求蜡笔小新的每一集的名称

　　蜡笔小新全集名称(577集) 在这里想说下，所谓全集，估计只是到了98年的，至今仍不断更新中

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　　1-01第1部 买东西

　　1-02 妈妈忙死了

　　1-03 美术课

　　1-04 三轮车

　　1-05 肚子痛

　　1-06 爸爸好辛苦啊

　　1-07 看动感超人

　　1-08 营养午餐

　　1-09 看牙医

　　1-10 行侠仗义(的向日葵班)

　　1-11-15 野餐记(1) 野餐记(2) 看** 帮忙的故事 整理东西

　　1-16-20 养小蝌蚪 洗澡 避难训练 收养小狗 它的名字叫小白

　　1-21 遛狗

　　1-22 小白的家

　　1-23 讨厌的青椒

　　1-24 打扰爸爸

　　1-25 玩黏土

　　1-26 看书

　　1-27 好朋友

　　1-28 买游泳衣

　　1-29 上游泳课

　　1-30 喂小白

　　1-31-35 夫妻吵架 网鱼轶事 去理发 护宝趣事 摄影趣闻

　　1-36-40 快乐的海水浴 饭店之行 回家的路 睡午觉 说英语

　　1-41-45 坐火车 坐过火车了 放烟火 公共浴池 照顾妈妈

　　1-45-50 欺负人的孩子 逛庙会 与动感超人会面 吉永老师约会 被遗忘的小白

　　1-51-55 (妮妮)温柔妈妈 爷爷来了 台风来了 来决斗吧 寄信的故事

　　1-56-60 饭后刷牙 尿床的孩子 练习跳舞 和妈妈决斗 吹泡泡

　　2-61第2部 加油运动会

　　2-62 跟妈妈赛跑

　　2-063 接力赛

　　2-064 逛书店

　　2-065 暗语是美伢

　　2-066 高跷比赛

　　2-067 接爸爸去

　　2-068 (女子大学生)真辛苦

　　2-069 演戏

　　2-070 吵架

　　2-071 大决斗

　　2-072 检查身体

　　2-073 和爸爸洗车

　　2-074 迷路

　　2-075 小鸡的家

　　2-076 男孩节

　　2-077 预防感冒

　　2-078 老师的帮手

　　2-079 买烤红薯

　　2-080 探望病人

　　2-081 捉迷藏

　　2-082 去动物园

　　2-083 动物园快乐游

　　2-084 去美容院

　　2-085 年终礼物

　　2-086 取钱

　　2-087 跟女警官在一起

　　2-088 (跟父亲)洗澡

　　2-089 看家

　　2-090 小秘密

　　2-091-95 爷爷又来了 第一次滑雪 (去风间家)真好玩 圣诞夜 做饭真辛苦

　　2-096-100 过家家 去书店帮忙 当模特 温泉旅行 洗温泉

　　2-101 年夜饭

　　2-102 放风筝

　　2-103 堆雪人

　　2-104 撒豆子

　　2-105 买衣服

　　2-106 吃火锅

　　2-107 感冒了

　　2-108 (警察叔叔)真辛苦

　　2-109 唱歌

　　2-110 红豆饼鲷(diāo)烧

　　2-111 住校生

　　2-112 住校生保育之夜

　　2-113 (图书馆)需要安静

　　2-114 马拉松(练习)

　　2-115 马拉松大赛

　　2-116 (三月三日)女儿节

　　2-117 学游泳

　　2-118 小白学艺

　　2-119 打羽毛球

　　2-120 (社会见习)参观

　　3-121-125第3部 外送比萨 天竺鼠 晒棉被 练习足球 足球大赛

　　3-126-130 地震来了 赏花 赏花真快乐 爸爸的公司 一起来播种

　　3-131 去买菜

　　3-132 没有眉毛的脸

　　3-133 爸爸喝醉了

　　3-134 大侦探

　　3-135 (去商场)买东西

　　3-136 鲤鱼旗

　　3-137 踢罐子

　　3-138 乘电梯

　　3-139 推销员

　　3-140 母亲节

　　3-141 出发去远足

　　3-142 (远足)遇险记

　　3-143 玩火真可怕

　　3-144 收拾玩具

　　3-145 大人的时间

　　3-146 畅销书

　　3-147 除草

　　3-148 女子推销员

　　3-149 (吉永老师病了)探病

　　3-150 倒垃圾

　　3-151 (吉永)老师病了

　　3-152 旋转寿司

　　3-153 助人为乐(帮助有困难的人)

　　3-154 木工真辛苦

　　3-155 小白不见了

　　3-156 提问(政治家)

　　3-157 服从姐姐

　　3-158 父亲节

　　3-159 下厨房

　　3-160 (妈妈)牙痛

　　3-161 跟(坏)小孩玩

　　3-162 婚礼服

　　3-163 参加婚礼

　　3-164 吃喜酒

　　3-165 睡不着觉

　　3-166 清扫游泳池

　　3-167 吹气球

　　3-168 拾钱包

　　3-169 吃刨冰

　　3-170 (小白)去打针

　　3-171 去露营

　　3-172 未来的歌星

　　3-173 画铁轨

　　3-174 闷热的夜晚

　　3-175 (吉永)老师的家

　　3-176 推销员(续)

