导致抑郁的三种原因

导致抑郁的三种原因

　导致抑郁的三种原因，随着社会的不断发展，很多人的会出现不同大小的压力，然而压力没有得到缓解的话，很容易患上心理疾病，尤其是抑郁症，下面分享导致抑郁的三种原因。

导致抑郁的三种原因1

　 生理因素

　除了外伤、细菌感染之类的疾病以外，几乎所有的内源性疾病，都或多或少跟遗传有关系。很多精神疾病，包括抑郁症，也跟遗传有一定关系。

　但是，我们目前还不清楚，遗传到底在多大程度上决定了抑郁症的发生。

　但临床的现象就是，如果父母或一方有抑郁症，那么下一代患上抑郁症的风险会明显增加。

　除了遗传外，当下脑科学发现，抑郁症患者和正常人大脑中的一些神经递质浓度不同。所以很多抗抑郁药物就是根据这个原理创造的。

　 环境因素

　心理学家发现，很多抑郁症患者的病情都可以追溯到童年时期。

　所以这也是原生家庭这个词成为热门词的一个原因，心理学家朱迪斯·赫尔曼（Judith Herman）认为，受过童年创伤的人，通过三大适应性机制，帮助他们在长期虐待的环境中生存下来：解离防御机制，自我认同的分裂（导致与外部的关系断裂），精神状态的病理性调节（抑郁、双向情感障碍、创伤成瘾等）。

　所以你看到了，有时候早年在不良环境成长下造成创伤的人，一般会形成病理式的心理机制保护自己，抑郁症就是其中之一。

　除了这之外，比如人际关系中的冲突、失恋、考试的失败、亲人的去世等等，也是导致抑郁症的诱发因素。

　 心理因素

　除了生物和环境的因素，心理上的因素也会诱发抑郁症，其中最典型的就是负面的思考方式。

　认知心理学认为，人类思考的方式影响着体验情绪的方式。也就是说，不是事件本身，而是我们主观附加在事件上的意义决定了自身的感受。

　在埃利斯的情绪疗法中，他把这个过程中一系列的认知反应分解为：A指与情感有关系的事件(activating events)；B指信念或想法(Beliefs)，包括理性或非理性的信念；C指与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应这三大类。

　事件和反应的关系：通常认为，事件A直接引起反应C。事实上并非如此，在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响，即受人们的认知态度，信念决定，而不是事件本身。

　除了认知外，自我攻击也是抑郁症的心理特征，心理学讲“攻击性”是每个人内心都有的一种能量，但这种能量很容易就被别人当作破坏力而排斥，一旦表达出来，就会被鄙视和嫌弃，甚至会被对方给打压下去。

导致抑郁的三种原因2

　 1、患上抑郁症的人会出现食欲亢进或下降

　如果你有食欲亢进或下降，那么你就要注意了，这是因为多数的抑郁症患者会出现食欲不振或节食的现象，少数患者会出食欲亢进的`现象，体重会在一个月内体重变化超过5%，多数患者每天几乎都是失眠的状态，少数患者会出现睡眠过多的状态，性欲也会随之下降。

　 2、患上抑郁症的人会出现反应迟钝与记忆力减退

　据专家调查，抑郁症患者会出现一个普遍的现象就是大脑反应迟钝或者记忆力、注意力减退、学习或者工作能力下降或者犹豫不决、缺乏动力、什么也不想干、以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。

　患者开始对自己的自我评价开始降低，将所有的错误都归结到自己身上，患者经常会出现无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想、反复出现消极观念或者行为。

　 3、患上抑郁症的人会持久性的抑郁悲观，与现实环境不相称

　相信大家每个人都会因为某些不开心的事情而出现抑郁情绪，但是抑郁情绪的程度也是不同的。

　抑郁症的这种抑郁情绪，患者会出现闷闷不乐，无愉快感，什么事情都不会感兴趣，过每一天都是度日如年、生不如死，患者经常会说“活着没有意思”、“心里难受”等。

导致抑郁的三种原因3

　 一、导致抑郁症的原因之遗传因素

　遗传因素在抑郁症的发生上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。这是导致抑郁症的原因之一。

　 二、心理和社会因素

　首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应性抑郁症呢但至于情感性精神病的抑郁症发病是否与精神刺激有关，还是值得细细推敲的，有的病人实际上先存在抑郁情绪，在此基础上遇到些对一般人来说不成刺激的“精神刺激”。

