简答：什么是回忆?随意回忆的结构成分有哪些? 成考专升本 教育理论 心理学部分

记忆=识记+回忆

回忆就是经历过的事物不在眼前时，在一定条件下能识别或再认。

随意回忆就是有意识回忆，是需要意志努力的，主观选择的回忆，比方说考试时的敏思苦相，根据题目想答案等就是随意回忆。

相对应的不随意回忆就是无意识回忆，类似于睹物思人，触景生情这种，自然而然产生的回忆。

记忆力和感情有着密切的关系

懂你的人越少，说明你思想的层次越高，如果人人都懂你，说明你和大多数人一样浅薄，只能靠味觉，欲望在生理方面的满足，才能得到快乐和愉悦！世界上有无数美好的事情和美妙的感觉！你永远也无法发现和享受。记忆力好的人，都是能够感受到生理本能以外美好事物的人，因为没有感受才会永远没有记忆！忘记就是因为没有感受到在那个时刻美好的东西，记忆力的好坏其实不是脑细胞的问题，而是在感情的范畴！用心理学来解释，真正有感情的人才会有记忆力，而真正有人性的人才会有感情，感情有很多种，但最美的就是爱！人们特别喜欢养狗，就是因为狗是在动物当中对人类最有感情的，所以感情是一件美好的事，有时会让人感动，有时能让人感受到无比的幸福！

而有时感情又是一种负担，压力，会拖垮一个人，有时又能成就一个人的伟大事业！说的俗一点，感情也是一把双刃剑！能够承受感情的人，就会完美一生，承受不了感情的人，就会痛苦一生，严重的就会夭折。尽管有感情的好坏是一半一半，但他会让你的人生丰富精彩，总比一辈子没有感情，记忆一片苍白的人要幸福的多！真正美好的记忆是钱买不来的，强求不来的，要靠自己的感情付出，要靠真诚，真心，才能获得。

与记忆相关的因素有:人类情感、身体的压力,和先天遗传的人们,如果人们经常与焦虑状态,那么内存可能是经济衰退,或父母双方的父母的记忆很好,可能会传递给孩子,使孩子先天性记忆是好的,如果。人们压力过大，也可能导致记忆力下降。

记忆与平常的爱好有很大的关系在某种程度上,酒精可以帮助人体消除疲劳,增加活力,但喝太多会减少人们的记忆,所以他们喜欢喝的记忆不是很好,与此同时,记忆仍然与正常的大脑也有关系,如果一个非正式的,减少身体的记忆。

与记忆有关的因素科学家们发现，一个人的记忆力与脑细胞的数量有关。爱因斯坦去世后，神经学家们对这位天才的大脑进行了切片，发现具有超强记忆力的大脑比一般人的大脑拥有多得多的脑细胞。科学家还发现，人的记忆力不仅与遗传因素有关，而且与后天努力工作有关。儿童的脑细胞比成人多。这是因为一些脑细胞在没有进行一定量的记忆锻炼的情况下死亡。因此，大脑细胞遵循“使用它或失去它”的规则<b< p="">

影响记忆最重要的因素是睡眠。你的大脑怎么整天为你卖力工作，晚上却挤时间休息睡眠时间的长短、睡眠质量、睡眠周期的连续性以及深度睡眠的时间长短都会影响记忆。不管你是晚上睡得很晚还是失眠，一段时间后都会出现嗜睡、注意力不集中、健忘和反应迟钝。充足的睡眠和保持自然的睡眠周期是提高记忆力的万灵药。

人在短期压力下，不仅不会影响记忆，而且能激发个人潜能，快速、良好地完成任务。但长期的压力会严重影响记忆。实验表明，持续高水平的压力，体内的皮质醇水平会继续上升，影响大脑的海马功能，导致记忆丧失。当然，每个人应对压力的能力是不同的，但是当压力持续时间太长，太强烈，你觉得你无法逃避它，它给你的生活带来麻烦，你需要给自己减压。

你不再依赖你的大脑来记住家人的生日，朋友的电话，和日常的日程安排。你更依赖你的手机和电脑来记住一切，没有它们你会感到无助。如果是这样，那么你可能患有电子设备成瘾症。

研究人员发现，严重依赖电子设备的25至35岁人群患健忘症的人数有所增加。测试发现，大脑中的神经细胞没有异常，但流向大脑的血液减少了。记忆力的提高需要不断的练习，太懒用大脑会使大脑越来越笨，越依赖电子产品而不养成自己的记忆习惯，记忆力的丧失将成为必然的趋势。

如果你抽烟喝酒太多，你的大脑就会越来越迟钝。一项研究表明，与对照组的非吸烟者相比，吸烟者丧失了大约三分之一的日常记忆。烟草中的尼古丁会损害脑细胞。吸烟会影响血压，减少脑血流量，增加脑血管阻力，所有这些都会对脑功能造成损害。

快餐和方便食品中含有大量的反式脂肪酸，在人体中形成有害的自由基。而且油炸食品的油质无法保证，在反复加热的过程中会发生脂质过氧化。大脑是人体最容易受到攻击的部位之一。脂质过氧化和自由基是促进神经元老化的主要元凶。因此，爆米花、洋快餐和炸薯条是典型的降脑食品。