重阳节又至，我们可以为亲人做些什么？

又是一年重阳至，不少的朋友已经回到家中陪伴家中亲人，那么在这一天我们能为家中亲友做点什么呢？

帮父母洗一次脚，或者捶一次背，梳一次头，剪一次指甲，回味父母曾经为我们所做的事情。

倾听他们的牢骚，解开父母的心结，多陪他们说说话。

帮助父母完成他们年轻时未完成的梦想，哪怕是坐坐飞机，看看大海，爬爬长城这样的念头，要知道无论多大年龄，想到梦想都可以让人心态好起来。

带父母去医院做做检查，以防他们有什么潜在的疾病。

带父母看看**，唱唱，让老人也体验体验新时代的高科技。一定要耐心认真，不要嫌弃他们笨。

夫妻恩爱是老一辈最想看到的，所以如果有了婚嫁，一定在父母面前相敬如宾，不要吵架。一起孝顺父母。

帮助父母一起养生之道，告诉父母养生的道理。家中常备常用中成药，如板蓝根、附桂理种丸、金匮补肾丸等。另备热水袋、刮痧板、拔火罐、按摩椅、足浴盆等保健产品。

有条件也可以帮父母介绍个老伴，这样我们不在的时候，父母也会有人陪伴。

其实无论做什么，只要我们心中有老人，时常怀有感恩感念之心，就是家里老人最大的幸福。重阳节，希望家中老人都能开开心心的，健康长寿！

我应该也会选择拔管吧。

虽然说拔管是一件非常痛苦的事情，与他而言失去了生命，与我们而言失去了一位亲人。

但是出于现实考虑，拔管不管对他还是对我们都是最好的选择。

他沉睡十一年，何时醒来不知道，即便醒来，生活自理对他而言也是困难的，换言之适应新的生活对他来说也是痛苦的。

对清醒的我们来说，没有那么多的时间金钱和精力去照顾他，更何况百分之九十九点九是个无底洞，谁也耗不住呀。

拔掉气管对所有人来说都算是一种解脱，都可以松一口气开始新的生活。

1、结婚前，你喝可乐我喝牛奶，我吃萝卜你吃白菜，你喜进商场，我乐意逛街;结婚后，我喝可乐我吃白菜，每天陪你到商场逛几圈;为你而改变，你爱我就爱!　2、老婆…我真的很蠢。你生气了，我都不知道怎么哄你开心。不过你在我心中真的是最漂亮、脾气最温柔、菜烧的最好吃、地拖的最光亮、衣服洗的最干净、管家管得最好的一个女人，娶到你真的三生有幸!　3、劫匪：“不许动，钱是国家的，命是自己的!“ 大家一声不吭躺倒。小劫匪：”老大，我们数数抢了多少。“　4、人世间，情缘牵，路偶遇，心相连，情随你，要勇敢，念执着，爱不变，多关爱，心要专，情不移，就是你，天注定，好姻缘，要努力，方美满。话语少，理不减，记心间，爱相伴。　5、工作的时候我想你，热情洋溢;休息的时候我想你，柔情蜜意;成功的时候我想你，风发意气;失意的时候我想你，再添动力。亲爱的，我想你!　6、照顾你一生，一辈子对你好，我可以拥有这个机会吗”，一定是你真的会对她好，不要做语言的巨人，行动的矮子。祝你成功!　7、爱情像根电线，你是金属芯，我是绝缘层，没有我，你那似火的柔情，准会电死一群帅哥，都成五老二脑血栓，浑身乱颤。保险起见，让我一辈子抱着你吧。　8、真挚的情意是无声的，深深的喜欢是甜蜜的，恋着一个人是快乐的，想着一个人是温馨的，牵着她(他)的手是幸福的，这个情人节，你会牵起我的手么　9、我是永远环绕着你旋转的一颗卫星，我的生命将永远运行在你的轨道上，既受你的排斥，更受你的吸引!亲爱的，这就是我们之间永恒的美和隔不断的牵系!　10、 我的每一下心跳想你一次，直到我生命停止，心不再跳动!我爱你! 你是我的心，你是我的肝，你是我生命的四分之三。你是我的`胃，你是我的肺，你是我心中的红玫瑰! 当城市退却了色彩，玫瑰也化成了尘埃，我的心纵然在夜幕下也无法掩盖，是你让我相思成灾!　11、“你是一个不称职的朋友”“不如转行做我男朋友吧”　12、“我有点抑郁”“怎么了”“一天没见到你了”　13、“你知道你像什么吗”“像什么”“像地球一样吸引着我”　14、“如果黑夜太难熬”“那我陪你日夜颠倒”　15、“我可能缺席了你的过去”“希望你不要缺席我的未来”　逗老婆开心的情话套路2　1、\我想要两颗西柚\ \i want to see you\　2、你最可爱，我说时来不及思索，但思索之后，还是这样说。　3、“你想清楚再跟我说话”“我没有在想清楚我在想你”　4、我觉得你太自恋了，说实话就长成你这样，选美比赛最多拿前三。　5、你的眼睛那么漂亮，但我更喜欢，那里面的人是我。　6、月亮转动他齿轮般的梦，最大的星星借着你的双眼凝视着我，当我爱你时，风中的松树，要以他们丝线般的叶子唱你的名字。　7、我在这里爱你，在黑暗的松林里，风，解缚了自己。月亮像磷光，在漂浮的水面上发光;白昼，日复一日，彼此追逐。我在这里爱你，而且地平线徒然的隐藏你。在这些冰冷的事物中，我仍然爱你。　8、在我眼里你特别好看，从眼睫毛到头皮屑都好看的那种好看。　9、咱们应当在一起，否则就太伤天害理啦。　10、你吃东西的样子真可爱，是练过吗　逗老婆开心的情话套路3　1、老婆怀孕了，今天老婆突然对我说：“老公我已经5天没上厕所了，我便秘了好难受，感觉你儿子天天在肚子里。。。”　我。。。　2、昨天给老公拔火罐，一不小心，一块燃着的酒精滴到了他身上，赶紧扑灭，然后我不好意思的说：老公，看来你要火呀。　老公：要火？我看这是要火化的节奏啊！　3、老婆：唉，老公，现在离婚率那么高，身边同事一吵架就离婚，你看我们结婚也这么多年了，也没少吵架，可你却从来没和我提过，我好感动哦！　老公：你当我是吗，你一个月就给我100块零花钱，我离了我还娶得起吗？　4、在网上看到一个视频，说的是一个女的看起来挺瘦弱，可是一口气能吃几十个汉堡，我把这个视频的网址转发给老公。　晚上我问老公：“有没有看到视频，这女的太能吃了，我都替她老公担心，养她不容易啊！”　老公说：“你别瞎操心了，我看你的饭量也不小，还不是一样过日子。”　我瞪大眼不服道：“我可没那么能吃，完全没可比性。”　老公瞟我一眼，慢悠悠地道：“确实没可比性。人家拍这样的视频赚点击率能挣钱，你吃是纯属浪费钱。”　5、老婆：老公，我这么傻，你到底看上我哪点？　老公：我有十亿美金，在瑞士银行，你信吗？　老婆：我。。。信。　老公：我就看上你这一点。　老婆：什么意思啊？　老公：一点悟性都没有，胸大无脑懂了没！

