适合健身的动感音乐

<黑街> 动感节奏，爵士风格

<爱疯了> 节奏欢快，让运动更轻松

<TILL I Collapse> 让身体瞬间充满能量

<How You Like Me Now > 适合健身跑步的时候听，是一首旋律带感的音乐

<健康走出来> 音乐大气响亮

<卡路里> 燃烧的节奏

<夜猫> 欢快时尚

<The Hell Song > 节奏感超强，真正的燃曲

<0soledad 西城男孩 >（可用于课程开始时的准备音乐）

<WCascada - Truly madly deeply> 可用于低耐训练

<I`M Gonna Getcha Good > 可用于低耐训练

<missy babe hero tonight> 爱的故事上集英文版（可用于低耐训练）

<女声版大爆炸> 可用于高耐训练

<哦咧咧哦啦啦> 可用于高耐训练

<lonly舞曲 > 适合大阻力爬坡时听

<最新火爆>（热播）英文版 DJ2T 可用于开放型间歇训练

<always > 可用于密集型间歇训练时听

<my> 可用于开放型间歇训练时听

<Fury Of The Storm> (cut) 冲刺音乐

<Mariah Carey Hero > 拉伸音乐

适合健身听的音乐还有好多，以后会慢慢介绍，健身的小伙伴加油奥希望每个努力的人都拥有好身材

1、《Always Getting Over You》

《Always Getting Over You》是美国歌手Angela Ammons演唱的一首歌曲。歌曲发行于2001年09月25日，并收录在专辑《Angela Ammons》中。

2、《痛快》

《痛快》是SHE演唱的一首歌曲，由左安安作曲、施人诚作词，收录在SHE2004年11月发行的专辑《Encore》中。2004年，这首歌曲成为SHE代言的《新绝代双骄Online》的广告主题曲。2005年这首歌曲获得了香港新城国语力颁奖礼新城国语力歌曲奖。

3、《春天的呐喊》

《春天的呐喊》是怪兽作曲，阿信作词，五月天演唱的歌曲，收录在五月天2008年发行的专辑《后青春期的诗》中。

4、《改变自己》

《改变自己》是王力宏演唱的歌曲，由王力宏作词、作曲，收录在王力宏2007年7月13日发行的同名专辑《改变自己》中。

5、《Perfect Day》

《Perfect Day》是lou reed演唱的一首歌曲。

扩展资料：

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。

跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

1 Always Getting Over You ——Angela Ammons

I'm Getting Over You

The Click Five - Modern Minds and Pastimes (SE Asia Version)



2 New Boy —— 朴树

New Boy

The Connells - New Boy



很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。“是的我看见到处是阳光/快乐在城市上空飘扬/新世界来得象梦一样/让我暖洋洋”这就是跑起来的时候那个种美好的感觉。

3 庆祝——杨丞琳

庆祝

杨丞琳 - 遇上爱



很欢腾雀跃，让人想跟着跳起来。“每个梦都得到祝福/每颗泪都变成珍珠/每盏灯都像许愿的蜡烛/每一天都值得庆祝”说得多好呀,生命是一场嘉乐年华！这首歌也适合心情低落以及打扫房间的时候听。

4 改变自己——王力宏

改变自己

王力宏 - 改变自己



“最近比较烦 最近情绪很Down/每天看新闻都会很想大声尖叫/但脏话没用 大家只会嫌凶/我改变自己发现大有不同”，你是否对这个世界很失望与不满，还是那句甘地的名言“Be the change you want to see in the world”从我做起，就会发现歌中唱的“即使这世界让我看得十分紧张/ 要调整自己 没想到一点就能画龙点睛”。

5 Perfect Day ——Hoku

Perfect Day

Cascada - Perfect Day



**《律政俏佳人》的主题歌，如同女主角一样乐观到爆。不过有时候就需要这样的自信的气势“On this perfect day, nothing’s standing in my way/ On this perfect day, when nothing can go wrong/…Wake up Don’t tell me it’s just a dream,’cause when I’ve had enough, you’ll hear me say, now don’t you try to rain on my”

6 Heart of Courage——Two Steps From Hell

Heart of Courage

Amy Douglas - Heart of Courage



这段曲子推荐常在变速跑的时候听。像是正在参与一些史诗版的场景。剧烈的心跳，伴着汗水，如曲子的名字般,内心充满了不惧任何事的勇气。

7 痛快——SHE

痛快

金玟岐 - 旋风少女 电视剧原声带



“痛快去悲伤/痛快去感动/生命给了什么 我就享受什么/每颗人间烟火 全都不要错过/每一天都是一个节庆/每件事都发生来丰富我的记忆”。提醒我活得投入有深度，并顺应着生命的河流，而非对抗它。

8 One Life——Hedley

One Life

Helena Paparizou - One Life



不管是否有前世与来世，这一世却是只有一次。所以呀，不做生命的旁观者，麻木而死气沉沉地活着，而是尽情地参与其中，活出你的精彩来“If it’s the last night in these streets,you’d be a fool to take a seat”“Last thing you wanna make is your first mistake，but it’s too late nowSo get up, get ready!”

