美国、巴西、中国和加拿大，最擅长的运动项目分别是哪些？

在世界各个国家中，或多或少都有其最擅长的体育项目，当然那些实力最强的项目也会成为一个国家的标志，例如美国的篮球水平堪称世界第一，NBA联盟中诞生出来的篮球巨星，通常也会是世界篮球历史上的顶级球星；而巴西生产足球明星，在巴西人人爱足球，街头最多的体育运动员就是足球，所以世界足坛历史上的很多足球巨星都是巴西人。那么中国和加拿大有什么可以领先于世界的体育运动？这个问题值得思考！

1、美国的篮球

众所周知，世界篮球最高殿堂当属NBA联盟，这个殿堂的魅力就在于无数篮球天才争相向往，并且在这其中创造了属于他们的传奇。由于NBA联盟的发展成熟，美国的篮球行业发展迅速，周边产业也拥有不错的经济价值。通过NBA联盟的锻炼，美国的篮球水平比其他国家高出太多，所以美国男篮国家队的水平也非常高，几乎包揽奥运会，世锦赛和男篮世界杯的冠军，美国的“梦之队”篮球队实力超强。

2、巴西的足球

热情的巴西拥有世界上最受欢迎的球类运动——足球，而且这个国家的运动员大都是从小就开始进行足球训练，没有足球场，就在大街上，沙滩上进行训练，他们对于足球的热爱是融进骨子里的。从世界足球历史上来看，被称为是顶尖球员大都是巴西人，巴西足球在世界上的地位犹如美国男篮在世界上的地位，热爱大于一切。

3、中国的乒乓球

说起中国最强的体育运动，让人印象最深刻的当属中国乒乓球，国乒的强大在于，如果规则允许的话，中国乒乓球运动员可以拿到所有的乒乓球奖项。由于实力太过强势，国际乒联不得不修改比赛规则，这也让中国乒乓球的大魔王们收敛了一些，不过一旦登上了比赛场，国乒选手的进攻便是噩梦，打比赛，赢金牌，这才是国乒的任务。

4、加拿大的冰球

加拿大国土浩大，拥有最为寒冷的气候，并且也锻炼出了这个国家最为坚强的性格，加拿大民风强悍，这点毋庸置疑，在冰球方面更是堪称一绝。由于气候适合，加拿大人体型彪悍，他们对于对抗类游戏非常向往，而冰球就是一项非常受欢迎的体育项目，并且在世界上的成绩可圈可点。

对于想要做健身教练的人而言，报名参加健身教练培训机构相应培训课程的学习。健身教练培训课程包括一些理论课，如营养学、解剖学、生理学。掌握专业的健身知识技能和实践经验，一般需要到国家体育总局授权的私教国职证考试培训机构参加培训和学习，大部分机构每个月都会有国职证书的考核。想成为一名健身教练，需要掌握专业的健身理论和技能。理论需要掌握的有：运动生物力学、人体解剖学、生理学、心理学、营养学等；技能方面需要掌握的有：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸练习、形体训练。现在健身房都是持从业资格认证上岗的。

美国和加拿大是隔壁邻居，她们有同样的价值观念，说同样的语言表达。这里就不说人口数量、总面积、五星红旗等这一类的差别，说点有意义的，说点大伙儿并没有听过的，如举例子：现在也有两个年轻人，美国人ALEX和加拿大人CARL，从现在的生活中可以看到美国和加拿大究竟有什么不一样。

礼拜天，在加拿大的CARL，一定要去看Icehockey（羽毛球），羽毛球是加拿大最热门的健身运动，加拿大人称其为是“他们的健身运动”，由于羽毛球真真正正发展成了一项运动，要在加拿大。在美国的ALEX必须去看Football（篮球），篮球是美国第一宝宝大运动，每一年二月份SuperBowl（亚冠联赛）是一年一度的盛大游戏主题活动，有超出一亿的美国人观看比赛和表演。CARL和ALEX分别看了赛事，都想要买点酒喝，在买红酒的过程当中，他们要出示相关证件，证明自己年纪，在加拿大法律规定饮酒年龄范围19岁，而美国是21岁，在加拿大买红酒，只能找LiquorStores（酒水经销店）买，在美国没有那个限定，一般在GroceryStores（杂货铺）都就可以买到酒。

