修炼情感能力的5个底层逻辑

我们经常听别人说，某人的智商很高，但是情商不高。也有人说，情商比智商更重要。这些说法看似重要，然而都不准确。智商是人理解规律、运用规律的能力；情商，并不与智商对立，相反，它是智商的一个结果。

情商 = 智商 情感训练

在商业世界中，我们需要不断强化各种各样的能力，过去人们都比较重视智商训练，或者说技能训练，然而现在有越来越多的人开始重视情商能力，提升自己的情商。那有没有办法提升人的情商呢？答案是有的。

情商有五个基础的元能力：同理心、自我认知、自我控制、自我激励和人际关系处理。

同理心是第一种元能力，从别人的情感出发，站在别人的角度看待问题，就是同理心。很多能力都是从这个能力上演化出来的，比如管理能力、职业化能力、演讲能力、销售能力等。

自我认知能力是一种重要能力，提高自己的自我认知能力，必须认识到，人与人之间有一种无关优劣的“不同“。老子在《道德经》中说：”知人者智，自知者明。”美国心理学家乔瑟夫·勒夫和哈里·英格拉姆对“自我认知”进行了多年研究，提出了著名的“乔哈里视窗”。将每个人的自我分成了四个象限，有助于人们科学地了解自己。

自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑、坚定实现理性目标的能力，这点可以通过强化长期目标、延迟满足、减少短期诱惑的方法，提高自控力。之前也提到过：自律，才是最大的自由，说的就是这个道理。

自我激励是一种自带鸡血的强大冲击力。参加过马拉松的人都有过这种体会：在身体逼近极限，到达撞墙期的时候，特别想放弃，然而内心坚持的小人儿此刻及时站出来鼓励自己，让自己坚持到底，这样在跨过终点的那一刻，就像完全跨越了自己。自我激励的效果在这一刻完全得到体现。

人际关系处理是一个永恒的话题，当我们的情感账户余额不足时，要记得及时充值，情感账户是需要长期维护的，人际关系处理在本质上就是从情感账户里存款和取款的行为。我们必须把每一次的人际交往，都看成是往他人情感账户里存款的一个机会，养成随手存款的好习惯，同时也要警惕无意识的取款行为。

智商也许是天生的，但情商可以后天训练，掌握好修炼情商的五个底层逻辑，能够达到立竿见影的效果。

这样说，也合乎逻辑。但至于情感上亲不亲，完全靠联系，靠交往。既使关系再亲，老死不相往来，也会断了亲情。反之，既使关系不亲，但经常来往，互帮互助，也能做到比亲的还亲。所以，关键是事在人为。

