康比特和汤臣倍健增肌粉哪个好，康比特与汤臣倍健哪个牌子好

作为一名男生，拥有强壮的身材是梦寐以求的事情，好的身材线条是可以增加自信的，所以很多男生会去健身房进行增肌，但单单靠着运动是不够的，还需要补充一些蛋白质，为运动后的身体提供能量。在所有品牌中，康比特和汤臣倍健增肌粉是比较受欢迎的，那么康比特和汤臣倍健增肌粉哪个好，康比特与汤臣倍健哪个牌子好呢？

康比特和汤臣倍健增肌粉都是目前市面上比较好的产品，在蛋白质含量上，康比特每100g中就含有75%的蛋白质，为肌肉提供优质的蛋白；而汤臣倍健的蛋白含量则比较低，每100g中只含有35%左右的蛋白质，但还含有维生素A、维生素B、维生素C、叶酸、钙、镁等微量元素以及矿物质，这些是康比特没有的成分，比较单一。

在知名度上，汤臣倍健是一个声誉很高的膳食营养补充剂品牌，而康比特是一个运动营养品牌，虽然没有汤臣倍健那么知名，但其产品是针对运动员打造的，更加的有针对性、更加的有效果，而且蛋白质含量高，所以康比特的增肌粉在健身增肌上效果是更好的。当然，每个人对蛋白质的需求是不一样的，大家还是根据实际情况购买为准。

商品名称：康比特健身饮二代

适用人群：健身人群

商品规格：1800克/瓶

产品口味：甜橙

保质期：18个月

研制和监制：北京康比特运动营养研究所

生产制造商：北京康比特体育科技股份有限公司

地址：北京市昌平区科技园区利祥路5号

在于你并未购买假的蛋白粉的前提下，对于补剂，其实差异不大，因为都是蛋白质补充剂，就好比拿着蒙牛的牛奶和伊利的牛奶，问哪个营养高一样。

所以，蛋白粉要考虑的只是性价比和口感问题。

对于你锻炼没有明显的变化，更可能是出现在训练方法上。

我简单提几个要点你自己参照一下。

1，是否有足够的休息，因为肌肉的合成大部分是在睡眠时间进行。

2，是否、摄入足够的糖类。因为光喝蛋白粉不足以合成蛋白质，很可能会被当做能量消耗掉，需要在运动后半小时及时补充糖类物质，面包或者米饭，建议也吃一根香蕉可以提供电解质和能量。

3，训练强度是否合理。训练是循环渐进并且有针对性的。首先，重量要够，但不宜过大，保证锻炼时候注意力集中。同一个肌肉群训练完要休息36~48小时，大肌肉甚至要72小时。也就是，不能连续锻炼同个部位。

4，在充分刺激肌肉的前提下，蛋白粉摄入量要足够，早上，锻炼完，睡前，都应该补充。否则买了不喝就相当于把锻炼的效果减慢。。

康比特这款蛋白粉好多健身房都有卖的，我在北京

谐恩店挺有名，挺大的店铺时间也挺长时间了，康比特蛋白粉的包装有好几种，看你的图应该是正品，只要是在谐恩店买的，我觉得没问题

不过这些我都在康比特官方旗舰店买，（我只买过左旋和代餐的吃的）那里的百分之百没问题，看你这个也应该是正品没问题