健身补剂网哪个好

现在的健身补剂网是很多的，不知道你是要找那种的

一般而言，健身补剂有很多的，如果你想要去使用健身补剂，那么你必须要有一定的健身基础

健身补剂不是主食，这个是不能随便用的。

我一直用肌肉科技的，四届（现在不知道又拿了几个）奥林匹亚先生卡特代言的。基本上是300左右一个大桶（几磅我就忘了，当然一如既往的里面只有半桶，但是分量是够的）。网上的几条：1、价格：同一分量的价格不会差太大。2、淘宝的信誉和评价：这不用说了。3、包装：必须是全英文的，然后贴了一个中文标签。4、使用：味道和感觉，（蛋白粉只有几个口味的）不用怕，基本上前几个店没有假的，我每次都在不同的店买，为了是省几十块钱或者赚点赠品。

是。根据查询大众点评可知，淘宝倒三角健身补剂是真的，淘宝网是亚太地区较大的网络零售、商圈，由阿里巴巴集团在2003年5月创立。淘宝网是中国深受欢迎的网购零售平台，拥有近6亿的注册用户数等。

我就是卖补剂的，怎么说呢。进入国内市场的补剂货其实都是一样的，只是渠道不同。有好的顶级渠道当然价格会便宜些。至于假货我觉得市场上很少或者没有，因为补剂市场整体较小，也不是暴利行业，最重要的是国家对食品安全管控一年比一年严格，违法成本太高了（相对于补剂市场的利润来说）。

1、乳清蛋白

排在第一位的是氨基酸。摄入充足的氨基酸不仅能促进肌肉增长，还可以作为力量训练时的替代能源物质。当你的身体使用来自乳清蛋白的氨基酸作为能源物质时，就不会靠分解破坏肌肉组织来提供能量了。

研究表明：就促进肌肉增长的效果而言，在力量训练前摄入乳清蛋白要好于力量训练后摄入。在有氧训练前摄入少量的乳清蛋白（不要同时摄入碳水化合物），也许还能帮助你在训练期间燃烧更多的体脂。

摄入时间和剂量：乳清蛋白是一种能被身体快速消化吸收的蛋白质，因此建议你在力量训练前30分钟摄入20克乳清蛋白，外加30-50克碳水化合物。

2、精氨酸

精氨酸是一氧化氮促进补剂的主要成分，很容易在体内转化为一氧化氮。

研究表明：一氧化氮可以使血管膨胀，从而使更多的血液流进肌肉群里。在力量训练前，增加肌肉的血流量，可以把更多的营养物质及葡萄糖和脂肪及合成代谢激素输送给肌肉。

更多的血流量，还意味着将有更多的水分被输送到肌肉里。从本质上来说，肌肉充血就是肌肉组织中充满了来自血液中的水分，所以，更多的水分供应将意味着肌肉更好地充血。

摄入时间和剂量：不论你选择哪种形式的精氨酸（如左旋精氨酸、精氨酸－酮戊二酸、精氨酸苹果酸以及精氨酸乙酯），最好在力量训练前30-60分钟，摄入3-5克。为了获得最佳的效果，你还应该在不训练的日子里，在早晨起床之后、睡觉之前摄入3-5克精氨酸。

3、肌肽

肌肽是由两种氨基酸（即贝塔丙氨酸和组胺酸）结合在一起形成的氨基酸，能提高肌肉的力量和耐力水平。

研究表明：肌肽含量最高的肌肉纤维，力量最大，耐力也最强。通过营养补剂的形式摄入肌肽，可以使肌肉内的肌肽水平提高80%以上。这意味着你可以在健身房里面用同样的重量做更多的次数，或者用更大的重量做同样的次数。

肌肽还有类似于抗氧化剂的功能，能吞噬那些可能会损害肌肉细胞的自由基，从而有助于加速肌肉的恢复。

摄入时间和剂量：建议你在力量训练前30-60分钟摄入1-15克肌肽。

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