五色粥（红豆，绿豆，黄豆，黑豆，红米）吃多了会不会变胖？

不会胖的。

绿豆粥清热消暑，利尿消肿，改善失眠，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积防止心血管疾病

黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能

黑豆用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服热药不适。

黑米粥有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。

补充：

糖又称碳水化合物，包括蔗糖（红糖、白糖、砂糖）、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。在这些糖中，除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收久，其余的糖都要在体内转化为葡萄糖后，才能被吸怀利用 糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70％左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。 体内葡萄糖过多时，多余部分将以糖原的形式贮存在肝脏内。当体内缺乏糖时，肝糖原再转为葡萄糖而被利用。过多的葡萄糖还可以转变为脂肪组织。所以多吃糖类食物可以使人发胖。 在各类食物中，粮信的含糖（淀粉）量最高，它是人体所需要糖的主要来源。

要是有过于偏胖的情况，这也是能够通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现减肥的，炒黄豆，要是不是食用过量，也不会就一定发胖的，不过吃的过多，就会有有发胖的可能的了，平时可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的。

　　让对你有益的可以达到增胖的饮食随处可见。除了正规的用餐

　　外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

　　减轻肠胃负担

　　避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

　　必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

　　夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。

　　要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增胖效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。

　　保健品市场中的一些增胖类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

养猪技术：巧用黄大豆来喂猪，效果好得不得了，可惜知道得太晚了！

大豆喂猪的好处：大豆是优质蛋白饲料

从大豆中提取人类食用油以后，所剩副产品就是大豆饼粕，关于猪来说，是优异的蛋白质饲料。其间，大豆饼是指大豆经压榨脱油后的残饼，液压后形状为圆饼，螺旋榨油后形状为薄片状。用做饲料时，需先打碎后再破坏方能运用。因破坏后具有香味，猪十分喜欢吃。



大豆喂猪的注意事项：生豆制品请勿喂猪

生大豆中富含抗胰蛋白酶、皂角素、尿素酶、血球凝集素等有害物质，生喂食，会影响适口性和饲料消化率、乃至导致拉稀，影响猪增重速度，所以一定要注意生豆制品（生黄豆、黑豆、豌豆、蚕豆及生豆饼、生豆腐渣等）不要直接饲喂。能够将其煮沸15分钟，毒素分化后再饲喂。



大豆喂猪的基本常识养猪户们现已知道了，下面咱们接着说说大豆油喂母猪的优点和食用方法：

母猪的全部妊娠期间，能够在其母猪饲料中增加2~3%大豆油（平均25%），因大豆油是妊娠母猪（当然也包含哺乳母猪）最理想的能量来源，其含有丰富的亚油酸，而亚油酸是母猪需要的必需脂肪酸。



大豆油喂母猪的优点：

1、按捺和下降胰岛素分泌量和活性；

2、提升母猪孕酮水平和活性；

3、有利于改进母猪的皮毛质量；



4、提高仔猪初生重和活力；

5、有利于改善妊娠母猪特别是后期的便秘程度；

6、降低产后MMA的几率。您有什么看法，欢迎留言讨论哦！