前不久，李双江在京参加了一次打年糕活动，显示出足够的精气神。他身着红色冲锋衣，面色红润，精神矍铄，手持特制的大木槌，一边大力挥锤打年糕，一边运气喊口号。那嗓音不愧是歌唱艺术家，底气十足，声音浑厚。虽然面部有时光雕刻的痕迹，但是从气色形象来看，一点都不像八十多岁的老人。已到耄耋之年的李双江，有一股不服老的精神。
到了这个年纪还这么硬朗，看来李双江不仅艺术成就卓越，也深谙健身养生之道。
哈尔滨飞出去的歌唱家。
李双江，1939年3月10日出生于哈尔滨。幼年时代，家庭贫困，但他从小热爱艺术，特别是唱歌，加上一副天生的好嗓音，李双江经常在文艺会演中为班级和学校赢得荣誉。五年级的时候，曾去哈尔滨人民广播电台（即省台，当时省市台一家）录制节目。1959年7月，李双江从哈尔滨第四中学高中毕业，进入中央音乐学院声乐系，师从蒋英、沈湘、郭淑珍等名家学习声乐。在校期间，以不俗的表现深得蒋英等老师喜爱，甚至因此传出流言蜚语。
1963年，李双江从中央音乐学院毕业，这个东北人被分配到大西北的新疆军区文工团。同年，李双江随新疆歌舞团赴越南访问演出，凭借《解放南方》这首歌获得优秀歌手奖，李双江迅速成为一颗冉冉升起的明星。中国唱片社和中央电视台联合录制了他的唱片《毛主席的话儿记心上》、《春风吹遍黎明的家乡》等在国内广为流行。
在艺术实践中，李双江坚持走中西结合的道路，在刻苦钻研欧洲传统美声唱法的同时，他又大量地从民族声乐艺术中汲取丰富的营养，并保持民族风格。他演唱技巧很高，情感表达准确，对作品的再创作有着深刻而独特的见解，何时用滑音、何时用气声、何时通过美声，何时利用民歌唱法表达歌曲的情趣，何时通过眼神、手势、姿态表达作品的内涵，把握得炉火纯青。李双江对西洋美声唱法把握娴熟，与民族民间艺术相结合，形成了李双江自己独特的演唱方法及艺术特点，演唱风格鲜明。
那场风暴到来时候，身在新疆的李双江也经历了他演唱事业的低谷。他因为“白专”等遭到批斗，腰部受伤，不得不去北京住院治疗。治疗期间，认识了同在医院住院的邓朴方。1969年冬，西哈努克访问西北，李双江终于迎来了沉寂多年后的首次演出，受到观众热烈欢迎，他也因此得到理解和正确评价。
1971年李双江调入总政歌舞团。1972年他演唱的《北京颂歌》、《我爱五指山，我爱万泉河》、《党的阳光照耀祖国》、《拉着骆驼送军粮》等歌曲开始在大陆流行。1973年，李双江录制了唱片《红星照我去战斗》，由中国唱片总公司出版，这张唱片的发行量达到了300万张，创下了当时大陆歌手唱片发行量的最高记录。
1979年，对越反击战期间，李双江赴广西、云南等地慰问演出，他演唱的《再见吧，妈妈》和《怀念战友》成为中国大陆家喻户晓、妇孺皆知的歌曲。李双江的演唱也带有典型军人的特点。在慰问演出时，他几乎是有求必应，只要战士需要，他就去唱，从来不计较多大的规模、什么舞台。
1981年1月，李双江在首都北京举办了部队演员的第一场个人独唱音乐会，受到各界广泛关注。
1994年，李双江被任命为解放军艺术学院音乐系主任。他还是中国音乐学院声乐系客座教授、新加坡南洋艺术学院客座教授、中国少数民族声乐学会副会长。作为解放军艺术学院音乐系主任，李双江培养出了梦鸽、韩红、谭晶、许飞等不少著名的女弟子 。
2008年，李双江被评为中国演艺界十大孝子之一。当初，父亲曾经极力阻止他唱歌。李双江成名后不抱怨不理解自己梦想的父母，把他们接到北京来居住。母亲腿脚不太好，李双江就背着母亲去看天安门。
从艺50多年来，李双江在艺术上获奖无数，“人民最喜爱的艺术家”、“中国音乐电视金奖”、 首届“华鼎奖”、“最受公众尊敬的表演艺术家”，1999年还获得国际音乐盛典“终身成就奖”等等等等。
这些成就的获得与他有个好身体也是分不开的，多年来，李双江也养成了锻炼的好习惯。
几乎成为运动健将。
李双江从小就喜欢运动，生在相对寒冷的北国冰城，每年冬天他都和小伙伴堆雪人、打雪仗，直打的浑身出汗、棉袄冒热气，热得只想把棉帽子扔掉。他还喜欢北国特有的冰上运动，玩起来滑冰经常“废寝忘食”，有时甚至耽误了上课，放学滑起来忘记了回家，直到家长来冰场找……夏日，美丽的松花江令他流连忘返，家住在道外区江边，他特别喜欢游泳，喜欢《水浒传》中的“浪里白条”张顺，那时候江水也清，天热的时候，他几乎每天都在水里泡着，像一条小鱼一样游来游去，享受江水的清凉，从初夏一直游到深秋。
上了哈尔滨第四中学，他喜欢上了跳高，每天都去运动场上刻苦训练，成绩提高很快，一下子就跳到了1米74，体育老师夸奖他爆发力好，是一个优秀的体育苗子。甚至建议他往体育方面发展，而文艺特长甚至可以忽略不计了。
到北京中央音乐学院上大学以后，有了严格的作息时间，几乎没有机会像以前那样的随心所欲地去滑冰、去游泳、去打雪仗了。但他很快喜欢上了篮球和长跑，运动场上，经常可以看到他矫健的身影，这两项运动使他的身体素质更为强健。
工作以后，有时候演出任务十分繁忙，时间很紧，但他也不忘记运动。由于他从小就养成了终生运动的好习惯，再忙，也要忙里抽闲出去活动活动，起码可以做做操、跑跑步，恢复一下体力和精神。
李双江说，“‘生命在于运动’这句话我体会特别深，跑步是运动，游泳也是运动，唱歌是运动，为学生上课也是运动，思维的本质也是运动。勤于观察、勤于思考，思维才能敏捷，这是运动所致。你看我现在还在基层小领导的岗位上，就是他们认为我还年轻，这是对我从小热爱运动、坚持锻炼、保持一颗平常心的最好回报。”
他认为唱歌本身就是一种运动，唱起歌来，从嗓子到身体各个部位都在运动，常常大汗淋漓，运动量不小，对思维、对身心都是锻炼。他很有感触地说：“我的朋友、《再见吧，妈妈》的词作者陈克正英年早逝，使我失去了一位老大哥、一位好老师。在痛惜之余，我体会到，每个人应该早一点锻炼，最好是从青少年时期就养成一个爱运动的好习惯，那样会受益终生。当然，年龄大了、有病了，更要锻炼身体，才能延缓衰老。”
