为什么和别人吵架或看别人吵架时心会慌，还有点害怕？

这种情况是很常见的。通常，吵架会引起情绪的波动，可能会导致心跳加速、呼吸急促、手心出汗等身体反应，这些身体反应会让人感到不安和紧张。此外，看到别人吵架也可能引起焦虑和不安，因为我们不确定事态会如何发展，也不知道结果会如何。

当我们感到不安和紧张时，身体会释放一些化学物质，例如：肾上腺素和皮质醇，这些化学物质会导致心跳加速、血压升高、血糖升高等等，这些生理反应有助于我们更好地应对潜在的威胁或危险。

然而，如果我们经常处于这种紧张和不安的状态下，会对身体和心理健康产生负面影响。因此，我们应该尽量避免和别人发生争吵，也要尽量避免观看激烈的争吵或辩论，以保持身心健康。

因为一时的误会和矛盾而损伤关系，那都是可以解释误会、解决问题的，这是小事。

你应该注意的是那些没有具体误会和矛盾而出现的问题，比如你就是没事找事地找茬、比如你就是疑神疑鬼地干涉、比如你就是好吃懒做自我为中心等等，这些常态化的问题才最可怕。

如果你是一时的犯错，那么去解释、道歉，然后恢复正常相处即可。（如果他能仅因一次的问题就丢掉你们的感情，那说明你们的感情本来就有问题，也没多大遗憾。）

如果你是长期的犯错，比如你长期撒泼现在他终于爆发了，那么你不要急于复合，因为他的感觉里你还是那个撒泼的人，和你这样的人复合是没有任何意义的。你该做的是道歉后改正给他看，用长期的一个改过自新让他看到不一样的你，而不要试图通过几次激烈却敷衍的道歉来感动他。

最后，如果你们经常吵架经常分手，两个人还难受，那不如分手。

可能是心理素质不够好吧，自己要自信一点，性格要外向一点，可以慢慢锻炼，比如学会分析问题不能觉得矛盾太激烈，也不能觉得太丢脸，把心态调整好，把语言组织好。有时候是自己太过激动造成的。另外还要看自己的心脏功能是否健康，不能反应过激导致心脏受不了。

每天做108个大礼拜。

《药师经》说人的平均寿命是120岁，在人体内有72000条经脉，从出世长到二十岁这72000条脉才长完善。然后从20岁开始，会因为每个人不同原因患病死掉，每年是最少720条，正常是100年死完，人就寿终了，

有的人病的厉害的，就死的比较多。中医经常会讲是因为哪个经络受阻导致气血不通畅，人就病了，像高血压就是一个典型的病症，因为血粘稠血管受阻，心脑血管、脑溢血之内的病也都是这种问题。中医针灸就是打通经络，起到得气行气的功效，艾灸、推拿也都是取到舒筋活血、祛湿化瘀的功效。　

大礼拜行气运气、通经络的功效更为突出，比方我们在做大礼拜的时候，需要身口意意念集中，这样消除你的妄念，行气运气就比较通畅。妄念太多都会消耗能量和元气。大礼拜融合了武术的精髓，内练一口气，外练筋骨皮，很多人喜欢到健身馆去锻炼，那有什么用，那只能长两块肌肉，中国人都是在户外顺应天地自然锻炼经络的，生养元气，这样才会延年益寿。

　礼拜时手足并用 贯穿十二经络　人一般病是从头到腰部, 腰部就是中医说的“元气”所在地，中医治病也就是调理肝(胸部和头）和肾（腰部到脚），当你双手合掌（意念）从头部、喉、胸然后拜下去，这时就到肾了，很多人很容易发怒就是虚火冲头，下不来，大礼拜的时候用意念可以将火下引，让气血全身运行通畅，达到肝肾平衡、心肾相交的功效。　另外就是双手，手脚贯穿人体十二经络，我们大拜的时候手需要和地面摩擦，其实就是在疏通阴阳经络，五脏六腑。十指连心，一个人智商好不好，通过手指可以看出，心灵则手巧，所以人要脑子好使，要经常活动手指。

　同时还要配合脚步的力量，大脑、小脑、心脏、喉、 血压等都处在大脚趾前端和内侧，其他脚趾分别是眼、耳、鼻的分布，当我们的手撑着地的时候，脚掌和脚趾也要跟着弯并且承受力量，这个时候经络就开了，然后往前一推，整个人体气脉就运转起来了。能后你爬起来，需要腰部发力，这就是在滋养“元气”，人变老是从脚开始老，要是走路吃力，那是肾虚了，肾气不够了。足太阳膀胱经，足阳明胃经，

