创建文明城市我们该做些什么？

注意文明在我们的口中。多一点礼貌用语，少一些粗话脏话，多些对人说“你好”、“谢谢”。不随地吐痰，不在公共场所吸烟、大声喧哗。

注意文明在我们的手上。保持好我们城市的卫生环境，不随地乱扔垃圾，不损害公共物品，不乱贴滥画。

注意文明在我们的脚下。保护好我们城市的绿色环境，不随意践踏草坪，注意爱护我们的一草一木；不随便乱穿马路，遵守好交通法规。

注意文明在我们的心里。大力弘扬和践行社会主义核心价值观，做一个遵纪守法、热爱社会的好市民。

要广泛参与文明城市创建活动。要用实际行动参与创建，履行文明规范，为创建全国文明城市尽力量、添光彩。

在出行时要做到车辆、行人各行其道；车辆、行人无乱穿马路、闯红灯现象；交通畅通，无人为造成的严重阻塞现象；排队候车，依次上、下车。

要遵守公共场所道德，不发生乱扔杂物、随地吐痰、损坏花草树木、吵架、斗殴等不文明行为；在禁烟场所不吸烟现象；在影剧院、图书院、会场等公共场所保持安静、文明，不大声喧哗、嬉闹等。

要爱护公用电话、邮箱、报栏、座椅、沙井等公共设施。

在公交车上主动为老、弱、病、残、孕及怀抱婴儿者主动让座；友善对待外来人员，耐心热情回答陌生人的问询；为孤、老、残、弱提供志愿服务。

我们要知晓创建全国文明城市这项活动，并能说出“全国文明城市”的评选标准和有关要求的基本内容。

在创建文明城市的工作中，我们也必须要敢于负责，要主动承担责任。创建文明城市，我们也许没有慷慨激昂的豪言壮语，也许没有轰轰烈烈的感天动地。创建文明城市，最需要的，就是承担我们的责任，奉献我们的赤诚，做好我们力所能及的每一件小事。

在工作中，我们要以爱岗敬业，拼搏奉献的实际行动，为创建文明城市，贡献力量。

在生活中，我们要以“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的高尚品格，为创建文明城市，点染色彩！

创建文明城市不是某些部门、某几个人的事，而是全体市民人的事！

这是我们不容退却的神圣责任。这份责任，不是空洞的口号，不是华丽的装饰，而是爱岗敬业的实际行动，是无怨无悔的拼搏付出，是汗水辉映出的无限执着！

创建文明城市是一项系统工程，不仅需要各部门通力合作，更需要广大市民自觉参与。每一个市民都应当为自己能够参与到创建省级文明城市活动中而感到无比自豪和骄傲，同时也必须认识到自己肩上的责任重大。作为一个市民，首先要知晓创建，关心创建，融入创建，要参与改造环境、移风易俗的实践，形成健康、科学、文明的行为和生活方式。

争当文明市民，要从我做起，从现在做起，从小事做起，做到遵守公共场所道德。在公共场所不乱扔杂物、随地吐痰，不损坏花草树木，不吵架、斗殴等不文明行为；禁烟场所做到不吸烟；在影剧院、图书馆、会场等场所保持安静、文明，不大声喧哗、嬉闹，不乱张贴、乱涂写、乱拉挂，保持沿街墙面洁净、美观。

要做到人际互动和积极参与扶贫帮困。公交车上为老、弱、病、孤、残、孕及怀抱婴儿者主动让座：善待老人和妇女，关怀伤残人士和儿童，孤、老、残、弱得到志愿服务；积极参与扶贫帮困，愿意无偿献血；友善对待外来人员，热心指路，耐心热情回答陌生人的问询。

要做到文明通行。要发扬主人翁意识，从文明出行、遵守交通秩序等小事做起，车辆、行人各行其道；不乱穿马路、闯红灯；交通畅通，没有人为造成的严重阻塞现象；排队候车，依次上、下车；为畅通我市的文明交通工程，建设有序、安全、畅通、文明的交通秩序贡献自己的力量。

要维护公共设施。要精心保护公用电话、邮箱、报栏、座椅等公共设施，没有人为弄脏、损坏现象；功能完好，能正常使用。

要做到文明经商。在日常的经营活动中做到以德经营、诚信立业、文明生财、不卖假货，不做有损形象和个人诚信的事。经营性公共场所从业人员要持证上岗，公共用具要定期消毒；不出售过期、变质、伪劣食品，不制假售假，不窝藏和销售走私物品；书店及出版物销售网点不销售政府主管部门明文禁止的出版物．不违章搭建；不乱张贴，不跨门经营，卫生状况良好。　

八 荣 八 耻

以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻，

以服务人民为荣、以背离人民为耻，

以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，

以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，

以团结互助为荣、以损人利己为耻，

以诚实守信为荣、以见利忘义为耻，

以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，

以艰苦奋斗为荣、以骄奢*逸为耻。

坚持十要十不要 争做文明宜宾人

要讲究卫生，不要随地吐痰；要美化环境，不要乱扔乱画；

要说话和气，不要污言秽语；要爱护公物，不要损坏设施；

要维护交通，不要乱行乱停；要遵纪守法，不要扰乱秩序；

要维护安宁，不要噪声扰民；要见义勇为，不要见利忘义；

要高尚娱乐，不要参与赌博；要诚实守信，不要欺诈哄骗。

一个是没落的贵族格格，一个是坏事做尽的富家公子，若不是大清朝覆灭，若不是铁王府落魄衰败，他们之间本不应该出现任何交集。

玉格格是真正的大家闺秀，娇嫩柔弱，傲娇高贵，却又不失骨子里的执着与坚韧。

因阿玛染上烟瘾，导致铁王府逐渐凋零，仅剩她与阿玛，还有一丫环小铃铛，相依为命，生活的困顿，始终没能消弭玉格格的一身贵气。

哪怕仅剩一只耳环，只有素衣布衫，玉格格还是日日将自己打理得整齐洁净，丝毫不失贵族风范。

而那图鲁在娶到玉格格之后，亦是真心疼爱，对外他是一头凶狠的狼，可是回到家里，站在玉格格面前，他便成了一只乖顺。的绵羊，任其差遣。

那图鲁给了玉格格最大的尊重，以及明目张胆的偏爱，明明已经民国了，大清朝都没有了，不兴什么王爷，格格那一套了，可那图鲁还是愿意，将玉格格宠成一个王府格格该有的样子。