李双江的心态也特别好。他多次谢绝单位按照文职少将给他配备的专车，开的是自己以前购买的韩国车，别看他的车已“老”，他还常用这台车帮助别人，不管是送突然患病的学生去医院，还是为忙于加班加点招生的老师买夜宵，他乐此不疲。他说：“你看这玩儿车，挺能玩出点境界，玩出点情感，也是一种助人为乐的运动，一种心、脑、眼、耳、手、脚无一不在锻炼的运动。运动，只有运动，才是保健的良方。”
婴幼儿运动儿童运动青少年运动情侣运动男士运动女士运动孕妇运动亲子游戏中老年运动上班族运动不同体型运动不同体质运动不同性格运动健身一定要按自身能承受的能力量力而行。早晨的公园、晚上的健身广场、还有周末的健身房，随处可见的锻炼人群，很多人觉得，只要运动锻炼，身体就会越来好，其实这是健身的误区。不同的年龄、性别、体质甚至性格身体状况都不一样，适合的运动项目和注意事项也都不一样。不同人群如何运动健身更有效？下面为大家介绍婴幼童、青少年、情侣、男士、女士、孕产妇运动大全。
theheadlines婴幼儿运动独走训练开始可以自父母之间学着走，因为父母可以随时搀扶，用拖拉玩具的方式增加独走
蹦跳训练幼儿可扶着床沿、沙发训练，家长可以给孩子喊口令或放音乐，让孩子跟着节奏蹦跳
行走干扰训练以推推乐玩具或者小拉车的方式行走，给宝宝增加一些行走的干扰，锻炼宝宝的行走平衡
爬楼梯训练能锻炼幼儿手脚和全身动作的协调性，可以选择矮一点的楼梯，随时注意孩子的安全
跑步训练家长可以先跑步，让孩子跟着学，十六个月的时候，正常行走的孩子已经没问题了
游戏锻炼2岁以后的宝宝，走、跑、跳等基本动作日益灵活，可以踢球、跨越障碍物等，增加单足站立的机会
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theheadlines儿童运动游泳6岁以上，能促进大脑的发育、增强心肺功能、有助于长高，注意一定要有成人陪同，确保安全
跑步10岁以前多做能提高宝宝运动速度，增强四肢、跳高智力综合能力，避免危险及剧烈运动
跆拳道7岁左右可以学，锻炼孩子的肌肉，身体柔韧性和意志力，正确、科学、合理地安排学习训练
跳绳跳绳训练孩子的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，一般下午3点到晚上8点最好
轮滑3岁左右学习，监护人要陪护到底，护具要带齐全，选择平滑的广场，不可在马路上进行
球类运动6岁以后学习打羽毛球、乒乓球，7-9岁可以学习足球，篮球最佳年龄是6-16岁
不宜运动倒立、蛙跳、长跑、健身器材、扳手腕
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theheadlines青少年运动跳绳减肥瘦身，让全身肌肉匀称有力，锻炼呼吸、心血管系统，注意不能盲目跳，保护膝盖和踝关节
广播体操提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，还可以培养人正确的身体姿势
跑步跑步能刺激人体长高，还能缓解学习压力，释放精力，坚持跑步可以增强体质，促进睡眠
乒乓球乒乓球能锻炼手脚协调性和灵活性，使整个人的身体机能被充分调动，更加充满活力
游泳能提高青少年肌肉的力量和协调性，速度、耐力和关节的灵活性都得到提高，不要独自游泳
羽毛球适量的羽毛球能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质
篮球不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力
足球有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。科学的训练，合理的运动负荷
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theheadlines情侣运动瑜伽双人瑜伽通过这种身体和精神的爱抚，达到灵肉合一境界。也可以消除各种疲劳，令身心得到自由
徒步徒步露营也是考验户外情侣最好的方式，按照自己的速度来走，科学地衡量自己的体能，注意休息
高尔夫更适合于年纪偏大的情侣或夫妻，可以享受啤酒和日光浴，也会为你俩提供绝佳的谈话环境
游泳在泳池中肌肤的接触和摩擦会给双方都带来奇妙的感觉，学习中更能带来乐趣，但是要注意不要过火
跑步跑步是最不复杂的，也是最便捷的。你们俩可以随时换上衣服、鞋子，然后就直接上路
蹦极需克服极大的心理压力，可以或多或少降低心理的恐惧，同时向世人宣告你俩的甜蜜爱情
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theheadlines男士运动竞技运动以篮球、足球为代表的竞技运动，充满对抗和竞争，能锻炼身体、心理素质，一般一周1到2次
休闲运动以乒乓球、羽毛球为代表的休闲运动，注重技巧和体能耐力培养，在闲暇时适合与同伴一起锻炼
拳击散打拳击、散打是最能体现男性魅力的，是力量与美的完美结合，不过比较危险，一定要做好防护
游泳潜水游泳能够增强心肌、肺部功能，减肥塑形。下水前应先热身10到15分钟，每次40分钟最合适
户外运动徒步骑行、登山野营等也是值得参加的，约上几个驴友，投入大自然的怀抱，让身心都得到放松
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不同年龄男士锻炼方法不同身型男士锻炼方法男士健身房减肥计划theheadlines女士运动瑜伽瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜，带给你优雅气质、轻盈体态，提高外在气质
跳绳女生坚持跳绳可以甩掉腿部、臀部、腰部和手臂多余的赘肉，把握好跳绳的时间和强度，做下热身运动
跳舞舞蹈可以让人身材曲线变得更美，是纾解情绪的好方法，是一种有益身心健康活动，还具备有氧运动的效果
