单功能器械,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。健美车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。
坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器:1 台、史密斯机 :1台
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健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
参考资料:
现如今“花钱买健康”逐渐成为了人们的时尚观念,各种体育消费场所应运而生,营利性健身房以其优质的服务和完善的配套设施成为了体育运动爱好者的好去处,而游泳池更成为了健身房的标配设施。 健身房泳池 应如何配置呢,友浪我总结如下几点;
一、泳池场地
一般经营性健身房是租赁用房,在选择场地时,除了要考虑层高问题外,还要考虑加固问题。所以场地尽可能的选在一楼,且没有地下室。这种场地建造泳池时,不需要做加固。如果选在楼层上或者一楼有地下室的那种场地,需要做加固。加固一般会耽误建造泳池的工期外,加固费用也很大。
二、规格尺寸
健身房泳池相对于体育游泳馆、社区泳池等有场地限制,经营者在考虑利益的时候,一般不会选择太大的经营场地,所以泳池的建造尺寸也有了限制,但泳池太小不适合游泳健身。所以建议健身房泳池一般为半标池:长度一般为25米,宽度根据实地场地来规划,一般宽度为12-20米。当然,如果环境许可,建造尺寸可根据实际投入预算建造泳池。
三、建造方式
租赁用房在建造泳池时,不易大肆施工,破坏原有建筑。所以健身房泳池在建造时选择整体可拆装式泳池建造方式最佳,且施工方便,成本可控,工期固定,不会影响投入使用日期。
四、泳池类型
大多数游泳池都是露天游泳池,冬季之后天气变凉,很少会继续使用了,对于健身房泳池,为保持经营周期,建造室内恒温泳池最佳,可一年四季投入使用,保障经营利益。
你好:不知道你们场地的利用率高不高,通常情况下300平米,可以配以下器械
商用电动跑步机:5-6台
动感单车 :10-15台
坐姿推胸器 :1
肩部推举器 :1
大飞鸟 :1
高拉背训练器 :1
低拉训练器 :1
坐式屈腿训练器:1
卧式屈腿训练器:1
腹部练习器:1
背部练习器:1
史密斯机 :1
平卧推架 :1
上斜卧推架 :1
罗马凳 :1
腹肌板 :2
可调式腹肌板 :1
哑铃架 :1
哑铃 :1套
哑铃平凳 :1
可调式哑铃椅 :1
推肩椅 :1
大杠铃杆 :2
曲杆 :1
短直杆 :1
杠铃片 :600公斤左右
踏板 :20
瑜珈垫 :25
健身球 :25
小哑铃 :20付
再小的健身房也必须有跑步机啊!椭圆仪、登山器、电单车也是健身房里面常有的设备,但是很小型的健身房可以没有。
基础的力量训练的器械。至少也应该凑一套出来练腰腹啊胸肌啊大腿臀部的吧。一般男人练器械。都挺关注这几个部位的。
垫子。无论是做仰卧起坐还是运动后拉伸都必不可收。地下那么脏,谁肯直接躺下去啊!
哑铃,跳绳,体重秤,健身球,饮水机。嗯,这些我觉得最基本的了。要不健身球也可以砍下去。
操厅。上集体课,必须要地方啊!
我是按开一个最小型健身房思路答的。不知道是不是你要的。
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