十种简单的晚餐

十种简单的晚餐有：凉拌蔬菜、水果沙拉、西红柿鸡蛋面、炒饭、粥、酱香茄子、酸辣土豆丝、山药排骨汤、番茄炒丝瓜、蒸鸡蛋羹。

1、凉拌菜

凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。

2、水果沙拉

水果都是可以生吃的，都不用煮熟就可以吃，基本上是很方便的，是一道非常适合懒人食用的晚餐，弄沙拉的时候不能加沙拉酱，因为沙拉酱里面含有的油脂会增加身体里面的热量，所以可以选择加酸奶或者是其他的调味品。

3、西红柿鸡蛋面

面条很容易煮熟，就算没有做饭的基础也可以做，而且也不需要搭配什么菜，只需要在煮面条的时候加一些蔬菜或鸡蛋就可以了，如果想吃打卤面的话，就可以选择先将面条煮熟，然后再弄一道很简单的西红柿炒鸡蛋，之后再将两者混合，就成为一道美味西红柿打卤面了。

4、炒饭

将中午吃剩的饭菜简单的热一下，或者是将它们全部放在一个锅里，将它们加热翻炒一下，就成为了一道非常美味的炒饭了。

5、粥

只需要加入你想要吃的食材倒锅里，然后加水煮上半个小时就可以了，也不需要你花费太多的时间。而且还有很多粥可以选择，就比如说红豆粥，绿豆粥，又或者是瘦肉粥都可以。

6、酱香茄子

准备茄子，蒜瓣，豆瓣酱等等，之后把茄子切成块，热锅倒油，放茄子进去煎香，接着放入蒜瓣和豆瓣酱，一起均匀翻炒，出锅后放入一些料酒和生抽，搅拌均匀即可。

7、酸辣土豆丝

把土豆和青椒切丝，接着倒油热锅，放入花椒和干红椒煸香，放入土豆丝和青椒，炒至差不多时加入白醋，盐，出锅后放一些香油均匀搅拌。

8、山药排骨汤

主要材料是排骨，接着准备一些山药以及胡萝卜，之后把它们切成一块，接着就能够把它们一起放入高压锅来压30分钟左右，出锅后看自己的口味放一些盐，这样就能够食用了。

9、番茄炒丝瓜

番茄和丝瓜之后都切成块放油热锅进去翻炒，差不多就放盐即可。

10、蒸鸡蛋羹

把鸡蛋打入碗中加入一些凉白开，均匀搅拌后在蒸架上蒸熟，再淋入一点酱油即可。

对于彼此还处于“试探期”的情侣们来说，“做错”有时候比“不做”后果更严重，所以在彼此还不很了解的时候，要吃情侣餐最好不要去那些口味很重

的餐馆，万一不合对方口味，尴尬不说，有没有下一顿都说不定呢!记住，美食不过起穿针引线的作用，情调浪漫，方便聊天，让对方放松才是最好的去处。

两个人最早交往的时候，选择一个好的餐厅吃饭是非常重要的，这可以体现出你的心思。最好的选择是以前在聊天时，把她(他)顺嘴说的喜欢的口味和

情调牢牢记住，并在吃饭之前不告诉她(他)在什么地方，当把她(他)带到那个她(他)倾心已久的餐厅时，心中的感动和甜蜜不言自明。

要是不知道对方喜欢什么口味时，最好不要带对方吃口味过重的东西，比如川菜、湘菜等，也不要去一些过分奢华的地方，那些地方会叫人觉得不自在，还是选择一些很有情调，又有氛围的场所。

奇怪的地方可以去，但是不要太奇怪，主要是要处处显示出你的用心良苦。但是不要刻意地表现出来，不动声色中，用一顿简单或者丰盛的晚餐俘虏她(他)的心。

爱情是可以当饭吃的。尤其是对刚刚交往的男女，因为太过在乎，所以总是不知所措。美食只是能起到穿针引线的作用，在饭桌上，什么都好说，就算无话可说，至少还可以埋头吃饭。