健美操既能将不良的身体壮态改善，形成优美的体态，还能表现出优雅的气质和修养，给人健康向上的感觉
球类运动高尔夫球、壁球、健身球、台球、羽毛球等
深蹲负重深蹲能有效的增强全身肌肉、骨骼的力量，还能让女性练习深蹲练出翘臀，背部曲线更明显
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theheadlines孕妇运动备孕期完善自身的身体素质，从而提高卵细胞质量。推荐散步、慢跑或快走、瑜伽、普拉提、游泳、舞蹈等
孕早期适当的运动会加强孕妇保护机转，进而保护胎儿。推荐散步、游泳、瑜伽、孕妇操、足尖运动、踝关节运动等
孕中期促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，最适合做一套孕妇操，不要超过两个小时
孕晚期有助于促进胎儿入盆、有助于增强耐力，锻炼肌肉，推荐散步、产前体操、爬楼梯等
产后使新妈妈的乳汁充足，还让新妈妈们的胸部变得紧实富有弹性，能改善血液循环，消除多于脂肪
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theheadlines亲子游戏跑跑跳跳可以培养孩子的四肢协调能力，有助于锻炼手、腕、肘、臀、腰、腿等各部位的互相配合，使全身得到锻炼
玩沙玩水暖和的日子，带小孩到沙滩堆砌不同形状的沙堆，然后在沙子里加进水，看沙子的变化，能够发挥想象
亲子DIY认识到自己有改变外界环境的能力，从中得到乐趣，训练了手眼之间的协调能力，促进脑功能的健全与成熟
大自然的声音让宝宝闭上眼睛用耳朵听，然后说说听到了什么声音，宝宝能学会倾听和想象
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theheadlines中老年运动太极拳结合呼吸引导丹田内转，每一动由丹田意识转起，意念一转，浑身一动全动，浑然有机
慢跑选在每日清晨，以慢跑为主，量力而行，可采取走、跑交替的方式，速度以自身舒畅为准度。
广场舞跳舞节奏不要太快，如出现心悸、胸闷、气促、头晕等身体不适时，应坐下来休息一会
健身操要尤其重视鞋的问题。选择一双适合的运动鞋或舞鞋，鞋底的前部应柔软，有较好灵活性和弯屈性
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theheadlines上班族运动走路骑车上下班如果公司距离自己住的地方较近，建议步行或骑车，可以节约一部分路费，也可以锻炼到身体
体感游戏体感游戏支持很多锻炼方式，可以选择自己喜欢的运动方式锻炼自己，但注意不要影响到楼下
健身房锻炼选择定期去健身房的方式。一般都会有专业教练进行指导，可以根据教练的指定来安排自己的锻炼
定期活动不要一成不变的坐在办公桌前，可以每隔一段时间，比如1小时就起来活动活动，促进血液循环
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theheadlines不同体型运动水桶型身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉
推荐：有氧运动、游泳、静态伸展运动
苹果型上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准
推荐：打球、游泳、骑马、体操
海绵型看起来瘦弱，却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官功能往往不强
推荐：步行、爬楼梯、跳绳、游泳
香蕉型身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康
推荐：有氧运动、跳绳、游泳等动态运动
V字型上身较大，腰部有点臃肿，臀部较瘦小
推荐：爬高、踏板有氧操和跑步，多练习下蹲
更多+theheadlines不同体质运动气虚体质
身体气不足导致气息低弱、脏腑功能低下；呼吸短促，头晕目眩、头重脚轻、没胃口吃饭
推荐：健身气功、健步走、慢跑
阴虚体质
由于阴液不足，体内阴气压不住阳气，而阳气偏亢、阴虚内热，耐冷不耐热，形体消瘦，脾气暴躁
推荐：八段锦、“嘘”字功，锻炼时控制出汗量，及时补充水分
阳虚体质
体内阳气不足引起的。手脚发凉，容易感冒，容易腹泻、腹胀、腹痛
推荐：慢跑、太极拳、跳绳，不适合游泳
湿热体质
面部油脂分泌旺盛，牙齿发黄、没光泽、舌苔发黄、口臭、牙龈肿痛
推荐：中长跑、游泳、爬山、各式球类运动
痰湿体质
水液代谢功能失调，形体肥胖，腹部赘肉较多，面色发黄发暗，眼睑浮肿有眼袋
推荐：气功、慢跑、游泳
血淤体质
体内血液运行不畅或瘀血内阻而造成的体质状态。皮肤干燥、面色偏暗、容易疲劳、有血丝
推荐：气功、太极拳、快步走、舞蹈
气郁体质
体重过轻，身形消瘦，皮肤暗黄无光泽，常出现腹胀、反胃，郁郁寡欢，闷闷不乐
推荐：跑步、登山、气功、静坐
特禀体质
易打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼泪、易过敏
推荐：健身操、瑜伽、不同的过敏源会引起不同的过敏反应，有针对性的选择体育项目
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theheadlines不同性格运动严肃、勤奋、安静跑步，比较寂寞的运动，对于安静又勤奋的人来说，有毅力，一个人就能够完成，无需他人的帮助
热情友好、重视合作瑜伽，需要运动者全身心的信任老师，这样才能达到完全放松的状态，因此需要认同他人
喜欢独处、深度思考热瑜伽，还需要运动者有坚定的意志力，而这个要求对擅长独处且喜欢思考的人比较符合
心思缜密、善于分析舞蹈，需要练习者有很好的判断力，动作比较复杂，需要爱好者有很好的记忆力以及推断能力
