正视自己感情这件事,同时也正视现在自己无法处理好情感这件事,尝试着不把他们当成问题,接受他们,才能舒缓自己。
情感缺失是心理学上的一个名词指导意见:情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。
渴望去爱,更渴望被爱,其实人活着简简单单就好,不要太把自己当回事,不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨,性格坦率,很好啊,情感缺失只是借口,或许你缺失的是自信,是对自己的肯定吧。勇敢做自己,勇敢去爱,人生没有彩排,每天都在直播。
找到一种释放情绪的兴趣爱好,沉浸其中,读书,绘画,种花,做义工,听音乐等等,找到能吸引你的就行,再来,就是保持一种哥们的友谊,可以彼此谈心倾听分享。
还有试着全身心投入一段恋爱关系,这两者要看缘分,最后推荐的方式是学习,学习传统文化,从中汲取古人的智慧,修身养性,圆满人格,做自己能消化自己情绪的主人。
应该多和身边的人交流交流 ,好让别人从进你的内心了解你,也可以让自己发现身边那些人的心,他们对你是付出了多少的感情或多或少,都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。
不要把自己看的那么卑微那么弱小,至少要对自己有信心吧,给自己确定一个目标 ,好让自己向这个目标奋斗,不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ,你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境, 摆脱烦恼。
朋友之间不是非得互相需要的才是朋友,但是沟通是必要的,这很显然。负面情绪自己消化没什么,可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。
缺失不缺失并不是关键,每个人都有自己的生活方式,不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠,那可能得去看看心理医生了。
即使有问题并不可怕,可怕的是没有意识到,或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪,我觉得可能多改进很难了,不过可以考虑做一些需要热情也事情,参加集体活动,做志愿者,即使都可以自己在心里疏导情绪,可是让众人和你相处会觉得舒服,也是好的。
《黑化男主霸上我!》by墨染霜华
把简介也加上吧~
先天性感情缺失的叶祁,遭遇意外死亡!绑定系统,从此奔波于各种世界完成任务!·系统:你的任务是别让女主和男主在一起祁:恩……系统:你身份是深情男配!原本需要守护女主,但是以后你不要去理会那群虐恋情深的女主!叶祁:恩……系统:因为拆散男女主的任务很难,所以无论结局是什么你都会获得一定积分!切记不要做死!叶祁:恩…… 系统的内心以及碎碎念小提醒! 系统内心——后来……系统深沉脸看着那群渣渣追着自己宿主跑……它还是不懂怎么破?这么难的任务!为什么自己的宿主只是靠着基础指导的小册子来做任务!却每次都会成功
我也很喜欢这篇文哦~
建议去三甲医院的心理科正规检查治疗
1,建议多看些情感题材的**及电视剧
,推荐几个
阿甘正传
肖申克的救赎
开心鬼上身
我的野蛮女友
2,适当看些书,历史题材的,比如明朝的那些事
3,放松,不要给自己太多压力,别把这病太当回事,好好休息,如果睡眠不好可以口服些中药,比如甜梦口服液
4,多惨叫社交活动,比如青年志愿者协会或者其他公益活动
5,多和朋友和家人互动,没事聚聚吃吃饭什么的
6,祝你早日康复
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