  “追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。”相信大家都发过空间动态或者朋友圈吧，可以是快乐、可以是悲伤。你是否在寻找比较有新意的空间说说的文案呢？下面是由我为大家整理的“抖音一发就爆火的文案（精选88句）”，仅供参考，大家一起来看看吧。

  1人在得不到的时候，什么都可以不介意。得到之后，什么都有点介意。

  2敬往事个屁酒，该敬的是那个勇敢的自己，那个遭受了所有失望和背叛后，依然踌躇满志，敢爱敢恨的自己。

  3再累再苦就当自己是二百五，再难再险就当自己是二皮脸。

  4不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得微笑。

  5以前我们总以为长大了就能解决所有问题，原来长大后才是所有问题的开始。

  6青春是一张过期不候的车票，青春是一片稍纵即逝便不回头的云朵。把握短暂的青春，坚持年轻时的理想和信念，坚持对生活的热爱和向往。

  7心属于你的我借来寄托，却变成我的心魔，你属于谁的，我刚好经过，却带来潮起潮落。

  8一个好女人，能把男人变成快乐的人，一个坏女人，能把男人变成哲学家。

  9人与人之间的差别示仅在于才华，还在于意志力。一个人笨一点不怕，只要他勤谨，有追求上进的抱负心，成功的果实早晚会被他摘到。

  10人生的选择只要有一条，人生的道路也是只能做出一条选择，选择了就有后悔可然。

  11任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。一次是他爱我，我不爱他。一次是我爱他，他不爱我。好的爱情永远在下一次。别给同一个人两次伤害你的机会。

