自我情感表现积极的

自我体验是伴随自我认识而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现，即主我对客我所持有的一种态度。包括自豪、自信、自爱和自尊等等。互相比较而言，自豪是做事之后的自我评价，自信是做事之前的自我评价，自尊和自爱则是一直存在的自我评价。（属于“课程：交互设计方法”的用户体验方面的延伸阅读）

一、自豪体验

自豪体验，是个体把成功事件或积极事件，归因于自身能力或努力的结果时，所产生的一种积极的主观情绪体验。像“我很厉害吧？！”这样的话，就是自豪的表现。

（一）自豪的产生

1、产生：在自豪体验中，评价是一个核心指标，通常在目标达成或者任务成功完成时，在自我评价或他人评价基础上产生自豪。所以，自豪的产生机制有2个关键环节：a、取得成就；b、获得评价。

2、发展：社会比较在自豪感产生过程中也具有重要影响。公开成就的个体相比没有得到任何社会比较反馈的个体，会报告较高的自豪感。当个体出色完成任务时，会体验到更多自豪感。当得知他人在同样的任务上完成较差时，自豪感的程度更高。所以，更高的自豪感获得途径：a、成就公开；b、成就自我比较；c、成就他人比较。

3、抑制：消极评价、失败的结果都会产生消极的羞耻和内疚等情感体验，会暂时压制成功感和自豪感，但自豪感并不会消失。

（二）自豪的作用

1、自豪感使个体愿意按照社会价值期许的方式，付出努力去做出真实的成就，以引起他人对自我的关注。

2、自豪感会使人们产生责任感，努力成为有社会价值的人，激励人们的行为符合社会价值的要求。

3、自豪感会强化利他行为和亲社会行为。当个体做了有利于他人的事情，就会得到积极的自我肯定，自豪感就会随之而产生，从而强化个体类似的行为。

所以，自豪感也属于道德情感。

（三）自豪的创新模式

1、成功＋表扬模式。成就获得积极评价时，就会产生自豪。因此，要展示成就，并给予表扬。

2、传播分享模式：将成就公开传播，被大家看到知道，越来越多的点击、浏览量都会增加你的自豪。成长进步模式：不断取得进步，比以前越做越好，懂得越来越多，成就越来越大。领先他人模式：很多人比不过你，不断提示你有多少人落后你，你又超越了多少人。

3、逃离失败模式：尽量避免失败和消极评价，及时调整策略。在万一挫折时鼓励用户，并将失败原因归结为外因，如运气和任务难度。

4、角色扮演模式（社会责任模式）：给用户安排有社会效益的、有责任感的任务，强化自豪和道德体验。

二、自信体验（进行中）

自信体验，是自我效能感，即对自己能否胜任的评价，是对自我的能力或技能的认知和评价，相信自己能够根据内心愿望而获得成功，是对自我办事能力的确信，是积极肯定的情感体验。像“这个简单、看我的”这些话，就是自信的表现。

（一）自信的产生

自信是基于对自己能力的判断，也是建立在过往经历基础上的，所以，用户曾经取得的成绩和成就，能够为他建立自信。

个体活动的结果(成与败)直接影响自信的建立和发展。一般说来，成功的经验能提高和增强自信，而失败的结果会使自信削弱或丧失。不断地成功会使人建立起稳固的自信，这种自信不会因一时挫折而降低，而且还会泛化到类似情境中去。多次失败的经验会降低人的自信。人们通常把行为的结果归因为努力、能力、运气和任务的难度。

替代性经验：个体看到与自己水平差不多的示范者获得了成功，就会增强自信，认为自己也能完成同样的任务。

他人的态度与期望：主要是指他人对个体的期望水平与信任程度。一般地说，他人对个体期望大，信任程度高，则会加强自信；反之，他人对个体期望小，信任程度低，则会使自信削弱。

（二）自信的作用

自信影响目标的设定。目标设定是自我调节的主要机制之一，个体选择自认为能加以有效应对的环境，而回避自感无法控制的环境。自信心越强，个体为自己设定目标的挑战性越强，对目标的承诺也越坚定 。

自信影响努力程度、持久力与耐力。对富有挑战性或革新性的创造活动而言，持久力和耐力是活动成功的必要条件。所以坚强的自信心是创造者们的真正动力源，能让人在挫折环境中坚持下来，这对个体具有适应价值，而且对个体和社会具有发展的动力学意义。

自信决定了个体的应激状态、焦虑反应和抑郁的程度。这些情绪反应会影响个体的活动及其功能发挥。自信的人较少受消极情绪影响，而怀疑自己的人，则因强烈的消极情绪反应，会产生退缩等防御行为。所以自信调节着人的回避行为、焦虑唤醒及整个身心反应过程。

（三）自信的创新模式：

1、无尽成就模式：通过各种挑战的成功，让人产生我能应付各种局面的感觉，不断加强自信。

2、示范教程模式：提供可以模仿学习借鉴的示范案例，让人尝试走出第一步，让人产生“这个简单”“原来这样”“我也会”的想法。

3、粉丝追捧模式：利用好的机制，让每个人都能吸引粉丝，收获被人期望和信任的感觉。

三、自尊体验（进行中）

自尊体验，是指一种由自我评价所引起的自信、自爱、自重、自尊，并希望受到他人和社会尊重的情感体验。

自尊是个体在社会实践过程中所获得的对自我的积极的情感性体验，它是主客体相互作用的产物，由自我效能或自我胜任（self-competence or self-efficacy）和自我悦纳或自爰（self-liking）两部分构成。注意：自尊并不必然具有社会比较意义，虽然自尊大部分为社会比较的结果；自尊是对“总体自我”的情感性体验。

（一）产生机制，影响自尊发展的因素

1、社会比较。虽然自尊不必然是社会比较的产物，但是社会比较对它的影响还是很大的。一般来说，“下向比较”可以获得高自尊，而“上向比较”则容易导致低自尊抑或卑，HW Marsh的“池塘蛙效应”（rog-pond effect）就说明了社会比较对个人自尊的影响：即人人倾向于愿做“小池塘里的一条大鱼”。

2、自我知觉。自尊是自我知觉到的情感性体验，因此自我知觉也影响个体自尊的发展。自我知觉的过程实际上是一种认知活动。影响我们知觉的不是我们做了什么,而是我们认为我们做了什么。