艺术家、喜欢自由登山，登山对于敏感而又喜欢自由的人更有利。
热衷时尚、新事物拳击，新兴的健身项目，短时间内就需要耗费大量的能量，对于热衷于新事物的人比较有吸引力
自信、外向炫耀的成分，不是所有的人都有勇气穿泳装，所以对于自信外向的人更加适合游泳
自由自在、内向敏感普拉提，既保持着好奇心、适应性又强，十分适合普拉提，不但帮助锻炼核心肌肉群，还能够锻炼身心
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男人想要练出健壮的胸肌，主要要靠做力量训练去增大自己胸肌的围度，而在力量训练中有两个关键的因素，一是“重量”，二是“挤压肌肉”。
大重量可以帮助你快速获得饱满的胸肌，让你的胸肌力量整体强大起来，高次数和高重量级别的胸肌训练能让你感受到高强度训练后带来的肌肉泵感。
当然，在锻炼胸肌时，不能把所有的注意力都放在重量大小上，重量能够让胸肌变大，却不能塑造出完美的胸肌形状，胸肌的塑造还讲究是想练方形胸肌或圆形胸肌，对于胸中缝和下胸线的打造也非常重要。
在胸肌训练的动作过程中，用心去感受肌肉发力，去挤压肌肉也非常重要，念动一致，在锻炼中高度专注能够让你的训练效果事半功倍。
下面我将推荐几个胸肌训练动作，有利于练出健壮的胸肌。
动作一：杠铃卧推
每一次在健身房我们都能看到不少男性都会围着卧推架轮流做训练，这充分说明了卧推在健身男性心目中的地位，卧推是锻炼胸肌最好的方式之一。
建议在卧推时，每一次卧推都要做到极致，每一次卧推可以在动作底部停顿几秒，让肌肉充分收缩，直至胸肌无法再承受杠铃的重量，再让它回到初始位置。
另外要注意的是，不要让自己身体自动借力，要避免胸肌借力其他部位。
动作二：史密斯架卧推
这个动作与杠铃卧推动作相似，不同的是可利用史密斯力量器做一个安全横杆。在训练时，借助可调节的训练凳放在史密斯架下，把安全横杠设置在较高的位置，比你仰卧在健身凳上，双手完全伸直的高度再低一些即可。
然后再把杠铃横架在安全横杠上，这样的话，每一次的卧推将减去缓冲环节，每一次卧推的运动距离将大幅度减短。这个动作适合用大重量去进行锻炼，这样的推举能够胸肌更加强壮有力，有爆发力。
动作三：仰卧曲臂上拉
这是一个综合性的胸肌训练动作，不仅能有效锻炼胸肌，还能刺激到肱三头肌、后背肌群，能使肌肉间起到很好的协调作用。
只需要借助一个平板的健身凳，以及一个哑铃即可。
动作四：绳索夹胸
绳索夹胸也像卧推那样，不同角度会有不同的肌肉刺激！在正确动作范围内，动作幅度越大，对肌肉的刺激效果越好，肌肉的增加也会越明显。
关于运动健身名人名言
1、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德
2、 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭
3、 身体健康者常年轻。马尔夫特
4、 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
5、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。xx
6、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶平
7、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！臧克家
8、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。庄炎林
9、 磨练肌胳，防病御症。姜子牙
10、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗
11、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
12、 活动有方，五脏自和。范仲淹
13、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰
14、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。马雅可夫斯基
15、 ○铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康
16、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、 千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
18、 机器不转要生锈，人不活动要得玻
19、 刀不磨要生锈，人不练要生玻
20、 枪不擦不亮，人不练不壮。
21、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。毛泽东
22、 丝不织不成网，体不练不强壮。
23、 高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
24、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
25、 磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
26、 天天练身子，远离药铺子。
27、 运动锻炼身体棒，生病黄鱼变强壮。
28、 马无夜草不肥，人无运动不剑
29、 生命像河流，运动防腐臭。
30、 活水贵在流动，生命贵在运动。
31、 人是动物，不动成废物。
32、 多一分运动，少一分病痛。
33、 若要长命百岁，先要千锤百炼。
34、 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
