女孩子有强迫症怎么办

女孩子有强迫症怎么办

　女孩子喜欢的小东西很多，其中令她非常着迷的也不少。但是，当女孩对某个东西或某件事着迷的程度“非比寻常”的时候，就说明女孩可能有心理问题了。

　比如她不停地洗手还觉得不干净；经常检查书包，总觉得少带了什么东西这些行为可能预示着你的女儿有强迫症的倾向。

　强迫症是一种以强迫观念和强迫动作为特征的神经症，是指患者主观上感到有某种不可抗拒的、不能自行克制的观念、意向和行为的存在。虽然自己也意识到这些观念、意向、行为是不必要的或毫无意义的，但是又无法控制自己。强迫症是一种典型的心理冲突疾病。

　一位母亲同样向心理专家道出了自己对女儿的担忧：

　我的女儿冰冰，学习成绩非常优秀，五年级就获得了全国六年级数学奥林匹克竞赛的优秀奖。对此，我们对她寄予了很大的期望。

　我们希望她抓紧一切时间学习，她对自己的要求更高，要求自己每天的所有时间、所有精力都必须用来思考和学习，就连走路、上厕所和洗澡的时间都很少浪费。

　六年级开学后，孩子的学习时间越来越长，学习成绩反而开始下降，后来我们发现她经常反复检查作业，时间越来越长，这到底是个性问题还是心理疾病？为什么会这样呢？

　其实，冰冰是得了心理强迫症。如果家长长期用“抓紧一切时间学习”“只要有毅力，只要意志坚强，人没有什么事情做不到”等这样的成功理论作为教育导向的话，就会使孩子形成一种长期存在的心理压力。

　在这样的心理环境下长大的孩子内心缺乏安全感，对自己的行为总是求全责备，过早地成人化，生活中只以超过他人为唯一的快乐和目的，其他应有的爱好、游戏，甚至任性等非智力因素都没有得到正常的发展，其人格和认知的发展也产生了偏差。

　强迫行为在日常生活中较多见，表现为反复记数，反复检查、核对作业、信件等是否有误，反复询问某一件事，反复洗手等动作。有些孩子不仅自我强迫，而且还让其父母参与，如果不能满足她的愿望，则暴躁不安，甚至冲动伤人，迫使父母就范，以配合其强迫动作。

　多数专家认为，精神因素是强迫症的主要诱因，患者在生活中遇到重大变故，如父母离异、亲人过世等精神刺激，引起孩子内心恐慌，使孩子忧心忡忡、胆战心惊，内心恐慌的外在表现就是一系列的强迫行为或强迫观念。

　强迫行为本身并不可怕，但许多人对这一现象都缺乏正确的认识，对强迫行为产生紧张情绪，这会加重孩子的心理负担，不利于强迫行为的纠正。当发现孩子出现强迫行为时，家长应该及时地教给孩子应对的策略。

　如当孩子不由自主地想去洗手时，可以让孩子做深呼吸放松：用鼻子缓缓地吸气，再缓缓地呼气，同时可以在心里默默地数“1、2、3”这样可以平缓孩子的紧张情绪。需要注意的一点是，当孩子出现强迫行为或者强迫观念时，家长绝不能采取强制的措施去制止，因为家长的强制做法会加重孩子的紧张情绪。

　如当孩子强迫自己不停地去检查门是否锁好时，家长最好不要在旁边说诸如“不要担心”或“不用去检查”之类的话，因为孩子的强迫行为是她所不能控制的，如果采取强制措施，就会强化孩子内心的矛盾，增加她的`心理压力。

　对于孩子的强迫行为，可以采取“厌恶疗法”，比如在孩子手腕上套上橡皮圈，一旦孩子出现不可克制的强迫现象时，就立即拉动手腕上的橡皮圈。

　刚开始时需要拉动的次数可能要多一些，一段时间后，如果拉动橡皮圈的次数减到三五次就能抑制强迫现象了，这时，可以去掉橡皮圈。以后只要有强迫现象出现，孩子会就立即想起手腕上橡皮圈所引起的疼痛，因此，强迫现象就会逐渐地减弱。

　此外，需要家长感情的积极投入。这个时期孩子的心理是成人和非成人的矛盾时期，她以为自己有一定能力可以不受父母的管制，而客观上却没有足够的能力完全自立，所以她在培养自己的独立办事能力，不要求父母的管制是她潜意识里的想法。

　有些女孩自己能做的事，父母要给予肯定并表现出对她的信心，但是有些事情她自己不能做的，父母就要用感情感化她并加以科学引导。

　对于女儿做的一些有意义的事，家长要积极地参与其中，但是要让女儿做大，自己做小。培养她自愿做事的愿望，也可以帮助女儿提高处理问题的能力。当女儿的不积极的行为不借助父母、自己为所欲为时，不要给予她过大的压力，小范围地容许在可以管辖的范围内，然后走近女儿，让孩子主动要求父母的参与，有助于更好地解决现在的问题。

　针对女孩的强迫症表现，父母需要真正地参与进来，而不是苛刻地批评和责备，不然会形成不良的对抗，既不利于问题的解决，也有损亲子关系的和谐发展。

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1、针对女性强迫症的患者：平时让女性们把一些自己有强迫性的东西放下，多去户外运动、多和人交谈、多结交朋友，提高自身的免疫力，增强体能，每天让自己的精神饱满、充沛，这会减少强迫症的发作次数，户外运动利于身心的健康，让心情保持愉悦的状态;而和他人交谈也可以通过谈话，让内心充满了自信，改变心态，那么强迫情绪就不会出现在患者们的脑海里，也就不会强迫女性们做出行为来。