9 Life Is Cool——Sweetbox

Life Is Cool

Sweetbox - Adagio



“My life is so cool, my life is so cool,Oh yeah, from a different point of view”这首歌很好地诠释了哈佛幸福课中的benifit-finder的理念。我喜欢这句反复吟唱的“life is cool”,活着虽然会有很多烦恼，但是还是件很棒的事情。

10 Traveling Light——Joel Hanson

Traveling Light

Courtney Jaye - Traveling Light



人生路，常让人越走越累。成长过程中的林林总总的伤痛和失落，像是化为一颗颗沉重的石头，在我们都没有意识到的情况下不断加入到行囊中，让人举步维艰。但是当我们让自己停下来，发现和端详这些“石头”，疗愈自己，学会一一放下它们，那么生命会得到前所未有的自由，开始轻装上路。

1 No One - Alicia Keys

2 Crazy in Love - Beyonce and Jay-Z

3 Thnks fr th Mmrs - Fall Out Boy

4 SexyBack - Justin Timberlake

5 Stronger - Kanye West

6 Girlfriend - Avril Lavigne

7 Makes Me Wonder - Maroon 5

8 How Far We've Come - Matchbox Twenty

9 Suddenly I See - KT Tunstall

10 Rehab - Amy Winehouse

11 Beautiful Girls - Sean Kingston

12 Dirty Little Secret - All American Rejects

13 It's My Life - No Doubt

14 Hips Don't Lie - Shakira

15 Mr Brightside - The Killers

16 Shut Up and Drive - Rihanna

17 Fighter - Christina Aguilera

18 U + Ur Hand - Pink

19 Glamorous - Fergie, featuring Ludacris

20 Irreplaceable - Beyonce

21 American Idiot - Green Day

22 Jumpin' Jumpin' - Destiny's Child

23 Never Again - Kelly Clarkson

24 Starry Eyed Surprise - Oakenfold

25 What You Waiting For - Gwen Stefani

26 Minority - Green Day

27 Let's Get Loud - Jennifer Lopez

28 Harder to Breathe - Maroon 5

29 SOS - Rihanna

30 Who Knew - Pink

31 Run This Town - Jay-Z with Rihanna and Kanye West

32 Fire Burning - Sean Kingston

33 Evacuate the Dancefloor - Cascada

34 I Gotta Feeling - Black Eyed Peas

35 Hot 'n' Cold - Katy Perry

36 Just Dance – Lady GaGa

37 Please Don't Stop the Music - Rihanna

38 Boom Boom Pow - Black Eyed Peas

39 What Goes Around – Justin Timberlake

40 Waking Up In Vegas - Katy Perry

滨海新区塘沽营口道碧海鸿庭底商F28号 跑步机按摩椅专卖店 在百度里搜汇祥跑步机可以看到电话

01 Chelsea Dagger -- The Fratellis 02 Love at First Sight -- Kylie Minogue 03 Reach Out -- Take That 04 日不落 -- 蔡依林 05 Read My Mind -- The Killers 06 沙滩绅士 -- 果味VC 07 Real Gone -- Sheryl Crow 08 玩具和61儿童节 -- 刺猬乐队 09 The Art of Losing -- American Hi-Fi 10 热血青年 -- 杨千嬅 11 Teenage Alien Nation -- American Hi-Fi 12 舞与伦比 -- 试听 13 Be the one -- BoA 14 Life Is A Highway -- Rascal Flatts 15 我的男朋友是Prada -- 葛民辉;张燊悦 16 Goodbye Horses -- Psyche 17 La La Love -- Jamelia 18 Fighter -- Christina Aguilera 19 Crazy -- Sweetbox 20 3 -- Britney Spears 21 Baby One More Time -- Britney Spears 22 Far Away from Home -- Groove Coverage

在虾米音乐可以找到很多适合跑步伴奏的音乐，非常动感，可以找一下。

运动时——你可以听： 科学家推荐 跑步运动音乐：《明朗先生》(MrBrightside)、《再见，不联络》(SinceYouveBeenGone)、《快乐的一天》(LovelyDay)、《蚂蚁在行军》(AntsMarching)。 哑铃运动音乐：《冲击理论》(Col-lisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(HatetoSayIToldYouSo)。 网友推荐 《寂静山林》、《仙境》、《YEAH》、《walkinthesun》 名人推荐 瞿颖：《Iwillalwaysloveyou》WhitneyHuston；《Hero》MariaCarrie 杜威：《我是一只鱼》、《伤心太平洋》任贤齐 运动冠军的POWERSONG： 阿姆斯特朗(7届环法自行车赛冠军)：由chlilipeppers主唱的“Danicalifornia”。 达文波特(3届法网大满贯得主)：《Ma鄄chinehead》主唱是Bush，“有一次，这首歌令我收到超速罚单，可想而知它的力量吧。” Tips: 如果你不是在跑步机或者安静的小区里跑步，也不是在固定的运动场长跑，就像阿甘那样选择在在道路上长跑，不要听音乐。因为这牵涉到安全问题。 另外，如果你的体力不是很强，在长跑时需要调匀呼吸，突破临界点，这个时候更要集中注意力，最好不要有音乐来干扰。

有氧运动是比较合适的主要是轻音乐，我就经常带着mp3跑步。比如瑜珈，健美操都合适。

力量训练还是不要听的好，比如在卧推时需要集中注意力

协调发力，注意安全。听了分散注意力。专家推荐在这类运动前或之后听一些舒缓的音乐。

不合适听摇滚 dj 重金属音乐，这累音乐能把人听累而且容易使人烦躁心情不好。

万事无绝对，偶尔我也听着DJ比较好的来跳绳或俯卧撑。

推荐一些给你 希望你喜欢。

蓝色的多瑙河（跑步的时候我基本上都在听这个）

水印 water mark

60拍古典音乐

enigma

神秘园

卡农

the mass

比较有节奏的是舞动精灵的混音dj

吉普赛女皇

有异域风格的是

Lube Davai Za! 俄语歌

天使消逝的地方 俄语歌

幻想 vitas 俄语

前缘再续 法语