这两根经是取决人体体质好坏的，通过大礼拜就能打开这两根经的脉结，元气就会把体内的虚寒病毒往外驱赶出去，通过毛孔出汗排毒，就达到治病养生的效果了，很多人做完以后就觉得浑身很舒服，那是经络通了，脉结开了，大礼拜看上去很简单，其实内涵非常深奥。　下面是德容居士大礼拜心得

　我们每天大礼拜，心脏，心态就会很平和，能开智慧，人在静的时候就能生智慧，很多人不顺就是在心态不平衡的时候一个念头出错，做出失足的行为。身体能量增加了，智慧开了，福报也就有了。　

以前我刚做大礼拜的时候，没觉的他有什么神奇之处，师傅叫我多做，我就做了，

我做到1万多拜的时候，我身上的经络不停地跳动，好像有气流在运转一样，做到三万多的时候，原来颈椎疼痛、脖子僵硬的病好了，还有肩周酸痛等病都好了。我在一本书上看到禅宗近代高僧虚云老和尚年轻时有颈椎病、肩周炎，他做大礼拜做好了，他经常晚上等别人都睡了，他再偷偷的做，禅宗以坐禅为主，大礼拜是密法独有的修行方式，按照丛林‘六和敬’“戒和同修”的制度，会引起讥闲。　我当时觉得好像有气功的成分，但不敢断定，我在西北民大博士生导师（格鲁派）‘多识仁波切’写的一本《藏传佛教常识》中找到了答案，密法有“密宗气功”的修持手段，但跟世间的那些伪气功是不可混为一谈，只是打开脉结的一种手段，密续的脉气明点就是“密宗气功”的修行部分。因为是密法，一般不是这种根器的人，你跟他讲，一个是听不懂，而且还会诽谤，所以修行密法是需要一定福报和根器的。大礼拜的目的就是要调和四大，修出离心，然后再发菩提心，证悟空性，最后成就法身胜义菩提。四皈依：真实善逝三宝三根本，脉气明点清净菩提心，体性自性大悲坛城中，直至胜义菩提恒皈依。四皈依说的很明白，大礼拜也必须要皈依三宝根本才能修。

看来还是认识不深刻啊，要多学习学习戒色吧的置顶帖里面的内容啊，我把里面的一小小的内容发给你，你看下就明白了，记住没事多去精华置顶的帖子看一下！

下面是*邪的果报，常常看一下，提醒自己小心行事

一、头发常肮脏油腻，暗淡而无光泽；并开始掉头发，年纪轻轻就成为秃头；头皮常发痒，头屑众多且头屑块大。

二、会得早泄，夫妻生活不和睦！导致猜忌！容易得性病！ 艾滋病，梅毒，阴滋病，子宫癌，子宫糜烂。。。多不胜举！

三、口臭难闻，令接近的人生瞋恨、烦恼、厌恶之心；身上也有臭味；特别是下阴一直是潮湿的，腥臭气很重。下体常痒难忍，无法获得轻安；会起一种很小的痘痘，越挠痒越痒！戒邪*成功的师兄会发现下阴一直是干燥的，身上会有清爽的气味！

四、眼睛无神，眼睛是心灵的窗流的媒介！视力下降！肝开窍于目，而肾是为眼睛提供能量的，邪*过度肾会不好，肾不好，眼睛自然会不好。还有可能导致散光等其他的眼病。特别是一些喜欢看的师兄，注意你的眼睛了。

五、耳朵失聪，常常听不清别人说话，常被人误认为“耳背”；这也和肾有关系，听力急剧下降，严重影响生活工作学习！常走神,难以集中精力,听课效率会大幅度下降！做事的效率也不会高！

六、常说错话，让人笑话；有的会导致口吃，语言逻辑衰退甚至丧失！心意烦躁，没有耐心；心里时不时的会暴躁发怒；与家庭成员多诸争吵，或因为琐碎小事无端生气，导致与别人的口舌之争。

七、身体免疫力下降，常常容易患感冒，有时感冒好几周都好不了。

八、钙大量流失，剧烈运动时可能会骨折。钙的流失，更多的是精气的流失，导致背脊里的骨髓流失，从而导致驼背！15岁就开始邪*的少年人，过度SY可能会导致个子长不高。牙齿会发黑，黑齿会让你不敢张口露牙；丧失自信，总觉得矮别人一头。