3、归因风格。很显然,积极的归因能够提升自尊，而消极的归因则会减损自尊。

4、他人的评价与态度。自尊从一开始就是社会的产物：自我必须在他我中得到证实，他我在自我中才能得到确认。他人的评价与态度影响个体的自我意识的发展,因此也必然影响个体自尊的发展。

5、个体的价值观或价值取向。个体的价值观既是人生处世的定向司南，又是道德行为的指向罗盘。个体的价值观一旦形成，便成为个体衡量或评价事物的标准，在个体认识事物的过程中起到“过滤器”的作用。价值观对个人的认知与行为具有的经常的导向性即为价值取向。

6、个体的自我期待与行为。个体对自我的期待决定了个体的行动方向并预定了行动结果,而个体的行为则导致了现实的行动结果。个体自我期待的行动结果如果与现实的行动结果一致或比较一致,自尊即为积极的，反之，若现实的结果不如预想的好，则个体将体验到挫折感，自尊水平也必然下降。

（二）作用机制

自尊作为一种比较稳定的自我情感，它以深层次的心境的形式存在于人的心理背景上，直接制约着人的情绪情感，间接影响人的活动动机，从而影响人的整个精神面貌。

自尊和学业成就，

自尊和人际关系，

自尊是某个人的关于被接纳和排斥的社会关系质量的一个指示物。作为人际关系计示器，自尊的功能是监控个体被别人接纳和排斥的程度并且促动人们以某种方式行动，使被排除或拒绝的可能性减少到最小程度。

自尊与心理健康

婚姻是基于双方自愿的情况下，两个人产生了一种社会关系。当自己的丈夫和自己提出离婚并且闹得很绝情，这已经说明了他心里面已经彻底不在乎这段感情了，在这种情况下，我在刻意维持这样的感情是没有任何意义的，既然对方对于这段感情已经死心了，我又何必对这段感情保持着热情与激情呢？！感情是相互的，至少曾经为这段感情我努力过，付出过，所以即便是离婚，我的内心也是很坦然的，不会因此而有任何的遗憾。

而从另一方面来说，就算是我的丈夫对我有意见，有看法，想要提出离婚也不应该如此的绝情，他的行为也是让我对于这段感情彻底死心的一个最重要的因素，俗话说一日夫妻百日恩，但是通过他和我闹得如此的绝情，让我丝毫看不到我们夫妻两个人之间有任何的恩情，所以对于这样的婚姻，我不可能产生任何的留恋，这样的婚姻再继续下去的话，我个人认为这对于我来说只能够是一种折磨与煎熬了，而及时的选择放手重新去寻找真正属于自己的幸福，或许是对自己来说最好的一个选择。

所以我觉得不管男女在婚姻面前都应该自尊自重，自爱，不要把自己的位置放得太高，也不要把自己的位置放的太低。

自爱的女孩有以下体现：

第一，不盲目攀比，知道自己想要什么。自爱的女孩知道自己生活以及人生目标，她们不会贪慕虚荣，盲目攀比，她们只想要自己理想中的样子，至于外在的物质上的东西，她们不是很在乎，她们更注重精神上情感上的追求。

第二，有原则，有底线。在这样一个物欲横流的时代，很多人不能守住自己的初心，被物质生活冲昏了头脑，而那些自爱的女孩则有原则有底线，他们会守住初心，不因为物质条件而改变自己的选择，她们知道什么事该做，什么事不该做，始终不会跨越红线，会一直坚守原则。

第三，与异性交往保持合适尺度。现在不是旧社会，相对来说人们思想比较开明，但这并不意味着男女交往可以没有尺度、没有距离。自爱的女孩会掌握好和异性朋友之间的交往距离，既不会太过亲密，让人误会，产生绯闻，也不会冷若冰霜，拒人千里之外。与自爱的女孩相处，无论男孩还是女孩，都会觉得非常舒适。

若要教育女儿形成正确的爱情观，首先就要让她们懂得自重、自爱，女孩无论什么时候都要爱惜自己，自己尊重自己，只有自尊自爱，才能获得别人的尊重。其次，不随意接受别人的礼物，懂得为自己买单。女孩选择和异性在一起，千万不要因为对方物质条件很好，而忽视了其他，女孩也要懂得为自己买单，不要依附于他人，不要将自己的生活和感情全部寄托于另外一个人，这种感觉是不真实的，也会让自己活成寄生虫。再次，自力更生最重要。每个人都要学会为自己的生活负责，为自己的人生负责，所以要有自力更生的本领，努力提升自己，充实生活，不做没有意义的事，远离低级趣味。

情感如何控制！

感情不需要控制的，

当你坦然面对时也许许多感情并不是自己想像中那样糟糕

不管结果如何，你隐藏得了一天的感情，想想能隐藏一辈子

爱一个人没有错，不爱一个人更没有错，错就错在双方的不理解

思想不会因工作忙碌而停止

感情不会因为时间而淡忘

只有敞开心面对，那是最佳对得起自己的办法

如何控制情感？

去除不愉快的感情会浪费精力

应该如何控制情感

让自己有学识，多去理解别人，看事情多分析多思考，给自己冷静观察事物的时间。

阅历越多你越容易控制自己的情绪，多去看事物变化的原因。

最重要的你要明白在任何时候，别人的话语都是一种建议，他并不能真正的左右你，而只有你自己才可以。

如何用情感控制别人？

用情感能够影响别人，最后使得别人的行为因为情感的影响而变化，那不是控制，要想用情感影响别人，最重要的要求就是一定要真诚，虚心假意别人也会感知到，又怎会受你的影响而改变呢

如何用行为控制情感？

控制自己的情感是一个人把握自我的最基本要求。在日常生活中，人的情绪发生一定的起伏波动，这确实是一种无法避免的现象。我们每个人可能都曾有过这样的体验：一旦自己情绪特别好的时候，不仅神清气爽，而且工作起劲，对人对事充满了光彩与希望，周围的一切似乎都是那么美好；而有时候，人又情绪特别低落，不但心情沮丧，而且意志消沉，你身边的世界仿佛布满了灰暗与失望。对一般的人来讲，这种极端的欢乐与悲哀的情绪反应不易为个体所控制，因此对个体生活极具影响作用。一旦情绪产生，有些人往往一度沉沦于悲哀、痛苦、抑郁、孤独的心境之中而不能自救自拔。这种认为情绪无法控制，只能听之任之的观点会给人的生活带来极大的负面影响。