简单好做的晚餐

　简单好做的晚餐，上了一天的班，拖着疲惫的身体回到家想做一顿美食来好好犒劳自己，却不知道做什么好吃的而苦恼着，接下来由下编给大家分享一些简单好吃好做的晚餐。

简单好做的晚餐1

　 1、辣白菜汤 - 米饭 / 馒头

　在超市买点袋装的辣白菜，起锅，直接将辣白菜放进去，再放点豆腐、粉丝、口蘑香菇、各种喜欢吃的蔬菜，想怎么搭配就怎么搭配。加水煮熟就行了。容易熟的蔬菜后放就行。然后配点米饭。十几分钟搞定。

　 2、烧烤味香炒馒头粒

　这个两个馒头两个人吃就够了。先打两个鸡蛋打散，馒头切 2 厘米大小的丁放鸡蛋里裹匀，入锅里煎到金黄酥脆备用，洋葱青椒火腿切方块，炒软加点耗油，馒头放进去，最后加烧烤料或者孜然辣椒面都行，炒匀出锅。15 分钟，吃的美美的。

　 3、大饼卷鸡蛋

　这个是快手晚餐，一张大饼中间一刀。取 4 个鸡蛋打散，切点青椒丁、葱花放进去，加盐调味，起锅煎成鸡蛋饼，分两半塞饼里卷上。十分钟不到，吃饱吃好。

　 4、煎馒头片

　这个更简单了，还美味。馒头切片，鸡蛋打散加葱花盐，馒头片裹上鸡蛋液锅里煎到两面金黄，这么做是有鸡蛋挡着馒头不会吸油，吃起来不会腻，香软适中，老婆非常爱吃。再弄个鸡蛋汤，紫菜汤啥的，完美。

　 5、炒饼 / 炒面

　这个饼丝，炒面都是现成的，圆白菜丝，青椒，火腿，鸡蛋，随便，喜欢什么加什么，怎么做都好吃的，不需要什么技术，蔬菜炒熟了加饼丝或者炒面炒匀即可。

　 6、葱油拌面

　这个也经常做，买的鲜切面，煮熟过水，加老抽，盐一丢丢，上面放葱花，辣椒面等等，不喜欢也可以不放，香葱切段用油炸到变色酥脆，期间加点糖，将热油和炸好的葱一起倒在面上，刺啦一声，拌匀开吃吧，方便快捷，葱香酱香十足。油不要太多，否则会很油腻。

简单好做的晚餐2

　 1、干拌意大利面

　煮锅热开水，加点盐，下面;炒锅热油，先炒鸡蛋，炒熟盛出备用;锅内用炒鸡蛋剩余的油加洋葱、姜丝爆香，加入番茄和少许水炒至软烂，再加入刚才炒好的鸡蛋。洒上葱花、胡椒粉、盐炒匀即可关火;把下好的面捞到炒锅里，跟炒好的菜拌匀，出锅装盘。

　 2、剁椒蒸娃娃菜

　娃娃菜2棵，剁椒50克，葱末、姜末、蒜末各1匙，蒸鱼豉油1小匙，蚝油1小匙，胡椒粉少许，植物油适量。准备材料，将娃娃菜洗净备用;将一棵娃娃菜切成6瓣;将切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟;在炒锅里倒入油，烧至6成热，放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油，用小火炒约3分钟;把焯烫好的娃娃菜码放在盘中，浇上炒好的剁椒调料;放入蒸锅中大火蒸约8分钟，端出后撒葱花即可。

　 3、青椒炒蛋

　青椒、鸡蛋，姜、盐、醋。准备三个鸡蛋、一个青椒;将青椒、姜成切细丝，将鸡蛋打散，往鸡蛋中加一勺清水，滴两滴醋;在炒锅里倒入油烧热，将蛋液倒入;边倒边用锅铲将蛋液划散，使之凝固成蛋絮;将蛋絮推到一边，放入青椒丝，快速翻炒;将青椒和蛋拌在一起，加盐调味，出锅即可。

　 4、剁椒蒸娃娃菜

　准备材料，将娃娃菜洗净备用;将一棵娃娃菜切成6瓣;将切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟;在炒锅里倒入油，烧至6成热，放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油，用小火炒约3分钟。把焯烫好的娃娃菜码放在盘中，浇上炒好的剁椒调料;放入蒸锅中大火蒸约8分钟，端出后撒葱花即可。