35、 人生要走万里路，迈好强身第一步。
36、 少壮不锻炼，老来徒伤悲。
37、 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
38、 从小不动，长大无用。
39、 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
40、 运动运动，病魔难碰。
41、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。（毛泽东）
42、 全面小康靠劳动，全民健康要运动。
43、 一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。
44、 遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
45、 我运动我健康，我锻炼我长寿。
46、 生命由天赋，寿命靠人为。
47、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
48、 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
49、 健身能长寿，不容再等候。
50、 生命在运动中延续，健康在健身中加固。
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关于运动名人名言
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1、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
2、身一体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的一精一神寓于健全的体格。柏拉图
3、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
4、体一操一和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体一操一能锻炼身一体，音乐可以陶冶一精一神。柏拉图
5、生命在于运动。伏尔泰
6、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！
7、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
8、流水不腐，户枢不蠹，动也。吕不韦
9、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
10、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。赫尔巴特
11、磨练肌胳，防病御症。姜子牙
12、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德
13、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。一爱一默生
14、活动是生活的基础！
15、走路对脑力劳动者，特别是对创造一性一的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德
16、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗
17、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！古希腊
18、身一体健康者常年轻。马尔夫特
19、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰
20、缓慢而有恒赢得竞赛。
21、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。普希金
22、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
23、以自然之道，养自然之身。欧一阳一修
24、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭
25、生命就是运动，人的生命就是运动。列夫托尔斯泰
26、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔
27、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。麦肯
28、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。
29、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素
30、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。列夫托尔斯泰
31、长期的身一体一毛一病使最光明的前途蒙上一阴一暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
32、运动是一切生命的源泉。达芬奇
33、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身一体得到锻炼。卢棱
34、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。鹤见右辅
35、缓慢而有恒赢得竞赛。莱特
36、发展体育运动，增强人民体质。一毛一泽东
