听说熬夜对大脑前叶有不可逆的损伤，会让一个人变得麻木没有情感

#心 健康 信科普#是的，长期熬夜、慢性失眠都会对大脑造成不同程度的损伤，简单罗列一下熬夜缺觉对于大脑的主要影响：

1 提高阿兹海默症的发病风险

对于阿兹海默症，目前学术界的共识是：阿兹海默症跟大脑中「β-淀粉样蛋白」的堆积有高度的相关性。这种蛋白堆积越多，就会破坏大脑神经元的正常功能，损害我们的记忆和思考能力。

如果长期缺乏睡眠，大脑就无法得到彻底、有效的清扫，那么β-淀粉样蛋白就会慢慢堆积，从而提高阿兹海默症的发病风险。

阿兹海默症一般高发于65岁之后的老年人，但近几年有慢慢年轻化的趋势。一个可能的原因就是因为大家都缺乏睡眠。

2 让你的大脑变“笨”

我们每天所学习和需要记住的知识，是需要大脑进行整理和存储的。这个过程在什么时候产生呢？就是在睡觉的时候。

一个长期缺乏睡眠的大脑，会变得越来越混乱无序，从而导致我们的记忆力和思维能力被破坏。

3 让你的身体慢慢“生锈”

长期处于睡眠失调之中，大脑就会下意识地认为外界的环境「不安全」。

于是，大脑就会自动调高杏仁核的敏感程度，降低前额叶皮层的调控力，调高身体的敏感度，让整个人进入应急状态里面。

这直接导致的结果就是：暴躁，易怒，免疫力降低，容易焦虑不安，情绪波动，头痛，难以集中注意力，等等。

大脑不同的区域有不同的功能，比如额叶负责运动，海马体负责记忆

对一些较为单纯的思考当然可以单独进行，不过你看动漫就不要想它有什么真实性了吧……动漫的优点比起来就是更鲜明更有表现力，不在乎科学的

你好，我不是心理医生，我也不懂心理学，我只是一个普通的学生，我就完全按照自己的理解回答你的问题吧，希望能给你一些借鉴，我感觉你的这种心理是感觉生活上有很大压力，打个比方，比如成绩不如意、感情受过挫折还有你可能感觉自己现在做到的远远达不到你的父母所为你付出的，有时你会感觉没什么事可做，也不知道去做什么，想做出一些有所成绩的事却不知从何下手，还有你说你是孤单的，有这样一句话“孤单不是与生俱来来的，而是由你爱上那个人的那一刻开始的”，不知道你是不是碰到一个你喜欢的人而却不知道从何开口，或者是你心中的他（她）已经心有所属了，还有寂寞是一个人的疯狂，而疯狂确是一群人的寂寞，所以现在在这个话题上你就占有优势了，你说这个世界很不公平的，这个世界的确很不公平，有的人天生富裕，有的人天生就贫寒，但是幸福确是要自己去争取的，比尔盖茨也不知道自己就是未来的世界首富啊！中国的李嘉诚也从打工仔成为中国的首富了。有时候很多烦恼就是自己给自己找麻烦，而那些所谓的麻烦的事只不过是一些微乎其微的小事，什么事都要坦然去看，这个世界有它阴暗的一面，但是这个世界也有好的一面，什么事情都要往好了看，我曾经亲眼看到自己的亲人被车撞死，父母闹离婚，还有自己的感情受挫，成绩不如意，我都从悲伤中走了出来，世界要看到它好的一面，你会心情会舒畅的，如果压力太大，试着早起去跑跑步，看看励志的书籍，书籍是精神的良药，这些纯属个人理解，可能对你没什么影响，只希望你未来做什么事能有好的心态。