　 5、冬瓜肉丸汤+米饭

　冬瓜、瘦肉。把瘦肉剁成肉糜，加少许盐、酱油、生粉、葱头，搅拌均匀，制成一颗颗的丸子，冬瓜切块。锅内放水煮开，加入丸子、姜片、盐、少许油，丸子飘起来后，把冬瓜放进去一起煮，冬瓜变成透明色后表示已经好了。加上一碗饭，菜、汤、饭齐全，还省事。

　 6、凉瓜牛肉盖浇饭

　凉瓜、牛肉。凉瓜洗净去瓤切片，牛肉切片，加入生粉、酱油、糖、料酒腌制一刻钟，热油锅，牛肉下锅滑熟，盛起备用。重新热油锅，先下蒜米炒香，然后加入凉瓜一起炒，凉瓜熟后加入炒好的'牛肉，加盐和蚝油调味，出锅。盛饭，把凉瓜牛肉浇在饭上就可以开吃啦。

简单好做的晚餐3

　 家常烧茄子

　这是一道下饭菜，食材常见，做法简单，可也有一个问题——茄子吸油。其实，这个问题也好解决：切好的茄子，放点盐，腌制一会，挤掉水分下锅炒就没问题啦，具体做法如下：

　1、茄子切成滚刀块，用盐腌制一会，挤掉多余水分；

　2、葱姜切片，蒜切末，西红柿、青椒切块（西红柿可以打花刀，用开水烫一下，去皮）；

　3、起锅烧油，爆香葱姜蒜，下茄子大火炒至变软，用铲子拨到锅子一边；

　4、空出来的半边锅，下西红柿，加盐，翻炒软烂；

　5、用铲子将茄子和西红柿翻炒在一起，加生抽、白糖翻匀；

　6、倒入青椒块，翻炒断生就可以出锅，出锅后，点缀葱花即可；

　 家常土豆鸡块

　这个可以说是懒人做法，鸡肉不焯水、不用腌制，做出来依旧入味好吃。

　1、鸡大腿2个，请店家帮忙剁好；

　2、将鸡肉倒入盆中，加水淘洗2遍，再次加入清水，放点面粉，浸泡10-20分钟，鸡肉里的废血基本都被面粉吸附出来，之后冲洗干净；

　3、起锅，爆香葱姜，热锅大火下入鸡块滑炒，翻炒至鸡肉发白，加入食盐、生抽、老公、白糖，下八角、香叶翻炒均匀；

　4、下土豆块，翻炒均匀，加没过鸡肉的开水，小火炖6-10分钟，大火收汁；

　5、盛出，撒上葱花即可。

　 私房水果沙拉

　这个做法简单，就是喜欢的水果切块，淋上酸奶，搅拌均匀就可以。平时我会加点葡萄干、巧克力碎或者花生碎。这次孩子自己做，我就放手不管，等着吃就行。虽然水果切得大大小小，但小家伙自己做的，吃得特别开心，挑食什么的，压根不存在！这里需要注意，尽量别用葡萄，那个味道实在是不好吃。当人，喜欢挑战的可以试试。

简单好做的晚餐怎么做

　简单好做的晚餐怎么做，良好的饮食习惯赖于长期坚持，肉质的鲜嫩和汤汁的浓郁完美结合在一起，中国美食是吃不尽，只要极低预算就能买到一大袋食材，以下分享简单好做的晚餐怎么做经验。

