莴笋小孩能吃吗

1 小孩可以吃莴笋吗

小孩可以吃适量的莴笋。

莴笋里面还有很多钙和磷，它们能够使骨骼发育得更正常，使牙齿长得更好。而且它含有的植物纤维素能够帮助儿童防治便秘。但莴笋性凉，小孩吃多了容易消化不良，所以只能适量的吃。

2 小孩吃莴笋有什么好处 长身体

莴笋中含有很多氟元素，它可以使小孩的牙齿和骨骼生长的更好，而且莴笋中的铁和钙等矿物质，有利于小孩的换牙、长牙。莴笋的碘含量也比较高，可以使小孩的心智和体格发育得更好，还能够调节他们的情绪。

防治便秘

莴笋里面存在着很多的植物纤维素，能够增强肠胃的蠕动，有利于大便的排泄，可以帮助小孩子改善便秘的情况。

增加食欲

莴笋有点苦，味道比较清新，可以使消化酶的分泌得以促进，使消化系统的功能得到了改善，进而能够增强小孩的食欲。

3 多大的小孩可以吃莴笋

一般情况而言，一岁以后的小孩可以适量的吃点莴笋，由于孩子太小牙齿还还有长好，而且咀嚼功能也不是特别好，最好把莴笋切碎或捣成泥状再吃。

4 小孩吃莴笋的方法 口味莴笋条

材料：莴笋200克、白砂糖2茶匙、红菜椒10克、姜20克、白醋1茶匙、盐3克、香油1茶匙

做法：莴笋削皮清洗干净后切成条状,长为5厘米宽为05厘米，然后用沸水把它焯一下，姜切成丝状，蒜切成片状。倒适量的油到锅里面加热，再把姜丝和蒜片放到锅里面，把莴笋丝倒到锅里面翻炒一会儿，出锅的时候把切好了的红椒放进去点缀一下就可以了。由于莴笋怕咸，所以盐可以少放一点。

功效：莴笋可以缓解紧张的情绪，能改善小孩的睡眠质量。

柠檬莴笋汁

材料：莴笋125克，柠檬半个，苹果半个

做法：把莴笋去皮清洗干净后切成小块状，苹果洗干净后把它的皮和核都去掉切成小块的形状，然后把莴笋块和苹果块一起放到搅拌机里面，再倒入适量的水高速搅打均匀，搅完之后再加一点柠檬水就可以喝了，注意柠檬水不要添加过多。

功效：柠檬莴笋汁里面有柠檬酸，它的排毒效果很好，而且还能补充维生素C。

情侣吵架后求和好的可爱小句子

1、有一只小鸭子在排队它想和前面的鸭鸭对齐，可是怎么都对不齐，然后它小声嘀咕说对不齐鸭对不齐鸭，你听到了吗，对不起。

2、好吧坏吧随便吧是三个好朋友，有一天随便吧打电话给坏吧，问他要不要一起出去玩，坏吧问:“都有谁啊”随便吧说:“我们和好吧”。

3、有一天晚上我正在看月亮，发现这个月亮不圆又不亮，然后我就小声说:“不圆亮啊不圆亮啊”你听到了吗，不原谅。

4、有一天芋泥和啵啵吵架了，芋泥气的离家出走了，奶茶觉得啵啵很过分，就和芋泥私奔了，最后只剩下一个啵啵，所以这个啵啵你要还是不要。

5、m和n打架了，m最后认错了，因为msorry。

6、想不到什么道歉方式，随你处置吧。

7、我在委婉的跟你说，我知道错了原谅我吧，I'M SORRY。

8、我现在有点生气，等我缓缓再来哄你。

9、最近的风没有替我对你说句对不起，如果没有那我就说了。

10、“首项加末项的顶数求和除以2”“干嘛”“求和”。

11、有一天，一棵芦荟看到泥地里有一颗莴笋，芦荟就想为什么莴笋不能养在花盆里，然后芦荟恍然大悟，因为莴苣爱泥呀莴爱泥呀。

12、在很久以前，有一位王子中了魔咒，睡了很久很久，后来，一位路过的公主吻醒了她。这个故事告诉我们一个什么道理呢告诉我们生气的王子会长眠的哦~~那么，我的王子，mua~公主来救你喽~不要生气啦，快快醒来不然不帅了。

13、别生气了，我给你猜个谜语好不好你欠我五块钱，却还给了我十块钱，(打一礼貌用语)，猜不出来了吧谜底就是我倒欠(道歉)!