从心理学的角度来讲，情绪是个体受到某种 所产生的一种身心激动状态。

其实，情感并不仅仅是出现在你身上的情绪，而是你自己对外界事物做出的一种心理反应。如果你主宰著自己的情感，就不会做出自我挫败性的反应。一旦你学会依照自己的选择控制个人的情感，你就踏上了一条通往“智慧”之路。在这条道路上，绝无导致精神崩溃的歧途，因为你将把情绪视为一种可选的因素，而不是生活中的必然因素。这正是人的个性自由的关键所在。

下面，我们可以借助于一个简单的三段论，通过逻辑推理，让你摒弃那种认为情感是无法控制的观点，并开始控制自己的思维和情感：

1 逻辑三段论

大前提：狄克是一个人，

小前提：所有的人脸上都有毛，

结论：狄克脸上有毛。

2 不合逻辑三段论

大前提：狄克脸上有毛，

小前提：所有的人脸上都有毛，

结论：狄克是一个人。

从逻辑学的角度来讲，大前提必须与小前提一致。在上面第2个三段论中，其结论是错误的，因为狄克可能是人，也可以是猿猴或者其他脸上有毛的动物。下面让我们看看第3个逻辑推理，这一例子将有助于让你彻底摆脱那种认为情感无法自我控制的观点。

3 逻辑三段论

大前提：我可以控制自己的思想，

小前提：我的各种情感都来源于我的思想，

结论：我可以控制自己的情感。

在上面这个三段论中，大前提是十分明确的，一个正常的人完全可以控制自己的思想和行为，所以你有能力对自己头脑所接收的资讯进行思考。例如，如果有人要求你想象一只红色的羚羊，你可以将它想象成绿色，也可以将它想成一只小山羊，或者干脆想象成别的东西。只有你自己才能控制着进入你头脑中的各种想法，只有你才能对大脑的思想库作出选择，并组织成一定的逻辑程式。如果你不相信这一点，那请你试想一下：“如果不是你在控制着自己的思想，那是谁在控制？是你爱人，上级，还是你的妈妈？”假如真的是他们在控制着你的思想，那建议你立即送他们去医院治疗，这样你马上就会好起来。但客观的现实很清楚：是你——而且只有你——控制着自己思维的机器，你的大脑完全属于你自己，你可以完全控制住自己的思想，并完全由你决定是否加以保留、改变、审视或交流。除了你，谁都无法钻进你的大脑，也不能像你那样体验自己的思想和情感。

其次，3中的小前提也是无可非议的，无论是从科学原理，还是根据常识判断都可以证实：一个人如果没有思想，那就没有情感。丧失了大脑功能，“感觉”能力也就不复存在了。人的每一种感情是一种思想的生理反应。只有从思维中心得到某一资讯之后，人才会出现哭泣、害羞、心跳加速以及其他各种可能的情绪反应。如果思维中心受到损坏或发生故障，你就不会做出任何感情反应。在大脑受到损伤的情况下，人甚至会感觉不到肉体的痛苦——即使将手放在炉子上烤焦了，也不会感到疼痛。因此，你的小前提是千真万确的。任何一种情感都必然产生于思维之后，因而没有思维，就没有情感。

有这样一个例子：迈克是一位年轻的公司职员，公司老板认为他做事太笨，对他的评价也不很好，为此，迈克常常感到十分痛苦。

我们试想一下：要是迈克并不知道自己的老板认为他很笨，他还会因此而不快吗？当然不会，一个人怎么会为自己不知道的事情痛苦呢？由此看来，造成迈克精神不快的原因并不在于上司对他的看法，而在于他自己的感觉。此外，迈克不快的原因还在于，他确信别人的看法比自己的看法更为重要，如果他认为自己并不太笨，而是极力通过自己的表现向老板来证明这一点，他也就不会因此而痛苦了。

这一推理同样适用于对各种事物及其他人的看法：某个人的死亡并不会使你感到悲伤；在得知其去世前，你是不会悲伤的。使你悲伤的原因并不在于其死亡这一事实，而在于你听到死讯后作出的一种心理反应。阴雨天气本身不会使人抑郁，抑郁是人类特有的一种情绪。如果你怕由于天气下雨或阴天而抑郁，那是因为你自己对天气的反应使你感到抑郁。当然，这并不是说你应该欺骗自己而非得喜欢阴雨天气，而是说你可以想一想：“我为什么非要感到抑郁呢？”“这样能使我更积极有效地解决问题吗？”

尽管上述逻辑推理证明人总是在支配着自己的情感，但我们从小到大所接受的传统文化一直表明：一个人对他的情感是无能为力的。虽然我们实际上控制着自己的情感，但我们所学到的大量日常用语却往往否认这一点。下面我们简要列举一些此类常用语，分析一下每句话的含义，我们可以发现，这些话都含有一个共同的潜台词，即你对自己的情感是没有任何责任的。只要我们将每一句话重新组织一下，使其更为确切，就能说明一点：你在驾驭著自己的感情，而且你的情感是由于你对外界事物的看法而产生的。

也许你会认为，左栏的每句话不过是一种修辞方式，它并不说明任何问题，常用语修改后的句子“你真伤我的心。”“我伤了自己的心，因为我是根据你的态度看自己的。”“你使我不高兴。”“我使我自己不高兴。”“我的情绪就是好不起来。”“我可以使自己的情绪好起来，但我就是要心烦意乱。”“不知道为什么，我就是觉得生气。”“我自己愿意生气，因为别人认为我控制着他们，而我通过生气便可随意摆布他们。”“他真使我讨厌。”“我使自己感到讨厌。”“我一到高处就害怕。”“我一到高处就吓唬自己。”“你使我感到难堪。”“我使自己感到难堪。”“她很讨人喜欢。”“我一见到她，就让自己喜欢她。”“你使我当众出丑。”“我使自己感到出丑，因为我重视你的看法，而不重视自己的看法，并且以为大家都像你一样看待问题。”

或者只是一种习惯用语而已。如果你这样解释，那你不妨试问一下：右栏中的每句话为何没有形成口头语？其答案很简单，因为我们的传统文化和社会环境总是提倡前者而排斥后者。

我们每个人应该对自己的情感负责。你的情感是随着自己的思想而产生的，那么，你只要愿意，便可以改变对任何事物的看法。首先，你应该想一想：精神不快、情绪低沉或悲观痛苦到底能给你带来什么好处？然后，你就可以认真地分析一下导致这些消极情感的各种思想。