九、记忆力急剧减退严重影响学习！邪*之后，七天内的记忆力，思考力，理解能力严重下降！若心里的*念不断，在考试时候，严重影响你的发挥。记下来的东西都突然间忘了，考完了才记起来，结果考砸了！

十、常多恶梦，睡觉难得安稳。多梦，导致睡眠质量不高,睡的再多还是晕晕沉沉想睡觉，整天没精神。

十一、肾虚，表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状。易得前列腺炎，现象表现为前列腺胀痛，尿频。前列腺炎为40多岁以上的常见病。邪*会让你20岁就得，而且无法根除此病！

十二、全身酸痛，无力行善；特别是肌肉酸痛，身上没有不痛的地方。由于泄精，脑髓会向下流，严重的会导致头痛！

十三、疲态常显，眼帘时常半闭，没有精神。不能让他人生喜心，致使众人见之，生出厌离之心；特别是给老板不好的印象。

十四、因贪爱*行、*画、*影音而不求正业，导致学业不成、求财不得；钱财丧失快速，存钱困难；容易丢钱，丢失财物。其次，你为了满足自己的*欲，会一直花钱。

十五、常打破自己的日常计划，计划好的事情往往会因为邪*而推迟、改变，自己也会力不从心。身心很容易会疲劳！

十六、妄念纷飞，无法得清净心。特别是刚刚邪*后的最近三天内，你会发现你的心像浑水一样，浑浊不堪！欲望强烈 ，从中医的角度来讲，经常邪*的人会导致水火不济，阴阳不平衡，这时欲望就会越来越强盛，越难戒邪*！

十七、 会错意，听不懂别人说话，或理解错别人的话，比如别人叫拿某物，结果拿错；反应慢；脑袋象浆糊，越捣越糊!心意常常流离失所，不知道自己应该做什么，进而可能再度*行、*念；

十八、影响人际关系! 由于长时间的邪*导致心理自闭不愿和外界交往。朋友们也由于你的胆小懦弱而离你而去！

十九、伤害大脑，智商下降。 喜欢邪*的人，特别是喜欢SY的人，在你的一刹那，会有一个抽搐的过程，这个时候你会把空气中的毒素直接吸到脑子里，至于后果，自己去想吧！

二十、会变得丑陋！邪*前和邪*后的面容是不一样的！时间久了，会变得丑陋！ 相由心生！脸色也会变得难看，憔悴“苍老”!

长期手*者的自救措施。如果后悔走得太远，那就赶快行动

手*的现象当今在青少年中越来越普遍了。其危害只有切身经历多年的人才会有深切的体会。而刚刚开始手*的年轻人却未必全信。由此也有不少人放不下手*，宁愿相信“手*无害”的论断。很遗憾，未来的后果往往是不情愿却必须要接受的。

其实，任何快乐，激情，过瘾，或者说是爽，都是有代价的。爽得多，代价付出得也就大。自己应该认真想一想，是希望未来还能有健康的身体，轻松顺利的社幷会事业，温馨和睦的家庭，有真正美好的妻子和子女。还是希望就这么手*爽下去，爽到不能再爽为止。这两者只能选一个。总之，手*爽得多一点，现实中的幸福就少一点，这绝对不是虚谈，今后的事实证明一切。

手*的诱发原因

其实人的性欲在没有任何刺激的情况下是不至于轻易高潮难耐的，没有高潮更不会有兴致去手*。通常有手*习惯者普遍都有观看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。在得到感官刺激下自我配合自慰达到高潮兴奋，最终冲动难忍而手*。

所以导致手*发生的直接原因不在于“性欲”，而在于“催欲”。

了解“性行为”的意义

当今“性行为”这个概念在很多人的观念中被扭曲误解了。性行为的本质其实是生物繁育后代过程中的一个环节。性器官的准确名称叫做“生殖器”，顾名思义，为生殖后代而存在的器官。

而“性欲”的作用则是为了促进繁殖。可以说有性欲的作用，可以促进异性间的吸引力以及生理需求，从而为实现繁殖创造机会。

但一味只追求性欲发泄的快感而进行的性行为则背离了“繁殖”这一根本目的，而只为追求生理快感，这就成为“*”。“*”与“性”是有差别的，“*”意味着不会有实质的利益，而唯一让人们追求的就是一个“爽”而为其付出的代价是自己真真实实的精力和元气。