37、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。亚里士多德
38、活动有方，五脏自和。范仲淹
39、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾华考能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
40、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。一爱一因斯坦
41、体育人为本。雪雨水
42、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡
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关于运动的名人名言
1、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。--朱德
2、体育可以帮助人们经受对体力和脑力的重压。--南斯拉夫前*** 铁托
3、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。--印度诗人，作家，哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔
4、没有革命的理论，就不会有革命的运动。--列宁
5、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。 --美国管理学教授 卡斯特
6、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。--德国剧作家、诗人、思想家 歌德
7、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。--古希腊思想家，哲学家，教育家 苏格拉底
8、我真的觉得运动很棒，是每个人都该坚持的事！--被称为健身房美魔女，20xx年7月中旬在网络爆红 张婷媗
9、辩证法是关于外部世界和人类思维运动的一船规律的科学。--德国哲学家 恩格斯
10、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。--美籍德国犹太裔，物理学家 爱因斯坦
11、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。--前苏联生物学家 勒柏辛斯卡娅
12、好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。--中国好声音选手 李代沫
13、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。--北京师范大学教授，文化学者 于丹
14、奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。--奥运誓言
15、我希望羽毛球能像NBA一样受欢迎，希望自己能够帮助推广这项运动。 --奥运冠军 林丹
16、我们的运动是反议会制的。--德国元首 纳粹党党魁 希特勒
17、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。--英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根
18、读书之于精神，恰如运动之于身体。--美国发明家 爱迪生
19、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 --法国启蒙思想家，哲学家，教育家，文学家 卢梭
20、只要运动永远存在，时间是一定不会消失的。 --古希腊哲学家 科学家 亚里士多德 《物理学》
21、发展体育运动，增强人民体质。--毛泽东
22、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。--英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根 《培根论说文集》
23、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。 --马约翰
24、世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。 --印度诗人，作家，哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔
25、大脑的力量在于运动而不在于静止。--18世纪英国诗人 蒲柏
26、对奥林匹克运动会来说，参与比取胜更重要。--宾夕法尼亚主教
27、运动是一切生命的源泉。--意大利艺术家 达芬奇
28、在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。--捷克教育家 夸美纽斯
29、我是国家的运动员，不是想退就能退的，我会服从组织安排。--奥运冠军 郭晶晶
30、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。--中国近现代着名的民主革命家和教育家 蔡元培
31、钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。--法国文艺复兴后期思想家 蒙田
32、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。--法国数学家，物理学家，哲学家 帕斯卡
33、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 --近代德国心理学家和教育家 赫尔巴特