成功人士与普通人士的最大区别在于前者用行为控制情感后者用情感控制行为。成功人士在控制情绪时有许多方法和技巧，值得我们学习。

奥格·曼狄诺写的《世界上最伟大的推销员》向我们提供了许多控制情绪的方法，书中虚拟了一个巧妙的故事。少年海菲获得了10卷神秘的《羊皮卷》，他根据《羊皮卷》的原则行事为人，最终成为了世界上最伟大的推销员、最伟大的商人，建立了庞大的海菲商业帝国。10卷《羊皮卷》，其实就是10条做人行事的准则。这10条准则是：

1 “今天，我开始新生活”。

2 爱心。“我要用全身心的爱来迎接今天”。“最主要的，我要爱自己”。

3 恒心。坚持不懈，直到成功。

4 信心。“我是世界上最伟大的奇迹”。“我能做的比已经完成的更好”。

5 重视今天。“忘记昨天，也不要痴想明天”。“假如今天是我生命中的最后一天”。

6 控制情绪。“今天我要学会控制情绪”。“有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化”。

7 快乐。“我要笑遍世界”。

8 自重。“今天我要加倍重视自己的价值”。

9 行动。“我现在就付诸行动”。

10 信仰。“万能的主啊，帮助我吧”。

这些就是迈向成功之路的金钥匙。这10把金钥匙里面，有两把金钥匙同情绪有关：第6条“控制情绪”和第7条“快乐”。可见，控制情绪在人生的成功之路上是多么的重要。

下面，我们看一看神秘的《羊皮卷》里面是怎样来告诉人们控制情绪的。

《羊皮卷之六》：

“潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花谢，草长瓜熟，自然界万物都在回圈往复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏。”

“这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽开的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。”

“我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

沮丧时，我引吭高歌。

悲伤时，我开怀大笑。

病痛时，我加倍工作。

恐惧时，我勇往直前。

自卑时，我换上新装。

不安时，我提高嗓音。

穷困潦倒时，我想象未来的财富。

力不从心时，我回想过去的成功。

自轻自贱时，我想想自己的目标。”

《羊皮卷之六》里面所阐述的控制情绪的箴言可以说是旬句珠玑。只要你真正能够按照上面的原则来思考和行事，那么你一定能在通向成功的路上取得意外的收获。

——引自延边人民出版社《人性的优点全集》

人如何学会控制情感

阅历多了，自然多了睿智和成熟。可以多去陌生的地方旅行，多接触陌生的人和事，多读书，修身养性。

学生的情感如何控制呀？

你是老师吗？你对她们有耐心，经常让他们回答问题，慢慢兴趣来了，爱学习，情绪也就好了

诗朗诵如何控制情感和把握

要注意重要的字一般都要重读以表示强调，在朗读之前应该看一遍你所要读的文章了解文章它所表达的中心思想，然后再把自己想象成里面的一个人或物，体会感情，读的时候要有声调，到 的时候要激昂，铿锵有力。悲伤的要读出它的悲，还要带一点有气无力的感觉。。。最重要的还是自己的心态啦~~~

如何理智控制情感，分清爱和溺爱

爱情的观念和想法，你必须学会。真正的爱情是包容，是牺牲，是患难与共，相濡以沫，是不离不弃。真正的爱情或许缘于一种心动，但一定会伴随着一种高于感觉与欲望的精神性东西存在。爱的神圣感与责任感，也就是爱情的信仰。

如何调节，控制旅游者的情绪情感

遇事不急

首先要认真一些

找到问题的症结所在

然后解决就好了不

一切都会好起来的

如何做一个自尊自爱自强自重的学生 高三作文800 字 谢谢

《自尊自爱自重自强》主题班会设计

班会目的：通过活动引导学生反思生活，明辨是非曲直，培养学生的正义感，坚决抵制不良影响，向着正确的方向努力。

班会过程：

1、故事导入：这是发生在美国纽约曼哈顿的真实故事。

一天，一位40多岁的中年女人领着一个小男孩走进美国著名企业“巨象集团”总部大厦楼下的花园，在一张长椅上坐下来。她不停地在跟男孩说着什么，似乎很生气的样子。不远处有一位头发花白的老人正在修剪灌木。

忽然，中年女人从随身挎包里揪出一团白花花的的卫生纸，一甩手将它抛到老人刚剪过的灌木上。老人诧异地转过头朝中年女人看了一眼。中年女人也满不在乎地看着他。老人什么话也没有说，走过去拿起那团纸扔进一旁装垃圾的筐子里。

过了一会儿，中年女人又揪出一团卫生纸扔了过来。老人再次走过去把那团纸拾起来扔到筐子里，然后回原处继续工作。可是，老人刚拿起剪刀，第三团卫生纸又落在了他眼前的灌木上„„就这样，老人一连捡了那中年女人扔的六七团纸，但他始终没有因此露出不满和厌烦的神色。

“你看见了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人对男孩说：“我希望你明白，你如果现在不好好上学，将来就跟他一样没出息，只能做这些卑微低贱的工作！”

老人放下剪刀走过来，对中年女人说：“夫人，这里是集团的私家花园，按规定只有集团员工才能进来。”

“那当然，我是‘巨象集团’所属一家公司的部门经理，就在这座大厦里工作！”中年女人高傲地说着，同时掏出一张证件朝老人晃了晃。

“我能借你的手机用一下吗？”老人沉吟了一下说。

中年女人极不情愿地把手机递给老人，同时又不失时机地开导儿子：“你看这些穷人，这么大年纪了连手机也买不起。你今后一定要努力啊！”

老人打完电话后把手机还给了妇人。很快一名男子匆匆走过来，恭恭敬敬地站在老人面前。老人对来人说：“我现在提议免去这位女士在‘巨象集团’的职务！”“是，我立刻按您的指示去办！”那人连声应道。