那家父子对玉格格真的格外宽容，作为公公，那老爷从未让玉格格对他行过礼，作为丈夫，那图鲁愿意在玉格格面前低头作揖，将她宠到了骨子里。

可惜，当玉格格愿意放下格格的架子，去寻那图鲁的时候，却让她瞧见了那图鲁与她的阿玛一起吞云吐雾的模样。

新婚之夜指天起誓，从不吸大烟的丈夫，终究还是欺骗了她，那是压倒她最后的一棵稻草。

玉格格固执，果断，坚决，对于害她的黑疙瘩是零容忍的，她曾对着尚在襁褓中的女儿说过，若是那图鲁也吸大烟的话，她就不活了，绝望之际，她真的用那一尺白绫结束了自己的生命。

民国初年，清王朝结束已久，满清贵族名存实亡，民国铁王爷因抽大烟，将家中钱财挥霍殆尽，最终王府都要抵给别人。

正逢戴天理在离家十三年后回到热河，清朝抗击八国联军之时，戴天理为保护百姓，杀死了两个洋鬼子遭到通缉，十几年过去了，戴天理始终是百姓心中的英雄。

如今时过境迁，戴天理归来之时，意外得到打狗棍，成为了杆子帮新的大杆子。

戴天理与那家大**那素芝早有婚约，那素芝苦等戴天理整整十三年，却因种种误会，最终无法在一起。

戴天理的父亲戴翰霆急于为儿子定亲，媒婆为其选择了铁王爷家的女儿，玉格格。

铁王爷贪图钱财，在吃饭的时候告诉了玉格格戴家提亲之事，玉格格误以为阿玛要将自己嫁给戴家为妾，很是愤怒。

铁王爷见女儿生气，急忙解释，戴天理虽带回来了个女儿，但是听说妻子早已经不在了。

玉格格让铁王爷留下戴家的头聘，可铁王爷却要去抽大烟，而且之前欠的钱还没有还，玉格格见到这样的父亲很是无奈。

由于家中没有钱财，玉格格只能拿出自己的一只耳环，让丫环去当掉，买一只鸡回来。

铁王爷回家之后发现竟然有鸡汤，距离上一次吃鸡，已经是半年多前的事情了，令他突然想起了以前在王府的日子，感慨万千。

戴天理被父亲以死相逼，来到铁王府提亲，玉格格与戴天理正式相见，事实上，她曾与戴天理有过一面之缘，那天戴天理砸了囚车救父亲，令玉格格觉得他是一个顶天立地的爷们。

玉格格拉着戴天理讲述铁王府辉煌时的事情，戴天理并没有相中玉格格，没多久便走了，出门之后心情很是不悦。

热河的那家也是旗族，那图鲁与戴天理是师兄弟，却因道不同，也因戴天理与那素芝之间的纠葛，水火不容。

那家老爷听说铁王爷家里还有个格格，便打算为那图鲁向铁王府提亲。

那老爷与那图鲁借助自家药店，贩卖大烟，铁王爷为了可以抽大烟，将戴家的聘礼退回，准备将玉格格嫁到那家。

那图鲁早已娶妻十几年，奈何一直没有生下子嗣，那老爷为了让儿子娶到玉格格，不惜逼他休妻，那图鲁重情义，不肯休妻，却因做不得主，只能任由父亲赶走了，跟随自己十几年的原配妻子。