  12成长的心灵，它知道，是个奇迹，只需绽放自己，无需再去哪里。

  13成长，本来就是五味杂陈，酸甜苦辣咸，都要经历一遍，成长，本来就很孤单，朋友家人爱人都会离去，只有自己一人奋斗。

  14有些人脸上有太多的笑容，是正因他们心中有太多的泪水。

  15我要是没点自我安慰的本事，还真活不到现在。

  16人被城市圈养忙着长大瞒着死亡

  17难过不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。

  18原来你把浑身的刺给了我，是为了温柔的拥抱别人

  19十年了，终于这段情还是没有修成正果。我不怪你，也不怪我自己，最后一次为你流泪了，彼此珍重。

  20失望并不可怕，怕的是失望过后，还心存侥幸，试着继续相信。

  21枕头里，藏满了发了霉的梦，梦里，住满了无法拥有的人。

  22要想活得有尊严，你就要笑给别人看，哭给自己听。这个世界，不相信卑微的眼泪，只相信高傲的得意。

  23我可以理解，却也很心寒。树叶是慢慢变黄，人心是慢慢变冷。失望累积的太多变成绝望。

  24我承认我念旧但失我者永失

  25让我难过这件事情，生活和你都很擅长。

  26友情不过是场追逐，彼此累了，最终只剩我自己。

  27别难过，明天更难过，尝尽人间绚烂，难补一生心酸。

  28拔罐的人永远说你湿气重，美容的永远说你缺水，就像不爱你的人总在你身上挑毛病。

  29散伙是人间常态，你我又不例外。

  30最后的结局，你没回头，我也没挽留，没有谁的不好，真的只是时间不凑巧。

  31跌跌撞撞才明白了许多，舍不得却又无可奈何。

  32爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。

  33我只想要一个温暖的怀抱、哪怕短暂的一秒。

  34这些眼泪的阅历跟它背地的人或事，就像一个永不愈合的伤口，永远刻在心里。

  35遗憾是正常的，人生嘛

  36人总是用分开后的痛苦来衡量爱。

  37时间还长我希望我们还是我们。

  38如果你不能坚定选择我那就别靠近我。

  39好奇怪你好像很在意我又好像不在意我。

  40喜欢了又没互相喜欢还不如不喜欢。

  41玫瑰你拿才好看大海和你才浪漫。

  42你在听着什么样的歌心里又在想着谁。

  43好像被我规划在未来里的人都会走散。

  44也许有些错过只是因为都在等对方主动。

  45愿你历遍山河，觉得人间值得。

  46开心就好不用在意我的感受我没感受。

  47不要开心不要难过越平静越越舒服。

  48真正的放下是不再窥视一个人的生活。

  49我不想难过不想有情绪我想早点睡。

  50再喝上两杯吧，不要追求什么意义，关于青春的一切话题都浅薄的要命。

  51是我裙子的颜色没挑对，还是口红的色号和整体妆容不搭。是我的眼睛里没有星辰，还是嘴角扬起的弧度不够。是酸奶的口味不适合，还是那天的可乐瓶身不是猫咪。你为什么就不喜欢我啊。