14、我知道，你一定是生气了，因为我看到你的头发炸起来了。

15、锅巴、面吧、泥巴是好朋友，有一天，泥巴问锅巴我们干嘛去呀锅巴说我们见面吧。

16、蔬菜们在举行比瘦大赛，茄子看到了黄瓜，发现黄瓜的腰很细，于是茄子一直在嘀嘀咕咕:没瓜细呀没瓜细呀没关系呀。

17、有一次我在看月亮，这个月亮又圆又亮，又圆又亮，圆亮啊，圆亮，你听到了吗原谅。

18、一只小鸭子要去找朋友玩，它路过一条河，河上的桥塌了，它只能游过去。可是水里有好多小石头硌它的脚，水也特别急，于是小鸭子就嘀嘀咕咕，好难过鸭，好难过鸭。

19、我欠你五块，你还我十块，我倒欠。

20、西瓜甜瓜哈密瓜，我错了我的小傻瓜。

21、从前有一只小鸭，和两只鸭鸭打斗地主，但是它运气有点儿背，总摸到2356凑不到顺子，它就一边打一边嘴里嘟囔着没四鸭，没四鸭。

22、从前有只小鸭子，到牧场果园玩儿，走着走着就口渴了，抬头看到头上的梨树，奈何够不着，就一直念叨，想梨鸭，想梨鸭，想梨鸭。

23、从前有一头小熊上厕所，但是它总是拉不出来，他就说，没啊，没屎啊，没事啊。

24、从前有一只小鸭子，它一直想去应聘一个职业，可他不管怎么努力都不能被应聘，而那些才能比他弱，还不努力的都被应聘了。它就一个人站在墙边嘴里嘀咕“有关系啊有关系啊有关系啊”

25、哎嘿，气球太饱会爆的，虽然你的皮比较厚，但是也不能撑太久吖~放点气吧~哪怕是从下面放也可以呀。

26、有一天芋泥和啵啵吵架了，芋泥气得离家出走了，奶茶觉得啵啵很过分就跟他私奔了，只剩一个啵啵，所以这个啵啵你是要还是不要呀。

27、从前有一只很矮的小鸭子，别人都叫它矮鸭，有一天矮鸭走着走着掉泥坑里了，然后它就变成了矮泥鸭。

28、我知道我错了，但不原谅我就是你的问题。

29、唉，今天的月亮不圆也不亮。不圆亮啊不圆亮啊7有一个菠萝去理发，它坐了很久理发师一直不给它理发，它就说:你理理我吧!

31、一只小企鹅啪唧一下摔倒了，一只小小鸟叽叽喳喳的嘲笑它:“你是不是打算爬一辈子啊，还不起来”，小企鹅气呼呼的说:对，不起!

32、行吧坏吧好吧是好朋友，有一天行吧打电话给坏吧约去玩，行吧问坏吧:还有谁，坏吧说:我们和好吧。

33、有一只小鸭，踩到了泥以后跑的飞快，然后睡着了，故事名字就叫:泥快睡鸭。

34、从前有个衙门的县令逮到一个小贼，小贼被抓到了，很不服气，躺在地上撒泼打滚。县令笑嘻嘻地问他:“你这辈子就赖在我这不起来了呀”小贼说:对!不起!

把男朋友哄上天的几招！

嘴甜话术!