　 三、神经内分泌功能失调

　很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。

移情是最好的走出困境的办法，也就是重新开始一段感情，但往往因深受伤痛，难以开始投入新感情，那，寻找生活乐趣，给自己找到爱好，** 健身 散步 旅游 阅读 哪怕拼命投入事业，都可以暂时忘记了伤痛。这是成熟必走的一段路，坚持一阵也就没什么了，阳光总在风雨后，明天太阳照样升起。没什么大不了，蓦然回首，新的希望就在灯火阑珊处。。。

大多数人失恋以后都会比较痛苦，短时间内很难走出失恋的阴影。那么女生失恋以后会不会得抑郁症呢？

无法承受的矛盾和情感可能导致抑郁

哀伤和抑郁，可以被认为是应对丧失的两个不同的通道。那么，为什么同样经历丧失，有些人可以进入哀悼，去哀伤自己的丧失，而有些人却进入了抑郁的通道呢？弗洛伊德认为，我们之所以不能哀悼，是因为我们对丧失掉的爱的客体充满了太过于复杂和矛盾的情感，尤其是与攻击有关的情感，当我们不能承受这些矛盾的情感时，我们就关闭了哀悼的大门，进入了抑郁的状态。c和男友共同感觉两人的距离越来越远，走不下去了，和平分手，是两人共同做出的选择；而z和男友的关系就复杂多了，男友脾气暴躁，时不时会对她拳打脚踢，但z并不想和男友分手，想要让暴力冷漠的男友变成一个温暖懂爱的男人，最终分手，z心里充满委屈，对男友既愤怒，怨恨，又渴望，不舍。正是z内心当中对男友强烈的矛盾情感让她走向抑郁。在对丧失的客体矛盾的情感状态中，z把又爱又恨的男友内化到了内部，这个丧失的又爱又恨的客体就变成了她自我的一部分，这就是为什么她会自责，自我攻击，她在攻击其实是让她又爱又恨的男友。

抑郁的根源在婴儿期

有些读者看到这里可能会疑惑，并不是每个经历丧失，并且对所丧失客体有强烈矛盾情感的的人就会抑郁啊。是的，抑郁的根源在婴儿期，成年生活中出现的丧失会激起早年没有被处理的丧失伤口，也就是说，那些在抑郁的人，或者被诊断为“抑郁症”的人，在早年是经历过某些未被处理的丧失的。在动力性取向心理咨询中，咨询师会关注来访者早年史中是否有未经处理的，他自己可能都没有意识到的丧失创伤，母亲的抑郁，情感上的忽视，创伤性分离等等，并对其进行工作。值得注意的是，klein提出，丧失本身不是决定我们是否会抑郁的原因，承受丧失及它带来的各种情绪痛苦的能力才是关键——我们能不能承受失去的痛苦，被抛弃的痛苦，或者我们是否会否认它，逃避它，投射它，让自己不去感受它？

失恋导致抑郁的原因

一般来说， 失恋 的人产生的心理问题主要表现为抑郁和焦虑，失恋者感觉自己被爱情抛弃、被爱人抛离而感到痛苦不堪，封闭自己、堕落颓废，把自己一个人关在只属于自己的黑暗角落里偷偷心痛，这便是抑郁。失恋者担心爱人爱上了新欢自己成了过客而相思失眠、放不下那段爱情，担心自己失去了爱人便再也没有人来追求自己而感到难受心烦，从而杞人忧天、胡思乱想，这便是焦虑。要想走出失恋阴影，解决心理问题，失恋的人必须要把失恋的情绪发泄出去，可能是悲伤，可能是愤怒，也可能是难过，是心痛，不管如何，突然失去爱人的感觉是难以适应的，如果憋在心里，时间久了自然就会出现抑郁、焦虑等心理问题。

