丈，她的一切努力都成泡影。她在绝望中饮弹自杀。

何赛飞，国家一级演员，毕业于浙江艺术学校戏曲表演专业，浙江小百花越剧团著名演员。为中国戏剧家协会会员（1985年入会）、中国**家协会会员、中国**表演艺术学会会员、中国戏曲表演学会理事、浙江省文联委员、浙江省**家协会主席团成员、浙江省京昆联谊会理事。中国民盟盟员、浙江省第八届政协委员。

何赛飞主演电视剧:

刀客家族的女人饰未知 合作演员：佟丽娅 杨烁 高露 许还>>

妈妈幸福像花儿一样演员表晓露 周冬齐（别名周禹含），11月19日出生于黑龙江省齐齐哈尔市，中国人民 空军政治部电视艺术中心演员。

因在热播剧《老牛家的战争》中饰演坏媳妇“冯三燕”而被观众熟知，曾出演过电视剧《历史的天空》、《马文的战争》、《回家》、《新女婿时代》等，丈夫为内地知名演员林永健。

有什么好看的都市情感电视剧，像天真与现实，新女婿时代，大男当嫁这些电视剧 我的经济适用男

北京爱情故事

夏家三千绩

爱情睡醒了

爱情自有天意

夫妻这些事儿

因为2队玩游戏的人不够，所以还有一个主机。拼字游戏要求下面四个人，上面一个人猜，一组需要五个人，两对需要10个人加上主持人，一共11个人。那天有《最美的时光》和《天龙八部》主演钟汉良、张俊文、柠檬、汀安妮、韩栋五个人，加上快乐家族的五个人，一共10个人。所以我们需要外援。希望我的回答能帮到你！补充：听说《最美的时光》的三个主演都要。结果其中一个误机了，Flash来救现场了。其实人品很好。观众来宣传小娃的两部戏。单枪匹马对她来说其实挺不利的，但她还是配合完成了所有的比赛。太好了！

《我是特种兵之火凤凰》一般指《种兵之火凤凰》。演员阵容：1、乔饰2、苏城饰3、刘晓洁饰叶存信4、安亚萍饰沈兰妮5、杨舒饰何路6、童饰欧阳谦7、单饰曲碧阿卓8、郭燕饰田国9、甘路饰唐笑笑10、万茜饰安然11、李菲饰林国良12、洪伟饰郭德源13、姜宜生饰颜刚11。何大饰18、饰陈应天19、饰黑猫20、饰营长21、饰副军长谭22、饰大胡子23、饰野狗24、饰李小云25、范明饰老狗26、孙兰饰张海燕27、侯勇饰军长28、张晋饰五步蛇《我是特种兵之火凤凰》是特种兵系列的第三部，将继续沿用。该剧讲述了解放军东南军区高级军官决定选拔组建一支代号为“火凤凰”的特种女子队伍；为了组建这支女子特种部队，军区决定在女兵工作的所有单位或部门进行选拔。最后从不同单位的不同岗位选拔出8名女兵，一步步成为专业特种兵。

103010播出的时候真的很火，特别是里面的女演员太有魅力了，演的太好了。片中的阿卓由山饰演，演技精湛。

山陈佳，中国演员和歌手，毕业于北京**学院表演系，并与和盛明星**公司签约为艺术家。2013年，军旅剧《我是特种兵》中的女兵曲碧阿卓深受观众喜爱，家喻户晓。她饰演的阿卓是女子特战队“火凤凰”集训队的一员。因为独特精准的演技，给观众留下了深刻的印象。后来借助电视剧《我是特种兵之火凤凰》的冰山一角，被观众熟知。

电视剧《我是特种兵之火凤凰》是单首次出演军旅题材电视剧。为此她参加了一个月左右的培训，还特意请了一个健身教练。在拍摄过程中，山为了真实地体验阿卓的内心世界，多次试图喝酒。她一生不喝酒，可以说是煞费苦心的完成了自己的角色。

山陈佳，清朝的新女神，扮演阿卓姑娘，一个来自四川凉山的简单的“山姑娘”。小时候老家遭遇泥石流，父母双亡。年幼的阿卓被父母放在屋顶，逃了出来。在解放军的帮助下，阿卓得以搬到当地一家福利院，长大成人。贫穷的家庭背景和支离破碎的家庭，造就了阿卓从小孤僻的性格，导致阿卓长大后对当前社会环境的“不适应”和“无反应”。正是这种平淡，给她的角色增添了不少喜剧自然的傻气色彩。剧中不乏这种无意识卖萌桥段。演员山在剧中对阿卓无知的“蕾丝少女”和“胶皮人”的台词塑造别有用心，也让阿卓成为一个有着天然傻气的角色，符合当下年轻人的口味。同时，山清新脱俗的外表也给观众留下了深刻的印象，被观众封为“新清派女神”。

后来，女演员单被指控干涉前“国际”杜和他的妻子的家庭生活。刘擎宇在网上给出了一个雄辩的证明，这给她带来了很多麻烦。

不管怎么样，不管她的生活怎么样，但是我觉得她的演技很棒。我希望她

山，原名单媛媛，陕西人，毕业于北京**学院表演系。她是中国大陆的演员兼歌手。2009年首次参演**《独狼》。2012年在喜剧**《特种兵之火凤凰》中饰演露露。2013年，她因在军旅剧《塬上春来早》中饰演女兵曲碧阿卓而被观众熟知。

@狼性回归：练腹肌的方法都是一样的，最普遍的就是练习仰卧起坐，再配合高蛋白的食物，其实练出腹肌是不难的。@安妮Chen：我特地问过健身教练，每个人都是有8块腹肌的，不过大部分人最多只能练出6块。我感觉女生要练出腹肌来太困难了，因为人体的激素水平会影响肌肉的状态，所以女性在这方面本身就存在劣势。我现在每天做30个仰卧起坐，已经持续2个月了，但是还没看见效果。@豌豆尖：我经常去健身房，所以我可以很负责地说，女生想要腹肌并不难，难的是刚好看见小腹上方有一条凹进去的线，但是却没有明显的腹肌的形状。其实没有腹肌也挺好。如果你也和曾经的我一样，自己顶着2块硬邦邦的腹肌，却时常看见别人柔软的小蛮腰，那滋味你就懂了。