  52仔细想了想，你是从来不好奇我是什么样的人的。

  53我愿用一生的时间等你从容地扎好一个蝴蝶结。

  54我妈爱了我十多年我还和她吵架你不过爱了我几个月我就愿意低头服软我对不起她你对不起我。

  55无数个情绪崩溃的夜晚，我都怀疑过人生不会好起来了，日子会一如既往的废下去，我会变成逃避生活的懦夫，用自我放弃的方式自以为是惩罚身边人。

  56敏感的人只会自我折磨。

  57祝这世界继续热闹，祝我仍是我。

  58生活是自己的，尽情打扮，尽情可爱。

  59想在黄昏里闲逛，想看琉璃朱红墙。

  60将所听到的和所

  61合群不如合自己。

  62希望你识趣、懂事、保持理智。

  63愿我永怀善意，清澈明朗。

  64希望我能成为你的小众喜好，藏着欣喜不已，炫耀时格外骄傲。

  65喜欢早已浮出水面，如今漫山遍野，日后绵绵不绝。

  66他们都说我的外套暖和，可是我吹过的风，只有我知道。

  67我从未遇见过没对我失望的人。

  68愿你不被岁月磨平棱角，不对世事消极抱怨，你所有的选择都不是因为不得已，而是真的喜欢，那就再好不过了。早安！

  69愿你可以永远横冲直撞，哪怕头破血流，也要爱憎分明、哭笑任之，一如年少时的模样。早安！

  70有些事想不通，就不去想；有些人猜不透，就不去猜；有些理悟不透，就不去悟；有些路走不通，就不去走。

  71慢慢变好，才是给自己最好的礼物，足够优秀，才能接住上天给的惊喜和机会。

  72你可能会遇到世界上最惨的事情，你也可能遇到最不想发生的事情，但不管人生里有多少悲剧，你也要懂得，走过最黑暗的岁月，剩下的日子，就一定是光明。早安！

  73一个人最可悲的就是为了别人的看法一味地改变自己，到了最后，做不成别人，也找不回自己。

  74长大了，总有那么一两次，你会为重视的人奔跑，因为是对的人，走路真的来不及。

  75人活着的意义应当是在过程，而不是结论。所以一个人不应该以自己的经验和观点去影响另一个人，何况他不是你，你也不是他。

  76不要老是否定自己，你特别优秀，特别厉害，特别有能耐，尤其是在单身，发胖，脱发，花钱方面。

  77总是突然间的开心，有突然间失去所有兴致。

  78本以为谈恋爱牵住了那个人的手就抓住了ta的心，但万万没想到，ta是个千手观音。

  79我感情路不顺？谁说的，明明很顺！一路都没人。

  80提到钱谁都没有错，重点是有没有情义道德。

  81公园里绿树成荫，花草树木因为天气的燥热，像小孩被批评那样耷拉着脑袋，垂头丧气。河面像一面镜子，没有一点波纹。河边的绿树有次序的种着，或许是因为天气太热，它们都无精打采的。

  82大暑到，我的祝福似清风欢笑。让灼热的阳光贬值，让闷热的气息紧缩，让烦躁的情绪暴跌，让惬意的心情流畅，让轻松的感觉上升，让凉爽的氛围蔓延。愿你开心过大暑。

  83人的一生很短，人各有所爱，人各有所求，人各有所志，人各有各的生活小天地和各有各的生命轨道。无论为名、为利、为官，还是为事业。各人都必须付出各自的代价，付出毕生精力。

  84真正的情商高，应该是在让自己舒服的同时，也让别人舒服。而大部分人不明白的是，忍着内伤让别人舒服，也是情商低的表现。因为取悦自己，往往比取悦他人更重要。对别人负责，更对自己负责，让别人舒服，更让自己舒服，这才叫情商高。

  85你再聪明，也不可能事事都能看透；你再智慧，也不可能人人都能看懂；你再豁达，也不可能没有生活烦恼；你再淡泊，也不可能没有人生欲望。人生，哪能事事如意，生活，哪能样样顺心，很多人，都不被我们认同；很多事，都不由我们做主。

  86当今社会，为人处世真的不容易。人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；人生，该干的要干，该退的要退，是一种睿智；人生，该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。

  87年轻的心总会迷茫，一半是梦想有些轻狂，一半是现实太过嚣张。

  88有些人，只是你生命中的一个喷嚏，憋在心里特难受，打出来以后，虽然惊天动地，但也是前所未有的爽快。

损伤膝关节，膝关节损伤与乒乓球项目特点有关。

在打乒乓球的过程中，膝关节始终处于半屈曲位，关节处于不稳定状态。若膝关节力量薄弱，在突然失去重心时，就容易造成膝关节内外两侧副韧带的运动损伤。另外，膝关节损伤也和乒乓球的打法有关。例如，削球型打法，下肢的活动较多，幅度大，造成膝关节负担过重，容易发生损伤。

因此，要根据个人情况调整打法类型，也可以加强膝关节的锻炼以减少损伤发生，如通过站桩、蹲马步来加强股四头肌力量；通过压腿、劈叉来提高股后肌群的柔韧性。

为了防止损伤，打球时应采取一些预防措施。首先，训练前一定要做好准备活动，包括慢跑、关节的旋转及牵拉。

其次，打球时不要单面运动，总是一个角度，老打正手或是反手，这是不平衡的运动，容易出现肌肉劳损。此外，通常半小时为一节比较好，但在休息的时候不能歇着，而应稍微走一走放松肌肉，消除疲劳。

扩展资料：

打乒乓球的好处：

1、锻炼运动控制力。温迪·铃木解释，小脑对精细运动的控制起到关键作用，经常打乒乓球，大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化。这反过来也证明了大脑的可塑性，即大脑能根据个人经历或环境因素而发生变化。 

2、增强记忆。有氧运动能提升脑源性神经营养因子水平，这是一种可促进神经生长和存活的蛋白质，进而能抵御防范老年痴呆症和帕金森氏症等疾病。

大脑大部分区域的脑细胞自人出生后只会死亡不会新生。而大脑海马体是个例外，它在成年后还会有新的脑细胞稳步生成。有氧运动能够刺激更多脑细胞生成，而且有助延长其存活时间。因而，打乒乓球是促进脑细胞生成的好方法。

在动物实验中，促进脑细胞生成同各种记忆力提神相关联。 

3、集中注意力。乒乓球体积较小，运动起来速度快，人们需双眼紧盯乒乓球，快速预判下一步发生什么，有利于提高人的注意力。 

4、提升情绪。任何有氧运动都能起到提升情绪的作用，这是运动最明显的效果。因为它会提升人体内神经介质水平，而抑郁会导致神经介质水平下降。

人民网—打乒乓球保护好膝盖

人民网—爱打乒乓球有四大好处