尚格·云顿的铁拳无敌里面那个很有钱的女的叫什么!

尚·克劳德·范·戴姆　又译为:尚克劳德范达美/尚格云顿/尚格云顿/让克劳德范达姆　　性别:男　　英文名:jean-claude van damme　　原英文名：Jean-Claude Camille François Van Varenberg　生日:1960年10月18日　　星座:天平座　　原籍:比利时　　籍贯：布鲁塞尔（SainteAgathe）　　中间籍:美国　　现籍：摩洛哥（1996年定居）　　身高:5英尺11英寸　　体重：180磅　　称呼：“布鲁塞尔肌肉男”　　招牌动作：360度回旋踢　　爱好：健身（学过空手道泰拳跆拳道）　　荣誉：欧洲职业空手道协会中量级冠军/获多次比赛冠军/好莱坞动作巨星/“健美冠军”　　语言：英语、法语、德语和西班牙语　　歌曲：Voices That Care　　代表作：《Sun in Libra》《Moon in Libra》　　父亲：尤金·范瓦雷恩伯格（会计兼花店经营者）　　母亲：伊莉娅娜·范瓦雷恩伯格　　现任妻子：格拉迪斯·波图古斯Gladys Portugues（共五次婚姻）　　前 妻：Maria Rodriguez, Cynthia Derderian　　子 女：Kristopher and Bianca andNicolas (3个孩子) [编辑本段]介绍人物　　1960年10月18日出生于比利时布鲁塞尔。他又被称为“来自布鲁塞尔的肌肉”，小的时候，由于尚格云顿身体非常虚弱，后来无意中看了中国的功夫片，就热爱上了中国武术和李小龙。父亲就决定让他学习武术，以便强身健体。在他11岁时开始了武术生涯。（开始学习的是一种日本空手道，之后又学习了跆拳道和泰拳）18岁时即击败群雄，他用他的360度弹踢压倒所有对手，1980年年仅20岁的尚格云顿战胜了世界第二号空手道选手从而取得了欧洲职业空手道联盟联赛的中量级冠军。同时还获得了一个健美冠军的头衔。后来在布鲁塞尔开了一家健身房，生意相当不错。但对于演戏的向往却使他毅然放弃了在故乡的成就而前往好莱坞发展。尚格云顿于1980年曾经参演过一部法国动作片《RevBarbara》。他曾经志愿做世界第一的空手道高手，但是在他离开家乡布鲁塞尔去往美国后他的愿望发生了转变，他希望自己成为一名**明星。于是把自己精心经营的生意很好的健身房卖掉了，前往美国追寻明星梦。　　1981年，尚格云顿将他的作品《The Muscles From Brussels》带到了美国，但是这部影片没有立即获得成功。当他搬到洛山基时，他只有七千美金，并且只会讲法语和法兰德斯语。在最初的五年里，他并没有得到美国人的认可，所以在这五年里他什么工作都做过。为了克服语言上的障碍，他边上英语课边工作，司机、地毯放置者、比萨外卖员、教练、剧场保安和其他一些低薪工作他都做过，。几年的时间，尚格云顿一直在找机会与演艺圈联系，后来在查克·诺里斯太太经营的餐厅认识了查克·诺里斯。在查克·诺里斯(Chuck Norris)的帮助下，他在影《Missing in Action》中谋到了一个小小的角色，但由于他出演的这个角色实在是不起眼，因而并没有引起人们太多的注意。1984年，他在低成本影片《血的游戏(No Retreat, No Surrender)》中谋到了一个角色，饰演一个名叫伊凡的恶棍。他可以在倾斜的360度旋转时踢到敌人的头，这说明他具有强烈的艺术表现力。引起了好莱坞对他的注意。机会总是光顾那些有心的人、那些有才能的人和那些不屈不挠的人。在一个偶然的机会，尚格云顿遇到了佳能**公司(Cannon Pictures)的一个制片人，并向这位制片人展示了他的武术才能，而这最终为了获得了一次难得的机会－－在《血点(Bloodsport)》(1988) 中担任男主角。然而，这部在香港拍摄的成本仅为150万美圆的低成本影片由于拍摄得整体效果不佳，因此在这部影片完成制作后被搁置了长达2年之久。后来，在尚格云顿的帮助下，**公司重新对该片进行了剪辑与制作。最后，在尚格云顿的再三请求之下，这部难产的影片最终上映了（此片86年以完成，88年才整理上映）－－先是在马来西亚和法国，最后在美国上映。《血点》的放映最后被证明是一个奇迹。这部制作成本仅为150万美元的影片打破了1988年美国

如果选择减肥为目的进行健身，有氧就是一个很好的方式，因为有氧运动可以有效地消耗掉身体的脂肪。如果选择增肌为目的进行健身，有氧就不再是一个好的方式了。因为增肌是为了将身体的脂肪变成强劲有力的肌肉，而不是为了减掉脂肪。所以健身房的肌肉男对于跑步这类有氧运动是不愿意去做的，因为他们的目的是为了增加肌肉而不是减肥。

健身房的肌肉男有着满身强健的肌肉，看起来非常的有男人味，充满魅力，但是他们的体重却也是不低的。跑步做有氧运动就意味着脂肪的掉落，就好比举重运动员，无论男女举重运动员都需要对体重进行增加从而进行肌肉的增长。健身房的肌肉男也同样如此，脂肪对于他们而言是必要的，所以他们是不会愿意进行跑步这样的有氧运动的。

因为有氧运动对于减脂很有作用，这与健身房的肌肉男的期望相违背。而从肌肉纤维的分类而言，同时进行无氧运动和有氧运动对于肌肉纤维的恢复是没有好处的。健身房的肌肉男对于肌肉的需求是毋庸置疑的，强度的健身训练也不过是为了增长肌肉罢了。倒三角形的身材就是拥有着背阔肌，还有腹部完美的腹肌，再加上强健的臂膀，这些都是上身所必须具备的，然而跑步主要锻炼的是腿部肌肉，对上身的影响是远远不如对下身的影响的。

如果进行增肌训练与有氧运动的间隔时间再长一些，那么有氧运动也就不会对肌肉的增加有很大的影响了，当然这个间隔时间是要有一天以上的。虽然跑步做有氧对于肌肉在一定的时间段是没有影响的，但是肌肉男想必也是不愿意冒这种的风险的，毕竟一身的肌肉也是在长期的力量锻炼下得来的。

对于肌肉的减少也是肌肉男们不想要看到的，还有一点就是跑步对于肌肉是有一定的损伤的，因为这个时候的肌肉在进行离心收缩，这也就让肌肉的恢复能力大大地降低了。同时因为肌肉男虽然满身肌肉，但是体重也是不轻的，尤其上身的重量，进行跑步做有氧也是会对膝盖有一定的影响的。综合跑步做有氧的减脂作用，肌肉恢复能力的降低还有一些身体的影响也是让健身房的肌肉男更加的不愿意进行这些了。