　　3-177 买空调

　　3-178 加油站

　　3-179 大西瓜

　　3-180 切西瓜

　　4-181第4部 练习相扑

　　4-182 参加(相扑)比赛

　　4-183 去警察局

　　4-184 抓昆虫

　　4-185 打扫卫生

　　4-186_12-1 (台风)水灾记

　　4-187 (红蝎子队)对阵

　　4-188 躲避球

　　4-189 (小新)急送医院

　　4-190 医院红人

　　4-191 我是警察

　　4-192 镜子阿姨

　　4-193 练习赛跑

　　4-194 运动会

　　4-195 妈妈减肥

　　4-196 体能竞技

　　4-197 爸爸的眉毛

　　4-198 抬轿

　　4-199 拍卖会

　　4-200 卖东西

　　4-201 修理屋檐

　　4-202 买小鸡(我的弟弟是小鸡)

　　4-203 寻找小鸡

　　4-204 洗衣服

　　4-205 新婚之家

　　4-206 假扮上学

　　4-207 烤肉

　　4-208 爸爸辛苦了

　　4-209 高中女生(妈妈穿校服)

　　4-210 在成品屋里

　　4-211 全家福

　　4-212 缝衣服

　　4-213 讨厌打针

　　4-214 招待客人

　　4-215 明褒暗贬

　　4-216 讨厌的猫

　　4-217 到书店玩

　　4-218 吃拉面

　　4-219 溜冰天才

　　4-220 (镜子)夫妇吵架

　　4-221 做饼干

　　4-222 松阪老师(相亲)