1你看你吵的嘴都干了(然后亲他一口)

2拿着手机大声说:嘿siv，男人生气了怎么办

3向恶势力下跪，我错啦(跪他腿上)

4你为什么要生气，害得我那么爱看。

5哎呀，这大帅哥生气都这么帅，我怎么这么有眼光呀

6我真的知道错了，要不你亲我一口消消气。

7宝贝别生气了，生气容易长皱纹。

8喝不喝耗油(你和不和好呦)

9简直了，你连生气都这么迷人

10在自己下巴上贴个长条，写"你的小宝贝刚才被撒旦控制了"，只有深爱的人取下纸条才能解除封印，看着他，示意他取下纸条。

11你看这是什么伸出手然后比一个心。

12别因为这事情就把我全盘否定了呀，至少不得把我留家察看70年吧。

13是哪个傻子惹我的宝贝生气了噢，原来是我啊，然后一把抱住他。

14我要去写检讨了，这位大人，你要小女子写多少字呀小女子绝对按时完成。

15长得帅就可以任性了

16看看，你忍心看你的小可爱背着荆条这样吗

17乖，别闹，我就亲你了

18你都是我的人了，你生气不就等于我生气~

19给你买了你最爱吃的，吃一口我们和好吧!

20假装摔倒大叫等他过来扶你你就一把抱住说:你不生气啦

21你别跟我吵架了，我不跟这么好看的人吵架(用手指弹他鼻子)

22别再气了，气大伤身，你伤身了，我会心疼的!

23假装有求于他拿不到高处的东西，然后趁他拿东西，从后面抱住他。

24你不是老说你“宰相肚里能撑船”吗，那别和我计较了嘛(轻捏他脸)

25猜个谜语:我欠你10块，你还我15块。谜底是我倒欠，我道歉。

26把扫把绑在背上，给胸前贴上小纸条写“负荆请罪"并用手指指小字条给他看(此时要有可怜兮兮的表情)

27写个小纸条写“好看的人我叫道谦鸭(道歉呀)贴在他的手机上背面。

28给他包里放瓶饮料贴上纸条，写"有一个猫咪去理发，它坐了很久，理发师一直不给它理发，它就说:“你理理我吧(可怜的表情)"

29我是不是手机坏了，怎么收不到你的消息(拍打手机表情)

30一颗芦荟长在莴笋地旁，她问莴笋为什么一定要在泥地里而不是种在盆里，莴笋告诉她:因为莴爱泥呀!

吃莴笋对眼睛不好是真的吗

吃莴笋对眼睛不好是真的吗？莴笋口感脆嫩，清爽可口，是生活中常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，莴苣叶子也可以吃，但是有的人听说吃莴笋对眼睛不太好，那么吃莴笋对眼睛不好是真的吗？

吃莴笋对眼睛不好是真的吗1

适量的吃莴笋不会对眼睛造成不利的影响，反而会有利于眼睛和视力，但是莴笋吃多了确实会导致眼睛模糊甚至产生夜盲症等病症，停吃莴笋后即可慢慢恢复，吃莴笋有利有弊，其好处在于能够补充各种营养以及莴苣素

可以下火、利于血液流通、利于通便，有助于排毒养颜瘦身，但莴笋有小毒而且属于寒性蔬菜，所以吃多了莴笋可能导致一些体质比较敏感的人产生中毒反应，或者因为寒性而产生腹痛腹泻等不良反应。

1、少吃不伤眼睛

适量吃莴笋，不会伤眼睛，而且还能有利于身体发育和代谢，莴笋中含有大量且丰富的维生素，纤维素等物质，能够有利于排尿，排便，能够促进排毒养颜，并且降低血压、水肿等症状

莴笋叶子的营养也十分丰富，含有丰富的胡萝卜素和维生素，如果吃莴笋会伤眼，那么吃莴笋的叶子则是护眼睛的良方，所以所以如果炒菜可以留些莴笋尖上的叶子同吃，这样可以有利于营养的全面吸收。

2、吃多会伤眼睛

莴笋中含有可以让人眼睛变模糊的物质，只有吃多了莴笋才会出现这样的症状，所以不用太过担心，这里说的吃多，是指一段时间里面每天都吃，而家中通常会换各种不同的菜来吃，所以通常很少有这样的情况发生

