我在健身房测量无机盐，蛋白质稍微偏高，水分超标，综合是98分，想问

我是健身房教练，同时我也是健美运动员，希望能帮到你。你下半身偏旁指的是具体什么部位，是腿还是臀部还是？首先我想告诉你一点常识：有氧运动其实减去的不是脂肪，而是我们的肌肉，当一个人在做有氧锻炼时，最先被消耗和分解的是我们的肌肉，其次才是脂肪。如果你认为你下半身偏胖了，我建议你有氧结合无氧锻炼进行。

蛋白质是人体每天都比较需要的一个物质了，人们在使用了蛋白质之后，就会让自己的身体变得非常的康健。对于那些普通的人员来说，蛋白质可以补充营养，而且小孩子也比较需要。人体每天所摄入的蛋白质的含量都是很多的，但是对于那些身体有疾病的人员，他们是不能够使用蛋白质的，以防这些蛋白质含量的物品，对他们的身体有很大的危害。

而过敏源为蛋白质的也不能够去进行使用，一旦出现了这种情况，就会导致她的身体也出现了很大的损伤了。那些男生他们是很喜欢健身的，常常在健身房里面去健身，达到强壮显瘦的效果。这种情况肯定是很好的了，而且这种健康的方式也值得他人去进行学习。但是在健身的时候是不能够吃过多的蛋白质的，有些人他们在锻炼的时候，想要让自己的肌肉变得更加的健美一些，于是就吃很多的蛋白质含量的物品，能够让自己增长肌肉。

但其实这种蛋白质含量物质过多的话，就有可能会导致一定的疾病发生，甚至会造成身体出现危急的情况。在江苏，有一位先生他就出现了这种情况，他在进行锻炼的时候，突然就感觉自己的身体出现了不适的症状，而且腰部十分的酸软，让他以为自己出现了问题。等到去医院进行检查的时候，医生告诉他，是由于他摄入了过量的蛋白质，才会造成这样的结果了。

每天摄入蛋白质肯定是很好的了，对人体也有一定好的影响。但是如果摄入过量的蛋白质，就有可能会导致自己的身体受到很大的伤害。每一个人他们摄入蛋白质的情况也就不同了，如果那些患有冠心病，高血压的人员他们摄入更多的蛋白质，就会导致身体出现损伤的情况。那些人员在摄入蛋白质的时候一定要小心谨慎，不要认为自己正在健身，就摄入过量的蛋白质。这些蛋白质一旦摄入到人体中，就会导致自己的身体出现了意外了。

也希望大家在面对这种情况的时候，要赶紧去就医。自己的身体不适就要到医院里面去进行检查，看看究竟是什么情况？除了健身的时候不能够吃过量的蛋白质之外，对于其他的一些误区，也要尽量的去进行避免。女性如果想要健身，想要将自己腹部的一些肥肉减掉的话，那么就更不能够去做一些腹部的肌肉动作了。这种拼命的练习腹部可能会导致自己的身体也出现很大的意外，在想要运动的时候，要合理的观看一些正确的视频去进行锻炼，不要盲目的锻炼，导致自己越减越肥。