健身房基本配置有哪些器材?

健身房基本配置有哪些器材?,第1张

再小的健身房也必须有跑步机啊!椭圆仪、登山器、电单车也是健身房里面常有的设备,但是很小型的健身房可以没有。

基础的力量训练的器械。至少也应该凑一套出来练腰腹啊胸肌啊大腿臀部的吧。一般男人练器械。都挺关注这几个部位的。

垫子。无论是做仰卧起坐还是运动后拉伸都必不可收。地下那么脏,谁肯直接躺下去啊!

哑铃,跳绳,体重秤,健身球,饮水机。嗯,这些我觉得最基本的了。要不健身球也可以砍下去。

操厅。上集体课,必须要地方啊!

我是按开一个最小型健身房思路答的。不知道是不是你要的。

要看在那里用,如果家用的话,只需要一个平板,然后就是一副可拆卸的哑铃组合就可以把全身练到,然后再就是一台跑步机或者单车,平板要采用可以调节高度的,再就是一张瑜伽垫和健身球以及橡皮带,这些适合女性使用

500平米的健身房大概的配置是:

商用电动跑步机:5-6台

动感单车 :10-15台

坐姿推胸器 :1

蝴蝶机 :1

肩部推举器 :1

大飞鸟 :1

高拉背训练器 :1

低拉训练器 :1

坐式屈腿训练器:1

卧式屈腿训练器:1

史密斯机 :1

平卧推架 :1

上斜卧推架 :1

罗马凳 :1

腹肌板 :2

可调式腹肌板 :1

哑铃架 :1

哑铃 :1套

哑铃平凳 :1

可调式哑铃椅 :1

推肩椅 :1

大杠铃杆 :2

曲杆 :1

短直杆 :1

杠铃片 :300公斤左右

踏板 :20

瑜珈垫 :25

健身球 :25

小哑铃 :20付

这一套器材价格:国产20-30万左右

进口50-90万左右

(具体价格要根据品牌)

拒绝广告。您可以选购一台跑步机,一台单人站,一台按摩椅,或者再配些哑铃,这样有氧、力量、休闲都有了最好选统一品牌的,售后服务比较方便。尤其是跑步机和按摩椅,没有品牌的千万不要选。国内品牌我推荐舒华、奥瑞特,国际品牌都是国内加工的,不做推荐,都是洋品牌!

1)三十平方米的面积不大,安装的健身器材应考虑节省空间因素。健身器材的使用对象是单位员工,在使用难易程度方面,可以选取相对简单,容易上手的健身器械。在运动效果方面,可以有针对性的选择训练久坐族、久看屏幕族的能锻炼颈椎、腰椎或者全身的健身器械。

2)至于器械的选择,英派斯可以为您提供全方位、系统性的一站式服务。根据需求,建议将健身房分为有氧训练和力量训练两个板块。一、有氧系列。建议选择在健身房普及率较高的跑步机,考虑到您单位健身房的面积,您可以选择经典款AC4000电动跑步机、RT950商用跑步机等。除此之外,还可以搭配椭圆机构成简易组有氧运动器械。另外,强烈推荐您选择英派斯的明星产品滑雪划船综合训练器,这款健身训练器械能够最大效率的开发使用者的全身肌肉群,实现全身锻炼的效果。二、力量训练系列。这一板块可以分为力量健身器材训练和自由力量训练。建议您在EXOFORM系列、IF自由力量系列板块进行选择,达到紧实腹部、手臂、腿部肌肉、拉伸背部肌肉、韧带和脊椎等效果。

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