而且如果一旦吃莴笋导致了眼睛模糊、夜盲症状，那么停吃莴笋一段时间之后就能够恢复，当然如果是原本就视力不好、眼睛有疾病、患有夜盲症的人最好少吃甚至不吃莴笋，以免影响到视力。

3、好处坏处分析

莴笋的好处在于营养丰富，古时候莴笋被称作是千金菜，可见莴笋的营养价值之高

它富含维生素、莴笋素、烟酸、各种矿物质、各种微量元素，能够应对高血压、心脏病、糖尿病、便秘、上火等病症，是非常好的养生菜，但莴笋也不可多吃，由于它属于寒性蔬菜

所以体质虚寒、常拉肚子的人忌吃莴笋，以免加重腹泻腹痛的症状，另外，莴笋有小毒，常吃多吃会造成眼模糊、夜盲等症状，所以不可多吃常吃，尤其是眼疾、视力弱、夜盲症患者需要注意。

4、吃莴笋要注意

应该先削皮洗净再切莴笋，不可先切再洗，否则会损失大量维生素，降低营养，另外叶子可以保留部分与莴笋同食，莴笋叶的营养价值很高可以食用

同吃可以避免浪费的同时，还能补充更全面丰富的营养，炒菜的时候不要放太多盐，莴笋怕咸

不仅损失营养成分还会影响食品原本的味道，最好不要用铜器装莴笋，否则会破坏抗坏血酸营养成分。

吃莴笋对眼睛不好是真的吗2

适量的吃莴笋一般是不会对眼睛产生什么影响的，虽然莴笋里面含的特殊物质可能会对视神经产生刺激，但是一般都是在正常范围之内的，不要过量服用就可以了。

眼睛不好的人在日常生活中可以多吃一些胡萝卜和动物的肝脏，具有一定的明目效果，对眼睛的发育也是比较好的，平时也要注意少看一些电子类的产品。

1、莴笋可以起到开通疏利，消积下气的作用

莴笋可以刺激分泌更多的消化酶，可以让食欲变得更好，也可以增强胃液，可以分泌胆汁和消化腺，可以促进各种消化器官的功能，对于消化功能比较弱的人来说，就应该要多吃一些莴笋。

莴笋还可以起到利尿通乳的作用，莴笋里面的含钾量非常的高，可以让身体里面的水电解质变得比较的平衡，而且也可以让乳汁分泌得更多，可以有效的促进排尿。

对于心脏病的患者，水肿的患者，高血压的患者有着非常不错的食疗效果。

2、莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法，也可用它做汤和配料等。

莴笋怕咸，盐要少放才好吃。焯莴苣时一定要注意时间和温度，焯的时间过长、温度过高会使莴苣绵软，失去清脆口感。

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含B族维生素的牛肉合用，具有调养气血的作用，可以促使乳房部位的营养供应。

莴苣下锅前挤干水分，可以增加莴苣的脆嫩。但从营养角度考虑，不应挤干水分，这会丧失大量的水溶性维生素。

3、莴笋还可以起到强壮机体和防癌抗癌的作用。

莴笋里面含有非常丰富的'矿物质和维生素，可以起到调节神经系统的作用

莴笋里面的有机化合物也有着人体所需要的铁元素，对于缺铁性贫血的患者来说有着很大的好处，莴笋的提取物对于一些癌细胞也有着抑制的效果，所以也可以起到防癌抗癌的功效。

4、莴笋中含有芳香烃羟化酯，其对于肝癌、胃癌有预防作用

也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。

莴笋的抗癌效果比很多的抗癌食物都要高，比如网络上常说的防癌之王红薯。莴笋味道清新且略带苦味，能刺激消化、增加胆汁分泌、刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。

专家介绍春暖花开的时节多吃莴笋或有意想不到的好处，因为新研究发现它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。

莴笋有丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用有助于改善糖代谢功能。

5、莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用

所以过多地食用莴苣，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其它眼疾。

多食莴苣引起的夜盲和眼疾只须停食莴苣，几天后就会好转。因此，莴苣不宜一次性多食，而应适量地食用，如此才能起到健体防病及辅助性治疗的作用。

吃莴笋对眼睛不好是真的吗3

莴笋是目前很常见的蔬菜之一，爱吃蔬菜的人基本都不会排次莴笋，近期有人说吃莴笋对眼睛不好，这是谣言，适量吃莴笋对眼睛不会有任何伤害，吃太多才会，所以任何好吃的食物都不要吃太多，以免产生副作用。