玉格格得知铁王爷退了戴家的亲事，对父亲发了好大一通脾气，却不知戴天理早已心有所属。

后来，铁王爷甚至没有告诉女儿要嫁的人是谁，便让她安心等着大婚那天新郎来接她。

那家和戴家在同一天娶媳妇，两家的迎亲队伍撞在一起，双方都不肯退让，戴天理的新娘很是讲道理，走下轿子让戴天理背她回家。

玉格格在轿中听到戴天理的声音也跑了出来，却见到戴天理欢天喜地地背着新娘子离开。

当玉格格叫着戴天理的名字，打算追出去的时候，却被那图鲁一把抱在了怀里，此时的玉格格才知道，她要嫁的人便是眼前的那图鲁。

原本那图鲁并不觉得娶个格格有什么好的，直到将人抱在怀里，看见她戴着自己选的金耳环，穿着华丽的喜服，如此美丽的样子，才觉得这笔买卖太值了。

那图鲁将玉格格抱回那府成亲，那家给了玉格格最大的尊重，甚至拜堂的时候，那老爷都没有让玉格格向他行礼。

铁王府败落那么多年，在外人眼里早已没有什么王爵贵胄了，可那家，却给了玉格格尊贵的公主般的待遇。

洞房之夜，那图鲁的弟兄们要闹洞房，玉格格便让丫环出去，命令他们离开。

那图鲁进入新房，却见玉格格摆着格格的架子，还生气地想要离开，只能行礼认错，还将无家可归的铁王爷带进了那府安顿，这才令玉格格消气。

办完玉格格安排好的事情，那图鲁回到新房，玉格格说自己的阿玛不抽大烟就活不下去，那图鲁本想得意地告诉玉格格，他可以承包铁王爷的大烟。

可是见到玉格格面色不对，这才发现，玉格格对这黑疙瘩，痛恨得不行，铁王府的衰败皆因这些害人的玩意，玉格格质问那图鲁是否抽大烟，那图鲁急忙否认，欺骗了玉格格。

玉格格告诉那图鲁，铁王府之所以只有她一个格格，就是因为铁王爷多年吸食大烟，早已没有了生儿育女的能力。

之后，她要求那图鲁发誓，这一辈子都不许抽大烟，那图鲁拿出匕首，刺伤了自己的大腿，以此向玉格格发誓。

此时的那图鲁才明白，为什么成亲多年，他一直没有孩子，原来都是因为大烟，于是他开始戒烟。

当烟瘾发作之时，那图鲁让手下将他绑起来，抽了十年大烟，戒烟过程极其痛苦，那图鲁承受了钻心蚀骨的痛苦，终于将烟瘾戒掉了，没过多久，玉格格有孕，那图鲁兴奋不已。

戴天理欺骗那素芝，诱导她说出了那老爷与那图鲁杀人的罪证，那老爷为了保护儿子将罪责扛在自己身上，最终那老爷被判处死刑，那图鲁被无罪释放。

百姓围着那府议论纷纷，甚至朝门上扔菜叶扔鸡蛋，不明所以的玉格格出门之时被泼了粪水，从未受过如此屈辱的她，在房间中伤心的哭泣。

那图鲁回府，见媳妇受欺负了，怒火中烧，却不能对玉格格据实相告，只能说，因为他娶了玉格格，才令戴家报复那家。

因为戴家的报复，那家一落千丈，铁王爷让玉格格找那图鲁给他找点大烟，玉格格不但拒绝，还将父亲赶走。

深知父亲没有大烟将会命不久矣，玉格格将自己的耳环交给丫环，让她当了换一副上好的棺材，留着给铁王爷日后所用。

那图鲁的原配妻子得知那老爷已死，便回来找那图鲁，可此时已经爱上玉格格的那图鲁，并不同意让她回到那府。

半夜的时候，那图鲁正在睡觉，却被下人吵醒，才知道，原配妻子伤心之下，竟然投河自尽了。

玉格格听说后，虽然觉得人死了很难过，可转念一想，那图鲁竟然宁愿把人给逼死，都没让她回来，也为那图鲁对自己还是很好的而欣慰。

过了没多久，玉格格生下了一个女儿，铁王爷在产房外，为女儿没能给那家生下男孩而愧疚，可那图鲁却说女儿好，以后他便可以当老丈人了，才令铁王爷放下心来。

那图鲁亲自下厨做了鸡汤，给刚生完孩子的玉格格补身体，玉格格很是惊讶，那图鲁五大三粗的竟然还会做鸡汤，那图鲁说给媳妇做鸡汤，下人做的他不放心。

玉格格心里很是感动，撒娇要那图鲁喂她喝，那图鲁一边抱着玉格格，一边一口口地喂她喝汤，很是甜蜜。

孩子满月之后，那图鲁在门口放了两挂最响的鞭炮，既庆祝那家有后，又驱赶晦气。

那图鲁想尽办法陷害戴天理，最终都没害死他，玉格格也得知戴天理还活着的消息，非常愤怒。

她怒斥那图鲁，对她隐瞒戴天理没死的事情，再加上之前她被人泼粪水，扔菜叶，觉得自己生下女儿，就是因为那图鲁做了伤天害理的事情，上天让他没有儿子。

那图鲁被这句话惹怒，气急之下，动手打了玉格格一巴掌，那图鲁虽然立刻就后悔了，但却没有低头认错，将玉格格抱到了床上，便转身离开了房间。

铁王爷见女儿女婿吵架，便劝说女儿不要太过任性，玉格格从未被人打过，内心委屈极了，听到阿玛这样说，更加难过。

那图鲁出去之后便与铁王爷来到一处阁楼，铁王爷代女儿认错，可那图鲁却说是他不好，不该动手。

玉格格抱着孩子，见那图鲁始终未归，以为自己惹怒了那图鲁，回想过去，他对自己的好，便决定去找那图鲁。

小铃铛觉得格格身份尊贵，怎么能纡尊降贵去主动找姑爷赔礼道歉，可玉格格却想明白了，大清亡国了，皇室贵族早就不存在了，她这格格的身份，也是自己给自己抬出来的罢了。

玉格格出门找到那图鲁所在的阁楼，听到他与阿玛诉说对自己的歉疚，很是感动，谁知打开门后，却发现那图鲁正在与阿玛一起吸食大烟。

黑疙瘩是玉格格的底线，她劝说自己来找那图鲁，不过是图他对自己好和不吸大烟这两点，可现在，那图鲁背弃了誓言，令玉格格彻底绝望。

独自离开的玉格格，说自己肚子饿，支开了小铃铛，自己拿了一条白绫，将衣服整理了一番，便上吊自尽了。

小铃铛返回的时候，却发现玉格格已经没有了气息，她哭着跑来找那图鲁与铁王爷，告知他们玉格格自尽的消息。

两人惊讶不已，匆忙返回府中，得知玉格格自尽的原因，是看到了他们吸大烟，不禁悲从中来。

铁王爷因吸大烟将铁王府弄垮了，现在又害死了女儿，痛苦不已，在街头的一处匾额下，一头撞了上去，当场殒命。

那图鲁失去了玉格格，悲痛欲绝，他去找戴天理复仇，却因长期吸食大烟，身体和武功，早已比不上戴天理。

后来，那图鲁将玉格格给他生的女儿，送到姐姐那素芝的手中，他再次戒毒，还参与抗战，玉格格用生命教会了他成长，可无论他怎样改变，玉格格再也看不见了。

《打狗棍》以讲述热河的那姓和戴姓两大家族，横跨半个世纪的爱恨情仇，及那个年代的艰难抗战的故事。

那图鲁不是一个正派形象，他诡计多端，阴险毒辣，贩卖大烟，贪财好色，却最终因遇到了贵族出身的玉格格，而彻底改变。

玉格格是他此生的挚爱，他骗过她是真的，可宠爱她却也是真的，那图鲁此生的温柔全部给了玉格格，却也因为大烟而害死了她。

黑疙瘩害得玉格格家破人亡，最终连自小长大的王府都没能保住，她不但貌美如何，还饱读诗书，贵族的气质浑然天成，印刻在了骨子里。

落魄之时连吃饭都成了问题，令她只能当掉耳环，换取食物，可哪怕就剩下一只耳环，她也会戴着，也从不会放弃自己的原则与立场。

嫁给那图鲁之后，她逐渐被那家的重视所感动，那图鲁对她的好，最终让她放弃了格格的架子。

可欺骗与大烟是她的底线，她个性刚毅，说过若那图鲁也吸大烟，便不活了，于是见到那图鲁吸大烟的样子，便真的用白绫自尽了。

玉格格再也不知，她的阿玛是与她同一天离世的，而她的丈夫也为了她戒了两次大烟，一次为了和她生孩子，一次是因为失去了她，也没能看见她的女儿长大后，竟与她这般相像。

她是整部剧中，出身最高贵的人，然而似画中人的美貌和皇族贵胄的身份，却从未给她带来过任何优待。

除了遇到那图鲁，受尽他的宠爱之外，这个清朝最后的格格，短短的一生，并没有过到多少好日子。

格格爱端着，那图鲁便爱捧着，这对明明看上去极不匹配的夫妻，却相处的那样甜蜜。