CARL和ALEX尽管说得是英语，但还会有一些小小不一样，例如像加拿大人拼这几个单词是这样子的LABOUR、BEHAVIOUR、FAVOUR，而美国人就是将的中间U摘掉了。再举一个例子，像TAVELLOR加拿大是两个L，而美国人都是摘掉一个L。如果让CARL拼ZOO，CARL会拼ZAD-O-O,美国人ALEX会拼ZI-O-O，主要是因为加拿大的英语多少受一些BritishEnglish（英式发音）产生的影响，美国英语是AmericanEnglish（英式英语)。这里边还有一个小小技巧，便是加拿大人常说一句口头语叫”EH”，美国人从不这样说，例如问“你还好吗？如何？”ALEX要说What'sGoing，加拿大的CARL要说What'sGoingEH。

加拿大和美国常用到的部门计量检定也不尽相同，在美国用的都是英制单位，而加拿大大部分用的都是国际性制企业。温度的单位也不尽相同，例如今天20℃，加拿大人要说20℃，可是美国人会说成68度。毕竟在美国用的都是华氏度。

在讲讲买Q，在美国Q支管理方法美国各州都不一样，有些州严一点，有些州松一点。在加拿大，Q支监督是由全国统一法律的规定，因此总而言之，加拿大的枪支管理比美国要严，虽然都需要提交无犯罪证明、背调，也有年龄要求等，但在加拿大买Q之前需要授课，且考试合格了才容许申请办理购买枪支的license（营业执照），并且在买枪时，还要通告皇家骑警。在美国有一种极强的Q支文化艺术，由于早就在十八世纪，美国宪法制定时，第二修正案就确立确保了大家持械的权力，在他们看来FreedomThroughStrength（能量产生自由的），在加拿大一直都较为友谊，大家并没有这种观念，大伙儿佩枪主要目的是捕猎或是游戏娱乐用。

加拿大用澳元，美国用美金。加拿大的澳元有一块钱的钱币，有二块钱的钱币，而美金中最大的一个钱币的颜值是25便士。在钞票中，加拿大的钞票有许多色调，听说颜值是50块钱钞票，假如细心闻得话，它有一种MapleSyrup，其实就是枫叶糖浆的香味，在澳元的钞票中，有英国女王的头像。在美国的钞票中，基本都是男士，并且绝大部分是美国的社会各界美国总统。

近日台湾媒体报道称，谁都能做几个的仰卧起坐蕴含巨大风险。严重的可能致人瘫痪：一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。送到医院时，他意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。

医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下全身瘫痪。

国外早已叫停

据华尔街日报（ Wall Street Journal）的文章，加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学（spine biomechanics）教授Stuart McGill 表示：”sit-ups can place "hundreds of pounds of compressive force on the spine"仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅（几十公斤）的压力。

在McGill教授发表的数篇论文中，仰卧起坐的重复弯曲运动给脊柱带来巨大压力，挤压椎间盘。最终导致椎间盘凸出，挤压神经，带来后背疼痛，带来椎间盘突出症。

美国海军时报（Navy Times）也发表文章，建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称，仰卧起坐是“过时的训练、是后腰损伤的主因”。文章称加拿大军队早就已经把仰卧起坐从士兵的体能测试里删除，因为“仰卧起坐可能造成脊柱和肌肉劳损，并且对士兵体能提高没有帮助”。

现在国外已经很少有人继续这项有危险的锻炼，因为国外的媒体几年前就屡屡发表文章告知公众仰卧起坐的危害。

三处损伤：

仰卧起坐经典姿势：两腿弯曲/伸直-双手抱头-用力坐起来，相信这是大家经常采用的动作。然而如果长期这样做，将使得人体的三个部分受到伤害。

1 sit-ups are hard on your back 仰卧起坐损伤背部

仰卧起坐使弯曲的脊椎受到地面的反作用力；还会运动臀屈肌（hip flexor），可能导致背部弯曲，脊椎受损，腹肌不发达者尤易受伤。

臀屈肌拉伸太紧的时候，会牵扯下腰椎，从而造成背部不适。长期进行太多脊椎的屈曲会导致椎间盘突出等问题。

2 仰卧起坐损伤颈椎

紧抱头部过度用力，使颈部过度屈曲，很容易引起颈部肌肉拉伤，对身体尚未发育完成的初中生、小学生尤为明显。

3 仰卧起坐损失臀肌

仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量，但许多急于求成者过于用力，使腹肌收缩变为臀肌收缩，会形成臀肌的疼痛。