适量吃莴苣一般不会对眼睛有任何影响。 莴苣中含有的特殊物质虽然可能会刺激视神经，但一般都在正常范围内，所以不要吃太多。

眼睛不好的人在日常生活中可以多吃些胡萝卜和动物肝脏，有一定的改善视力的作用，对眼睛的发育也有好处。

近视眼能不能吃莴笋

近视的人可以吃莴苣，因为莴苣营养丰富，包括钾、磷、膳食纤维、脂肪、蛋白质和碳水化合物等，某种物质对于神经也存在刺激效果，不会对眼睛近视造成不利影响。日常生活中多做眼保健操，看远处的绿植，不要长时间看电脑、玩手机

吃莴苣的禁忌

一般情况下，吃莴苣并没有什么特别的禁忌，但是夜盲症或眼疾的人，肠胃不好的人不宜吃太多，否则容易引起症状或加重病情。

莴苣含有丰富的膳食纤维。肠胃不好甚至有肠胃疾病的人吃太多莴苣，容易刺激胃肠道，损伤胃黏膜，会引起腹痛或腹胀等不适症状。

同时，莴苣中的一些物质可能会刺激视神经。如果莴苣吃太多，可能会出现头晕或嗜睡，这是一种轻微的中毒反应，甚至可能诱发夜盲症。

莴苣含有丰富的维生素、碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质，能及时补充身体所需的营养。莴苣还含有高含量的钠、钾等微量元素，有利于维持体内电解质平衡，有助于排尿。适合有水肿或高血压的人食用。

它还含有丰富的铁质，适合缺铁性贫血的人食用。

可以生吃。

莴笋即莴苣，是生活中一种常见蔬菜。其吃法多样，如炒制、干制等，也可以直接生吃。莴笋营养丰富，可以适量食用，但不建议食用过多，以免引起身体不适。

莴苣肉质脆嫩、口感清爽，适量食用有益健康。同时其富含膳食纤维，在食用时，食用者可以根据自己的喜好，选择烹饪方式，当然也可以生吃。食用者应选择完整、新鲜的莴笋，用流动的清水洗净，然后削皮切丝，稍微撒一点盐腌1-2个小时，或是用水焯一下，去水后加入适量醋、味精、香油等调味料，凉拌食用。

莴笋简介：

青笋又名莴苣、莴笋、千金菜、茎用莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋等，为菊科草本植物莴笋的茎、叶。是莴苣的一个变种，分为白莴笋、尖叶莴笋、花叶莴笋等品种。原产于地中海沿岸，唐代传入我国，我国南北均产，现世界各地均有分布。

莴笋是一、二年生草本植物，莴笋采种通常采用秋季育苗大株采种和早春育苗小株采种这两种方式经过种株越冬贮存和育苗移栽等环节，周期长、费工、产量低，是春季及秋冬季的主要蔬菜之一。莴笋以肥大的花茎基部供食，呈长棒形，外有一层纤维层。对嫩茎起着保护作用，茎质脆、嫩，水分大，味鲜美。莴笋的品种较多，依叶形大体分为尖叶类和圆叶类。

1、首先对于莴笋这种蔬菜来说的话，是可以生吃的，因为莴笋本身就有一层厚厚的皮，撕开之后里面的莴笋心是可以直接生吃的，不需要在经过任何的加工都可以，而且口感非常好，营养价值也是很丰富的，值得尝试。

2、莴笋的功能可以促进我们更好的消化，当然这就间接的让我们可以吃的更多，也就是食欲大开的意思。莴笋当然是可以生吃的，但是这个也是要看个人习惯和自己的口味，有的人可能受不了这种生的味道，但是可以说明的是，生菜本身确确实实是可以生吃的，没有其它影响。