可惜，乱世之中的美人，似乎命运总会格外凄惨，这样三观极正，矫揉造作都能那样迷人的格格，终究还是被夫君所伤，以三尺白绫，结束了年轻的生命，留下尚在襁褓中的女儿。

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无烟日控烟主题班会教案三

一、活动主题:无烟校园，从我做起，从身边做起

二、活动目的:

通过这次的班会，让同学们了解到吸烟的危害，让班级内吸烟的同学了解吸烟行为对自身的危害，能够自觉地戒烟。同时，希望同学们在看到身边的同学甚至是老师和家长在吸烟时，能够劝阻。一同创建文明的无烟校园

三、班会内容:

(一)为何禁止青少年吸烟:

根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为32亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是:在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8 万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

(二)吸烟对健康的影响:

一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。

四、活动对象:全体同学

五、活动时间:201_年_月_日

六、主题班会流程:

1由班长主持班会，播放课件

2向大家简要介绍烟草

3通过数据向大家介绍全球烟民的情况，着重指出青少年吸烟的严重危害

4向大家介绍吸烟成瘾的原因

5通过权威统计数据，着重具体地向大家指出吸烟行为对人体健康的危害，并列举每年因吸烟造成相关疾病的死亡率，让大家了解吸烟对身体的危害。

6介绍因吸烟所引起的消防事故

七、主题班会小结

吸烟不仅会给我们的身体造成伤害，如不注意甚至会造成严重的消防事故。吸烟所引发的危害多种多样，对我们每一个人，对我们的社会都是一个十分严重，急待解决的问题。作为我们学生能够做到的就是不吸烟，同时杜绝身边同学有吸烟的行为。

八、班主任点评

吸烟问题在我们班时有发生，特别是住宿生，有时会被学校值班老师抓到抽烟的行为。这次的班会很好的诠释了吸烟的危害。无论是对我们自身所造成的危害，还是对社会乃至全球的危害都应该引起我们每一位同学的注意。希望通过这次的班会，能够使我们班同学的杜绝吸烟现象，让吸烟现象彻底从我们班消失。

无烟日控烟主题班会教案四

一 班会目的：

1 了解为什么要禁止青少年吸烟

2 了解青少年吸烟的主要因素是什么

3 了解吸烟真正对健康造成多大的影响

4 了解二手烟对健康的伤害

二、研究目的：

1禁止青少年吸烟的原因。

2吸引青少年的因素。

3吸烟对健康的影响。

4达到戒烟的原则。

三 活动过程：

一、导入，发现问题

师：今天老师带给大家一幅漫画，从这幅画上，你看到了什么又联想到了什么大家都展开丰富的想像，联想到香烟像魔鬼，那香烟是否真的像魔鬼那样可怕呢吸烟对身体又有怎样的危害呢今天这节课我们就一起来研究、探索、交流吸烟现象。(板书主题：珍爱生命，请勿吸烟)

二、为何禁止青少年吸烟：

1根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为32亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去 年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8 万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

2 山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6 种心理因素：

Ⅰ追求派头和成人感的心理。少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个「大人」了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。

Ⅱ对科学宣传的怀疑心理。

「吸烟有百害而无一利」这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小烟民」。

Ⅲ从众心理。周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。

Ⅳ消遣心理和消愁心理。「饭后一支烟，赛过活神仙」成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得「好玩、像个神仙」的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。

Ⅴ源于青春期的模仿心理。

影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样「很帅、很潇洒、很有风度」。

Ⅵ寻求心理寄托。

不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。

3「吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟」。由于未成年人无经济来源，为了达到吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。

三、吸烟对健康的影响：

一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。以下列出 了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响：种类 香烟成份 身体的影响

1) 尼古丁

1导致上瘾的成份。

2每支烟含1~15 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。

3尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。

4血压上升，心跳加速。

5胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。

6阻碍氧气的输送。

2)一氧化碳

1一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。

2长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。

大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。

3 )焦油

1「烟屎牙」、手指变黄。

2痰多、咳嗽。

3气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会。 4000

甲苯(工业溶液)

氰化氢(死刑毒气)

丙酮(油漆溶液) 甲醇(飞弹燃料) 白蚁毒药(砷)