　　4-223 选举真辛苦

　　4-224 织毛衣

　　4-225 坐电车

　　4-226 在公司玩

　　4-227 服装表演

　　4-228 (幼稚园)大扫除

　　4-229 除夕夜的钟声

　　4-230 爷爷奶奶来访

　　4-231-235 压岁钱 (用压岁钱)买东西 滑雪旅行 滑雪后的活动 全家来滑雪

　　4-236-240 预防迟到 新朋友(正南的恋情) 做纳豆饭 铅笔小新 学铅笔小新

　　241-246第5部 我们来划船 收拾东西真麻烦 吃大碗拉面 冰淇淋事件 跟风间道别 被遗忘的我

　　247-252 (妈妈)睡午觉也很辛苦 豪华火锅大餐 跟爸爸去剪头发 来玩躲猫猫 婴儿小新 妈妈去打工

　　253-258 垒球比赛(1) 垒球比赛(2) 离婚记 一个人洗澡 三轮车比赛 吃到饱的自助餐

　　259-264 来玩卫生纸 在幼稚园睡午觉 观赏冬天的星座 练习写毛笔字 去电视台参观 电视坏掉了

　　265-270 在图书馆要保持安静(不对题,成田阿姨来了) 传递联络簿 母子一起白看书 跟小白一起洗澡 恋爱拉拉队 谈恋爱真辛苦

　　271-276 可爱的小白蛇 在一流大饭店过夜 去动感游乐园玩 春天的早晨真舒服 小白生病了 赏花真快乐

　　277-282 交换卫生纸 电视坏了 小白爱玩具(狗) 兜风去了 我想要自己的房间 恋爱的预感

　　283-288 去看相扑比赛 吉永老师喝醉了 跟爸爸一起加班 爸爸要出差 爸爸要离开家里了 要跟爸爸分别

　　289-294 爸爸不在的晚上 打棒球真辛苦了 小新闯祸了 大人的味道 看望妮妮 爷爷来帮忙

　　295-300 老大好恐怖哦 爸爸的灾难 到大阪吃好吃的东西 大采购 观察鸟类 寄录影带给爸爸

　　301-306第6部 爸爸回来了 红蝎子队的老大 做章鱼丸 跟小娃娃玩 钓鱼池风波 在天花板上散步

　　307-311 在图书馆要保持安静(爷爷来了) 拜访女子大学 制造混乱的爷爷 跟风间玩 和爸爸去公共澡堂

　　312-317 在运动会大出风头 爸爸彻夜不归倒大霉 妈妈去打高尔夫球 我是小新船长 爸爸的同学会 同学会真快乐

　　318-320 企鹅报恩记 炒面爆炸了 下雨天接人

　　321-323 爸爸的屁股生病了 我是正义忍者 爸爸住院了

　　324-329 爸爸动手术 爸爸的住院生活 买高级牛排喽 我和三个强盗 动感超人大战可怕的蜘蛛机器人 改进小白的屋子

　　330-335 妈妈的成人式 离不开暖座 跟爸爸去百货公司 妈妈减肥记 动感超人大战坏蛋天才兹拜丁巴哈 妈妈出车祸

　　336-338 我的纯纯之爱 我的爱的表白 跟小白玩捉迷藏

　　339-341 我们全家去北海道 吃遍北海道 租来的车子坏掉了

　　342-347 迟到的新记录 通信邮购会上瘾 安详的睡眠 吉永老师的春天快到了 坐计程车去买东西 我是点心大王

　　348 名犬小白散布记

　　349 妈妈扭到腰了

　　350 抽中了关岛旅行

　　351 去女生学校玩

　　352 彩卷中奖了

　　353 去参加葬礼

　　354 来玩雪地大战

　　355 改变发型记

　　356 去看风间吧

　　357 课长的新家

　　358 谜般的哈迪娜

　　359 挖耳朵好舒服哦

　　360 美伢的同学会

　　361第7部 到美术馆欣赏艺术

　　362 我是风间

　　363 招待经理先生

　　364 爸爸生病了

　　365 愉快的化妆

　　367 我有弟弟了

　　368 采贝壳比赛

　　369 悲惨的发薪日

　　370 超级小气大作战

　　371 跟老大玩伴家家酒

　　372 妈妈没有驾车执照

　　373 上驾驶训练班

　　374-380 暑假画图日记 室内游泳池真好玩 帮忙搬家 去邮局帮妈妈寄信 去鬼屋玩 妈妈罢工记

　　381-386 离家出走记 游泳大赛 柏青哥高手 悠闲的妈妈 咪咪迷路了 参观新车展示会

　　387-392 打败坏小孩 夏天去海边真快乐 划船记 暑假露营记 露营惊魂记 为哈密瓜烦恼

　　393-397 种青椒记 爸爸戒烟记 跟松阪老师一起玩 洗营养午餐的餐具 泡各种浴池 去健康俱乐部玩

　　398-403 照顾迷路的小孩 香水就是外遇的证据 孩子吵架大人也来凑热闹 在船上钓鱼 跟天才少女对决 开车接爸爸下班

　　404-409 我要吃高级的点心 疲惫的松阪老师 妈妈离家出走 交通规则特训 与外星人碰面 我的亲手签名

　　410-415 帮忙叠衣服 烤肉大餐 到赛马场玩耍 骑脚踏车上学 取得驾驶执照 跟妈妈开车兜风

　　-415 垒球比赛(1) 垒球比赛(2) 离婚记 一个人洗澡 三轮车比赛 吃到饱的自助餐

　　416-420 大江户乐园火之篇 大江户乐园水之篇 小新在强风中出游 赏花好危险哦 都是长舌惹的祸 突然很想吃拉面

　　4-421第8部- 乖宝宝小新 打保龄球 照顾小沙普

　　-426 照顾小沙普(续) 到东京去大球场 勇敢的红蝎子队教练 角(jiǎo)头老大龙子的情书

　　427-432 新年好热闹哦 滑雪去 滑雪场大骚动 小心火烛 正南真有人缘 好吃的年糕

　　433-438 和爸爸在一起玩 爬山好累哦 超市真好玩 动物园记 现场直播记 工人好辛苦

　　439-444 猴子来家里捣蛋 我的头发长长了 动感超人拼死最后决战 擦鞋子 可爱擦鞋童 风间的秘密笔记

　　445-450 世界迷作跳舞之犬 女子高中的园游会 新车子能用看哦 终于想买车了 种田真好玩 尿尿的规矩真困难

　　451-454 终于买了新车 出动去救宠物 去外面吃面 爸爸妈妈最大的危机1 爸爸妈妈最大的危机2 爸爸妈妈最大的危机3

　　455-460 妈妈怀孕三个月了 我的收藏品 站着白看真过瘾 协助妈妈做胎教 风间恋爱了 帮助恋爱中的风间

　　467-472 乖宝宝的礼物 恋爱中的少女美穗 做好产前的准备 世界迷作小木偶新诺丘 把球要回来 当妈妈的保镖

　　473-478 品尝正宗咖喱 小白的散步真辛苦 借东西比赛 网球大赛 大家一起离家出走 跟小baby说话

　　479-484第9部 小宝宝回来了 哄小宝宝睡觉 好想睡觉的一天 一家四口的纪念照 替小宝宝想名字 小宝宝的名字决定了

　　485-490 我是婴儿保姆 跟踪爸爸 完成快递的任务 做梦的爸爸 妮妮生气了 求婚纪念日

　　491-496 小宝宝真可爱 风间也想轻松一下 开车真危险 在墙上涂鸦 上街买福袋 照顾准考生

　　497-502 介绍小葵 跟大姐姐去野餐 园长的家庭访问 我是温柔的哥哥 决斗红蝎子队 半夜出去买尿裤

　　503-508 和小白一起私奔 向陶艺挑战 妈妈喜欢集点数 我会照顾小宝宝 名漫画家和书店 我自己的银行账户

　　509-514 爸爸睡不着 跟大姐姐一起躲雨 看海狗表演 天气热来玩水 当漫画家的助手 和动感超人的重逢

　　515-520 跟爸爸单独看家 一个人玩球 出现内裤大盗 招待大姐姐 第一次溜直排滑轮 溜冰大对决

　　521-526 我和妈妈跳芭蕾舞 和大姐姐玩捉迷藏 妈妈要死掉了 我是孙悟空 好想要名漫画家的签名 学习人工呼吸

　　527-532 松坂(阪)老师的假日 作妮妮家的小孩 进不了家门 追踪女人 妈妈喝醉了 陪客户喝第二摊(音tuā,台语:场的意思)

　　533-538 远足去爬山 发生山难了 大家一起丛林求生 去大熊牧场参观 享受露天温泉 告别北海道

　　539-540第10部 和阿呆玩捉迷藏 跟着去约会 炒热约会气氛 愤怒的红蝎子队 不准站着白看书 私房钱是最高机密

　　545-550 大雨大雨一直下 半夜乐趣多 爱的七夕祭 泡妞很困难哦 食物中毒真难过 夜宿医院

　　551-556 传真机是玩具 我是天才小画家 我的脚坏掉了 爱捣蛋的乌鸦来了 跟风间吵架 我就是讨厌吃青椒

　　557-562 我的宝贝小裤裤 小裤裤飞起来了 炫耀小裤裤 打扫枯树叶 准备过冬天 小白的爱情故事

　　563-568 黑漆漆的真好玩 实习老师来了 可怜的小麻雀 提早寄贺年卡 送货员真辛苦 吉永老师的圣诞夜

　　569-574 去大姐姐家 动感超人最大的危机-弱点曝光 寻找失犬 娜娜与小新的爱情交换日记 在外过夜好紧张 录放音机的悲剧

　　575-577完 松阪老师被挖角 动感超人巨浪大作战 吃尾牙真辛苦(尾牙:年终派对)