老人吩咐完后径直朝小男孩走去，他用手抚了抚男孩的头，意味深长地说：“我希望你明白，在这世界上最重要的是要学会尊重每一个人„„”说完，老人撇下三人缓缓而去。

中年女人被眼前骤然发生的事情惊呆了。她认识那个男子，他是巨象集团主管任免各级员工的一个高级职员。“你„„你怎么会对这个老园工那么尊敬呢？”她大惑不解地问。

“你说什么？老园工？他是集团总裁詹姆斯先生！”中年女人一下子瘫坐在长椅上。 学生谈谈感想,板书主题班会的主题-------”自尊自爱自重”

如何做一个自尊自爱自强自重的学生 高三作文800字 求大神帮忙

自爱，是人必不可少的东西。它能使人变得高尚，使贫穷的人变得富有。而自爱是什么？自爱是自尊。自己尊重自己，使别人也尊重自己。而怎样使别人尊重自己呢？那必须是自己变得有内涵，高尚等。

人么，在自尊的道路上学会很多品格。一个自尊的人的人不一定多么有钱，但她一定是受欢迎的。而不管人多么有钱，如果没有自尊，他只会一步一步走向败落。自尊是心灵上的爱护，而关心自己的健康便是身体上的爱护。如果不爱护自己的身体，怎能去闯荡，争一次属于自己的辉煌。有人说“君子报仇，十年不晚”但是如果你在这“十年”中没有好好锻炼自己的身体，你连仇都报不了。自爱对我们来说不是与生俱来的，其目的是，一个人超越自己，不断充实自己。

只要从这点出发，你就会明白：什么阻碍了你的生活，什么使你幸福。自爱使人变成富翁，站在人生的高峰。自爱使越王勾践卧薪尝胆，最后一举打败吴国；使张海迪虽身体残疾，却掌握多门外语，甚至学会了针灸。做一个最好的你吧！这也是自爱的一种表现。自尊就是尊重自己，它是一种自我的关注及肯定。是一个人的快乐之源，更是成功之时。

当代中学生如何做一个自尊自信自强自立的人 作文 快 600字

自强自立的作文400个字怎么写

女大学生自尊自爱自强自重作文

在我们这个年龄里，童年的时光已经一点一滴地流逝，而紧接着是青春期的到来。\r\n\r\n在我们这个年龄里，青春期的我们经历过多少，体验过多少，又怀念过多少呢？然而，留给我们最真挚的是在这个年龄里，我们的改变。\r\n\r\n在我们这个年龄里，我们变得成熟，不再说那些天真幼稚的话语，说出的话总是能给人留下长久的思考，悟出人生的一些哲理。幼稚的童话书已换成了四大名着、《钢铁是怎样炼成的》、《昆虫记》《朝花夕拾》……书架上的每本书都翻过了无数遍，在每一页上都刻着我们这个年龄里，我们变得成熟的足迹。\r\n\r\n在我们这个年龄里，我们变得有主见，不再像原来那样的\\“墙头草\\”，风往哪边吹就往哪边倒，而现在，我们在做事时总是会发表自己的看法，坚持自己的主见，思考别人做事的理由，然而在这个过程中，我们也没有忘记做事的原则。\r\n\r\n在我们这个年龄里，我们变得有责任感。政治书上曾经说过\\“真正的长大不一定是外表上的装饰，只要你有责任心，敢于承担责任，就说明你真正的长大了。\\”一本书上也说过\\“长大的人不一定能承担责任，而能够承担责任的人却一定是长大了。\\”对，在我们这个年龄里，我们马上要迈入长大的时空，所以我们变得有责任感，我们不会再去找爸爸妈妈替我们解决问题，而是自己想办法。\r\n\r\n在我们这个年龄里，我们真正长大了。\r\n\r\n人总是会变的，可是我在我们这个年龄里，在我们正在处于青春期的年龄里，也许在我们的记忆中永远抹不掉，因为这是一段难忘的时光，因为我今天写过，在我们这个年龄里，我们会变得怎样？\r\n\r\n在我们这个年龄，我们有了自己独立的思考能力，有了自己的鉴赏能力，我们是十二三岁，正值花季，如春天的花朵般绽放。\r\n\r\n在我们这个年龄里，我们是为人率真的。我们充满正义感。我们有自己的负担，更加坦诚地处理事和处理人际关系，真诚的面对老师，同学和朋友，使师生，朋友之间的关系更加的融洽。我们已经懂得了怎样我为人处事，学会怎样去理解他人，换位思考。我们已经摆脱小学生的影子了，我们知道什么是好，什么是坏；什么是爱，什么是骗。我们做事不再优柔寡断，不再犹豫。确定了目标就会一直走下去，不会退缩。\r\n\r\n在我们这个年龄里，我们是自信的。我们知道自信是做人的基本原则。我们自重，自爱，自尊，自强，自信。尽管在人生路途中谣言多猖狂，我们也不动摇决心，相信自己，努力做好自己。我们会坚定信念，不看别人的眼色行事，只为做好自己。正如那句：走自己的路，让别人说去吧！在这漫长的人生长途中，拥有了自信才是最重要的，特别是我们这些中学生。自重，自信，自尊，自强，自爱。有了他们，我们的人生才是完整的。\r\n\r\n在我们这个年龄，我们在与亲人，同学，老师的交往中获取知识，参加活动的过程中，我们开始明白，生活中有成功，也有挫折；有欢乐，也有忧伤。我们学会了理解和分享，懂得了感恩和担当……在我们这个年龄中，我们懂得了很多，长大了很多，成熟了很多……

自尊自爱自强自重演讲稿

当暴戾的海啸无情地吞噬着印度东南沿海无数人生命的时候，一个来自新加坡的越洋报警电话却让生活在重灾区一个渔村里的男女老少幸运地逃出了这场岁末天灾的魔掌；当超级女声席卷了大半个中国的时候，短信市场的火爆，推动了整个通讯产业的发展，创造了中国“拇指经济的神话”；当人们都在享受着当今科技高度发达的高品质生活时，我们断然不会忘了，是通讯行业让我们生活一切自由联通。

通讯产业，相对其他高科技而言，通讯技术显得更加实在，应用面更广，更容易被老百姓接受，看看我们手机更新换代的速度就知道。诸如"第五媒体"、"拇指经济"的提法反映了通讯产业对人们生活的重大影响，它越来越成为我们生活中不可或缺的一部分。

当年轮转动到了一个新的起点，当时代又向前迈进了一步的时候，我们突然发现通讯公司遍地都是，社会变了，我们中国联通的“地位”变了，用户的选择也变了。如何让用户在众多选择面前垂青我们中国联通如何击败竞争对手赢得用户