中国人仍然在做

尽管国外包括港澳台都不再做仰卧起坐，中国大陆的中小学仍然长期推行仰卧起坐运动，每学期都要达标。

中小学体育课上,仰卧起坐是最常见的运动项目之一。小编记得是从三年级开始,男生女生都得参加考核, 貌似一分钟40次才能达到优秀。

根据中国2014版《国家学生体质健康标准》，仰卧起坐的标准姿势是：仰卧于垫上，两腿分开屈膝90度，两手指交叉贴于脑后，用腹部肌肉带动身体压向腿部。

实际在做动作时，大家都是用双手紧抱后脑，用力往前，才能带动上半身坐起，和这些肌肉群受到的锻炼相比，颈部、脊椎受到的伤害实在太大了。

浙江省人民医院骨科主治医生徐跻峰表示，对中小学生和成年人来说，仰卧起坐所造成的危害有所不同。中小学生主要是颈椎；成年人主要是腰椎。

用什么代替？

不做仰卧起坐，还能做什么？

很多专家建议人们做平板支撑：与仰卧起坐和卷腹比起来，平板支撑更能锻炼你的肌肉。不仅无危害，而且能够训练全身的肌肉。

5分钟平板支撑步骤图：

可以。

在加拿大，健身教练不是一个政府规定的职业。这意味着没有国内所谓的资格证可以获得，也没有政府考试可以通过。但是从一个可靠的认证机构获得一个健身教练认证是成为一个成功的健身教练的重要一步。大多数程序都有某种类型的条件。一般来说，你必须有高中学历或同等学历，并且年满18岁。有些项目可能需要运动科学或相关领域的学士学位。注册或参加期末考试前，您可能还需要出示心肺复苏(CPR)和自动体外除颤器(AED)的认证证明。

您要问的是加拿大的羽毛球水平怎么样吗？好。

1、羽毛球文化：加拿大拥有丰富的羽毛球文化和传统，加拿大人将羽毛球视为一项重要的休闲运动和社交活动，这种文化的传承使得羽毛球在加拿大非常受欢迎。

2、健康与健身：羽毛球是一项身体活动量大的运动，对于健身和保持健康非常有效，加拿大有专业性的羽毛球馆和俱乐部，提供了好的训练和比赛场地，让人们能更好地参与和享受这项运动。

首先，加拿大的气候是一个前提，降雪量大，冬季长，一年中有将近一半的时间是冬天，这为冰球运动提供了天然的场所，冰球基本上是加拿大冬季最大的户外运动。

其次，加拿大人关于冰球的特殊情节。从它的诞生到风靡北美和欧洲，加拿大在这项运动中扮演了重要的角色。甚至可以说，冰球的发展史就是加拿大的发展史。

1855年加拿大金斯顿流行一种冰上游戏，参与者脚上绑着溜

冰鞋，手里拿着弯曲的棍子。在结冰的湖面上，他们追逐着，撞上了一个圆木做成的球。他们用两根竖起的木杆作为球门，把球打进了球门，参与者的人数没有限制。冰球运动第一次比赛是在1856年加拿大的一个小城——哈利法克斯举行的。双方各有15名球员，试图将球击入对方球门以获胜。1890年，世界上第一个冰球组织——加拿大安大略省冰球协会成立，冰球运动在加拿大迅速传播，传到了西海岸。接着，全国各地的冰球俱乐部相继成立。随后，冰球很快就传到了欧洲。NHL是北美最大的联盟之一。与北美NBA等四大联赛齐名，在加拿大的影响力远超NBA。

再次，加拿大和社会组织对冰球运动的大力支持。加拿大斥资建设了非常非常多的冰球场馆供群众使用，鼓励全民参与冰球运动。除此之外，加拿大的很多企业也十分支持冰球项目，很多大企业都在冰球业投了很多钱，当然主要原因是为了增加曝光率，因为这是一项全民关注的运动，赞助同时也能为企业赢得较好的口碑。不管是什么原因，这些赞助，让很多并不营利的少年青年球队得以健康运营并能不断培养出新的人才。

最后，冰球融入生活。对于加拿大人来说，冰球不是一种游戏，而是一种生活方式和社交方式。在加拿大的各个国家和地区，有针对儿童的儿童冰球联赛，也有针对中学生的青少年冰球联赛。很多孩子参加这项运动的最初原因是，他们的同龄人基本上都加入了各种冰球俱乐部。孩子们为了训练和比赛，每周都会见面，甚至在旅游期间一起吃住，结下了深厚的友谊，这是一次难得的社会实践。