我推荐： 失恋后怎么调整心情

那么什么样的人适合让你吐露失恋的不快呢如果你有信得过的朋友，不妨约她出来，找个安静的小空间，她给你递纸巾，你给她说你曾经的爱情，然后你们一起骂那个混蛋，突然破口大笑，从此以后，你就不爱他了，更不会为他流泪，不会为他心痛。当然，如果你不愿意和你身边的人说你的难过，你也可以在虚拟的网络里找一个陌生人，在你们都有时间的时候，让他静静地听你的故事，然后他会站在一个客观的角度去安慰你。你还可以求助于心理专家，他们不仅是合格的倾听者，他们还能为你制定最适合你的失恋心理疗法为你解决你的心理问题，专业而可靠。

失恋的时候感觉被整个世界遗忘，所有人都不会理解你，既然你执念至深，那你就学会自我调节。送你一句话：童话已经结束，遗忘就是幸福。

有可能，如果还有自残之类的想法并且乏力、食欲减退、体重下降、记忆力下降、反应时间延长、生活被动并且疏懒还不想做事的话基本上可以确定有了：

分析（对照过抑郁症百科，建议你也去查一下抑郁症的表现，毕竟只有你自己才知道自己最真实的情况）：

受过心里重创（抑郁症起因之一）

异常消极，悲观（抑郁症的表现之一）

时时觉得人生不过如此，很浪费时间（抑郁症的表现之一）

很难相信别人（抑郁症的表现之一）

能恢复。

这个世界，分手受伤的人多的很。只要能熬过去，慢慢都会好起来。

我身边的一个朋友，分手导致他抑郁症，班都没法上，自杀了好几次，辛苦救的及时，人没出大事。

后来，慢慢时间久了，人家也彻底恢复了。现在已经成了家，有了孩子，每天好好上班。我感觉，他比以前更懂事了。

有时感情的伤害，确实让人彻底崩溃。到，只要坚持下去，熬下去，再苦的心路，一定能，总能走出来。走出来，慢慢一切都会恢复。

得抑郁症一般都是由于心理压力过大，或与朋友相处不好，家庭不和睦或者感情问题以及工作压力比较沉重所导致的。我们都会产生强烈的心理反应。失去朋友的痛苦，失去亲人的悲伤，但最大的绝望是失去爱情。年轻人从恋爱到失恋到重新开始到组织家庭，每个人都要经历这样的过程，有那么一部分人经受不起失恋的痛苦而产生心灵的抑郁，甚至轻生。而且还有一些人是比较内向的，他们通常不愿意与别人交流，也不会很好的表达自己内心真实的情绪和想法，所以不管是什么情绪，可能都会一直藏在心里，不能很好的发泄出来。最后也会导致变成抑郁症。

抑郁是一种情绪障碍，常见症状包括情绪低落、兴趣消失、精神疲劳、自卑、和无助感等。人们之所以会抑郁，有许多因素可能导致了这个结果，以下是一些主要的原因：

1 遭受重大生活压力。例如挫败感、失业、家庭问题、财务问题、健康问题、感情纠纷等等。

2 基因遗传抑郁风险。某些基因变异与心理健康失调联系紧密 ，虽然该作用可能较小或者还需做进一步探究。

3 化学不平衡。神经递质异常或内分泌失调（如甲状腺功能减退或失调）都可以引起抑郁的症状，而化学物质的初级干预调节剂面上主要有一类被称为SSRIs的药物。

4 精神创伤。 心理和情感创伤往往加深抑郁症，并可能导致复述性模式扰乱，（例如儿童时期的丧父之痛、欺凌经验，极端恐惧、暴力事件中的生还者亦可能有PTSD等疾病）。

5 健康问题。某些身体健康问题，例如慢性疼痛、失聪、失明等，都可能影响一个人的自我价值和社交能力，并会导致抑郁。

6 社会环境。媒体刻板印象、大众宣传、道德标准使然而产生了高压依据、无法拥有一个良好的社交支持网络、对全球局势的忧虑、相关恶劣天气和空气质量问题等等均为社会环境因素影响因素。

7 个人特质。 一些人可能比其他人更容易感到抑郁，因为他们的个性或基因具备经常导致这种情绪障碍的特殊属性。

总之，抑郁是一种复杂的疾病，涉及多个方面造成的原因，并不是简单的生理或心理因素导致的，需要相关专业机构确诊并且提供合适的治疗方法。