其它 化学物质

喉癌、慢性支气管炎、肺气肿、肺癌、 血管硬化、中风、心脏病、齿龈炎、 道癌、胃溃疡、膀胱癌、胎儿夭折、 早产、体重减轻。

四、二手烟的祸害：

当吸食香烟时，吸烟者只会吸入约15 % 之烟气(即「主流烟」)，而 85 % 的烟气会在烟枝闲置时所放出，即二手烟。在二手烟中，某些有害物质的含量，往往比主流烟还要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、5倍的有害物质，因此，非吸烟者的健康也会因吸食二手烟而有以上影响，甚至更严重。

Ⅰ二手烟可能引起实时不适，例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受刺激、心跳及诱发哮喘发作等。长期吸入二手烟更会令肺功能减弱，增加呼吸道感染及哮喘的机会。同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体，严重影响健康。

Ⅱ孕妇吸入二手烟中的尼古丁及一氧化碳，会经血液透入胚胎，影响胎儿吸收营养及健康，如出生时体重不足，智能发展迟缓。更严重可导致流产或夭折。

Ⅲ 儿童 吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会。同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。儿童心智未成熟也较易模仿成年人吸食香烟。据统计，二手烟所引致的幼童死亡数字远较其它意外导致的死亡数字为高。

Ⅳ据研究所得，若配偶为吸烟者，女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的女性短4 年。同时吸烟者的配偶患上肺癌的机会高两成半，而患上心脏病的机会也高两成。

五戒烟的好处：

六、总结回顾，活动延伸

通过这节课，你有什么收获你还准备做些什么

班主任寄语：为了我们自己的健康也为了家人和身边朋友的健康，请同学们不要贪图你们所谓的“潇洒”因一时之痛快而毁一生之幸福。

无烟日控烟主题班会教案五

班会目的：让学生知道抽烟的危害，珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的危害性，让大家都远离抽烟。

准备：1、关于抽烟对身体有哪些危害的健康小知识;

2、自己设计一个无烟日的宣传 标语

3、打印《送给家长的话》23份，活动结束后，分发给各位同学

过程：

一、进入主题

1、出示图示“禁烟符号”，由S辨认、识别，说出具体意义;

(T：有哪位同学知道这是什么符号……它代表什么意义呢……)

2、根据生活 经验 ，S尝试说出“禁烟符号”出现的场合(比如医院、列车、会议室等公共场所)

(T：你都在哪些场合看见过这个符号呢……)

二、深入主题

(T：在一年之中，有这样一个日子，这个日子向我们展示了吸烟的害处，并且还让我们了解了许多烟草的知识，这个日子教会了我们吸烟有害健康，这个日子让我们知道了吸二手烟的危害，这个日子教会了我们;杜绝青少年吸烟，创建美好家园，这个日子机就是____世界无烟日)

1、世界无烟日的由来

(T：有谁能够告诉老师和同学什么是“世界无烟日”呢……由S朗读PPT)

烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。

1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。

2、了解2012年的世界无烟日

(T：从1987年开始到现在，谁能告诉老师今年是世界卫生组织发起的第几个世界无烟日……S回答后出示ppt

今年无烟日的主题是什么……S回答后出示ppt

口号又是什么……S回答后出示ppt)

(2012年5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日，今年主题是“警惕烟草业干扰控烟”。口号是“口号是：生命与烟草对抗。”)

3、吸烟有哪些危害呢

(T：正因为意识到了吸烟的危害，世界卫生组织设立了“世界无烟日”，用来教育人们远离烟草，那么吸烟究竟有哪些危害呢有谁知道，请举手。……在S列举一些后，播放ppt)

◎一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠;

◎约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛;

◎每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地;

◎除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶

(T：这里老师告诉大家一组数据……点击超链接“吸烟的危害”)

全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。(点击超链接)

(T：大家说吸烟对我们的伤害大不大啊……)

世界卫生组织发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大杀手吸烟所产生的破坏比非典和海啸。”(点击超链接“”)

4、了解二手烟以及二手烟的危害

(T：吸烟不仅仅给吸烟者自身带来伤害，对吸烟者周围的人群同样也会带来伤害。刚来我们了解了“世界无烟日”的相关知识，有谁还记得今年无烟日的口号是什么……“拒绝二手烟，让肺自由呼吸”)

(T：谁知道什么是“二手烟”举手回答……)

二手烟(SHS)又称被动吸烟，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。

(T：吸烟对人类的危害是多方面的，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外， 职场 、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。谁能谈谈二手烟有哪些危害呢……S发言后出示PPT)

◎二手烟患癌几率等同吸烟：专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。

◎常吸二手烟容易患糖尿病：

◎10%婴儿猝死只因吸二手烟

◎二手烟对儿童的伤害：二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

5、戒烟

(T：无论是自己吸烟，还是被动的吸“二手烟”，对我们和我们身边的人都没有好处，那我们应该怎么做呢……自己远离烟草，拒绝吸烟，劝说身边吸烟人戒烟)

(T：在家里，你们的爸爸或者叔叔、爷爷吸烟吗……他们有没有尝试过戒烟呢……他们是怎么做得呢……老师这里有一份世界卫生组织戒烟的建议，供大家参考，可以选择其中的几条，回家后介绍给你们的爸爸、叔叔、爷爷。)

(T：下面，老师再向大家介绍几点戒烟的好处，如果你们的爸爸、叔叔、爷爷还在吸烟，你们也可以回家后告诉他们戒烟的好处，劝说他们戒烟)

◎戒烟可增寿。研究表明，包括肺癌和其他癌症、心脏病、中风及肺部其他疾病在内的25种危及生命和健康的疾病与吸烟都有着密切的关系，近年来，我国肺癌死亡率每年以45%的速度上升，吸烟是一个重要的诱因。世界卫生组织的一项研究表明，如果流行于世界的吸烟趋势得不到遏制，到2030年，全世界每年由于吸烟诱发疾病而死亡的人数将高达1000万。

