生气回奶一般几天恢复

生气回奶一般几天恢复

生气回奶是暂时性的，待体内激素恢复到正常就能恢复，但具体几天能恢复正常并不确定，要因人而异。

每一个宝妈的心态不一样，生气的程度也不一样，这样奶水分泌恢复正常的时间也不同。通常性格开朗的宝妈，经过自我调节和身体调理，可能三五天就能恢复奶水。但若是宝妈一味的钻牛角尖，情绪不能及时调整过来，那奶水恢复的时间就要延长。

产妇生气的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳激素水平有抑制作用。 另外，压力和负面情绪会让催产素分泌水平降低，让奶阵不容易产生。奶阵产生的时候，泌乳细胞和乳腺管收缩，将奶水挤压向 ，大量送进宝宝嘴里，宝宝可以大口连续吞咽奶水。

因此，产妇生气不光会让奶量变少，还会让奶阵变少。奶量少，宝宝的粮食就少了；奶阵少，宝宝就不容易大口大口吃到。

1、产妇生气回奶后，要做的就是消气和放松，千万不要因回奶之后不断责备自己，越这样奶水越难恢复。 2、把脾气撒出去，该吼就吼，该哭就哭，千万不能压在心里，憋着不发出来才会真正的伤身。 3、如果有点轻微回奶，搭配一点催奶汤剂，再配合宝宝多吸吮 ，只要心结打开了就没事的。

4、如果回奶的比较严重，建议找专业催乳师系统调理一下，一般几天就回来了。

追奶成功记——生气回奶

女儿三个月了，之前每天除了女儿吃饱，夜里还要起来吸奶200-300ml，经过家里人吵架被气哭，就没再涨奶过，每天软塌塌。女儿晚上睡了七个小时醒来依然软塌塌，不过还能吃饱，趋势不好赶快鲫鱼汤猪蹄汤补起来，效果甚微。

后来换了下面的方法迅速见效并效果显著，奇怪这么好用简单的方法竟然从来没听说过，和我一样生气回奶的妈妈们不要怕，下面是我亲历的回奶方法：

1催乳师按摩。首先确保不是堵奶，先疏通，如果是堵奶，按摩是最快的回奶方法。但我显然不是，软塌塌一个块都没有。按完当天就有反应，有些刺激泌乳的穴位，比如两乳头连线的中间点。

2生南瓜子仁。没买到生南瓜子仁，公公在卖炒货的地方买的生南瓜子，回来全家开始磕瓜子