　　最新的是<蜡笔小新15周年纪念>和<蜡笔小新重制计划>

　　现在还在更新<蜡笔小新重制计划>中

　　蜡笔小新-剧场版

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　　蜡笔小新从1993年开始，每年出一部剧场版，现在为止已经出了16部。

　　第 1部 1993年 中文名：动感超人大战泳装魔王

　　第 2部 1994年 中文名：布里布里王国的宝藏

　　第 3部 1995年 中文名：云黑斋的野心

　　第 4部 1996年 中文名：奇异乐园大冒险

　　第 5部 1997年 中文名：黑暗珠珠大追击

　　第 6部 1998年 中文名：电击！猪之蹄大作战

　　第 7部 1999年 中文名：爆发！温泉火热大决战

　　第 8部 2000年 中文名：呼风唤雨！森林大冒险（森林里的暴风雨）

　　第 9部 2001年 中文名：呼风唤雨！大人帝国的反击

　　第10部 2002年 中文名：呼风唤雨！战国大合战

　　第11部 2003年 中文名：呼风唤雨！光荣的烤肉之路

　　第12部 2004年 中文名：呼风唤雨！夕阳下的春日部男孩（时空大冒险）

　　第13部 2005年 中文名：呼风唤雨！三分钟嘎巴大进攻

　　第14部 2006年 中文名：呼风唤雨！跳吧！朋友！

　　第15部 2007年 中文名:呼风唤雨!会唱会跳的屁屁炸弹/唱歌的光屁股!

　　第16部 2008年 中文名:呼风唤雨!金矛之勇者!(2008年4月19日首映)

　　http://baikebaiducom/view/7701htm#10

青辣椒的好处和坏处，营养？

1、治疗坏血病。

青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

2、解热、镇痛。

辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

3、预防癌症。

青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

4、预防老化。

青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。

5、缓解疲劳。

青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

6、增加食欲、帮助消化。

维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。

7、净化血液。

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。

红辣椒有什么营养价值常吃辣椒的好处和坏处什么样体质的人不适合吃辣椒

红辣椒和青椒里面都含有对人体有益的胡萝卜素和类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防止夜盲症很有效。不论青椒还是红辣椒，都因含有辣椒素才有 辣的味道。辣椒素有行血、散寒、解郁、健胃的功效，适当地吃辣椒可以促进唾液分泌，增强食欲。此外青红二椒还有很好的药用价值，与陈皮同泡在酒里，可以治疗消化不良。

红辣椒带有辛香味，能去除菜肴中的腥味，营养价值甚高，具有御寒、增强食欲、杀菌的功效。除了含有丰富的胡萝卜素外，一根红辣椒还大约含有5000个国际单位的维生素A，可满足成年人的每天需求量，此外还含有超过100毫克的维生素C。

青椒的果实较大，像小灯笼，故也叫“灯笼椒”，辣味较淡，有的甚至根本不辣，主要作蔬菜而不像红辣椒那样作为调味料。青椒和红辣椒一样，含有丰富的维生素C

小狗吃营养膏的好处和坏处

营养膏狗都爱吃 味道都不怎样吧!都是鱼腥味营养膏是幼犬 病犬这些吃不了多少东西又需要营养的狗吃的正常狗吃营养膏干嘛

嫁接辣椒的好处与坏处

银杏雌株不嫁接也可以结果，但是会很晚，一般20年后。 银杏雄株不嫁接是不结果的。 不论是雄株还是雌株，嫁接后一般三四年就会结果。

红辣椒,青辣椒,那个营养高, 红辣椒、青辣椒哪个营养高

红辣椒和青椒这“绝代双椒”，是我们日常生活的必备蔬菜。有时候它们一起鲜艳地出现在菜肴里，比如鱼香肉丝，为菜色增姿不少；有时候它们则“各司其职”，比如青椒肉丝、辣子鸡丁。

红辣椒和青椒里面都含有对人体有益的胡萝卜素和类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防止夜盲症很有效。

不论青椒还是红辣椒，都因含有辣椒素才有 辣的味道。辣椒素有行血、散寒、解郁、健胃的功效，适当地吃辣椒可以促进唾液分泌，增强食欲。此外青红二椒还有很好的药用价值，与陈皮同泡在酒里，可以治疗消化不良。

红辣椒带有辛香味，能去除菜肴中的腥味，营养价值甚高，具有御寒、增强食欲、杀菌的功效 。除了含有丰富的胡萝卜素外，一根红辣椒还大约含有5000个国际单位的维生素A，可满足成年人的每天需求量，此外还含有超过100毫克的维生素C。这些丰富的抗氧化剂，能中和体内的有害氧分子自由基，有益于人体健康。长期摄取红辣椒，还有抗衰老的作用。此外，红辣椒中还含有植物性化学物质“番辣椒素”，能清除鼻塞。除了能使呼吸道畅通无阻外，番辣椒素还有降低血脂的功效。

青椒的果实较大，像小灯笼，故也叫“灯笼椒”，辣味较淡，有的甚至根本不辣，主要作蔬菜而不像红辣椒那样作为调味料。青椒和红辣椒一样，含有丰富的维生素C。除此之外，它还含有微量元素以及维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血等疾病都有辅助的治疗作用。辣的青椒里也含辣椒素，人们吃完后会觉得心跳加快、皮肤血管扩张，因此中医认为其有温中下气、散寒除湿的药用价值。

“绝代双椒”老少皆宜，但过犹不及，不可贪食，鲜辣椒每次100克、干辣椒每次10克即可，尤其是辣味重的辣椒，吃过多易引发痔疮等炎症。此外，辣椒是大辛大热之品，故患有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核患者也应慎食。