◎戒烟能拯救大脑。这主要是尼古丁等有害物质刺激大脑，使脑血管硬化，发生痉挛性收缩，大脑功能受到影响。吸烟还可引发脑部病变，吸烟数量越大，患弥散性大脑皮质萎缩的可能就越大，患者表现为智能衰退，伴有偏瘫和癫痫发作。

◎戒烟可使人变得更美丽。吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃，产生过多的蛋白质MMP-1蛋白质，这种蛋白质能降解真皮里的胶原质，使皮肤松弛并起皱，其中尤以嘴角和眼角产生的速度最快、程度最严重，并且皮肤易带一种病态的灰白色。告别烟害，将会使人焕发容光，重塑形象。

(T：在国外，人们为了戒烟想出了很多妙招，下面老师节向大家介绍几个。)

1、戒烟机器人

美国桑德威尔市，有两个与真人一般大小的机器人，它们能十分逼真地模仿人们吸烟，先把香烟叼在嘴里，然后利索地点燃香烟，还不时从嘴里吐出阵阵烟雾。它们抽完一支，又接一支，简直象个大烟鬼。机器人的胸部是透明的，观众可以清楚地看到，烟雾吸入机器人的嘴里，经过肺部，烟里有害的尼古丁和烟焦油便慢慢地在肺里积聚起来，使肺成了黑肺。许多吸烟者，在亲眼看了机器人的吸烟表演后，很快下决心把烟戒掉了。

2、戒烟电话

吸烟引起的危害之一就是咳嗽，咳得厉害的时候甚至把血都咳出来了。美国洛杉矶市电话局把烟瘾特重的人的咳嗽声录下来，开办了一项新的电话业务--戒烟电话。当想吸烟的人烟瘾大作，实在无法克制和忍耐的时候，就可以立即拨戒烟电话号码，听筒里会立刻传出剧烈的、骇人的咳嗽声。听到这种声音，吸烟者就会对吸烟产生厌烦情绪，进而打消了抽烟的念头。

3、戒烟香水

国外科学家制成了一种特殊的香水，战胜香烟对人们的诱惑。这种戒烟香水是用硫化钠，薄荷脑，花椒粉，黄碘和香精等配制而成的。想戒烟的人只要在自己的手帕或衣服上洒一些香水，便会对香烟的气味产生厌恶之感，立即失掉吸烟的兴趣。

4、戒烟胶母糖

瑞典一家公司生产了一种含尼古丁的胶母糖，所含尼古丁可以在20～30分钟内慢慢释放出来，以抵消烟瘾者体内对尼古丁的依赖而引起的强烈吸烟嗜欲。用这种糖给戒烟者服用4个月以后，有70%的人成功地戒除了抽烟习惯。

5、呼氧验烟器

1987年年初，英国研制了一种新器材--呼氧验烟器。它可以向吸烟者显示每吸一口烟中的一氧化碳含量，如果该含量超过规定标准，“呼氧验烟器”上的小球就呈现红色，这样的测试可能会帮助那些抽烟抽得多的人改“邪”归正。

6、戒烟烟灰缸

日本青木商会生产出一种会说话的烟灰缸。当吸烟人放烟蒂按动按钮时，烟灰缸便发话了：“哼，又抽起烟来了。牙上都是烟油，真脏!你是打算早死吧”。音质令人生厌，从而产生一种戒烟的作用。联邦德国和美国制成的戒烟烟灰缸，在接触烟蒂时，会散发出一种消除烟瘾的气体，使吸烟者停止吸烟。

7、戒烟打火机

意大利生产了一种打火机，它每用一次，就会显示出吸烟次数，和间隔时间，以此来提醒使用者注意掌握时间和数量。从而起到逐渐减量最终达到戒烟目的。戒烟墙纸 在一间普通的房间(居室或会客室)，四周糊上一种有机聚合物制成的色调柔和的墙纸，能发出类似烟草味的化学物质，使得吸烟者吸烟时感觉不出烟味而渐渐地不想吸烟了。

6、远离烟草，崇尚健康，爱护环境，从小做起，从我开始。

(T：之前我们了解了很多关于吸烟的知识，既然我们班会的主题是无烟日，那么接下来就由同学们根据自己的理解，开动脑筋，自己创作一条无烟宣传语)

7、送给家长的话

(T：活动最后，老师送给大家每人一份礼物，……将打印的《给家长的话》发给各个同学。小朋友把它装好，带回家，和爸爸、妈妈一起阅读，大家能不能做到呢)

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　　 吸烟有害健康 是世界公认的事实。开展有关吸烟有害健康的宣传活动，哪些资料可以参考呢？下面是我为你精心整理的吸烟有害健康宣传活动资料，希望对你有帮助!

　　吸烟有害健康宣传活动资料篇1

　吸烟是一种极为流行、遍及全世界的社会现象，吸烟对健康的危害已引起越来越多的重视。近几十年来的研究成果表明，吸烟的确危害健康，甚至使人早亡。许多青少年对此不甚了解，在学生时期就养成吸烟的习惯，甚至上瘾。对此，确实值得我们注意，认真对待。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;烟草依赖的实质尼古丁：对大脑具有阳性强化作用，可成瘾的特点;先兴奋后抑制、警觉性增强、思维敏捷、感到惬意、放松、去疲劳等、警觉性增强、可产生依赖，造成机体活力下降， 记忆力 减退，工作效率低下，以及造成多种器官受累的综合病变，最大的危害就是成瘾性。