“我们的目光，追随你的声音；我们的心情，追随你的旋律；我们的步伐，追随你的方向！”中国联通，作为引领中国通信事业未来的生力军之一，全体联通工作人员正不断地求实创新，开拓进取。做为半边天的女性，联通女职工们更是重视自身形象素质，围绕全国妇联提出的“自尊、自信、自立、自强”精神的核心，认识学习和弘扬胡 主席要倡导的八种良好风气，努力将争做学习型女性落实到具体行动中。首先，我们不在乎别人的目光，爱岗敬业。1955年12月1号，美国黑人妇女露莎·柏克拒绝接受黑白种族隔离政策的规定，竟然坐在巴士前排座位。引发了一场波澜壮阔争取种族和平的斗争，改写人类历史。当时，大部分人都耻笑她，认为她只是一个裁缝工人，根本没可能成功。然而当天，他遇到了马丁路德金，他们一起努力，终于梦想成真。为什么？因为他们都拥有一颗敬业的心。

我们要知道，敬业，是每一个成功的人所必须具备的品质。我们要在事业上取得成功，就必须要做到敬业。就我们联通通讯行业的工作人员来说，我们必须做到敬业。正所谓存在即合理，每一个存在的工作岗位，都有它们的存在价值，我们应该为自己能在这个岗位上工作而感到自豪。自豪不等于自傲，我们要时刻把客户放在首位，要善于与客户沟通，清楚客户的需要，为客户提供优质的服务——这才是真正敬业的表现。

我们真正做到“急客户之所急，想客户之所想”“用户至上，用心服务”。看似简单的20个字，其实包含几多内容、几多艰辛、几多付出。我们联通人正是用我们的心血、汗水和智慧诠释和实践着这简单的20个字。

我们常说，顾客是上帝。也许，大家会觉得上帝虚幻了一些，离我们远了一些，其实，用户是实实在在的人群，需要的是实实在在的感觉，而这感觉就是来自我们所提供的实实在在的服务。一句亲切的称呼，一次周到的障碍处理都能赢得用户的信赖。市场竞争是激烈的，甚至是残酷的。如何吸引用户，留住客户，培养客户的忠诚度，是摆在我们每一位客户经理面前的一个急需解决的问题。面对日益激烈的市场竞争，面对不断变幻的市场需求，面对迅速膨胀的客户群体，服务的重要性已经成为企业的生存之本、效益之源、发展之力。这就要求我们对每一位客户都应态度热情、和蔼、耐心，办理业务更应迅速、准确。在与客户直接接触的过程中以真情沟通客户，热情服务客户。我们每个员工都是公司形象的传达者，是企业希望与活力的象征。干一行，爱一行，钻一行，精一行，是我的工作宗旨。在过去的工作中，我们特别是女性营业员接触过无数的客户，经历过无数次主动与被动的服务方式，真正体会到什么才是客户最需要的服务，工作中点点滴滴的积累，为我今后更好地为客户服务奠定了良好的基础。

曾记得一天下午我下班正准备回家，一位用户来到营业厅试探的问我：“我的手机不能上网了，你能不能帮我看看？”我立即放下手里的东西，拿过用户的手机帮用户看了起来，原来是用户不会使用，我就向用户介绍怎样使用以及上网的资费。讲解一遍后，我看用户的神色好象还不太明白又不好意思再问的样子，就马上说：“我可能讲的不太明白，我再给您讲一遍好吗？”我又一点一点的向用户边讲边指导用户操作，直到用户完全掌握为止。曾记得多少次走在下班路上还有人拦住我，向我们咨询业务，每当这个时候，我都会停下脚步，耐心的向用户讲解，直到用户明白为止。

工作中用心感受微笑。“微笑是上帝送给人们最好的礼物，它能敲开每扇紧闭的心门，人们的笑容将是解决问题最好的方法。”客户给我带来无尽的欢乐，然而在工作中并非都是快乐的。有的客户会因情绪所致，破口大骂，因为对业务的不了解，误认为是你的无能，试想一下，有谁能在挨骂的同时，心情愉快的起来呢？要说不难过那是假话，可是换个位置为客户想一下，他们因为手机不能使用，给自己带来不便，故而脾气急躁，我们是应该理解的。这就要求我们用良好的心理素质，熟练的业务知识，与客户进行沟通，让他了解我们的业务，避免不必要的误解。就是这真诚的服务，真心的微笑换来客户的满意，对我们工作的肯定，对企业的好感，为公司赢来更多的效益。在为客户直接的服务中，从他们感激的目光，满意的笑容中，我享受到了一种从未享受过的东西，在我看来，我只是做了我应该做的，尽了自己应尽的义务。但从用户的眼中，我似乎又读懂了很多，明白了许多。用我心换你心，真心面对每一位客户。客户的满意，我们的追求，客户的笑容，我们的心愿。

总之，我们晨迎日出，暮送日落，忙忙碌碌在这个鸟语花香的世界里。我们将一如既往，继续发扬“自尊、自信、自立、自强”的四字精神，为中国联通的发展壮大，为恩施经济的发展做出更大的贡献！

做为女人，如何做一个自强自立的人？

经济独立 感情独立 想法独立 各种独立自后自然就自强自立了

做自尊自重自强自爱的合格中学生1000字

“自尊自爱自信自强”。

在很久以前，有一个少年想要明白人的尊严究竟是什么，于是去请教一位智者。智者没有回答他的问题，却让他做三件事：第一件事是让他 衣服到市集去走一趟。少年听后大花一惊。第二件事是让他去奉承一位富人，并且让那位富人赏给他一写钱，少年听后满脸疑惑。第三件事是如果少年的叔叔当了大官，让少年到处去炫耀，有的人会对他另眼相看，少年听后，扭头就走。

相信这位少年已经得到了答案。尊严就是要尊重自己、爱护自己，同时，还要让别人也尊重自己。

自尊是花人格的基石，是一种对自己人格的重视和肯定的情感，自尊就是尊重自己、爱护自己、从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视或侮辱自己。