红辣椒和青辣椒哪个更有营养？

1青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名子。其特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。

≮功效≯

青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

其特有的味道和所含的辣椒素有 唾液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。一般人都会感觉到，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。

≮适用人群≯

老少皆宜。

≮特别提示≯

不宜一次吃得过多。

辣味重的青椒容易引发痔疮，疮疥等炎症，故辣的青椒要少吃。

健康红绿灯≯

溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。

≮主要营养素≯

维生素

(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 103 004 003 019 - 10 - 08 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素

(毫克) 钙 - 20 - 062 026 03 06 21 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克)

2红椒营养价值比较高

生吃干辣椒的好处与坏处

吃干辣椒的好处：

1辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅，100克辣椒就含维生素Cl05毫克。

2辣椒还有重要的药用价值，吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。

3辣椒还含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有 作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。

4适当吃些辣椒，对于居处潮湿的人，预防风湿病和冻伤也有好处。

吃干辣椒的坏处：

1辣椒食用过量反而危害人体健康，因为过多的辣椒素会剧烈 胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使 烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔 疮出血。

2凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。

3由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙 疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。

青辣椒和红辣椒哪个更有营养啊？

红辣椒。

红辣椒是带有辛香味的蔬菜，能去除菜肴中的腥味，营养价值甚高，含有丰富的维生素A和维生素C，具有御寒、 食欲与杀菌、防腐的功效。

苹果的好处和坏处,有什么营养

吃苹果的好处：

1、降血脂是人们吃苹果最大的好处之一，因为人们经常食用苹果可以降低血液中甘油三脂的含量，而甘油三脂含量过高，就是人们出现高血脂的重要原因，因此食用苹果就成了降低血脂的最好方法。

2、降血压也是吃苹果的一大好处，因为苹果中含有钾这种成分，它在人体中可以与钠结合，然后排出体外，钠是人体血压升高的罪恶之源，也正是因为这个原因，使得苹果成了降血压的健康水果，同时也能起到预防中风和脑血栓的作用。

3、预防癌症也是吃苹果的好处之一，苹果中的多酚可以控制癌细胞的生成与再生，人们经常吃苹果就能让癌症的发病率减少许多，苹果对于肺癌的预防作用最为明显，适合烟民经常吃。

吃苹果的坏处：

1、苹果虽然是一种好处很多的水果，但是人们食用时也要注意量的控制、而且不能与水产品一起食用，不然会产生便秘的情况。

2、苹果不适合糖尿病人食用，因为苹果中糖份含量很高，糖尿病人食用以后，会出现血糖升高的症状，对身体十分不利。

3 对于那些肠胃不太好的人来说，如果吃苹果的速度过快，则很容易导致消化不良。所以对于肠胃不好的人来讲，在吃苹果的时候应该细嚼慢咽，多咀嚼一会儿。这样做的另一个好处就是能够促进唾液和胃液的分泌，帮助吸收苹果中的营养成分。

4 吃苹果别啃到核。澳大利亚“完美健康”网站曾刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸只是存在于果核，果肉里并没有。

她眼里的青椒只有两种,甜的和辣的。她一直是个简单的人,用这样直通通的方式来给生活中的事物分门别类,是她的思维定势,一如她心中的感情,爱,抑或不爱,那种暧昧或隐忍,是不适合她的。

   扎着碎花围裙站在水龙头前,她细细剥洗一只只肥厚敦圆的甜椒。今天是她第一次买甜椒,在用指甲剔去里面的筋时,她才知道,甜椒有着鲜美的汁水,是头儿尖尖皮儿薄薄的辣椒无法相比的。

   把剥好的甜椒铺在菜板上,她把它们切成细长的丝,葱翠的绿,好看地摊在面前。再剁上细碎的黄瓜丝,加少许的醋和盐,清爽可口,应该能增加躺在白色病床上的他的食欲吧。她一直喜欢色泽鲜艳的蔬菜,青碧的,橙红的,酱紫的,看着就养眼,一如他表面小小的虚荣。可是她爱他,因而也纵容了他的虚荣。

   现在她不得不为她的爱做最后一次努力。她心态平和地切着青椒丝,吃惯了辛辣的青椒,她希望他有机会明白,青椒也可以有一种清淡的甜,她要他自己醒悟,什么才适合他的口味。

2

   刚刚有爱的时候,她笨拙地翻着花花绿绿的菜谱,照着上面花样繁杂的菜式一样样地做。她站在厨房里尖细着嗓子叫,下一步放什么他坐在客厅里,盯着屏幕上的贝克汉姆,看一眼小贝,再看一眼手中的菜谱,也叫回去:放茴香!

   这样次数多了,他就厌烦,嘟囔着,我宁肯不吃佳肴。唉,LP,我教你一道懒汉菜吧。懒汉菜她惊笑,只听过有连鞋带也不用系的懒汉鞋。他不理她的讥讽,两句话就道完了菜的做法:先放油和盐,再把辣椒整个搁锅里。完了等着听下文的她追问。完了。他的眼又定在魁梧的小贝身上。于是,她学会了这道最简单的菜式,虎皮青椒。

   做虎皮青椒,必得用极辣的尖椒,浅绿的颜色极薄的皮,出锅后辣味儿才足。

   第一次下厨时,她怕吃饭时辣得涕泪全流,所以用长长的指揪下青椒蒂。在指尖触及椒肉的那一刻,她已被这浓浓的辣熏得连打两个喷嚏,手指有飕飕的凉意划过。她蹙眉,还没下锅就辣成这样子,怎么吃得下口啊

