心理学中游离状态指的是什么

可以这样想象，人心灵比成一个雕塑（或者镜子）遇到创伤就是被打碎了，碎成碎片。那些碎片化的部分彼此并不知道游离在主人格周围，有时候冒出。

用情感描述可以是，太难受、太劳顿、太疲惫、撕扯着，痛苦、淹没…… 第一个反应是压抑。压抑痛苦，快乐也出不来。压抑活动动力，爱意、恨意…… 攻击朝内对自己，抑郁。

（这样讲比较粗暴简单，大致就是这样的，有很多个人具体化描述）

遇到创伤人就会解离。

情感隔离最初都是隔离那些难以承受的，（想象碎片化）然后压抑不去接触就隔离（也可能创伤大了是潜抑，就是自己都不知道痛苦就潜抑在潜意识；而压抑是隐约感受到痛苦难受不对压抑下去，意识化层分多点）隔离。

最严重解离症，可以考虑现在新的精神病学诊断手册描述的DID 解离性人格障碍。（这些都可以看看**找到更直观描述解答）

以下来源台湾周励志老师讲心智化导向课程中的描述：(Dissociation)现象其实很常见，从做白日梦、恍惚之间忘了我是谁、是曾相识、恍若隔世、到临床工作常见的解离性失忆、多重人格障碍等，而且也常出现在其它精神疾病中，包括人格障碍、精神分裂病、双向心境障碍、强迫症等等。所以，可用来描述层面性(dimensional)的一种适应程度差异，或者精神病理的一个范畴(categorical)型态。不过，比起正常的心理生物功能(psychobiological capacities)失调，如，日常遗忘、耽于幻想、不知所措等，病理的解离症状通常较为扩散(pervasive)、突兀、及令人挫折。

解离是指一或多种正常、主观的完整心理生物功能的瓦解(disruption)或/及中断(discontinuity)。所指的心理功能至少包括，记忆、身份(identity)、意识、知觉、和运动控制等。Spiegel等人将之略分为因创伤性或压制性(overwhelming)经验所导致的较为急性型，及，如解离性身份障碍(Dissociative Identity Disorder)等的终身表现型。临床上来说，解离症状也可能出现在与创伤或受压制无关的状况中。

解离症状有两个特征：

一、不请自来、令人不悦地侵扰到觉察(awareness)及行为，同时伴随主观经验连续性的中断，也可说是正性(positive)解离症状，像，情境再现(flashback)或新的身份等。

二、无法提取信息或掌控心智功能，或可说是负性(negative)解离症状，例如，失忆、自我感丧失等。

从文献上来看，解离曾被学者用来描述人心的不同面向：

一、用来描述注意力被分散或受吸引下的一种正常现象，例如，被催眠或在宗教狂热中；

二、用来描述全人口中的一种心理生物(psychobiological)特质；

三、用来描述一种内心的(intrapsychic)防卫机制，是一种分离(detachment) 或隔离(compartmentalization)作用；

四、也可以是一种适应性的反应，用来面对无可逃避的威胁或囚禁；在这个意义上，解离反而代表一种韧性(resilience)。

拜神经影像学发展之赐，很多精神疾病的神经学基础都已逐渐被厘清，解离症状亦是其中之一。Frewen及Lanius宣称，解离症状可分级如下：

初级(primary)解离：指的是那些侵扰入意识觉察的片段创伤性经验，主要以知觉(sensory)而非言语形式出现，例如，以视觉、嗅觉、听觉等，或强烈的感触波(waves of feelings)等。脑影像学研究的发现是，amygdala和insula的过度活化加上anterior cingulate cortex(ACC)、medial prefrontal cortex(mPFC)、和thalamus的降低活化。也就代表，促进有意识地、意志性的、可控制地与外界接触的脑区，暂时地被情感-知觉连结(affective-sensory associations)所覆盖(override)，而无法完成情绪处理(emotional processing)。

次级(secondary)解离：在创伤中，心智「离开(leaving)」身体，且犹如在距离外观察所发生的事，例如，自我感丧失。脑影像学研究发现mPFC和ACC活性增加加上扩散开的(distributed) 颞-顶皮质活性，造成心理我(psychological self)或心灵与生理我(physical self)或身体的脱离。

三级(tertiary)解离：发展出包含创伤经验不同的「自我(ego)」状态，或者有独特认知、情感和行为模式的各种复杂身份，例如，多重人格。因为对个人影响甚巨，因此可以推测整个大脑功能，而非特定领域的功能受到波及。