简单好做的晚餐怎么做1

　凉拌莲藕：

　1、木耳泡发、莲藕去皮切片、香芹去叶洗净、准备好蒜末。

　2、锅中放水、然后放入木耳、莲藕煮2分钟、关火后放入香芹、香芹变色后捞出。香芹切段。

　3、锅中放油、放入花生米、炸至变色关火、撒盐拌匀。

　4、莲藕木耳和香芹中加入蒜末、生抽、盐、米醋和糖拌匀。

　5、锅中放入少许油、油热后放入花椒炸出香味、再将花椒滤出。趁热加入小米辣。

　6、将花椒辣椒油浇到菜上拌匀。7、最后倒入炸好的花生米拌匀

　芒果炒肉片：

　1、把青红辣椒洗净切斜块、芒果洗净去皮切片、姜切末、里脊肉切片、用酱油、淀粉、白胡椒粉拌均匀、加香油再拌均匀腌制5分钟左右；

　2、热锅凉油油热7成下肉片翻炒变色捞起、锅底留底油、加姜末、青红辣椒翻炒出香味；加青芒果翻炒均匀、加肉片、盐、酱油翻炒均匀、加鸡精翻炒均匀即可。

　葱油香菇：

　1、香菇去蒂头；红萝卜去皮先切片、备用。

　2、煮一锅滚沸的水、把香菇和红萝卜片汆烫熟透之后捞起来、过冷水、备用。

　3、把香菇以斜刀片成两半；葱洗干净切细末放碗内、备用。

　4、热锅、烧油、加入葱末和所有调味料拌匀成酱汁。

　5、把红萝卜片、香菇片跟酱汁一起拌匀即可。

　清炒豆角丝：

　1、将豆角去筋、清洗干净、改刀切成丝、装入盘中待用。

　2、将葱姜蒜切成末、干红辣椒切成丝待用。

　3、热锅放油、爆香葱姜蒜末、干红辣椒丝。

　4、放入豆角丝、翻炒均匀。

　5、加入精盐、五香粉、少许清汤。

　6、大火烧开、将豆角丝烧熟。

　7、最后加入味精翻炒均匀。

　8、出锅装入盘中即可。

　西葫芦炒番茄：

　1、西葫芦洗净、去瓤切片备用。

　2、西红柿洗净后切小块备用。

　3、剥好的大蒜切片备用。

　4、锅热后方少许花生油、而后放入蒜瓣爆香。

　5、闻到蒜香后、放入切好的西葫芦、大火翻炒。

　6、待西葫芦略有塌的状态时、放入切好的西红柿、加少许盐调味、大火翻炒。

　7、待西红柿变软后、往锅里加少许水后关小火闷两分钟即可出锅食用了。

简单好做的晚餐怎么做2

　 鱿鱼炒西兰花

　鱿鱼炒西兰花，鱿鱼鲜美有嚼劲，西兰花清脆爽口，两者搭配，味道鲜美，营养丰富。

　1、先将西兰花清洗干净，切成一小小朵，把鱿鱼内脏处理干净，切成一个个小圆圈，装入盘子，待用。

　2、冷水下锅开火，水烧开后，把清洗干净的西兰花倒入滚烫的开水中焯。

　3、将西兰花焯10秒左右，即可捞出控水。

　4、热锅倒油，油烧热后，将生姜丝和大蒜倒入油锅里煸炒出香味。

　5、先倒入鱿鱼下去翻炒，稍炒到鱿鱼有点变色。再倒入焯过的西兰花下去一起翻炒片刻。

　6、加适量的盐下去翻炒入味，即可起锅。

　 青椒炒虾仁

　青椒炒虾仁，色泽美观，原汁原叶，虾仁鲜美松软，再搭配青椒、洋葱一起翻炒飘香四溢，营养丰富。

　1、买来的活虾先用清水冲洗一下，再用剪刀将虾须、虾枪、虾脚剪掉。

　2、拔掉虾头时，肠线也会慢慢跑出来，慢慢用手拽虾线，虾线靠近尾巴的一端就会全部拉出来，接着，剥虾壳。（如果没有办法全拽出来，可以用牙签挑出肠线）

　3、将所有虾壳剥干净，就剩虾肉了，也就是虾仁，虾仁清洗干净，放入盘中，备用。