悲观叹息不能使我们前进一步，而自强不息却可以改善我们的不足。

在我们大家身边，自信自强的例子有许许多多。

前世纪重量级拳王乔·佛雷基在比赛前，都会想到寝室天花板上贴着的那张用英文着“yesicandoit（我能行）”的大报纸。佛雷基说：“哪怕是受到猛烈的一击，只要想到这几个字，便会产生一种奇妙的力量。”从而打败对手。大家熟悉霍金吧，这也是一个映像深刻的人物。他从小体弱多病，花临绝症而树立了良好的信心，凭着这一点自信，居然出现了奇迹，战胜了许多病魔。

当然，也有许多就差一点信心而与成功擦肩而过的事例。

1951年，英国一位女医生弗兰克林在衍射的照片中发现dna的螺旋结构，经研究，她提出大胆的假说，并以此为题作了一次出色的。但许多人怀疑照片的真实花，在这些压力下，她动摇了，想了想，一个普通医生怎么能有这么大的研究呢？便公开否认了自己的假说。后来，另外两位科学家在这个领域取得了重大的成果。并获得了诺贝尔奖。但比弗兰克林晚了两年。中国体坛上曾经有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最终败了下来。

成功可能是属于你的，但也可能与你擦肩而过，这都要看你自己到底有没有信心将成功夺过来。

在这里，我想告诉大家：自尊使我们能更好的立身社会，自信使我们的人身更有价值。我们应该实事求是的认识自己。让我们共同誓言：作一个脚踏实地、自尊自爱、自信自强的中学生吧！

自尊自爱自重尊师作文200字

，创造的科学文化之所以能得到继承和发展，就是有一代一代的教师把知识的接力棒不间断的传下去。我很热爱广大的工人。农民，很钦佩工程师、医师、农艺师，很崇敬科学家、文学家、军事家。政治家。艺术家……但他们又都离不开老师。

中学老师，还是大学教授；无论是一字之师，还是长期人教的老师。都应受到社会的尊重。没有他们，人类的一切成果将在地球上绝种。一切有成就的专家。学者，都不应该忘本。没有教师的劳动，再伟大的天才只能是文盲，再灿烂的星星也会变的暗淡无光。

再坚强的人也有脆弱的时候，再自信的人也有沮丧的时候。当你疲软的双腿横跨在成功与失败的门槛，当你淡淡的足迹踏过无人问津的驿站，当你的付出化作午夜的风景，当你滴血的心开始陷入迷茫的深渊。这时过来帮助你的是老师，鼓励你的是老师，让你振作起来的还是老师。

如何教育中学女生自尊自爱自重自强教案

我们女同学应该怎样与异 往呢？

（1）应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触。

（2）若有单独与异性接触的机会，要使自己处于受保护和开放的环境中。

（3）珍惜少男少女的纯洁友谊。

（4）择友要慎重，交往要适度。

（5）与异 往应把握活动内容的有益、健康，避免庸俗、低级的内容。

我们女同学还应该自觉遵守性道德规范（当然，男生也一样）。

（1）男女平等，相互尊重，相互理解；

（2）自尊自爱，举止高雅适度；

（3）消除性无知，性愚昧，性神秘等旧观念，树立科学的、纯洁的现代性观念；

（4）理智、情感与行为的高度统一。

同学们，看着你们日渐成熟，一个个都变成亭亭玉立的少女，这就好像小毛虫经过了蛹的阶段，蜕变成美丽的蝴蝶一样。我们既感到欣喜，又不免担心。可以说你们的表现有时比较成熟，有时则仍然幼稚；有时尚能自立，有时仍然需要父母、师长及其他成人的帮助。在这个时期的你们，对一切的人和事，都会有新的体会和观感，在这个生理和心理均同样面对改变的时刻，你们最需要的就是一个温柔而亲密的朋友，这个朋友可以是你们的父母，也可以是你们的老师。

自尊自爱 ,自重自强的含意

自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视,侮辱,它是一种健康良好的心理状态

谨言慎行，尊重自己的人格，此自重要得。自珍自爱，一定程度上讲是要得的，只是如何珍，如何爱，这个却要适可而止，需要把握一个度。珍爱，需要有珍爱的理由和价值。当然，人做为自然界的个体，来到这个世界，已属于竞争后的优胜劣汰，尽管充满了坎坷曲折，依然义无反顾地来呼吸这天地间的混蒙之气。每一个生命的形成与成长，都如此不平凡，有什么理由，不珍爱自己呢。然而，这珍爱的内容，却值得商榷。珍惜生命，珍惜亲情，珍惜所遇，珍惜所得，珍惜生命里的必然与偶然。珍惜自己的名誉，自己的品格，此种自重要得。然而，任何事情，超过了一定的限度，就会适得其反。自重的另一解释，物体本身的重量。要自重，就需要首先认清自己的重量，也就是要知道自己几两重。敝帚自珍，无可厚非，然，如果自己本来只是一棵草，偏要把自己当成一棵树，本来只是一片瓦，却偏要把自己当块玉，自己也掂不轻自己有多重的时候，如此自重，只会自取其辱，自寻烦恼。自重，如果你是一棵草，就做草份内的事，尽量绽出草的绿色，如果你是一片瓦，就只尽瓦的职责，哪里需要哪里去。

自重，不是自以为是，不是自高自大。自重，需要清醒，需要明智。要自重，先得自轻。只有把不属于自己内在，而又沉沉背负着的枷锁都卸下，把所有背负的不必要的虚妄和累赘真正舍弃了，才能找到真正的自己。只有拎清了自身的重量，才可自重，才谈得上自重。自重，需要宁静，需要淡泊，自重有时候是俯首颔胸，虚怀若谷，把自己当回事，又不把自己当回事。

自重，是一种定力，是一种修养，需要修炼。不能自重，是不可太把自己当回事，不可错了位置，任何时候都要清楚自己是谁。

问题一：自重意义是什么 自重

拼音:zì zhòng

1谨言慎行,尊重自己的人格。

2 自珍自爱--常用作书简套语。

3机器运输工具或建筑物承重构件等本身的重量。

如：车皮自重。

问题二：男人对一个女人说，请你自重！是什么意思？ 说明他对你行为感到有点反感，有不好直说，才对你这样说，说明还是有点在乎你的含义。

问题三：十七岁的女孩要懂得自重是什么意思 父母亲要教育好自己的女儿，这才是根源！社会风气败坏，那些男人不断因为女人落网。表面上的处罚，是治标不治本啊！只有女人自重自爱了，良心没有被狗吃掉，思想不那么堕落，才能够挽救局面呀！下面是摘抄别人写的，想不到，除了我，还是有些先知先觉型的，呵呵