34、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 --国学大师 王国维
35、我的胜利说明，黄皮肤的运动员能够像那些黑人和白人跑得一样快。--奥运冠军，中国男子田径队110米跨栏一级运动员 刘翔
36、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。--古罗马政治家、哲学家 塞涅卡
37、思想在历史运动中有巨大的意义。 --斯大林
关于运动的名人名言
关于运动的名人名言
1、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。--朱德
2、体育可以帮助人们经受对体力和脑力的重压。--南斯拉夫前*** 铁托
3、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。--印度诗人，作家，哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔
4、没有革命的理论，就不会有革命的运动。--列宁
5、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。 --美国管理学教授 卡斯特
6、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。--德国剧作家、诗人、思想家 歌德
7、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。--古希腊思想家，哲学家，教育家 苏格拉底
8、我真的觉得运动很棒，是每个人都该坚持的事！--被称为健身房美魔女，20xx年7月中旬在网络爆红 张婷媗
9、辩证法是关于外部世界和人类思维运动的一船规律的科学。--德国哲学家 恩格斯
10、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。--美籍德国犹太裔，物理学家 爱因斯坦
11、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。--前苏联生物学家 勒柏辛斯卡娅
12、好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。--中国好声音选手 李代沫
13、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。--北京师范大学教授，文化学者 于丹
14、奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。--奥运誓言
15、我希望羽毛球能像NBA一样受欢迎，希望自己能够帮助推广这项运动。 --奥运冠军 林丹
16、我们的运动是反议会制的。--德国元首 纳粹党党魁 希特勒
17、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。--英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根
18、读书之于精神，恰如运动之于身体。--美国发明家 爱迪生
19、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 --法国启蒙思想家，哲学家，教育家，文学家 卢梭
20、只要运动永远存在，时间是一定不会消失的。 --古希腊哲学家 科学家 亚里士多德 《物理学》
21、发展体育运动，增强人民体质。--毛泽东
22、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。--英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根 《培根论说文集》
23、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。 --马约翰
24、世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。 --印度诗人，作家，哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔
25、大脑的力量在于运动而不在于静止。--18世纪英国诗人 蒲柏
26、对奥林匹克运动会来说，参与比取胜更重要。--宾夕法尼亚主教
27、运动是一切生命的源泉。--意大利艺术家 达芬奇
28、在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。--捷克教育家 夸美纽斯
29、我是国家的运动员，不是想退就能退的，我会服从组织安排。--奥运冠军 郭晶晶
30、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。--中国近现代着名的民主革命家和教育家 蔡元培
31、钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。--法国文艺复兴后期思想家 蒙田
32、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。--法国数学家，物理学家，哲学家 帕斯卡
33、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 --近代德国心理学家和教育家 赫尔巴特
34、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 --国学大师 王国维