要用DBT角度认知行为的描述简单说就是融合和去融合。

和自己在乎的人（比如朋友，家人等）在一起，一起交流，一起学习生活，打打闹闹什么的，放开心扉去感受，去融入，让自己感觉到自己不是孤孤单单一个人！

物以类聚，人以群分！不要让自己的心，离大家太远；也不要让自己的心有机会离大家太久！灵魂，有时候承受不起太久的安静！

导语：

文|柳七公子

在男女两性关系里，精神出轨，是相对于身体出轨而言的，也属于出轨的范畴，只是因为精神出轨太具有隐秘性，一般只要不是太出格，另一半也不会轻易察觉 。所以有人说精神出轨的伤害性比较小，而身体出轨才是真正的背叛。

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其实，精神出轨之于女人而言，杀伤力也不低于身体出轨。因为一般来说，女人先有精神再有身体。 只要精神世界早已偏离婚姻的轨道，心都沦陷了，身体的沦陷还会远吗？ 那么身体也会随之背叛。女人爱一个人男人时，就会在身心全部相许。

为什么女人一旦成为别人的情人，就会完全漠视和冷落自己老公和家庭，有的甚至连孩子都不顾及。 因为女人和男人不同，女人爱上一个人会全力以赴，全身心奉献。 以为和情人之间就是真爱，而和老公则不是，所以女人容易在婚外情中深度沦陷，不能自拔。

而男人则不同，男人一般会把爱与性分开，男人不爱一个女人，也可以和她有性的关系。男人可以把情人与老婆分开，他爱老婆，但也爱情人，是两种完全不同的感情。

男人是理性也爱护自己羽毛的动物，一般来说，无论爱情人多深，都尚存理智。除非，和情人之间牵扯了感情也牵扯进利益，才会双双成为一根绳子上的蚂蚱，共赴罪恶的深渊，或走上犯罪的道路。

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其实，当下人们比较向往的 心灵知已、灵魂伴侣、男人的红颜 ，女人的蓝颜等 第四类情 感的产物，都隶属于精神出轨的范畴。精神出轨，和身体出轨一样，并不受法律的制裁和控制，是良心和道德与理智掌控的产物。

两个人心灵相交，灵魂相通，两个有趣的灵魂高度契合与交融。 无论这类情感怎样高级，怎样脱俗。其实也是精神出轨的范畴，是游离在一方或双方婚姻之外的一类情感。

无论男人还是女人精神出轨，只要自己的另一半还没有察觉出来，可以说没有给不相干的人带来伤害。

但是，作为当事人，自我道德良心的谴责还是存在的。因为一旦涉及背叛，作为一个有道德良知的人，是会自我谴责也会自我反省的。

其实，在精神出轨的长河里，已经脱离婚姻的轨道有多久，或者有多远，只要另一个人还没有感觉得，就算不上伤害。也没有直接侵犯到他人的利益，只是两个的共融，在精神世界里碰撞相依相偎。

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其实，作为精神出轨而言，因为只要出轨了，不论精神还是肉体，迟早会露出马脚。 因为要想人不知，除非已莫为。只要做了，就会有迹可寻找。

婚姻的属性是专一和忠诚，婚姻经不起背叛，感情经不起伤害 。等到另一半察觉了，就造成了伤害。家庭就会起战火，就会鸡飞狗跳，就会吵个不停。

如果，受不了良心的折磨，如倦了，如果累了， 就悄然撤退吧。

如果 ，知道将来的后果和危害，那么也悄然撤退吧， 这是最好的结局，神不知鬼不觉，就当啥也没发生一样。

但是女人多半痴情，忠于情人有时候超过了忠于爱人。一个女人只要出轨了，想回头的路会很长，有时也很难。其实， 不是能不能回头，而是想不想回头的问题。

结语：

那些在感情里进退自如，收放自如的女人，多半也不会伤什么真情。只要真心真情爱上一个人，主动离开精神出轨的人，回归时，得有一个战胜自己情感的漫长心路历程。

无论城外的花开得多绚烂，迟早也会凋零。心动的滋味尝过了就好了。不管回归的路多么，一定要回来的。

苦海无边，回头是岸，风雨过后，归途如虹。愿意迷途的人早日踏上归程，生活和爱情，风平浪静才是常态。