情感是人们行为表现中最为复杂的精神现象，也是人类生活中基本的精神表达。在日常生活中，总是伴随着喜、怒、哀、惊、愁、悲、妒嫉等等情感产生。人在认识事物时，对现实中不同的客观的对象环境状态都会产生不同的精神情感现象；有些客观环境状态使人愉快；有些客观环境状态使人惊慌；有些客观环境状态使人愤怒；还有些客观环境状态使人悲哀；另还有许多如冷漠、疑惑等等。这些愉快、愤怒、悲哀、冷漠、疑惑等等都是人的精神的情感情绪的不同表现形式。作为人，情感还表现在语言文字、艺术创造和劳动行为之中，甚至漠然和呆滞也是情感的表现形式。因此，作为人的情感分为两个方面：一是作为动物的人；另一是作为精神社会的人，人区别于其他动物最根本的特征就是“语言文字性质的精神表达”。人以外其他动物的情感表达只有体征形式，例如：狗在高兴时的欢快行为就是摇头摆尾；在受到主人责骂后就夹着尾巴而低着头。人表达情感不仅仅只有体征表达，还可以用文字的书信以及现代的信息产品、艺术礼品等作为传递情感的表达形式。．．……………………．．．情感是作为生命精神主体对客观环境条件，是否符合人的需要，而产生的感觉体验和“逻辑判断”反应；与人有相互作用关系的客观事物就是客观环境条件状态，包括外部客观事物和人主体内部客观事物；内部客观事物是独特的包括自我“主观”客观化的形式。这些客观实在的事物就是情感产生的基础。不同的客观事物以及其事物中的不同特性，对人实际需要之间的相互作用，就可产生出人的各种不同的精神反应状态，这些状态就是情感。因此，认识“情感”的性质特征，其要点就是人与其自然环境事物动态的相互作用关系。．．．．．人对自身的需要而产生的逻辑判断反应就是情感，需要就是情感产生的动力，客观条件符合人的某种需要时，就可产生相应的正相关的情感反应，如满意、愉快、高兴、平静等等；否则就会可能产生负相关的情感反应，如忧郁、愁苦、恐惧、烦闷等等；当人面对的是陌生事物时，或客观事物条件突然变化过大时，人就会产生惊讶、或恐慌、或疑虑等等情感反应；人处于内省状态时，自相互作用就会产生呆滞、沉思、冷静等等情感反应。．．．．．从“情感”语义上，“情”字的字义是：一是精神对自然事物的信息结构的指称；另一是被指称对象的结构中存在着特定的结构性倾向。而“感”是指人受到自然结构性信息作用力传递后的确认和反应；对于自然事物，“感”是指某种事物的结构性相互作用对另一事物的结构性传递，例如：电磁感应、动量碰撞等等。因此，情感的基本定义就是：自然结构性信息作用于生物后所产生的自然的生物目的性的自然逻辑形式反应；作用于人就是人的情感形态的逻辑反应。其中，即时的逻辑判断反应，且有很强的针对对象倾向的情感反应，就是指情绪。情感的情绪与人的最基本的生物性需要和即时需要目的密切相连，而作为整体结构性的逻辑判断反应的情感，可包含一系列的情绪反应组合过程。在这里，对情感的定义中，使用了“情感判断”的概念，涉及将生理生物性的条件反应过程作为“逻辑判断”。因此，生物生化过程的“逻辑判断”秩序选择，与人意识思维逻辑判断，二者之间所具有的同质问题和意义差别，就是情感问题的重要基础理论问题。事实上，人和其他生命物的精神反应也就是有序化的生理生物的条件反应过程，也就是“元逻辑”系统。于是，情感就从现象语言描述转化为逻辑语言描述了，感觉顺序描述也就转化为结构分层描述了。［］……［］由于需要的元逻辑意义是自然物理的选择目的性质，使情感也具有倾向选择性。这种“选择性”因为是自然“逻辑”判断的结果，必然的就存在着基本的逻辑尺度和标准。正是这些尺度和标准的结构，决定了最原始的元逻辑的生物活性的本能和意识。但是这些都不是直接与情感问题相关的内容，这里也就不作详尽。＜，，，，，，作为情感定义的精神主体，生物生命精神的构成是由本能和意识组成。本能是原始的元生物逻辑系统，也就是生命生理机能的最基本的需要系统；而意识，则是通过与客观事物相互作用的经验记忆认识形成的。本能因预先就存在着，可认为是已经认识的意识记忆经验。这样以来，也就得到关于情感与认识的基本关系：只有可能被认识和感觉的自然事物才可能引起情感反应；有感觉和认识，才可能有情感；感觉和认识不一定是已经感觉的或已经认识的客观事物。感觉和认识是不断变化发展的，因此，情感也随着感觉和认识的变化发展而变化发展。作为对情感的科学全面的认知，人对已知和未知的情感反应是同质的；“无情”也是情感反应的一种，表达的意义是拒斥，如冷淡、轻篾、麻木等等。未知引起的情感与已知引起的情感是确定与确认组合结构性的差别。有没有引起情感反应则是是否有感觉和认识的问题，在现实社会中并不是所有的客观环境事物都会引起感觉经验和认识记忆，这就属于注意的内容了。

认知冲突就是 自己所想像的和知识是有差别的比如说物理知识吧常常有很多物理的知识和我们日常生活中想象的完全不同的比如说海水 如果不知道的人 会觉得如果在海上航行缺乏水的话渴了就喝海水呗可事实却不是这样的 因为海水中的盐分使我们身体不能继续保持平衡 如果我们口渴就喝海水 我们就会越来越渴 这就是所谓的认知冲突有点像 望文生意的感觉至于情感冲突 这是日常生活中 俗人常犯的错误就好比意气用事 两个人或多人因为意见不和 会有所冲突避免在情感上主官的去判断事物 要客观 这样才能避免情感冲突