35、我的胜利说明，黄皮肤的运动员能够像那些黑人和白人跑得一样快。--奥运冠军，中国男子田径队110米跨栏一级运动员 刘翔
36、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。--古罗马政治家、哲学家 塞涅卡
37、思想在历史运动中有巨大的意义。 --斯大林
关于运动名人名言运动健身名人名言关于健康的名言谚语 关于运动的英语名人名言
1、生命在于运动。伏尔泰
Life is movement
2、生命需要运动。亚里斯多德
Life needs sports
3、人怕不动，脑怕不用。谚语
people fear, afraid of brain
4、缓慢而有恒赢得竞赛。莱特
Slo
29、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。麦肯
All kinds of entertainment compete advantages and disadvantages, the most can show the man against the wheat from the chaff
30、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦
My life like walking, sports brings me endless joy
31、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
Knowledge, often to small, but great weakness, and strong ear
32、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。谚语
/但所有的药物都不能替代运动。蒂素
Sports can replace the action of drugs, but all the drugs cannot replace
35、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。马雅可夫斯基
There is nothing more beautiful than strong muscle and fresh skin of his cloak
36、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。苏格拉底
Body health damage due to static, long-term for sports practice
37、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。德国诗人卢梭
The body e, running! If you e, running! If you want to smart, running!
50、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡
Insist to practice day after day, can only maintain the enthusiasm of the training activity in moderation and improve sports skills
51、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。列夫托尔斯泰
A hard mental work, if not often activities limbs, that is a very painful thing
52、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。斯宾塞
Long-term physical problems make the bright future with dark, and strong vitality makes unfortunate circumstances also can put golden light
53、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。培根
Should behave like their clothes, and not too tight or too pay attention to, should be happy, so that the work and sports
54、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。希尔康
Shouldnt be ineligible to manage his own body, management of others; The management of bad health, and how to manage his business
55、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图
Gymnastics and the music two aspects pay equal attention to, to become a complete personality Because of the gymnastics can exercise the body, music can edify spirit
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