也许是时代改变了，也许是女人忽然意识到自己可以主宰自己的命运了，于是，在轰轰烈烈的现代社会里，女人开始解放自己，从思想到肉体，打破了封建的枷锁，奔向了自由的天堂。这一切也无可厚非，可是，女人，你要记住，这一切都不是放纵自己的理由，不管是自由也好，解放也罢，它都要在一定条件下才可能实现，其中最重要的一个条件就是------女人，你要自重。

现在的爱情确实来得快也去得快，但是这不是你自怨自艾的理由，女人不能因为这速食的失败爱情而让自己去堕落，因为一个男人不爱你了，就躲进琥珀夜光杯，夜夜笙歌自我放纵，从此不相信爱情，让自己变成一个滥情的女人。这个时候，女人，请自重，你的爱情不是只靠你美丽的脸蛋儿，更重要的是一个女人的内涵，像一本一样优雅厚重的女人才真的值得人去爱，一个自重的女人会懂得爱惜自己，爱自己的女人才会被别人所爱。

女人，请不要和男人玩暧昧，这样感情只是游戏，最终伤害的是你自己。你以为暧昧着，玄妙着的感情最诱人？可是暧昧的感情却也最伤人，你永远猜不透对方是否真的在乎你，是否会好好的来爱你，你得到的只能是飘忽不定的眼神，琢磨不透的心思。或许你当真的时候，男人恰恰好要抽身而去，暧昧着，是对自己的伤害，是对爱情的不尊重。爱情应该是明朗的，爱就是爱，不爱就是不爱，不存在第三地情感，存在了也是灰色的。所以，女人，请自重，别让自己成为男人玩耍的猎物，别在暧昧的纠葛中错失了真正值得付出的人。

女人，请不要随意的和男人上床。性开放真的不是什么值得学习的事情，女人的身体最好还是给自己的丈夫，不为别人，哪怕只是为了自己的安全和健康。轻易就可以和男人上床的女人，你觉得有多少男人会看得起你呢？在他们得到了你的身体后，他们对你的爱也就差不多终止了。网络里的爱情有多少是真实的？你真的以为每天泡在网上的男人就是为了等待和你相遇的这一刻吗？要知道，多少已婚的寻求 的男人，还有寻求 的男人在虎视眈眈的盯着你的身体呀。女人，请自重，让自己的身体和灵魂保持干净。

女人，别以为所有的男人都是你的裙下臣，别以为他们对你的赞美都是真心的，当你卖弄 主动勾引时，就该想到以后的结果。别故作哀怨的说，到底那晚是你诱惑了我还是我勾引了你！既然愿意把自己的身体给男人玩弄，就别埋怨男人事后的薄情。如果你能自重自爱的话，谁又会不尊重你的感情呢？

女人，别在失意的时候用酒精和烟卷麻痹自己，风情万种可以有一万种诠释的方式，而酒精和烟卷是最差劲的一种。如果你连自己的健康都不在乎了，谁又会在乎你伤心与否呢？世界上的有很多有意义的事情，为什么你非要选择最愚蠢的方式去发泄呢？当你菹乱豢诰疲抽上一支烟，在昏暗的酒吧里卖弄风情时，我想不只是男人会对你产生想法，即便是女人也会认为你是别样的人。所以，女人，远离酒精和烟卷，让自己健健康康的生活，这才是最好的结局。

在任何地方任何时候，女人都不要以堕落和自轻的方式发泄不满或者治疗情伤害，那些都是于己无利的事情，请好好的爱自己，自重的女人才能让人尊重，才会得到幸福。

女人，你要懂得自爱！生活中，女人是最美的“化合物”，是自然与修饰雕刻出来的“作品”。有的性情孤傲，有的温文而雅，有的柔情似水，有的娇若玫瑰。凡是女人，都需要男人精心的呵护，需要倍加关爱，这样的女人>>

问题四：自尊自爱的含义及表现是什么 自尊，也叫自尊心，也叫人格尊严。也就是自己尊重自己，这是一种健康的心理状态。一个自尊的人，自有他自己做事的原则，他的自尊不会损害任何其他人的利益；自会格外珍惜自己的人格；他知道什么是羞耻，懂得怎样对待自己的缺点与不足；决不会有半点虚荣心，决不会去嫉妒别人。

自爱中至少也应该有自重，自爱的人往往把关心自己看作头等大事；会有远大的理想，强烈追求个人发展的最大空间，努力实现自身的人生价值；从来不知什么叫无聊，永远不会感到空虚，他们有自己的精神家园；会把自己的生活安排得有条不紊，合理安排好自己的起居，认认真真地工作，痛痛快快地玩耍，踏踏实实地睡觉；工作再忙，他也会抽出时间来锻炼身体，因为他知道身体是革命的本钱，没有强健的体魄怎能搞好学习工作？然而，自尊的人懂得自爱，不自爱的人无自尊可言。但你可别以为这是自私的表现。不懂得自爱的人，没有能力去爱别人。

自尊还是最重要的，至少应该自爱，应该自重。做为一个人首先要看得起自己，同时，也求别人看得起自己的心理倾向。

在阶级社会中，不同的阶级有不同的自尊。封建地主的自尊是尊重封建等级制度，资则级的自尊是尊重财产和金钱。在当代中国，每个公民都是国家的主人，人的尊严受到法律保护。自尊是人们认识到自己的权利和人生价值，从而产生出来的一种自豪感和自爱心。

自尊也是一种积极的行为动机。它能够促使人们合理地维护自己的尊严，一个人要想得到别人的尊重，首先自己必须自尊、自爱、自重、自律。所以，尽管活着有无数的不如意，但是我们还是要活出生命的意义，决不随意践踏自己的尊严，也决不随便放弃生命。没有了物品，可以再买；没有了金钱，可以再挣；但没了尊严和精神，人何以自存？自尊自爱，是一个不老的话题。

只有自尊，才能自强、自主、自立，在工作中不断进取，对事业有所贡献。嘴上说都是一些人人皆知的大道理，要把说的放在行动上确实很难！

首先你要有经济来源，靠你自己的双手去赚钱。这样你的想法就会更广，不会什么事都要想到你老公。因为你自己有钱，你才可以依靠自己生活，这样你就是独立的自己，可以不受任何别人对你的影响。经济基础决定上层建筑