　4、热锅倒油，油烧热后，放少许的大蒜末下去煸炒一下，倒切好的青椒和洋葱下去翻炒。

　5、把青椒和洋葱翻炒片刻，青椒有点变软。倒入虾仁下去一起翻炒。

　6、炒到虾仁变色（红色）。（如果炒时觉得太干，可加少许的清水下去）加入适量的盐下去翻炒入味，即可起锅。

　 酸辣芋头丝

　酸辣芋头丝，芋头丝酸辣入味，清脆滑口，开胃下饭

　1、备一个碗，加入盐、生抽、蚝油、白砂糖、料酒、少许的老抽、米醋下去搅拌均匀，尝一下味道，酸咸适中即可。

　2、热锅到油，油烧热后，将切好的小米椒和青辣椒倒入油锅里煸炒出香辣味

　3、倒入清洗干净的芋头丝下去翻炒片刻。

　4、倒入调好的酱汁下去翻炒入味

　5、适量的再倒少许的清水下去，烧一会，让芋头丝更入味，最后，撒点香葱，即可起锅。

　 酸辣鸡胗

　酸辣鸡胗，鸡胗酸辣入味，清爽脆口，开胃、下饭！

　1、将鸡胗清洗干净，切成薄片，锅里烧水，水烧开后，将鸡胗倒入沸腾的水中，焯一分钟左右，捞出，再用清水冲洗干净，沥干水份。

　2、用一个碗，调好酱料，加盐、生抽、料酒、蚝油、白砂糖、少许老抽、米醋下去搅均。

　3、热锅倒油，油烧热后，将生姜、大蒜末倒入锅里翻炒，炒出香辣味。

　4、倒入焯好的鸡胗下去用大火快速翻炒。（翻炒速度要快，不能炒久，否则鸡胗就不清脆了）

　5、倒入调好的酱料下去翻炒至入味。

　6、最后，倒入水淀粉下去翻炒，即可起锅。

　 宫保鸡丁

　宫保鸡丁，色泽鲜艳、红润，鸡肉质嫩滑、香而不辣，再搭配酥脆的花生，味道好极了，非常美味的一道下饭菜。

　1、先将鸡脯肉清洗干净，切成小块状，加少许的'盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、芝麻油下去抓均腌制入味，再混合少许的地瓜粉下去抓均。

　2、先调好酱汁，倒入生抽、料酒、少许的盐、少许白砂糖、柠檬清蒸酱油混合搅拌均匀。（我还加了少许的醋下去）

　3、热锅倒油，油烧热了，将腌制好的鸡脯肉倒入油锅里翻炒一下，鸡脯肉稍变色，就可以盛出锅了

　4、热锅倒油，油烧热了，放入生姜、大蒜末、少许的花椒和干辣椒下去煸炒。

　5、接着倒入切好的青椒、红椒、洋葱、黄瓜下去翻炒。

　6、再加入一小半勺的豆瓣酱翻炒均匀。

　7、倒入炒好的鸡脯肉下去翻炒上色。炒得差不多了，倒入调好的酱汁下去翻炒入味。

　8、再倒入炒好的花生米下去一起翻炒，尝一下味道，即可出锅。

　 豆腐炒彩椒

　豆腐炒彩椒，色泽鲜艳、美观、清爽，豆腐吃起来外酥里嫩，香脆，再搭配青菜椒和红菜椒一起炒，营养丰富，美味可口。

　1、先将豆腐（盐水豆腐）切成条状，热锅倒油，油烧热了，油烧到7层热。将切好条状的豆腐倒入锅里。

　2、用中火慢慢煎，煎到豆腐呈金**。

　3、倒入红菜椒、青菜椒、洋葱下去一起翻炒软化。

　4、倒入蚝油、生抽下去翻炒上色、入味。（在炒的过程中，如果觉得太干，可以适量倒点清水下去）

　5、加盐下去调一下味道，即可起锅。

简单好做的晚餐怎么做3

　 第一道大葱爆炒牛肉

　牛肉是秋冬季节最受欢迎的肉类之一了，除了羊肉之外，首选牛肉，因为羊肉有膻味，许多人不爱吃羊肉，羊肉和牛肉都是高蛋白，低热量，低脂肪的肉类，可以经常买上一些回家做小炒。

