假期健身4个动作跟大肚子水桶腰拜拜

假期健身4个动作跟大肚子水桶腰拜拜,第1张

四个动作练出小蛮腰

1小肚子形成原因

2腰围自测

3小肚子消失的关键

4四个动作告别水桶腰

1小肚子形成原因?

▪️为什么腹部容易堆积脂肪呢?那是因为身体为了不影响正常的动作和更好的保持重心,脂肪选择落在腹部,这样脂肪堆积以后人体将更加接近一个球状,有助于重心稳定。

▪️肚子上的脂肪称为皮下脂肪,也称为“顽固脂肪”。

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