今天白天跟老公吵架，，晚上回来的我坐在沙发上，他竟然还要躺我腿上，我没理他没让，他就去次卧休息了，

你这么做，其实是非常不正确的，从你描述的看出来你回家的时候，其实你老公的行为是向你道歉，是服软了。你这是没理他，让他的尊严受到了伤害，其实男人很好哄的，可是你这样不依不饶，可能让你本来不扩大的矛盾，现在变得更深了，甚至有时候会引发更大的虫子，所以你夫妻双方不要记仇，有一方服软给个台阶就下就行了，毕竟不是原则性的问题。如果我是你，我会跟着到次卧陪他睡觉的。当然，只是陪陪而已，别想歪了。

这个问题比较复杂，但以下是一些建议：

1沟通。密切的沟通是逐渐解决倾向性争端的第一步。有时问题可能只是基于误解或缺乏信息，因此最好在情绪高涨前尽早发表对话。

2了解问题。了解问题的根源通常是长期解决问题的关键，首先要查看它是否与某些内在问题有关，并试图解决这些问题。

3尝试和解。不要随便放弃。不要在冲突面前无奈，如果情况进一步恶化，就尝试暂时缓和氛围或寻找一些可以帮助你解决问题的人。

4求助专业人士。如果你无法解决问题或需要协助，请寻求专业心理医生、心理学家或语言治疗师的帮助。他们可以教你如何沟通，并为你提供一些解决争端的方法。

最重要的是，不要失去信心，相信你们能够克服这些困难并重建亲密关系。