鸭血为什么没成为健身者的最佳食品呢？

鸭血为什么没成为健身者的最佳食品？

我觉得主要可能是因为它的热量值不高吧，它的蛋白质含量还是可以的，每百克鸭血含有13克的蛋白质。

不过健身人群适当的食用鸭血也是有好处的，因为鸭血中也含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸以及多种微量元素。还有补血清热解毒的功效。

而且鸭血的组成成分和鸡胸肉的组成成分也不一样，对健身者的帮助作用也会不同。

健身者经常食用的鸡胸肉，100克鸡胸肉的含热量是133大卡，同时蛋白质含量能达到22克左右。

这两个指标都远远高于鸭血的含量。

另外健身的人他的肌肉生长离不开氨基酸营养，而鸡胸肉中的蛋白质分解后就是氨基酸，可以促进肌肉合成。鸡胸肉中含有肌肽和甲肌肽，可以减少肌肉中乳酸的产生，改善身体的疲劳问题，保持充沛精力，提升健身效果。

还有就是鸡胸肉价格也实惠，一斤才几块钱。

一定要去。女神都约你了，你还敢不去吗？你不去的话，下次人家就不约你一起了。也就是健身的第一天嘛，推迟一天怎么啦？又不是你从今天开始健身，明天就能瘦了，我说得很有道理是吧，所以一定要去哦。

女神约着你去吃火锅，内心不激动吗？那个人可是你的女神哎，她只要一开口，我想你一定能把所有的事情都抛之脑后，一定都只是想着吃火锅这个事情了吧，哪还会想着健身呀，还不如出去好好吃一顿呢。

而且就算你留下来健身，拒绝了女神，你也不会安安心心 ，踏踏实实的去健身的，你心里面还是会胡思乱想，啊，我为什么没有去？然后就在后悔中度过，然而这样的机会下一次又不知道要等到什么时候了。

所以要我说吧，你就把健身这个事情先放一放，给他推迟到下一天，然后踏踏实实的去陪着女神吃火锅，你把她陪开心了，你自己也开心了。心情愉悦才是最重要的嘛，你心情都不好，那还有心思健身呀，是吧。

我希望你们记住一点。减肥这种事情得坚持得慢慢来，急是急不来的，不是说你一天的努力，明天就能瘦了，肯定要坚持很久才能成功，所以也不是说你少吃那一顿火锅，你就可以变瘦。最主要的还是要坚持，所以呀，我还是建议你陪女神去吃火锅吧，毕竟这个瘦下来也不是一天两天就可以成功的事情嘛。