怎样的情感会容易产生忧郁症？

得抑郁症一般都是由于心理压力过大，或与朋友相处不好，家庭不和睦或者感情问题以及工作压力比较沉重所导致的。我们都会产生强烈的心理反应。失去朋友的痛苦，失去亲人的悲伤，但最大的绝望是失去爱情。年轻人从恋爱到失恋到重新开始到组织家庭，每个人都要经历这样的过程，有那么一部分人经受不起失恋的痛苦而产生心灵的抑郁，甚至轻生。而且还有一些人是比较内向的，他们通常不愿意与别人交流，也不会很好的表达自己内心真实的情绪和想法，所以不管是什么情绪，可能都会一直藏在心里，不能很好的发泄出来。最后也会导致变成抑郁症。

大多数人失恋以后都会比较痛苦，短时间内很难走出失恋的阴影。那么女生失恋以后会不会得抑郁症呢？

无法承受的矛盾和情感可能导致抑郁

哀伤和抑郁，可以被认为是应对丧失的两个不同的通道。那么，为什么同样经历丧失，有些人可以进入哀悼，去哀伤自己的丧失，而有些人却进入了抑郁的通道呢？弗洛伊德认为，我们之所以不能哀悼，是因为我们对丧失掉的爱的客体充满了太过于复杂和矛盾的情感，尤其是与攻击有关的情感，当我们不能承受这些矛盾的情感时，我们就关闭了哀悼的大门，进入了抑郁的状态。c和男友共同感觉两人的距离越来越远，走不下去了，和平分手，是两人共同做出的选择；而z和男友的关系就复杂多了，男友脾气暴躁，时不时会对她拳打脚踢，但z并不想和男友分手，想要让暴力冷漠的男友变成一个温暖懂爱的男人，最终分手，z心里充满委屈，对男友既愤怒，怨恨，又渴望，不舍。正是z内心当中对男友强烈的矛盾情感让她走向抑郁。在对丧失的客体矛盾的情感状态中，z把又爱又恨的男友内化到了内部，这个丧失的又爱又恨的客体就变成了她自我的一部分，这就是为什么她会自责，自我攻击，她在攻击其实是让她又爱又恨的男友。

抑郁的根源在婴儿期

有些读者看到这里可能会疑惑，并不是每个经历丧失，并且对所丧失客体有强烈矛盾情感的的人就会抑郁啊。是的，抑郁的根源在婴儿期，成年生活中出现的丧失会激起早年没有被处理的丧失伤口，也就是说，那些在抑郁的人，或者被诊断为“抑郁症”的人，在早年是经历过某些未被处理的丧失的。在动力性取向心理咨询中，咨询师会关注来访者早年史中是否有未经处理的，他自己可能都没有意识到的丧失创伤，母亲的抑郁，情感上的忽视，创伤性分离等等，并对其进行工作。值得注意的是，klein提出，丧失本身不是决定我们是否会抑郁的原因，承受丧失及它带来的各种情绪痛苦的能力才是关键——我们能不能承受失去的痛苦，被抛弃的痛苦，或者我们是否会否认它，逃避它，投射它，让自己不去感受它？

失恋导致抑郁的原因

一般来说， 失恋 的人产生的心理问题主要表现为抑郁和焦虑，失恋者感觉自己被爱情抛弃、被爱人抛离而感到痛苦不堪，封闭自己、堕落颓废，把自己一个人关在只属于自己的黑暗角落里偷偷心痛，这便是抑郁。失恋者担心爱人爱上了新欢自己成了过客而相思失眠、放不下那段爱情，担心自己失去了爱人便再也没有人来追求自己而感到难受心烦，从而杞人忧天、胡思乱想，这便是焦虑。要想走出失恋阴影，解决心理问题，失恋的人必须要把失恋的情绪发泄出去，可能是悲伤，可能是愤怒，也可能是难过，是心痛，不管如何，突然失去爱人的感觉是难以适应的，如果憋在心里，时间久了自然就会出现抑郁、焦虑等心理问题。