　为了提高社区居民对吸烟危害性的认识和了解，拒绝“二手烟”保护公共环境。在2月16日我们联系社区医院进行控烟宣传活动。 在社区医院工作人员的带领下，我们把提前做好 警示语 禁止吸烟张贴于楼道、大厅及公共区域，并在科普宣传栏中张贴了控烟宣传画报，让居民群众了解吸烟对人体健康尤其是对尚未发育完全的青少年的危害。通过学习与工作人员向前来就诊的患者及过往群众发放了戒烟 倡议书 及宣传单，并为大家详细讲解了戒烟对健康的益处、戒烟的 方法 和步骤等常识，宣传在公共场所禁烟的必要性，提高居民群众对烟草危害的认识、了解吸烟与慢性病的关系、戒烟的好处、戒烟的科学方法、如何克服吸烟渴望、怎样防止戒烟后复吸等控烟戒烟常识，引导辖区居民群众增强控烟戒烟意识，号召烟民为了自己和家人的健康，不吸或少吸烟，远离香烟的侵害，养成健康生活习惯。倡导居民共建无烟社区，共享健康生活。社区工作人员还向居民介绍了创建无烟环境的好处等相关 健康知识 ，烟草依赖治疗最佳方案是通过药物、行为、心理治疗相结合，鼓励使用戒烟辅助药，尼古丁替代疗法的相应制剂，盐酸安非他酮、伐尼克兰。

　我们碰到吸烟者如何劝阻的方法;

　您好!

　这里是无烟医院，请您遵守医院的规定，不要吸烟。

　您吸烟产生的烟雾对家人、他人同样有害，请保护他们的健康! 如果您一定要吸烟，请您到医院指定的室外吸烟区吸烟，谢谢您的配合!

　此次活动，旨在提高居民对吸烟及被动吸烟危害性的认识，普及控烟禁烟 法律知识 ，营造一个健康科学的社区环境。宣传和落实禁烟、控烟是一项长期的任务，更是一项艰巨的使命，我们青少年从自身做起，要拒绝吸烟，看见吸烟者及时劝导，做文明礼貌健康积极向上先锋队，将继续努力做好禁烟宣传工作，增强我们身边群众的保健意识，努力打造更规范、更文明、更健康的社会环境。

　为戒烟者推荐一本书《这书能让你戒烟》讲人性心理方面的弱点，跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。

　许多人都会尝试去**院的感觉，却从来没有人一辈子泡在**院里。难道你曾经选择，必须在吃饭或公共场合时吸烟才舒服，或者是面对压力时非吸烟不可难道你曾经选择一辈子不离开香烟，一旦没有烟抽就会感到不安，甚至心慌意乱

　与所有吸烟者一样，你掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱是由人类和大自然共同构建的。全世界没有一个父亲或母亲愿意让自己的孩子成为烟民，无论他是否吸烟。这意味着任何人吸烟都不是出于本意。香烟并不是生活中不可缺少的东西。

　我们恐惧戒烟过程的漫长和痛苦。我们恐惧一旦离开香烟，生活的舒适感就会下降。我们恐惧戒烟会导致注意力下降，让我们无法应对生活的压力，无法保 持自信。我们恐惧戒烟会对性情产生影响。不过最让我们恐惧的还是戒烟无法成功，我们只能一辈子做烟瘾的奴隶，永远无法解脱。如果你像我一样，已经尝试过所 有传统的戒烟手段，却一直没有成功，那么你必然会丧失在戒烟方面的一切自信。记住，除非下定决心，否则你永远无法逃离烟瘾的陷阱。或许你正在努力尝试，或许你还在犹豫。无论是哪一种情况，务必牢记一点：你没有什么可损失的!为了自己的健康，为了不要让家人吸到“二手烟”所以我们应该大声疾呼：“吸烟危害了大家的健康，请不要再吸烟了!”

吸烟有害健康宣传活动资料篇2

　吸烟危害人的健康已为人们所共知，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为100时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为1968;20～24岁为1008;25岁以上为408。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，使学生的学习成绩下降。

　吸烟对健康的危害

　1香烟携带病菌。

　最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。

　2吸烟人睡眠质量差。

　美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。

　3吸烟者骨头很脆弱。

　研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低23%—33%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。

　4吸烟增加失聪失明危险。

　最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。

　5吸烟爱得牛皮癣。

　多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。

　6吸烟者大多手脚冰凉。

　吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。

　7香烟+口服避孕药=心脏病。

　英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会

　使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。

　8吸烟降低药效。

　吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。

　吸烟对身体的危害

　一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

　口腔及喉部

　烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质----就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。

　心脏与动脉

　尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

　香烟烟雾中的毒物

　香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。 食道

　大多数吸烟者喜欢将一定量的烟吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。

　肺

　世界公认吸烟是肺癌致病的最危险因素之一。肺列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

　膀胱

　膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中排出来。

吸烟有害健康宣传活动资料篇3

　吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占 45% ，肺癌占 15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占 40% 。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。 世界卫生组织研究发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已处于深度吸烟中毒状态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭„„

　医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌;而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病;

　尼古丁使大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色!医学家做过这样一个实验：10年以上烟龄吸烟者，连续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力;连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态!

　一根烟的“人体旅程”

　烟草是如何侵犯我们的身体的我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。

　X 光片里“有阴影的肺部”拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和伤害。

　烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老**里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。

　另外，烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液，便开始了与红细胞争夺氧气的战争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。

　首先，氧气的缺乏给心脏造成了压力，心脏因此不得不加倍费力地搏动，才能保证足够的氧气供给。而且，新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和，血液浓度会变稠，所以更容易招惹上心血管疾病。

　不仅如此，“晕烟”也是缺氧惹的祸。烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的新鲜氧气做了个不公正的交易。烟吸得越多，污浊的一氧化碳置换出的新鲜氧气就越多，眩晕的感觉也就越严重。

　另外，烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡，无数的健康白细胞在这场人为的健康保卫战中牺牲。烟草中的毒素还会减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。专家调查发现，吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。最后，吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。

　一、为何禁止青少年吸烟：

　1根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为32亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8 万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