没有逻辑思维，不知道怎么情感交流，遇到这样情况你会怎么办？

你问问自己，你爱她吗？爱她的人还是她的外表？问清楚这个就知道答案了！如果你接受不了就算了，感情不能够委屈，害了自己又害了别人！

遇到这种事情，你会怎么做，我不知道怎么办

你可以把自己的想法，改换成别人的想法，和做法，看他怎么回答。如果他觉得这样对你，而感到后悔，而对你不会有那种讨厌。以别人的身份和他聊，不要告诉他。可以让他相信你，又可以不起疑心。不自己的苦恼说出来，应该会来安慰你

遇到这种情况不知道怎么处理了~

对于这种事，你就干脆让它沉没在记忆的长河里吧，免得想起来就难过，以后如果还发生这种事，就告诉他们自己也有自尊的，再不行就忍忍吧，很快就过去了

遇到这样的情况你会怎么办？

心平气和的找她谈谈，如果有必要可以找个你们认识的朋友，给她做做思想工作，另外你要相信她，因为很多女生都很单纯的，就像我以前也是，慢慢看得多了，接触的多了，就会成熟起来的。

遇到这个事情不知道怎么办!!!

爱你所择，择你所爱！

如果自己喜欢她，就不用去考虑别人怎样，好好的把握她，毕竟爱情不需要这样的伟大，如果自己对她没什么感觉，那么最好趁早让大家都明白自己的意思，不要让人家觉得你给她希望！

遇到这样的情况你会怎么办啊急!

感情是一种很自私的东西，就算是朋友也是不可以分享和切割掉的，如果你真的很确定自己的真心就不要放弃自己喜欢的，努力去追求~

但是如果你还是高中生的话，建议在努力追求自己爱情的同时也不要放松学习，最好两个人可以共同进步哦

祝你好运~加油~不要轻言放弃哦~

英雄联盟遇到这样情况你会怎么办？

退吧，或者20投，打到这个程度没有什么意思了，纯粹被虐，除非你有被虐倾向，我是不能忍

老师自己没有逻辑思维怎么办？

一方面是自己的课前准备，把上课时该讲的重点在纸上记录好，可以夹在书本里，上课时以备不时之需，你之所以思路不清也是因为不知该怎么讲，怎么去更清楚的表达自己的想法，或者虽然对于书本上的知识很清楚，但嘴巴却说不清楚，建议你再把书中的内容吃透，把学生可能会提的问题的答案想一遍，这样你的脑子里已事先备好内容，上课就不怕乱了，还是就是可以上网找找一些培训机构他们的公开课或网上的名人讲座，多听听别人怎么讲的，多学习，多积累，其实你的问题并不严重，提升总有一个过程的，祝你好运:)

你遇到这种情况你会怎么办？

气．我最讨厌那些卜慈祥德人叻，

我通常使点儿小坏也去气她们一下儿，

比如她们给我脸色儿，我也给她们制造麻烦～

故意明显德那种．

然后，气归气做人其实也跌有点儿道德牙，

她是一个卖东西，谁都卜容易，

假钱德事儿你现在去找她她一定卜会承认．

破财免灾．以后注意好啦．

想开就好叻，．

大过年德，高兴点儿牙～

逻辑顺序，即按照事物或事理的内部联系及人们认识事物的过程来安排说明顺序，这种顺序常用于事理说明文。事物的内部联系包括因果关系、层递关系、主次关系、总分关系、并列关系等；认识事物或事理的过程则指由浅入深、由具体到抽象等等。这是常见的说明顺序之一。逻辑顺序即按照事物、事理的内在逻辑关系，或由个别到一般，或由具体到抽象，或由主要到次要，或由现象到本质，或由原因到结果等等一一介绍说明。不管是实体的事物，如山川、江河、花草、树木、器物等，还是抽象的事理，如思想、观点、概念、原理、技术等，都适用于以逻辑顺序来说明。