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那么什么样的人适合让你吐露失恋的不快呢如果你有信得过的朋友，不妨约她出来，找个安静的小空间，她给你递纸巾，你给她说你曾经的爱情，然后你们一起骂那个混蛋，突然破口大笑，从此以后，你就不爱他了，更不会为他流泪，不会为他心痛。当然，如果你不愿意和你身边的人说你的难过，你也可以在虚拟的网络里找一个陌生人，在你们都有时间的时候，让他静静地听你的故事，然后他会站在一个客观的角度去安慰你。你还可以求助于心理专家，他们不仅是合格的倾听者，他们还能为你制定最适合你的失恋心理疗法为你解决你的心理问题，专业而可靠。

失恋的时候感觉被整个世界遗忘，所有人都不会理解你，既然你执念至深，那你就学会自我调节。送你一句话：童话已经结束，遗忘就是幸福。

一个人得了抑郁症，原因是有好多的，情伤就是其中的一个方面，一个人有情感方面受伤，从而慢慢的变得抑郁起来，整天无精打采的，对生活提不起兴趣。当你身边如果有一个人到这种情况，你会发现这些是很难治好的，因为情感在人的生命中占据了很大的一部分，所以说情感一旦受伤了，这个人变得抑郁了，是很难调整好的，但是时间是个好东西，有了时间的帮助，然后再配合上一些办法的话，也是可以慢慢把抑郁症治好的。

自我调整就是一个不错的治疗抑郁症的办法，但是如果你想自我调整的话，首先你要有一个强大的内心，其实就想治疗的欲望，因为只要你想去改变了，你的病情才会朝着好的方面发展。去慢慢试着接受情感被伤害这一个事实，有一颗积极向上的心去拥抱生活，你会发现周围的一切都是那么的美好，有清晨第一缕阳光照射在你的脸上， 微风抚过你的脸颊，操场上那些汗流浃背的运动健儿，还有花丛中那些翩翩起舞的蝴蝶，你会发现周围的一切充满着活力和阳光，你试着去感受它们， 然后将自己也投入到这些充满活力的生命当中，你的心情也会慢慢的开朗起来，变得积极向上，感谢生命的美好，那么你的抑郁症也会得到慢慢的治愈。

朋友们的帮助是治疗抑郁症最好的方法，尤其是因为情感的伤害而得了抑郁症，那么在那段时间里，你的生活中是缺少温暖的，没有关爱也没有人去照顾你，你生活在冰冷的世界里，会越来越孤独。而这个时候如果有朋友们的帮助，给你带来关怀和温暖，让你知道这个世界上还有那么多人关心你，可以照顾你。朋友们可以带你去散心，也可以带你出去游玩，哪怕只是陪着你不说话，你也知道你不是自己一个人，还有别人陪着你，你的心里就会有一股暖流，慢慢的流淌至全身，这个时候你的抑郁症就会得到很好的缓解，你会慢慢的走出痛苦。

其实每一个人或多或少都会有一些抑郁症，而因为情感的伤害得到的抑郁症也是很普遍的，伤害是在所难免的，人的一生中谁还没有点伤害的，只要我们鼓起勇气，勇敢的去面对，积极的去治疗，克服，相信我们的抑郁症就会很快的好起来。

个他离不开你的女人，做好让男人晕头转向的女人，女人知道自己想要什么，也知道适时的表达出她的需要，因此，结果常常是这种女人最终能如愿以偿的取悦男人的心。

第一种：保持独立

不管她是某个公司的ceo，还是餐厅的女招待，都无关紧要。她有最真诚的生活，她有自己的荣誉，她不靠乞怜维生。

第二种：不纠缠对方

星星、月亮和太阳都有它们各自轨迹，同样，她也不会围着他团团转。当她的星座图喻示出他的水星正在远离她的金星时，她不会再与他约会，她不会纠缠他或者监视他，他可不是宇宙的中心。

第三种：神秘莫测

正直与坦诚是有区别的。她是正直的，但并不是意味她需要坦白一切。她不并会明明白白的把她自己的底牌放在桌面上。她知道，近之则不逊---太熟悉则会埋下不尊重的种子，甚至埋下厌倦的种子。

第四种：她会不让他心急难堪

她不需要每天晚上见到他，也不会在他的电话上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划的第一位。其实，男人们也渴望爱。渴望的感受，非常美好。

