健身运动可以考虑下载火辣健身、Keep、FitTime、乐动力、每日瑜伽等APP软件。
1、火辣健身
火辣健身提供不断更新的优质视频课程,帮助用户制定健身计划,简单有趣,科学合理。无论是健身爱好者,运动达人,健美教练,还是刚刚开始动起来的小伙伴,都可以在这里记录运动,晒出身材。
2、Keep
Keep是一款移动健身指导应用,Keep可以随时随地锻炼,每日记录训练进程,针对不同的人制定不同的健身减肥计划,通过Keep和好友对比每天的变化过程,Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用。
3、FitTime
FitTime是一款专业的运动、健身、减肥、瑜伽训练手机应用,所有健身视频均由明星教练真人录制,教练随时指出动作要点、发力点,帮助用户找到正确的发力感受,有效避免训练伤害,优化训练效果。
4、乐动力
乐动力一款运动辅助软件,无需打开软件,它就能自动记录每天的运动量。乐动力是国内唯一获评苹果“2013年度精选”的跑步、计步应用,苹果多次首页推荐并入选“新年新气象”、“精品选荐”、“时下热门”、“清新早晨”等。
5、每日瑜伽
每日瑜伽是一款瑜伽教学APP,有视频、有音乐,还分难易度,很适合想要练习瑜伽的朋友们使用。每日瑜伽提供的瑜伽课程体系架构,包括基础课程、海内外老师课程以及瑜伽入门精讲、减脂塑形等高级课程体系。
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增肌类:健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness,超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout
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不需要打开软件,就能够自动的记录你每天的运动量,绝对不同于一般的运动辅助软件!
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Keep健身软件比较好用。
《Keep》这是一款现代化的健身软件,大家可以在其中制定专属于自己的健身计划,我们可以根据自己的需求选择方案,然后按照上面的训练项目不断地进行训练,能提升自己的健身水平,对于每一个阶段都有新的计划。
Keep将大数据及AI融入运动,运用AI算法及科学技术来提升用户运动体验和对运动需求的准确度。健身、跑步、骑行,运动品类更丰富,个性化推荐更加精细。同时加上了记步功能,覆盖更多运动场景,社区互动形式也更为丰富。
功能特色
1、户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据,发布动态时配有专属跑步水印,可通过完成任务来获得跑步徽章。
2、Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据,完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。
3、Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程,通过线上与线下结合训练的方式,让用户的运动行为都可在线上展现,并为训练提供指导。
4、Keep商城销售自有品牌商品,包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计,满足用户在各类运动场景下的装备需求。
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