   更惊骇的还在后面,随着一只尖椒蒂被剥下来,她在半秒钟内变成失控的门铃,厉声尖叫起来,把手里的尖椒一抛,人就往外疾奔,在窜到厨房门口时却在瓷砖上打了个趔趄,人猛地往前一扑,重重地磕在门框上。他惊得手一颤,遥控器掉到地板上,摔了个稀里哗啦。他不管,跑过来抱住她,怎么了怎么了一只虫子!她瘪着嘴呜噜着。天哪,至于吗他也一屁股瘫坐在地上。

   她尴尬地揉揉眼,说了句,我又不是故意的。刚说完,泪就哗地淌下来,如决堤的洪水。他挠一挠头,不就是跌了一跤这也值得哭!她不理会,伸出纤纤的指在他眼皮上抹了一把,他才惊叫着跳起来,也止不住地流眼泪。她眼圈湿湿的笑,你才丢人,大男人还哭鼻子。原来,指上的辣也是可以传染的。他半眯着眼摸进洗手间,绞了块冷毛巾递过来,冷敷一下,一会儿就好了。

糖醋鱼的做法简单，是菜谱里的常见菜，糖醋鱼口味属于糖醋味，做法属烧菜类，但怎么做糖醋鱼最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整。

菜品特色

　　鲜嫩无比、酸甜可口，外焦里嫩。　　肉质鲜美，且无腥味，可以开胃。　　色泽金黄, 甜咸适口。　　此菜造型优美，形象逼真，外焦里嫩，甜酸适口，佐酒丁饭，风味皆佳。

制作方法

做法一

　　制作食材　　类别：家常菜 补虚养身食谱 明目食谱 肝调养食谱 高血压食谱　　主料：草鱼1000克　　辅料：青椒30克 洋葱(白皮)100克　　调料：江米酒20克 大葱10克 姜8克 酱油10克 白砂糖20克 醋15克 盐2克 香油2克 淀粉(玉米)10克 植物油20克　　制作流程　　1洋葱去皮、洗净，切丁；大蒜去皮，均切末。　　2锅中倒入1大匙油烧热，加蒜末、洋葱丁爆香，加入其他材料煮滚约2分钟即可。　　3胡萝卜去皮洗净，切丝；葱洗净、切丝；姜片洗净，切丝；青豆仁洗净、放入滚水中汆烫，捞起沥干。　　4平鱼去鳞及内脏洗净，鱼身两面各划数刀，撒上姜丝，移入蒸锅蒸熟。 糖醋酱原汁取三分之一份淋在蒸好的平鱼上，撒上葱丝、胡萝卜丝及青豆仁即可端出。　　制作提示　　糖醋鱼的淋汁若有吃剩时，可捞除菜渣，过滤后冷藏保存，还可以再利用。

做法二

　　制作流程　　1鱼磷,鳍,腮,内脏洗净,鱼身两侧每隔2厘米切一刀至鱼骨,然后顺骨切15厘米,使鱼肉翻起 取出放入盘内待用。

　　2起锅放油烧7-8成热,投入挂淀粉的鱼微火炸透,捞厨房盘中。　　3锅留底油烧热,加入葱,姜末爆香,葱,姜末捞出,放入酱油,白糖盐,料酒,醋,姜汁,烧开淋水淀粉制成糖醋汁,浇在炸好的鱼上即可端出。

做法三

　　制作流程　　1草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏，清洗干净，沿背骨从中间片开，将两侧的鱼肉剔下，再斜刀片成薄块。调入料酒腌制20分钟。鸡蛋磕入碗中，加入干淀粉，搅打成蛋糊。　　2锅中入油，中火烧至七成热时，将鱼片均匀地裹上蛋糊，入油炸至金**捞出，沥去油分。摆入盘中。　　3锅内留少许油，放入姜丝煸炒几下，依次加入醋，绵白糖、番茄酱、盐和40ml清水，搅动几下，再调入湿淀粉，用铲子沿一个方向搅动，调成糖醋汁。　　4将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可。

做法四

　　制作流程

1草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏，清洗干净，沿背骨从中间片开，将两侧的鱼肉剔下，再斜刀片成薄片。调入料酒腌制20分钟。鸡蛋磕入碗中，加入干淀粉，搅打成蛋糊。　　2锅中入油，中火烧至七成热时，将鱼片均匀地裹上蛋糊，入油炸至金**　　3捞出鱼块，沥去油分。摆入盘中。　　4锅内留少许油，放入姜丝煸炒几下，依次加入醋，绵白糖、番茄酱、盐和40ml清水，搅动几下，再调入湿淀粉，用铲子沿一个方向搅动，调成糖醋汁。　　5将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可。

做法五

　　制作食材

　　主料：鲷鱼一条（或鲤鱼、草鱼）、姜片和姜末（多量）、葱、香菜、尖椒　　辅料：料酒、郫县豆瓣酱、少许甜面酱、糖、醋、鸡精　　制作流程　　1在处理好的鱼身切开几条刀口，再抹上少许盐和料酒和姜片、葱，腌渍片刻　　2把腌出来的汁水倒掉，蘸干水分；再在鱼身上均匀的洒一层薄薄的干淀粉　　3中小火慢慢把鱼煎至两面微黄，小心的盛出　　4姜葱下锅爆香，加入尖椒粒、豆瓣酱、甜面酱略炒，　　5 倒入适量清水，根据自己口味加入糖和醋，少许鸡精　　6 放入煎好的鱼，煮至收汁，上盘后放香菜