在消耗元气的行为里，性行为当属最厉害的。仔细想一想，一种可以孕育新生命的能量注定不同于其他的，放泄它的代价可想而知。而且元气和精力是不能等同于营养的。元气和精力是支撑生命体走向衰老及死亡时间表，是什么力量都无法根本上阻止的。补品可以增加营养，却无法阻止衰老。老人无法用营养重回年轻。

正常的男女性行为（无安全措施）是由两个生命体配合来完成的。其中包含了双方能量的互相给予以及双方营养物质的互换，从而达到生理平衡。但即便如此如果不加节制同样打破了生理平衡，也就是先前所说，背离了“生殖”这一根本原则是不会有实质利益的。

而手*与单纯的性行为有很大不同，由于没有任何异性提供切身配合，根本无法得到回报的能量和营养，完全是自己单方面的放泄，这如同花掉了本钱，却没有买到东西，只能是赔本。做一次赔一次。

目前在看待手*的问题中，很多人持有一种观点——手*只要适度就不会有问题。这种观点其实是承认手*无益的前提下，却不放弃手*。其实这种观点是说不通的。这个所谓的“适度”概念无外乎就是将危害降到最低，但并没有断除危害。这就相当于吸毒时少吸一些。就像先前所说，手*是赔本的行为，做多做少仅仅是配多赔少的问题。把自己的繁殖能量都甩到地上，这就类似于把种子种到水泥里，只怕自己的种子用完也不会有丝毫的收获。虽说能量在一定程度上可以再生，但随着肌体不断老化，能量再生将越来越困难。否则的话岂不是所有人都能靠休息来恢复年轻了吗？

手*的症状表现以及危害

手*现象最初往往发生于幼年或青少年时期，由于此段时期生命体正处于生长发育的上坡路上，是最为茁壮的时期，加之先天精力充沛，所以即便在短时期内手*纵欲也不至于立即见到不良的反应。否则众人都能及早发觉危害从而自觉断除。而手*的阴险就在于此，手*的危害属于长期积累后逐步显现，这意味着一旦见到明显的不良症状，往往意味着已经损耗不浅了，也不可能企图短期内恢复。

关于手*的不良反应在此作一下简单的表列，其中绝大部分是手*习惯者普遍存在的。

手*者早期感受为身体乏力，精神疲乏，懒散

逐步开始出现白发。初期先出现在头顶后脑漩涡处，而后逐步向四周扩散。（通常习惯性手*5年内就会有白发显现，但个别手*者现象不明显）同时头皮油脂分泌旺盛，头屑增厚。长期发展逐步转变为脱发，同样先从头顶开始。（通常习惯性手*5年内就会有所显现，个别手*者现象不明显。）

早泄，通常表现为手*时间越来越短，从开始手*到完成射精很快结束。（一般情况下手*习惯5年左右就会有所显现。）

前列腺出现异样。通常手*有10年左右就能体会到明显表现，比如尿分叉（不能说所有尿分叉都与手*以及前列腺有关，但长期手*习惯者普遍有此症状）

生殖器部位长期潮汗。内裤中长期潮汗粘腻，并且滋生污泥豆渣状的污垢，汗为臊臭气味。

随之办有口臭出现，而且牙齿污黄不白。常年习惯性手*者甚至出现龋齿，而且多现于上牙。

极易口腔溃疡，基本口舌略有创痕便会演变为口腔溃疡，甚至自生。

容易出汗，盛夏或高温环境中汗液分泌明显多于其他人。另外长期手*者稍有运动，如登楼等就会有喘息劳乏状态。

大便间隔周期变长。

另外，长期手*者面色不正常。或是苍白，或是灰暗。身材同样不正常，要么消瘦，要么虚胖。

再有个别现象。若是幼年便开示习惯性手*，那么青年时便会出现两耳生长缓慢的情况，表现为两耳较正常人而言与头的比例相差略大。两耳明显偏小。

以上仅是生理上的表现，除此之外手*还会导致性格上的变化。

长期习惯性手*导致肾精亏空，由此性格逐渐转变为内向，缺乏活力，甚至孤僻，有社交恐惧等。心理状态和性格其实与体内脏腑情况相关，凭空调节性格是很难的。让一个肾虚者勇敢起来是不容易的。

由此可见手*的危害是真实不虚的，但年轻人最致命的缺点就是缺乏经历。没有经历的人或许不会完全相信，但后果现前时是无论愿不愿意都必须承受的。

长期手*者的自救措施——断除手*，恢复身体，找回福分

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