　做法：1、牛肉选里脊肉，较瘦的一部分，牛肉的纤维组织较粗、密实,，所以切牛肉的时候要横切，不能顺着纹路切。切好的牛肉放入一个蛋清和少许姜汁抓匀，腌制一下。

　2、大葱一根，切掉葱叶段，斜刀把葱白切好。

　3、炒锅加热，倒入少许油，把腌制过的牛肉倒入锅内，大火快速翻炒。

　4、牛肉变色，8分熟的时候赶紧盛出来。

　5、重新热锅下油，把大葱煸出葱香味，然后把炒熟的牛肉片倒入锅中快速翻炒拌匀。

　6、最后一小勺淀粉加清水调芡汁，勾芡倒入锅内，加少许生抽和盐，拌匀翻炒盛出锅。

　小贴士：牛肉用蛋清和姜汁拌匀腌制，比加淀粉腌制更嫩口。

　 第二道凉拌萝卜丝

　秋冬季节的白萝卜上市了，地里的人参，价格亲民又实在，而且水灵又多汁，无论是炒食或用来煲汤还是做成饺子馅儿，都是特别美味的。

　做法：1、白萝卜一根，去皮后把白萝卜擦成细丝。

　2、加入小半勺食盐，用筷子拌匀，腌制一会。

　3、大约10分钟后腌制出一些水份。

　4、把白萝卜丝攒紧挤出水份。

　5、准备一些蒜末和小米辣，大葱段和花椒放入油锅内煸出香味后盛出，热油泼入盛放蒜末和小米辣的碗里，再加入适量陈醋、香油和盐、生抽调成凉拌汁倒在白萝卜丝上，拌匀即可。

　小贴士：白萝卜先腌制出水再凉拌，口感更爽脆。

　 第三道干煸四季豆

　四季豆也是秋冬季的当季蔬菜，鲜嫩脆口，用它做成干煸的口味，加入少许辣椒，开胃下饭极了。

　做法：1、四季豆适量，浸泡清水后，摘去老筋和两端。

　2、蒜末和辣椒切好备用。

　3、把四季豆切成细丝。

　4、炒锅加热，加入蒜末和辣椒煸炒出辣味，把四季豆丝倒入锅内。

　5、中火煸炒，把四季都煸炒至断生。

　6、加入一勺生抽和少许清水，稍微焖一下，四季豆要炒熟，否则容易引起食物中毒腹泻。最后加少许食盐调味。

　小贴士：四季豆一定要炒熟，中火煸炒时间久一些，或者煸炒之前过一遍水，汆烫熟再炒，就不用担心会引起食物中毒现象了。

　 第四道狼牙土豆

　土豆新做法，许多街边小吃都能看到这样做，不过一般比较重油炸一遍，在家可以不费油也能做出街边小时的风味，香辣开胃，也适合做成下酒小菜。

　做法：1、土豆1个，把土豆削皮后切成厚片，用波纹刀具把土豆片切成带波纹样的土豆条。

　2、土豆含较高淀粉质，也容易氧化变黑，切好的土豆条放入清水中浸泡一会。

　3、热水烧开，把土豆条再汆烫熟。

　4、准备一些蒜末和洋葱粒。

　5、小米辣、葱花切碎，辣椒面和花椒面各一小勺。

　6、土豆条汆烫熟后捞出，过一下凉水，冲去更多的淀粉，吃起来口感不会太面。

　7、炒锅倒入适量油，把蒜末和洋葱粒煸炒出香味。

　8、最后把过了凉水的土豆条沥干水份，加入蒜末洋葱粒，辣椒面和花椒面，拌入辣椒油、香油和食盐，少许生抽拌匀即可。

　小贴士：没有波纹刀具切成条，可以用普通切菜刀切成土豆条，波纹形状看着更像薯条。

　 第五道虾米烧冬瓜

　虽然说冬瓜不是秋冬季节当季的瓜果蔬菜，却是一年四季市场上最常见的，夏天吃冬瓜有利消暑利尿，秋冬季节吃冬瓜有助于清理肠胃助消化，好吃不贵真的实惠。

　做法：1、虾米适量，干虾米用温水浸泡一会。

　2、冬瓜削去外皮后切成方块。

　3、炒锅加热，放入大葱煸出葱香味，炝锅。

　4、倒入冬瓜块翻炒一会。

　5、加入泡软的虾米，并加入小半碗清水焖几分钟。

　6、待冬瓜软熟煮至透明，加一勺蚝油和适量盐，收汁调味即可。

　小贴士：虾米加蚝油焖煮冬瓜，使冬瓜更鲜香入味。

　上面这5道家常菜，食材都便于在市场上购买，而且做法简单，有热菜有凉菜，秋冬季节饮食忌油炸油腻，不妨试试，尤其第4道狼牙土豆，尝过的人都特别喜欢这样的做法，下酒也下饭。

1、蛋餐面，首先我们要准备好面条，然后把油烧熟再放进去一个鸡蛋再撒上一点盐。把鸡蛋煎好后取出来然后把午餐肉放进去煎到两面金黄，烧开水然后等待谁开再放进去葱花盐酱油之类的食材，等待水烧开再放入沸水。最后在煮面条烫几颗青菜最后出锅就可以了。