2、学会放松：这个放松不止是身体上的放松还有心灵上的放松，如果女性们的内心是紧张的、焦虑的、害怕的、什么事情都担忧，这也会影响情绪的发生，导致脑部的神经在运作，而这些紧张、害怕、焦虑的情绪就会影响到大脑，从而导致强迫的情绪出现，强迫女性们作出异常的行为。所以内心放松是非常重要的，内心没有负担和压力，会让整个人都是开心、快乐的那么强迫的情绪根本就不会出现。

3、学会转移注意力：这是非常有效的一种方法，强迫情绪出现的时候，患者们要学会适当的转移注意力，例如强迫自己去洗手，这个时候，患者们就听歌、吃食物、和他人交流，做一些使自己高兴的事情，而强迫自己洗手的这件事情就忘了;还有如果自己不能有效的来转移情绪，那么可以让朋友、同事来帮忙，让他们叮嘱你，不让你去，然后和你聊天、或是拉着你去外面散步等，这相当于辅助的转移患者们的注意力，从而减少强迫的行为出现，然后每天的都这样做，让大脑记住这个好习惯，那么强迫症就算是治疗好了。

4、保持良好生活作息饮食习惯：女性患者们可以去正规医院检查一下，针对性的治疗，一旦确诊强迫症，治疗上要考虑药物治疗和心理治疗。另外也要注意休息与营养上的搭配，补充身体的营养，可以提高免疫力，增强自己的体制，也可以减少强迫情绪的出现;也要保持良好的生活作息、按时的吃饭和睡觉，不熬夜;而在饮食上要注意不能食用辛辣生冷食物、辛辣的食物会刺激脑部的神经，而生冷的食物会刺激到胃的健康，这均会对大脑神经有影响。

说到处女座的话，我们就会想到强迫症，我们就会想到对自己的要求非常的高，这样子的人其实很多人是很讨厌他们的，因为觉得他们的要求过度的严格，有些事情完全是可以不在意的，但是他们却一定要做到最好的境界，那么作为他们身边的朋友的话，可能一样的被他们这样子的一个性格约束着，可能自己本身在一些方面并不是非常的在意的，但是他们会强制你这么去做。

那么我觉得你既然选择和她谈恋爱的话，说明你还是在一定程度上是认可她的，你应该是知道她是处女座的，她也有这样子的严格的要求。所以我觉得，你既然选择了她就应该去忍受，不然的话你当初为什么要和她在一起，那么既然她强迫症很严重，她可能对自己的要求是非常高的，都希望自己可以做到完美的一个状态。

但我觉得虽然说这样子的人有的时候比较讨厌，但是在一定的程度上她们是优秀的人，因为她们无论做什么事情，都是会往这一个高标准去做的。你说是对自己的一个约束，那么你作为他最亲近的人，她这样子的一个习惯是会影响到你的。

到之后你去做任何事情的时候，你也会让自己做得最好。那么这毕竟是对你的发展有好处的，因为你可能在工作中，因为这个习惯而变得非常的优秀。那如果你这么去思考的话，就会觉得有这样的一个女友也是一件好事。

我觉得有强迫症的女朋友，首先要理解她，毕竟她也很痛苦，既然两个人相爱，爱人之间就要学会分担痛苦，分享快乐。 其次作为女生也要学会尊重男朋友的生活方式和习惯。 不管发生什么情况，都要把两个人的感情放在首位，想着就算一切都不好了又能怎么样呢，只要自己所爱的人还在身边就够了。

强迫症是一种以强迫观念或强迫动作为基本特征的神经症性障碍。有强迫症的人会经常陷入一种无意义、且令人沮丧的重复的想法与行为当中，很难摆脱它。目前对于强迫症还没有发现具体的发病原因，但是强迫症是可以通过一些正规的临床诊断并且干预治疗的，有时一个人有强迫症状并不代表得了强迫症，很多人都有强迫症状，所以如果感觉自己的女朋友有强迫症状还是去医院检查一下。在现实生活中，很多人都有这种症状，但不代表大家都有强迫症。

其实有强迫症的人，他们自己也知道自己这种症状不合理，折磨自己，折磨别人，但他们自己无法控制或摆脱，因而感到焦虑、痛苦、抑郁，甚至出现自伤或自残，作为男朋友或者家人就一定要有耐心的去帮助她们。作为有强迫症的女生也要积极配合治疗，通常治疗强迫症是用催眠疗法和暴露疗法 。强迫症主要来自内心的焦虑 ，在强迫症发作的时候自己就想着等一段时间，然后再来重新审视这件事情。在这个时候没有症状的干扰，那么第一感觉就是直觉给出的答案了，这个时候可以很轻松的接受这个答案。 每个人都有自己的理智和看法，所以要相信他们，他们也会积极配合治疗的。

相爱的人之间要彼此信任，彼此尊重，作为男生要记住，女朋友有强迫症并不是她自己自愿的，她也深受其害，所以一定要让她相信自己一定能够战胜这个病症，强迫症并不可怕，可怕的是有病但不愿接受治疗。 当然，作为男生也会觉得有点接受不了，因为强迫症病人实在是太苛刻了。她们不仅要求自己做到这些要求，对于男朋友或者家人也要求必须做到。 可是两个人不能因为强迫症就让这段感情就此结束，一定要有信心，有耐心的一起面对，要给自己，给对方，给爱情一点时间，她总会逐渐变好的。

有个强迫症的女朋友真的会特别的苦恼，有时候甚至觉得特别的无奈，就好像我女朋友，每次洗完澡你必须当天就把衣服给洗了，不管多晚你一定要洗，要不然都睡不着的那种，有时候真的就特别无语，我并不是说有些强迫症不好，但是过于追求就变成了苛刻了，会让人厌烦，要是严重的强迫症，那就是一种病态的了，更会受不了！