头昏昏沉沉怎么回事

您好，头晕是指头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等一系列感觉。虽然有些生理因素，如情绪紧张、疼痛、恐惧、天气闷热、疲劳、失眠等，都会出现头晕的症状，但是如果长时间头晕可能是重病的先兆。应引起重视。头晕常见于以下几种情况。

1神经系统病变

如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的患者也会常常感到头晕。

2耳部疾病

如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。多会伴有耳鸣等症状，头晕不一定都是美尼尔氏综合征。

3内科疾病

如发热、感冒、高血压、低血压、贫血、感染、中毒、低血糖等。

4颈椎疾病

由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉紧张，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。

5血黏度高

高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。

6脑动脉硬化

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

希望我的回答能够帮助到您，谢谢！

头痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。

治疗方法：

服用适量的阿司匹林

对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。"就像抓疹子，会愈抓愈痒。"赛柏博士说。

勿迟疑

若你决定使用阿司匹林治头痛，"应在头痛一开始时；就立即 服用，否则效果不明显。"梭巴克博士说。 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。"所罗门博士说。

照常运动

如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

睡觉

许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。

勿打盹

小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。

热敷

但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时，表示你的作法很正确。

自我检查

专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。

按摩穴道

有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。

使用铅笔

在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。

戴头带

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

不擦香水

"浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交期间可能出 现头痛。"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者，还经常发生这种情形。"康凯医师说。

避免吵杂

过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。

注意咖啡因的用量

假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好限制每天最多喝两 杯咖啡。

勿嚼口香糖

咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。

少吃盐

有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

准时用餐

省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧 绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度 进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西，就会出 现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。"

避免对你不利的食物

有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它 们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。

拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)，这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。

勿边开车边抽烟

当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上 车窗，会有何不妥你正在加倍地吸人一氧化碳！这种气体对脑部 的血流有负面彤响。

少喝酒

畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。

慢慢品尝冰淇淋

你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈 的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。

培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是 烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

用维他命c及阿司匹林

高海拔处会引发头痛。此时，服用维他命C及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克维他命C，以及两片阿司匹林。(但服用前应先 请教医师。服用任何高剂量的维他命之前，应得到医师许可。)

作脸部美容操

下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控 制行动。

·扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

·眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯 左眼，放松。

．皱眉：用力地挤眉，放松。

·张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

·移动下颚：嘴巴微张，左右移动下领。

．皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

·扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不合就此 变形。

要知道头痛只是一种病徵，本身并非疾病，每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃，令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因，然后对准病症采取医疗才是上策。

引致头痛的主要疾病有紧张性头痛( tension headache )，混合头痛( combination headache )，脊骨错位 ( subluxation )，颈椎退化 ( cervicospondylosis )，颈椎关节病( cervical arthritis )，群发头痛( cluster headache )，偏头痛( migraine )，药物依赖性头痛( drug dependence headache )，情绪低落( depression )，血糖过低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，贫血( anemia )，甲状腺毛病( thyroid diseases )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光学性毛病( optic problem )，鼻窦炎( sinusitis )，创伤性头痛( traumatic head injury )，脊椎手术后遗症( post spinal surgery )，上气管道感染( upper respiratory tract infection )或一些较少见但却是十分严重的病患例如中风( stroke )，脑出血( intracranial bleeding )，颞动脉炎( temporal arteritis )，脑膜炎( meningitis )，脑压( intracranial pressure )上升，脑部肿瘤( brain tumor )………等等，真是难以详列。

幸好大多数头痛是由紧张性头痛，混合性头痛，脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断，在治疗上并没有太大困难。

紧张性头痛(Tension Headache)，痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额如图，头痛维持大约数小时，病发其间，头痛每日法作，通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。一名澳洲医学权威Dr JMurtagh 於1994年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。

混合性头痛(Combination Headache)，发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后。

颈椎病变性头痛(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一，二，三条出毛病所引起。痛楚的范围常常只是一侧，由颈伸延到后枕，头的侧面及到达眼球的后面如图。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。