2、凉菜，首先我们准备好凉菜再切丝，还有大蒜以及胡萝卜。然后把我们准备好的青菜再放入一个小盆中加入醋和生抽盐，还有一点香油，剩下的就非常简单了，直接搅拌就可以了，成品就像沙拉一样不过不甜但是非常的清口，如果晚上不想吃太多的话就可以尝试一下这个做法。

1

番茄鸡蛋面。一小把面条，两颗鸡蛋，一个番茄，一个人最简单的晚餐。

2

一盒白米饭，一个芹菜炒肉。如果嫌煮饭太麻烦，那就去饭店打包一盒米饭，然后自己买点肉来炒蔬菜，既有肉，也有蔬菜，两全其美。

3

一包饺子，一顿晚餐。如果不想吃快餐，那就去超市买做好的现成饺子，拿回家放开水里煮开，就可以直接吃了。快速方便又快捷。

4

米饭蒸排骨。在家里煮饭的时候，把排骨放在饭上面蒸，饭熟的时候，排骨也熟了，非常省事。

5

蛋炒饭。直接去饭店买一盒米饭回家，拿出两颗鸡蛋，两根火腿，一点胡萝卜丝，直接做个快速的蛋炒饭，方便又 快捷。

6

点外卖。这个是最简单的，但没有享受到自己做饭的健康和美味哦。即使一个人，也记得要按时吃饭，这样身体才能健康。

1、不要吃过分辛辣的食物　约会晚餐吃什么比较好？第一次约会不要带女生吃过分辛辣的食物。首先，辣劲一过后，人都会感到发热疲惫，而且心情也会随之烦躁不安，不利于彼此之间的坦诚畅快交流。而且，吃辛辣的事物还会导致形象受损，汗流浃背、口臭为让形象分大减。还是挑选一些斯文的中式餐厅或西餐厅更好。　 2、亲手制作爱心晚餐　如果你精力好，准备充足，完全可以在家中或另选地点，自己制作爱心晚餐，这样能体现你的稳重实在，晚餐约会可以让对方吃到你精心准备的食物，是很受女孩子欣赏的哦！　 3、去西餐厅或料理店　约会晚餐吃什么比较好？果你不担心买单，并且熟悉一些较为合适西餐厅和料理店，大可在第一次约会的时候带女生来一次浪漫晚餐约会，安静，舒适都有，很适合两人吐露心声，增加彼此的好感。美食不过起穿针引线的作用，情调浪漫，方便聊天，让对方放松才是最好的去处。另外，奇怪的地方可以去，但是不要太奇怪，主要是要处处显示出你的'用心良苦。但是不要刻意地表现出来，不动声色中，用一顿简单或者丰盛的晚餐俘虏她（他)的心。　晚餐约会吃什么好？爱情是可以当饭吃的。尤其是对刚刚交往的男女，因为太过在乎，所以总是不知所措。美食只是能起到穿针引线的作用，在饭桌上，什么都好说，就算无话可说，至少还可以埋头吃饭。　第一次约会晚餐吃什么比较好2　其实，第一次约会应该选择吃什么，这是没有定律的，因人而异，这要看你们的熟悉程度，如果你了解她的饮食习惯的话，那就不是问题了，你完全可以选她喜欢的去，这可以体现出你对她的体贴，对方也会很高兴的。　甜品--哈根达斯，约会的好去处，这里几乎成为情侣的专属约会场所，这个适合双方已经比较熟悉的情况下去，如果双方是第一次见面，不推荐这个，怕适得其反，到时彼此都很尴尬。　咖啡厅，选它是因为它有情调，档次也够，当然，你得花心思找个相对安静点的，咖啡厅也有很多很吵的哦。　牛排，这是一个西式的约会地点，前提是西餐的礼仪你得懂且熟练，免得到时出糗可不好看，如果对方不会，你还可以指点一下。　小火锅，因为，大火锅人太多了且太吵，不好。就像小两口一样，吃着火锅，吃喝小酒，聊聊人生，谈谈理想，也许事就成了，呵呵。　私房菜，经济一点，不过，这太普通了，显示不出你的独特心意，第一次约会一般不推荐。