第五种：不让他看见自己的狼狈相

她尽量不在思维混乱的时候与他交流，也尽量避免心烦意乱的时候与他沟通。等他头脑清醒的时候，再以简明扼要的方式表达出来。

第六种：自主安排自己的时间

她故意放慢速度，特别是当他迫不及待的时候。她以自己的节奏行事，而不是按照对方的脚步，目的是要防止受他摆布。

第七种：她保持幽默感

她的幽默可以让对方感受到她的独立思考。但是，她不会嘲笑他，也不会对他不尊重。

第八种：她相当自信

当他恭维她时，她会说“谢谢”。她不会去阻止他的赞美。她也不会询问他前任女友的长相，也不会跟其他女人争风吃醋。

第九种：她对某些事情的热情超过对他的需要

当他感觉到，她不是对他“一旦拥有，别无所求”的时候，他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情，所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权，没有取得“固定的车位”，也没有“专用通道”。他所得到的，不过是紧挨着“停车场出口”的一个“临时车位”而已。

第十种：她珍爱自己的身体

她注重自己的外貌和健康。一个人如何保持他（她）的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告诉她，他不喜欢红色的唇膏，而这种唇膏又让她感觉良好，她会照样使用。

做个有个性的女人吧，让男人“慢性中毒”，当男人的毒瘾被挑起来的时候，你会不会为自己的高明与个性而自豪呢？抓住男人靠的不只是知情情理，还要有自己的个性，这样的女人才是最有魅力的！

？女主重生宠抑郁症男主小说推荐

2022-02-15 10:01:34编辑：佚名阅读：20980

有书友留言想看女主重生宠抑郁症男主的甜文，小编整理了一波，喜欢同一类型的书友不要错过了~一起来看看。女主重生宠抑郁症男主小说推荐，本本口碑极好，千万不要错过



第一本：《深情眼》作者：耳东兔子

书评：姐弟恋，男主是一个有点抑郁症的可怜boy，上面有个哥哥，但是母亲只对哥哥好，对男主特别苛刻，被妈妈嫌弃，甚至可以说是憎恨，躲到他奶奶这里自暴自弃的疗伤，女主就是这个小镇出来的，长得有点清纯，从小到大都是校花级别那种，性格比较随遇而安，心态好，考了个普通大学在北京工作。开篇女主从北京辞职回来老家，追查妈妈去世真相，被家里逼婚，遇到丧家犬男主，

第二本：《娱乐圈是我的[重生]》 作者：春刀寒

书评：许摘星的爱豆岑风是娱乐圈冉冉升起的新星，她坚信爱豆的光芒有一天会被所有人看见，可她没能等到那一天。岑风因抑郁症在家自杀，直到死后他所遭遇的不公和折磨才被爆料出来。半年后许摘星因车祸重生，距离岑风自杀，还有十年。她将用这十年，为爱豆铺一条康庄大道，所有伤害过他的人，永远不会再出现，这一次，让我成为你的光。

第三本： 《漂亮的他不说话》作者：江小绿

书评：治愈救赎文，女主重生 ，前世男主抑郁自杀， 今世女主重生就下定决心要保护男主 ，给男主温暖与爱 ，避免重蹈覆辙。 前半部分女追男 ，男主高冷 ，后半部分男主十分粘人 。后来因为种种原因俩人身居异地，重逢的时候男主已经是大明星了，为了让女主可以看到他，

不喜欢提起自己容貌的人去当了明星，最后又因为想远离大众视线与女主一起，选择了退出娱乐圈当一名漫画家。最后男女主幸福圆满地在一起了。这是一个相互救赎的故事，男主内心阴暗有抑郁症，女主活泼开朗独立，全文没有大起大落，没有第三者，男女主都很一心一意爱对方，细水长流的故事。

仙魔传

作者： 万千轮回

简介：

我叫，今年22岁，职业：打工崽。长相一般，身高174 cm。我从懂事以来，就一直生活在孤儿院，所以养成了那孤僻的性格，使得自己从没有真正的结交到什么交心的好朋友。现在，又因女友的背叛和工作的不顺心

让自己坚强的只能是自己，建议你把用在悲观的精力转到让自己强大起来。要相信那些都不算什么，10年后想着当年你在乎的事情会发现一切都那么不重要。现在是现代化社会不是古代，只要能让自己的心自由，什么都不住快乐。

不要把精力浪费在伤害自己的人身上，很赔本的。而且当你把注意力转移到对自己积极的事情上时，你会不知不觉就忘了很多坏事情。不要为不值得的影响自己，要相信阴霾的另一端一定是阳光普照。