做法六

　　制作食材　　水发冬菇25克 番茄酱50克　　青豆10克 葱末10克　　胡萝卜60克 姜末10克　　土豆200克 蒜末10克　　青椒50克 精盐10克　　冬笋25克 白糖50克　　鲜蘑10克 味精5克　　豆腐干1块 醋50克　　油皮2张 香油10克　　菠萝1块 花生油1000克　　制作流程　　1土豆去皮、洗净、煮熟，碾成细泥，加入精盐 5克拌匀。胡萝卜、冬菇、冬笋、青豆、鲜蘑切成小丁，用沸水氽透捞出。胡萝卜、冬菇、冬笋各留出 15克待用。　　　　2炒锅洗净置火上，加入花生油 50克烧热，下入葱、姜、蒜末各 5克，煸炒出香味后，即将焯过水的胡萝卜、冬菇、冬笋、青豆下锅连续煸炒，再加入精盐 2克和味精，炒成馅料待用。　　3油皮用湿毛巾焖软，铺在案子上，将边缘修整齐，抹上蛋糊，将土豆泥放在上面修成鱼形，鱼肚内加入炒好的馅料，上面封上土豆泥，涂上蛋糊后用油皮包好。再用豆腐干剪成鱼尾形状拼在鱼身后部，“素鱼”即制成。　　4取锅一只，加入糖醋、番茄酱、味精、精盐、青椒、菠萝炒匀待用。　　5锅上火加入油烧至五成热，将“素鱼”放入锅内，炸至金**时捞出控尽油，装入盘内。6原锅留底油，下入葱、姜、蒜末煸炒，待出香味后，倒入兑好的糖醋炒熟，待汤汁浓稠时下入冬菇丁、笋丁、胡萝卜丁、青椒丁，翻炒均匀，淋上香油，浇在“鱼”体上即成。　　制作关键　　1使用油皮时用湿毛巾焖软，否则油皮遇空气后极易破碎，无法将“鱼体”包住。　　2土豆泥应过细箩，以提高“素鱼”的口感。　　3炸“鱼”时，在锅内翻动，动作要轻，不要将油皮弄碎，影响成菜造型。

做法七：糖醋鱼块　

　　主料：鲤鱼　　调料：醋、白糖、葱末、姜末、酱油、精盐、湿淀粉、肉清汤　　做法：　　1将鱼去鳞，取出内脏，挖去两腮，洗净。每隔约13厘米距离，先直剞(16厘米深)，再斜剞(2厘米深)，然后提起鱼尾使刀口张开，将精盐撒入刀口内稍腌，再在鱼的周身刀口处，均匀的涂上一层湿淀粉糊。　　2将花生油倒入勺内，在旺火上烧至七成熟时，手提鱼尾放入油内，其刀口立刻张开。这时用锅铲将鱼拖住以免粘锅底，炸2分钟，再翻身炸2分钟。然后把鱼身放平，用铲将鱼头按入油内炸2分钟。以上共约炸8分钟，待鱼全部成金**时，取出摆在盘内。　　3炒勺内留有花生油，烧至六成熟是，放入葱、姜、蒜末，烹上醋、酱油，在加肉清汤、白糖、湿淀粉烧沸成糖醋汁，用炒勺舀出，迅速浇到鱼上面即成。　　特点：济南传统风味，香酥酸甜　　提示：炸鱼时需掌握油的温度，凉则不上色，过热则外焦内不熟;鱼尾不能翘起。

营养价值

　　草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。 青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。　　洋葱(白皮)：洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。　　前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。[1]

营养功效

　　草鱼食疗作用：　　草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；　　具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；　　主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。青椒食疗作用：辣椒味辛、性热，入心、脾经；　　有温中散寒，开胃消食的功效；　　主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。　　洋葱（白皮）食疗作用：　　洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经;　　具有润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效；　　主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。

营养成分

　　能量117279千卡 维生素B6102毫克蛋白质17998克 脂肪284克 碳水化合物4725克叶酸17534微克 膳食纤维181克 胆固醇470毫克 维生素A2344微克 胡萝卜素142微克 硫胺素007毫克 核黄素007毫克 烟酸157毫克 维生素C3022毫克 维生素E2651毫克 钙22525毫克 磷16102毫克 钾356263毫克 钠176962毫克 碘432微克 镁30371毫克 铁1634毫克 锌462毫克 硒11845微克 铜022毫克 锰122毫克

注意事项

　　有的朋友在食用糖醋鱼的时候因病或者饮食习惯不能吃醋的，但又喜爱糖醋鱼这道美食的，可以用番茄酱来代替糖醋材料。因为番茄营养丰富，含大量维生素。并且味道天然甜酸，所以用番茄酱做出来的糖醋鱼口感非常的不错。并不亚与其他的做法哦！

　　番茄酱糖醋鱼做法基本和上面一样，只在最后一步中将番茄酱加熟食用油少许翻炒加热，最后淋在鱼上，撒上葱丝、胡萝卜丝就可以了。

1、青椒具有温中散寒、开胃消食的功效，对治疗腹痛、呕吐、冻疮等病症有一定的辅助作用，而且还具有增加食欲、降脂减肥、镇痛等好处，但是大量食用容易刺激肠胃。

2、吃青椒的好处。增加食欲：青椒的香辣味可以刺激胃液和唾液的分泌，促进肠道蠕动，增加食欲。降脂减肥：青椒中的辣椒素可以加速脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪堆积，从而达到降脂减肥的目的。镇痛：青椒性温，可以通过发汗来降低体温，达到镇痛的目的。

3、吃青椒的坏处：大量食用青椒会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而造成腹痛、腹泻等不适症状。