　2 山西大学 教育 科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6 种心理因素：

　Ⅰ追求派头和成人感的心理。

　少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个「大人」了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。

　Ⅱ对科学宣传的怀疑心理。

　「吸烟有百害而无一利」这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小烟民」。

　Ⅲ从众心理。

　周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。 Ⅳ消遣心理和消愁心理。

　「饭后一支烟，赛过活神仙」成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得「好玩、像个神仙」的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。

　Ⅴ源于青春期的模仿心理。

　影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样「很帅、很潇洒、很有风度」。

　Ⅵ寻求心理寄托。

　不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。

　3「吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟」。由于未成年人无经济来源，为了达到吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。

　二、吸烟与健康

　1、吸烟究竟有什么害处

　1、害自己：吸烟者一般平均寿命要减少5-8年，吸烟对呼吸系统、消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者均有1000万人。

　2、害他人：吸烟时，有85%的烟雾散发出来，造成他人受害。

　3、害后代：父母吸烟，特别是孕妇吸烟，直接影响胎儿、婴儿的正常发育和少年 儿童 的健康成长

　4、不利国家：由于吸烟可致疾病和死亡，增加了医疗费用的支出，降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。总之，吸烟有可能成为21世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。

　2、什么叫做被动吸烟

　被动吸烟是吸入吸烟者所吸出的咽气。室内空气污染最主要的原因是来自这些咽气，如在一间密不透风的房间内有人吸两支烟。此室内空气污染要比市中心繁荣街道的污染多出20倍。如在这样的房间内工作或学习，大约有50%的人会感到鼻部或喉部疼痛、眼部剧痛、咳嗽、头晕或头痛等。

　3、被动吸烟者受到那些毒害

　吸烟者把一对香烟吸了九次共吸了二十四秒钟、但一支烟可以不断燃烧超过十分钟，咽气中含有未受到过滤的有毒化学物质及气体，它含有超过两倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物质，一个不吸烟者在一个曾经吸了二十支烟的房间，会吸入相当于一支香烟的咽气。

　4、一口烟吸入肺部会受到什么影响

　一口烟吸入肺部，烟内含有焦油，它为致癌物质，刺激肺部会引起肺癌，烟内一氧化碳，会使身体缺氧及令心脏受损，含有尼古丁为一种剧毒的药物，另外还有其他种类的毒药及气体。因此，人们常说抽烟等于慢性自杀，这是有根据的。

　5、和吸烟者在一个房间内工作和生活，究竟受到多少咽气的影响

　一支烟产生两种咽气：如一口烟有75%直接流入空间中，称“支流烟“：有25%被烟者吸入肺部，称为”主流烟“。”主流烟“的50%又由吸烟者从口腔内喷出。总之，85-90%的咽气会散播空气中而被其他人呼吸。

　6、大人吸烟对小孩有什么影响

　如果孩子的父母都吸烟，孩子就有两倍的机会染上呼吸系统疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至会导致肺炎。另外由于父母都吸烟，小孩将来亦比较容易染上烟瘾。

　7、丈夫吸烟对妻子健康有影响吗

　不吸烟的女性与吸烟的男性结婚后，发生肺癌的机会比那些不吸烟的妇女高2倍，平均寿命短4年。

　8、吸烟除与呼吸系统疾病、心血管疾病有关外，还和那些疾病有关

　日吸烟量高于15支者与从不吸烟者相比，胃十二指肠溃疡的危险性增加21倍，吸烟者白血病发生率较非吸烟者高，吸烟还可使周围血管栓塞性疾病危险度增加，还能引起骨质疏松及骨质软化等病。

　自20世纪50年代人们首次研究抽烟对健康的危害以来，即民现抽烟与肺部、口腔、咽喉、食管、喉头及膀胱的癌症大胡关系。一般也认为，吸烟者患肾脏、胰脏和胃部癌症的几率较高虽然大多数人对抽烟会使患癌症几率增加已有相当的了解，但是还有一些与抽烟有关的情况人们知道得并不多。抽烟的人患心脏病和中风的几率较高，抽烟的妇女停经可能较早，并使患骨质疏松的几率增加。老烟客除了有典型的咳嗽外，许多人也会患慢性支气管炎及肺气肿，严重影响运动的能力，只走几步路，就可能喘不过气甚至呼吸困难。

　三、二手烟的祸害：

　当吸食香烟时，吸烟者只会吸入约15 % 之烟气(即「主流烟」)，而 85 % 的烟气会在烟枝闲置时所放出，即二手烟。在二手烟中，某些有害物质的含量，往往比主流烟还要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、5倍的有害物质，因此，非吸烟者的健康也会因吸食二手烟而有以上影响，甚至更严重。

　Ⅰ二手烟可能引起实时不适，例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受刺激、心跳及诱发哮喘发作等。长期吸入二手烟更会令肺功能减弱，增加呼吸道感染及哮喘的机会。同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体，严重影响健康。

　Ⅱ孕妇吸入二手烟中的尼古丁及一氧化碳，会经血液透入胚胎，影响胎儿吸收营养及健康，如出生时体重不足，智能发展迟缓。更严重可导致流产或夭折。

　Ⅲ儿童吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会。同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。儿童心智未成熟也较易模仿成年人吸食香烟。据统计，二手烟所引致的幼童死亡数字远较 其它 意外导致的死亡数字为高。

　Ⅳ据研究所得，若配偶为吸烟者，女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的女性短4 年。同时吸烟者的配偶患上肺癌的机会高两成半，而患上心脏病的机会也高两成。

　综上所述，青少年吸烟，对自己及是一种伤害自己的做法。或许是因为一些小问题的烦恼，想藉由吸烟来达到放松的效果，不过，还是希望青少年或者是各阶层年龄的人少抽烟对自我的身体健康会比较好，而且吸烟对四周的人造成的伤害也满大的，所以请“爱惜自己，也尊重别人”!