上述的三种是常引致头痛的病患，脊医都可以很有效地替病人解决。至於引致头痛的其他成因，脊医亦能替患者诊断出来给予患者适当的治疗及转介。

答：吃完大力丸头会发胀。大力丸是壮阳药物，其中含有大量的雄激素,服用以后会使体内的血液流速加快,也会使体内的激素分泌发生紊乱,从而出现头晕脑胀的现象。患者可以通过及时停药的方式进行改善,也可以通过卧床休息的方式进行缓解。

2

睡眠不足 如果患者在平时未养成良好的作息习惯,长时间熬夜,严重睡眠不足,可能会使大脑处于疲劳的状态,也会出现头晕脑胀的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也可以通过按摩头部的方式进行处理。

问题分析：

您好，做完鼻窦炎手术一周后，复查时好痛苦，复查之后一直，头胀，眼疼，鼻腔内干燥还有胀的感觉，是正常的生理现象，可能与伤口刺激有关，随着时间推移，症状会慢慢改善。

意见建议：

手术后要好好休息，保持心情舒畅。注意防寒保暖，加强体育锻炼，增强体质，少吃辛辣刺激油炸饮食，定期随访，祝早日恢复健康！

《红楼梦》里面有一段个人认为比较深刻的争吵戏。

袭人见他脸都气黄了，眉眼都变了，从来没气的这么样，便拉着他的手，笑道：“你合妹妹拌嘴，不犯着砸他；倘或砸坏了，叫他心里脸上怎么过的去呢？”

黛玉一行哭着，一行听了这话，说到自己心坎儿上来，可见宝玉连袭人不如，越发伤心大哭起来。心里一急，方才吃的香薷饮，便承受不住，“哇”的一声，都吐出来了。紫鹃忙上来用绢子接住，登时一 口一口的，把块绢子吐湿。雪雁忙上来捶揉。

紫鹃道：“虽然生气，姑娘到底也该保重些。才吃了药，好些儿，这会子因和宝二爷拌嘴，又吐出来了；倘或犯了病，宝二爷怎么心里过的去呢？”宝玉听了这话，说到自己心坎儿上来，可见黛玉竟还不如紫鹃呢。

又见黛玉脸红头胀，一行啼哭，一行气凑，一行是泪，一行是汗，不胜怯弱。宝玉见了这般，又自己后悔：“方才不该和他较证，这会子他这样光景，我又替不了他。”心里想着，也由不得滴下泪来了。 

还有就是《我的团长我的团》小书虫这段，明明你只是在和这两个“人渣”争论，但我每一次看，都觉得是在诛我的心，是在喊每一位观众醒来。

检查一下你的血压,

心肺活动需要加强，肺活量相对你的身体

和运动量有点小，另外你的血液含氧量不

够，也有可能运动的时候身体缺热量，建

议运动以后补充一些糖份，再有就有可能

你的脑垂体在遇到震动后会产生头晕，随

着心跳跳着疼。建议以后不要用脚跟先着

地，穿带气垫的鞋，减少对大脑的震动！

运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时

候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白

、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐

等症状。当这些症状明显时常常被迫停止

锻炼。

引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致

有以下几类。

1、缺乏锻炼者从事激烈运动。

头昏或头痛，同时还有脸色苍白、

恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体

呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需

要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧

不足，也会发生头晕。有时病后过早参加

激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情

况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕

、头痛等一系列症状。应该提出的是，原

先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人

，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退

、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运

动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。

2体内热量不足的表现。当头昏、

症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼

接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷

的条件下出现这些症状时，其原因可能与

体内热量不足，血糖含量降低有关。所以

在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发

生头晕、无力、出汗等就是这个道理。

3由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻

窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在

运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少

年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、

脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素

较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕

等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从

根本上消除病因。

从上面叙述的原因可以看出，运动时出现

的这些常见症状是可以预防的。其预防的

原则和处理办法主要有：

(1)加强全面身体锻炼。

许多例子说明，

不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身

体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻

炼，是预防的重要因素。

(2)作好准备活动和整理运动。

作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、

头痛等现象。整理运动做好后，可避免因

突然停止而发生的这种症状。

(3)保证供给机体足够的热量。在进行长

时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪

器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症

状。

(4)及时发现和治疗过度疲劳。