用什么做健身房墙面装修更好？

小面积的，可以采用纯度和明度都较高的的颜色，比如红色、**或者绿色等，这类色彩能够带给人强烈的动感。大面积的，倒可以采用稍冷一点的色调，比如蓝色，黑白都可以用，公共的健身房那样的。

我也健身有年头了！小的地方我也练过！东西不算多！跑步机、多部位健身

器、最好还是要准备一套可拆卸的哑铃！因为健身的目的是刺激到全身每一个

部位！哑铃可以充分刺激你的大小肌肉群！而且动作非常的多！是最好的工具了！

空调我建议你不要开！电扇最好都不要经常开！因为健身一定会出汗！如果空

气比较凉你出的汗就不能充分的挥发！不是很好的！一般都是练的时候多喝水

多出汗！等练完汗落了洗个热水澡，这样可以让你的肌肉迅速松弛。晚上一定

会睡个好觉的！千万记住不要运动过量！会影响第二天的工作和生活！