引言：在日常生活中搭配食物要正确，因为正确的搭配这些食物能够给人体带来很多益处。所以在生活中我们要懂得饮食搭配，姜和青椒能不能在一起炒会不会对身体有一些影响呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、正确的饮食搭配

很多人认为青椒和生姜不可以搭配在一起吃，因为有食物相克方面的作用。姜的主要成分有水分，有一些蛋白质，粗纤维维生素，而生姜它主要有一些水分粗纤维维生素B等一些营养物质。但是姜里面的颜色是一些**油状的液体，所以他们有一些物质是相克的，所以不能在一起吃也是有一定的道理的。并且将它有一些医用的功能，它可以帮助人们入肺，胃，脾经，有一个健脾养胃的功效，还能帮助人们温中散寒，止呕解毒的一些作用。

能增强可加速血液的流动循环，也可减少一些胃液的分泌，从而避免损伤肠胃。这个时候生姜跟很多药物搭配食物搭在一起会有很强的功效，但是它一般和红糖搭配可以治疗感冒和橘皮搭配，可能治疗呕吐和芋头搭配，可能治疗跌打损伤，但是不要吃生姜和辣椒，他们的搭配会没有用，而且会有一些物质上的相克。

二、多吃新鲜蔬菜

所以在日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜对人体的作用是非常大的，将食物搭配好就可以变得更加有效，生姜可以和很多食物进行搭配的，但是唯独和辣椒搭配会表现不出来一些明显的功效。这个时候我们就要注意多吃一些新鲜的蔬菜，搭配也要健康，这样人体才会更加的健康。日常生活中，我们也要吃一些蛋白质高热量多一些牛羊肉对身体的好处是非常多的。

青椒这种蔬菜想必大家都知道了，很多朋友不喜欢它的味道。但是无论如何，青椒所带有的丰富营养远远是其他蔬菜所不能代替的，所以即使我们讨厌也要选择摄入，而且青椒是血管的保护神！

青椒因为营养丰富，其中含有的丰富维生素、镁、钾等，这些营养素和微量营养素都是对我们的血管十分有益的。所以如果我们可以坚持经常食用青椒，就可以达到一个很好地保护血管的效果。对于现在的中老年人来说，这是一个很好的选择。

相克：

1、青椒 黄瓜

两者同食，维生素C会受到破坏，从而降低其营养价值。

2、青椒 胡萝卜

两者同食，会降低两者的营养价值。

3、青椒 猪肝

两者同食，能使维生素C氧化为脱氢维生素C而失去原来的功能，降低营养价值。

4、辣椒 白酒

食用辣椒时饮白酒，会产生多达30种的强致癌物质，所以，喝酒时，千万不要吃青椒哦！

适宜搭配：

青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。

青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。

青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。

青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。

青椒与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收，降低其营养价值。

青椒的食用禁忌人群：

1、红眼病患者忌食：红眼病是由病毒感染引起的眼部疾病，青椒是一种有刺激性的热性食物。如果红眼病患者进食青椒，很可能会引起或加重眼睛发烫或肿胀等不适，不利于疾病的治疗和康复。

2、口腔疾病患者忌食：青椒是一种有刺激性的热性食物，牙龈肿痛或口腔溃疡等口腔疾病患者不能吃青椒，以免造成对牙龈肿痛或口腔溃疡等部位的刺激，不利于创伤面的愈合。

3、消化道疾病患者忌食：青椒中含有辣椒素，食管或胃部等消化道疾病患者平时不能吃青椒，以免对食管壁或胃黏膜造成刺激，不仅不利于原有疾病的康复，还可能引起腹痛或腹泻等不适。

4、甲亢患者忌食：甲亢患者本身由于体内代谢强常伴有心跳过快的症状，如果还进食性热有发汗功效的青椒，势必会因体内血液循环加强而使心跳进一步加快，不利于疾病的控制和治疗。

5、高血压患者忌食：青椒中含有对人体有刺激作用的辣椒素，高血压患者本身心率快血压高，如果还进食青椒很可能会因舌头或口腔黏膜等部位神经受到刺激而引起心率加快和血压升高，不利于病情的稳定和治疗。

6、胆囊疾病患者忌食：胆囊炎或胆结石等胆囊疾病患者平时不能吃青椒，以免刺激胃酸分泌而引起胆道括约肌痉挛，容易造成胆囊炎或胆结石发作。

7、肾炎患者忌食：肾炎患者食用辛辣刺激物青椒后，可能会使体内的火气上升而加重身体的炎性反应，不利于肾炎的治疗和康复。

8、孕妇忌食：青椒是一种味辛性热的蔬菜，孕妇食用青椒会对腹中胎儿造成刺激容易引起宝宝烦躁等不适，同时还可能引发自身上火的症状。

9、煮食青椒时尽量用大火快炒：青椒富含维生素c，具有补充维生素c的功效。维生素c是一种不耐热的营养元素，在煮食青椒时尽量用大火快炒，八成熟时出锅即可。

10、不过量食用：青椒中含有刺激性物质辣椒素，人体如果过量食用容易引起心跳加快等不适。食用青椒时要注意控制好量，一次性最好不超过60克。

扩展资料：

青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。

青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。

青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。

青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。

青椒选购方法：

顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青圆椒外观新鲜、厚实、明亮，肉厚；顶端的柄，也就是花萼部分是新鲜绿色的。

未成熟的青椒较软，肉薄，柄呈淡绿色。有弹性的才新鲜。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形，但抬起手指后，能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。

参考资料：

人民网-食用青椒时要注意什么？青椒的食用禁忌人群有哪些？

参考资料：

人民网-青椒可抗癌抗衰老 注意饮食宜忌